0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #60 -: Юли 18, 2012, 12:31:01 pm »
Ден 3 - най хубавия! :D Въглехидрати :lol:
Сутринта 2 нектрини+кафенце
За обед ябълков пай /средно парче/ и малка парче торта "Орео"
За вечеря /към 6,30-не по късно/ сладолед  :lol:две малки и топки в кофичка потопена в шоколад-само крайчето :lol:/
Толкова за днес!
Кантара нещо "ме мрази"!-не мърда! :( ще трябва да се вманиача  в стриктното спазване!/едно и също за вечеря и обед/
Ще продължавам обаче, да видим след седмица -две как ще е?!


*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #61 -: Юли 19, 2012, 13:58:08 pm »
ееееееееее...
Пиша си тука сама като лудите! :lol:
Ден 4
На ябълки!!! :lol:
Кантара не помръдва, но аз продъжавам!
Ще ги сваля тези килограми!
Ама много сте несериозни!!!!
а! и все забравям по 60 коремни преси всеки ден+ бутане на количка по 2 часа! :D


Re: 90 дневна диета
« Отговор #62 -: Юли 19, 2012, 15:04:59 pm »
Извинявам се ,но спрях да пиша няколко дена ,защото за известно време зарязах диетата и може би ще е така до края на седмицата ,днес поне се опитвам да я спазя.
Варива
закуска бели сливи,обяд царевица от кутийка ,вечеря,леща яхния .
Не смея да се тегля ,защото знам резултата ,но повода си заслужава просто  :D
*
Re: 90 дневна диета
« Отговор #63 -: Юли 19, 2012, 22:30:33 pm »
Сутринта - кафе
На обяд  - 1 сладолед
Вечеря - тъй като цял ден си пържих гъза на басейна - 1 домат и краставица.
Много ми се прияде и си чопнах малко сиренце  :oops: със саладката


Re: 90 дневна диета
« Отговор #64 -: Юли 20, 2012, 08:38:40 am »
И аз започвам :)
7 кг.повече съм от желаните, а 4 кг.отпреди да забременея.
Начало-62 кг.
Днес:
-закуска-кайсии
-обяд-голяяяяма шопска салата с много сирене
-следобед-кайсии
-вечеря-същото като обяда

Най-трудно ми е сутрин кафето без захар :(, дали не става с подсладител, или да го преглъщам?

Без значение какво ти се случва и колко лошо ти изглежда днес, живота продължава и утрешния ден е по-добър !
Re: 90 дневна диета
« Отговор #65 -: Юли 20, 2012, 09:48:58 am »
да споделя моя опит с 90 диета, за три месеца свалих 8кг.....което за мен беше супер, от 60кг на 52кг при ръст 1.60, сега на 10 август ще я почна пак.....искам още 2-3 кг да смъкна  :wink:, иначе като приключих диета съм +-1кг.....общо взето все 52кг подържам, ям всичко....не се ограничавам, но гледам веднъж в седмицата да си правя разтоварващ ден само на диня например  :wink:
иначе продължих за закуска само плодове да ям  :wink:

Успех момичета, на мен много стимулиращо ми подействаха снимките от преди и след диетата в БГ Мама, с такъв хъс я подкарах, че нищо не можеше да ме спре  :lol: :lol: :lol:
*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #66 -: Юли 20, 2012, 12:29:13 pm »
Xa така ви искам! :D
Да се похваля кантаев тръгна надолу, а и огледалото и дрехите го потвърждават!
Резултата 1:0 за мене!!! :lol:
Ден 1 Протеини
Закуска 2 нектарини + кафенце
Обяд Пилешки хапки + салатка шопска
Вечеря Пилешки хапки/половината от обедното количество/ + салатка шопска
Siska 81 може да ползваш захрин ама ако кърмиш не едобра идея щото е химия, аз лично си слагам в кафето кафяна лъжичка захар...и ефект пак има...
Успех на всички!
Да се престраша ето това е целта!
А сега е това!
Покажете се и вие.... :lol:
« Последна редакция: Юли 20, 2012, 12:35:10 pm от Misty »


*

    silvanchence

  • *****
  • 1971
  • Най-стимулиращият дар – надеждата.
Re: 90 дневна диета
« Отговор #67 -: Юли 20, 2012, 12:45:10 pm »
Трябваше днес да ми е бобов ден, но прегреших сутринта с една баничка  :oops:.А сега как да продължа, да смятам днешния ден за въглехидратен ли, и утре на плодове?Да продължа утре с бобовия, а днес какво пък да ям, само салатка ли  :ask: ?
[/url[url=http://bg-mamma.com]


Да имаш кураж не значи да не се страхуваш,а да си господар на страха си - Марк Твен
09.04.2009 г.
*
Re: 90 дневна диета
« Отговор #68 -: Юли 20, 2012, 13:03:52 pm »
Дните не се заменят, продължаваш в същия ред.

*

    silvanchence

  • *****
  • 1971
  • Най-стимулиращият дар – надеждата.
Re: 90 дневна диета
« Отговор #69 -: Юли 20, 2012, 13:34:13 pm »
Та значи, днес продължавам с бобови, а утре въглехидратен ден, така ли?
[/url[url=http://bg-mamma.com]


Да имаш кураж не значи да не се страхуваш,а да си господар на страха си - Марк Твен
09.04.2009 г.
*
Re: 90 дневна диета
« Отговор #70 -: Юли 20, 2012, 13:59:14 pm »
Да продължаваш си.Ако прегладнеете, вземете си сурови ядки, бадеми или лешници.Засищат и са полезни.

