Аз започнах с 90 дневната диета, но след това реших да не я правя 3 месеца, а да ми стане като начин на хранене, единствено не спазвам водните дни, вече съм 10 кг надолу.

Доста е полезна тази диета. Жена ми свали около 9 кг. с нея.

И аз съм я карала 90 дневната няколко пъти и има ефект само докато си на нея, след това бързо се връщат килограмите. Явно да се запази нейния ефект трябва да се модифицира някакво разделно хранене за неограничен период от време. Но от здравословна гледна точка не знам до колко е добре, въпреки че реално не се лишаваш от нищо, но не знам…

Тотално против нея съм. Да, отслабнах, но загубих повече мускулна маса, отколкото излишното натрупано количествп мазнини и вода.