Има ли дюканстващи?
Аз най-сетне се наканих и започнах - вече съм 10 дни и 2.5 кг надолу. Не е много, ма аз искам да сваля 8-9 кг - та мисля, добре е!
Освен това през 5 дни на ПЗ, си върнах 1 кг обратно, явно съм от тези, дето е имат проблеми с ПЗ дните - дано се регулират нещата.
Взех да си готвя по съществуващите рецепти, а и да си приспособявам мои любими неща! Ще споделям чат-пат, ако нещо се получи вкусничко.

нищо, че сме малко - важно е да сме силни 

Здравейте, и аз съм на диета.И при мен като при Bora82,се върнаха 2 кг при ПЗ.Иначе за първите 10 дни свалих общо 5кг.Мислех още 5кг. да сваля и да почна 3 етап на диетата, но явно ще боря килограмите по дълго време.

Здравейте!
Скоро не съм писала в темичката, но все още си дюканствам.
На диета съм от 21.01 и резултата е в подписа ми.
Единственият ми проблем е, че обичам много сладко и по цял ден се чудя какво да си сътворя, за да задоволя този си глад. А не е много полезно за диетата... май.
Днес си купих Хром на Биоактив, да видим дали ще има ефект при мен.

Бора, аз в дните на ПЗ задържам. Дано да продължава така, че има още за сваляне.
Успех на всички!

Гали, аз днес си направих кремчетата на Нина (от темата с рецептите) - само да уточня, че аз хич не съм фен на сладкото - направих си ги за разнообразие. Хубави станаха, твърде са ми сладки на мен, та ще ги коригирам следващия път 
Аз съм почитател на пуканки, солети, картофи и подобни лоши храни - и за тях няма заместител сега. Ще стискаме до победатата 
Ти хубаво задържаш, ама аз като си върнах едното килце и се опулих, че даже притесних - ма попречетох още малко и - нормално било. Пък си го и върнах, де - още на първия нов П ден.

Оооо , моята тема живна!
Държа фронта вече месец и половина. Резултата е -10. Но редуването на П и ПЗ го карам малко на посоки. Общо взето на 4 ден П започва да ми става гадно и не много добре и това е знак да премина на ПЗ. Да не забравяте за водата? 2-3 литра минимум.

И аз мисля да карам на 4П/3ПЗ, че нещо 5 дни много ми дойде
И не забравяме водата, къде без нея  Поне тая част ми е лесна - аз много вода пия по принцип.
Сигнус, браво бе, много добър резултат! Ся и ако устискаш в трета, суупер!

Ехаааа..., Дони, Браво! Само така! Бургазлийки сме упорити:)
И при мен е така. 4-ти, 5-ти ден П и ми става едно кофти на стомаха и се чувствам малко отпаднала. Като мина на ПЗ всичко е ОК.

Бора, може би си прочела, че преди цикъл се задържа вода в организма, да не би това да е при теб?!
Тези кремчета "на Нина" сега ще ги погледна, че ми са ми слабост.

И аз мисля да карам на 4П/3ПЗ, че нещо 5 дни много ми дойде
И не забравяме водата, къде без нея  Поне тая част ми е лесна - аз много вода пия по принцип.
Сигнус, браво бе, много добър резултат! Ся и ако устискаш в трета, суупер!

Бора, много пилешко и яйца има да изям докато стигна до трета  

И аз дюканствам, момичета. Вече не свалям, но задържам тези кг. Откакто видях мечтаните 55 килца(от 70), съм много щастлива. 

И аз дюканствам, момичета. Вече не свалям, но задържам тези кг. Откакто видях мечтаните 55 килца(от 70), съм много щастлива. 

Кремкарамелче, за колко време свали тези кг? И сега в коя фаза си, 3-та или 4-та?
Постижението ти е супер!

Бора, понеже имаш да сваляш под 10 кг можеш да караш на 2/5 П/ПЗ- аз така действах, свалих за 5 седмици 6 кг и смятам, че за по-малко кг и действащ метода

И мен ме изкушава тоя вариант, но ме стресна това връщане на килограм - но ще импровизирам 
Дони, с теб сме 

 Пък аз я карам 5П/5ПЗ.Малко е гадно, но искам по бързо да сваля гадните килограми.Винаги съм подържала без диети 55 кг и сега съм си поставила за цел да стана пак толкова. :)Сигнус браво за свалените кила!

Цитат на: Kremkaramel в Февруари 16, 2009, 21:56:51 pm

И аз дюканствам, момичета. Вече не свалям, но задържам тези кг. Откакто видях мечтаните 55 килца(от 70), съм много щастлива. 

Кремкарамелче, за колко време свали тези кг? И сега в коя фаза си, 3-та или 4-та?
Постижението ти е супер!

Започнах през юли, но не спазвах точно режима. Още във 2 фаза си хапвах плодове.
Сега карам по 1 ден в седмицата на чисти протеини. Иначе си изградих много полезни навици - не поглеждам сладко,тестено,газирано,пържено. Задължително закусвам кексчето с овесени трици и пия по 2-3 л вода на ден. От юли насам не съм качила нито 1 кг.

Чета ви и скоро ще се присъединя към вас.  Резултатът при Дони е очевиден, лично се убедих!  Бора, Гали, успех и на вас!  Карамелче, страхотен резултат!  Когато спазвах диетата, най-любими ми бяха сладките кексчета на Фуси.  Ако някой не ги е правил още, да ги опита, страхотни са!  Иначе, аз не пия много вода и това е голям проблем. Сладкото компенсирах с кола лайт!  Успех на всички!

Здравейте момичета,

Да се включа и аз. От вчера започнах първата фаза. Понеже имам доста за сваляне мисля да я правя 5 дни, пък да видим какво ще стане. 
Kremkaramel като ти гледам линийката в подписа все едно, че съм аз  Стартирам от 71 кг и да видим до къде ще стигна, целта е 58-59 кг. 
Мисля след около месец да стартирам с първите изследвания за ин витрото, дали ще повлияе тази диета на резултатите? Ако можете, споделете опит.
Успех на всички!

KremKaramel, браво на теб! най-после да видя и пример за човек, който е запазил достигнатото тегло. значи, наистина работи, ако се спазват основните правила.

И при мен мръдна кантарчето от една седмица насам!