Леле тия цели коремни преси едва ги направих.Едно време правех над 100 без проблем, сега 5 ме изпотиха.Иначе тия с краката са ми лесни.Вече знам коя група мускули съм, тренирала последните 2 години.

Бонболини ние двете ще вървим заедно, ще се подкрепяме

Ден 9 - готов. Почти дадох фира. Краката направих благодарение на 3-4 сек пауза между всяко повдигане, днес и лицевите опори ме озориха. Става все по-натоварващо, но ни е много забавно, а и усещам как с всеки изминал ден съм все по-издражлива.

Ден 2 - коремните - зооооооор, краката ОК /Блу, от твоята партия съм /, а секундите на лицевата - 9,10,11 и 12 ги изброих твърде бързо /като за 1/  , но много ми дойде  Сега си усещам напрегнати горната част на коремната област.
Маги, с тебе сме... 

Ден 9 готов. При това с допълнително усложнение от пълзящо бебе върху мен, под мен, в косата ми Мда, трудничко става. Може би ще трябва да разбия големите бройки на няколко по-кратки серии...

Добре дошли на новите ентусиасти Маги, и аз ходя на народни танци - трябва да се видим някоя вечер в София или Плевен и да тропнем хорце

И аз действам бавно и славно . Да си кажа, че не спазвам почивните дни. В смисъл, нямам такива. Вместо почивен ден, правя бройката на упражненията от предходния ден

При това с допълнително усложнение от пълзящо бебе върху мен, под мен, в косата ми

Руми, при мен е така, ама с котето

Тъй, ден две е готов.Зор братче, закърняла съм.Вчера Моника реши да ми помага, днес котката се качи върху мен.Веселба.

Руми, задължително ще потропаме заедно Аз съм много начинаеща три месеца ходя само, но мога да кажа, че са ми много добър тонус.

И от мен запис. Ден 6 - успешен, но не се виждам как ще се докарам до края. Сега под душа и заслужен сън. 

 Приключих с ден 10. За малко да проваля лицевата опора, че котката ми скочи на гърба на 30 сек. Ама успях де! Все по-трудно става. Днес и коремните ме озориха.

Аз днес ще се въздържа, защото съм с температура.

Днешния ден го оправих.Може би скоро ще почна по-лесно да правя целите кормени преси.А дано!

Ден 10 готов. Нещо много взеха да се увеличават целите коремни. И аз хич не ги харесвам...

Привет и от мен :)все по-трудно става  ,вчера пропуснах,че бях на изпит,но днес съм на линия...
Блу,бързо оздравявай
Хайде да ви поглезя малко все пак успешно приключих сесията

Ден 3 - готов 

Ден 10 е зад гърба ми

Блу, бързичко да оздравяваш.
Алексче, Честити ти взети изпити и приятна заслужена почивка.

Ден 11 - успешен! Машина съм. Хахах , дано скоро не ми се повреди някой чарк.
 Блу, да се оправяш бързо и да се завърнеш в редицата на лепящите плочки

Ето още една машина Ден 11 готов. Утре заслужена почивка

Аз днес съм почивка.Имам въпрос, лицевите и целите коремни натоварват ли ви кръста, или само мен почна да ме боли?

И аз съм една машина ден 11 готов ей,голям зор
Маги,не правиш нещо както трябва,не би трябвало да те боли и мен в началото ме болеше при лицевите сега не..

Алекс, честито успешно завършване на сесията!
Ние май сме вкъщи 3 броя със стрептококова ангина, засега само синът ми държи фронта. Та май няма да се завърна скоро при вас, но обещавам да го направя, когато оздравея. Дотогава - успешни упражнения!
Затова пък мога да пусна тема "Гладолечение с вода и чай".  Просто нищо не ми се яде в момента.

5 ден - готов..