Ще си позволя да публикувам част от статия, която намерих преди време, от Harvard Health Publications. Извинявам се за малко дървения превод, трудно ми е да превеждам от английски на български.
"Бъдете скептични
Много продукти на щандове на магазините твърдят,че засилват или поддържат имунитета. Но концепцията за повишаване на имунитета всъщност прави малко смисъл научно. В действителност , увеличаване броя на клетките в тялото т.нар - имунни клетки или други - не е непременно нещо добро. Така например, при спортисти, които участват в " кръвен допинг " –т.е помпане на кръв в техните системи с цел увеличаване на броя на кръвните клетки и повишаване на тяхната производителност – увеличава риска от инсулти.
Опитите да се стимулират клетките на имунната система е особено сложна , тъй като има много различни видове клетки на имунната система , които отговарят на много различни микроби по много начини . Кои клетки трябва да увеличат и до каква стойност? Засега учените не знаят отговора. Известно е, че тялото постоянно генерира имунни клетки . Ясно е , че произвежда много повече лимфоцитите , отколкото е възможно да се използват. Допълнителните клетките се отстраняват чрез естествен процес на клетъчна смърт , наречен апоптоза - някои , преди да се включат в действие , някои след като битката е спечелена. Никой не знае колко клетки или какви видове клетки на имунната система трябват, за да работи тя в най- оптимална степен .
Учените знаят повече за долния край на скалата . Когато броят на Т-клетките в пациент с ХИВ / СПИН падне под определено ниво,тогава пациента се разболява , защото имунната система не разполага с достатъчно Т- клетки, за да се пребори с инфекцията. Така че, там в дъното има номер , под които имунната система не може да свърши работата си . Но с колко точно T клетки имунната система се чувства достатъчно удобно , за да се бори? Ние не знаем .
Много учени се опитват да проучат ефекта на различни фактори - от храни и билкови добавки до физическо натоварване и стрес –върху имунитета. Изследвани са някои кръвни компоненти като лимфоцити или цитокини . Но до този момент , никой не знае какво означават тези измервания по отношение на способността на тялото да се бори с болестта . Те осигуряват начин за откриване дали нещо се случва , но науката все още не е достатъчно напреднала , за да се разбере как точно тези компоненти показват влиянието си върху имунната система да се справя с болестта.
Друг учени разглеждат ефекта на някои промени в начина на живот на честотата на заболяванията. Ако проучването показва значително по-малко заболявания, изследователите се интересуват дали имунната система се е подобрила по някакъв начин. Въз основа на редица проучвания , вече има доказателства, че макар и да не може да бъде в състояние да докаже наличието на пряка връзка между един определен начин на живот и един по-добър имунен отговор , може поне да се твърди, че вероятно по-добрия начин на живот води до по - малко болести.
В статията има и много друга информация, но е доста обемиста.