Re: 90 дневна диета
« Отговор #71 -: Юли 20, 2012, 15:34:16 pm »
Покажете се и вие.... :lol:
Ееех,върнах се на снимки, дет съм като манекенка бре, само че 1,56 см. :)
Преди и сега, а за прическата-нямам думи.... Кой дявол ме накара да се подстрижа като селска учителка, и сега не мога да отговоря!!!!

Без значение какво ти се случва и колко лошо ти изглежда днес, живота продължава и утрешния ден е по-добър !
*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #72 -: Юли 21, 2012, 12:12:19 pm »
sisika81,
супер си на първата снимка, но на втората имаш едно неповторимо майчинско излъчване...там си още по красива...
1, 56?!.... 8O....аз значи съм жираф-1,72 :lol:
та да си дойдем на думата:
ВАРИВА
Закуска  2 нектарини + кафенце
Обяд  бобена чорба /една купичка/ + салатка доматки, краставици и копьр
Вечеря бобена чорба /половин купичка/ + салатка доматки, краставици и копьр
Най смелите се показахме.... :D
Ама и накрая пак ще се покажем... :lol:
« Последна редакция: Юли 21, 2012, 12:14:36 pm от Misty »


Re: 90 дневна диета
« Отговор #73 -: Юли 21, 2012, 15:16:57 pm »
Днес и аз съм на варива. Misty, с теб вървим заедно в дните.
-закуска-кайсии
-обяд-ориз със зеленчуци, доматче и краставица
-вечер-картофи печени, доматче, краставица и печена чушка

Няма да слагам захар в кафето, че веднъж отпусна ли се, отиде диетата :D
При мен или има или няма, такова нещо като "малко", не важи :D
на втората имаш едно неповторимо майчинско излъчване...там си още по красива...

Благодаря :)

Без значение какво ти се случва и колко лошо ти изглежда днес, живота продължава и утрешния ден е по-добър !
*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #74 -: Юли 22, 2012, 13:20:02 pm »
Въглехидрати
 Закуска - 1 ябълка + кафенце
 Обяд - плодова пита 1 парче
 Вечеря /не по късно от 18.00 часа/-сладолед в кофичка 1 топка
Кантара бавно и сигурно отстъпва! :lol:
« Последна редакция: Юли 22, 2012, 13:22:04 pm от Misty »


Re: 90 дневна диета
« Отговор #75 -: Юли 22, 2012, 13:56:27 pm »
Аз вече няма да се отчитам какво ще хапвам всеки ден, че темата ще стане дъълга и широка :)
Отчет след всеки четвърти плодов ден-резултат от кантара. :D

Да попитам-маслините и лютеницата според вас къде попадат, в кой ден? Според разделното хранене маслини може и с белтъчини и с въглехидрати, т.е.те са неутрални като мазнините. За лютеницата съм склонна по-скоро да я причисля към въглехидратния ден.

Без значение какво ти се случва и колко лошо ти изглежда днес, живота продължава и утрешния ден е по-добър !
*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #76 -: Юли 22, 2012, 15:41:36 pm »
Аз вече няма да се отчитам какво ще хапвам всеки ден, че темата ще стане дъълга и широка :)
Отчет след всеки четвърти плодов ден-резултат от кантара. :D
Лютеницата в диетата беше включена във въглехидратният ден.И аз се зачудих, но може би зависи от лютеницата ако е купешка или домашна и има захар и нишестета...
За маслините не не знам те не са ли нещо като зеленчук?! :oops: , плод?! :oops: всъшност какво точно са?!


Re: 90 дневна диета
« Отговор #77 -: Юли 25, 2012, 16:28:44 pm »
Амиии, при хиперинсулемия, какво трябва да направя, дали 90 - дневната диета е добра?  :ask: Ако ли не каква диета трябва да спазвам?  :ask:
*
Re: 90 дневна диета
« Отговор #78 -: Юли 25, 2012, 17:19:23 pm »
Аз да се отчета.
Вчера плодов ден - закуска - праскови, обяд и следобяд ядох банани,че ме избиваше на глад, а за вече салата домати,краставици и чушка.
Днес белтъчен -закуска диня, обяд-2 варени яйца със сиренце и домат, за вечеря мисля същото като обяда.
Да ви попитам - днес сготвих на мъжо грах със свинско - мога ли да хапвам от него утре, без да слагам месото?? Ще си спестя готвене, че то не ми е от любимите занимания :oops: :oops: :oops:


*

    Misty

  • ***
  • 273
  • "Най-хубавото предстои!"
Re: 90 дневна диета
« Отговор #79 -: Юли 26, 2012, 13:59:40 pm »
Да ви попитам - днес сготвих на мъжо грах със свинско - мога ли да хапвам от него утре, без да слагам месото?? Ще си спестя готвене, че то не ми е от любимите занимания :oops: :oops: :oops:
Не мисля, че е проблем щом ще хапваш само граха...+ една крастовичена салатка с копър...Ако ти харесва...

chattenoire84 не съм запозната с това заболяване,консултирай се с лекар първо!
Аз днес съм на въглехидрати! :lol:
Правих пай с праскови по повод 15 год. бракуване.../имаме годишнина днес/ :D
И сега се черпя! :lol:
Давам рецепта на желаещите лесен и вкусен е!
Иначе кантара лети надолу, 62,500 кг. сутринта.Гоним 59 кг.!
Ще приложа снимков материал, накрая! :D
« Последна редакция: Юли 26, 2012, 14:03:57 pm от Misty »