0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #240 -: Февруари 04, 2016, 23:17:29 pm »
Ох, пак изостанах с един ден - ден 17 готов. Ще гледам на следващата почивка да ви настигна :)



   La vita è bella
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #241 -: Февруари 05, 2016, 18:48:36 pm »
Аз приключих с ден 19, утре почивка :)


Всеки миг е още един шанс...
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #242 -: Февруари 07, 2016, 15:51:38 pm »
Ден 21 готов...
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #243 -: Февруари 07, 2016, 21:03:36 pm »
И аз току що приключих с ден 21 :)


Всеки миг е още един шанс...
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #244 -: Февруари 07, 2016, 22:38:03 pm »
Настигнах ви :)



   La vita è bella
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #245 -: Февруари 07, 2016, 23:04:49 pm »
Вижда му се краят. Малко остана :)
"Не ми казвай, че небето е лимитът, след като има стъпки на Луната."
"И все пак, докато имам дъх, топя ледените цветя по прозорците си, защото имам душа, която не може да не се надява.”
“Sad birds still sing.”
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #246 -: Февруари 07, 2016, 23:32:54 pm »
И има ли видими резултати?
Аз утре си свършвам аб и започвам пак.

*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #247 -: Февруари 08, 2016, 10:12:29 am »
Блу, при мен има ефект, но мисля че след края на предизвикателството трябва да продължа с определен брой от упражненията или да направя още една врътка. Но определено се чувствам много по-тонизирана.


Всеки миг е още един шанс...
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #248 -: Февруари 08, 2016, 16:58:12 pm »
Ден 22 готов...Блу и аз като Синеочка се чувствам добре и тонизирана и по-стегната :lol:
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #249 -: Февруари 08, 2016, 17:13:38 pm »
Аз понеже все съм назад, забравям бе, а и времето се оказва кът на моменти повтарям някои от дните.Та сега съм едва на 9-ти.

*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #250 -: Февруари 08, 2016, 19:39:22 pm »
И 22 е зад гърба ми  8)


Всеки миг е още един шанс...
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #251 -: Февруари 09, 2016, 19:45:59 pm »
И аз стигнах до ден 8.


Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #252 -: Февруари 09, 2016, 19:53:04 pm »
23 ден изпълнен...утре почивка :lol:
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #253 -: Февруари 09, 2016, 20:24:17 pm »
Почивкааа, ох..изкарах и 23 ден


Всеки миг е още един шанс...
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #254 -: Февруари 10, 2016, 15:50:03 pm »
Днес ден 22, че пак поизостанах :)



   La vita è bella
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #255 -: Февруари 11, 2016, 17:03:42 pm »
Ден 25 готов..много ме тормозят пълните преси вече взе да ме боли кръста...когато бяха по-малко на брой не ме болеше..
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #256 -: Февруари 11, 2016, 20:09:03 pm »
И аз съм готова с 25. Нещо и аз съм на ръба, особено с опората треперя здраво. За коремните преси и мен почна да ме наболява гърба, затова след 100-та ореса на всеки 3-4 си прегръщам краката за около 2-3 сек.
Хайде не остана!


Всеки миг е още един шанс...
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #257 -: Февруари 11, 2016, 23:26:49 pm »
Ден 23 готов. Сериозни са бройките вече :) Аз отдавна се отказах от пълните коремни преси - правя кратки вместо тях. Опитвам се да го докарам докрай предизвикателството и затова се налага да улеснявам. Иначе нямам никакъв шанс



   La vita è bella
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #258 -: Февруари 12, 2016, 15:10:51 pm »
Ден 26 готов..
Отказвам се от лицевите опори...ей,това не го мога и това си е :lol:
*
Re: Диета и упражнения за корем?
« Отговор #259 -: Февруари 12, 2016, 22:48:54 pm »
Ден 26 - готов. Днес се случи чудо, може да е от китайските спагети и гъби, които хапнах за вечеря, ама направих всичко без грам усилие. Почувствах се като китайска нинджа  :lol:
А вчера щях да почина на 145 коремна преса, не знам как ги избутах.

Не остана, а сякаш вчера почнахме :)


Всеки миг е още един шанс...