Препоръчвам ви филма "Глад за промяна"...обяснява се защо диетите не са ефективни и че най- добре е да се промени начина на хранене и то да е с полезни и прости продукти - зеленчуци и плодове, ядки, семена. На мен ми подейства много замислящо този филм, мисля че не е толкова трудно...аз реших, че няма да ям нищо в опаковка като начало.
