www.zachatie.org

Репродуктивно здраве => Профилактика и грижа за репродуктивното здраве => Темата е започната от: Ledena_luna в Януари 12, 2005, 09:38:32 am

Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ledena_luna в Януари 12, 2005, 09:38:32 am
От днес аз смятам да откажа цигарите, знам че е доста трудно и се иска воля. Ще бъда благодарна на всички които споделят опит или се включат в борбата за да си помагаме.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Януари 12, 2005, 09:41:12 am
Оле, напомни ми, че бях решила от 3-ти да се пробвам, ама май пропуснах датата  :oops: . Сега трябва да измисля нова.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Януари 12, 2005, 10:11:34 am
Започвам от днес! Имах 4 останали в кутийката, но вече ги изпуших до момента днес! От тук нататък 10:10 днес край. Утре ще нося една пръчка на колегите да ми я показват ако посегна ...  8)  :wink:   :oops:
Така, че бройте ме и мен в отбора !
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: black_panter в Януари 12, 2005, 10:16:32 am
Ето го и моя опит:до сега два пъти съм отказвала цигарите.Първия път бях на 19 и пушех безумно много:(И просто тка един ден си казах:От утре няма да пуша и така спрях за две години.После от нерви и неприятности пак пропуших.И преди година и полвина пак така реших и спрях да пуша.Сега веднъж месечно може да запаля цигара,но не повече.И се чувтсвам наистина страхотно.Истината обаче е,че трябва голям инат-не воля,а инат за това.Пожелавам ви най-искренно успех в начинанието и ще стискам палци:)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: новалекса в Януари 12, 2005, 10:19:06 am
Ще налагам глоби, ако усетя цигарен дим откъм вашите никове, така да знаете :lol: Аз мога да се похваля, че от две години съм на "въпреки" с цигарите и ми е много по-добре.  :lol: Сега в офиса имам само една :!: колежка, която пуши и така ме дразни, че си нямате идея :evil: И по закона на гадостта, всичкият пушек идва в мен :evil:
Мога да ви пожелая само едно - ВОЛЯ! :!:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: z22 в Януари 12, 2005, 10:42:56 am
Успех в новото начинание!Аз по принцип  не съм страшен пушач-само когато съм с приятели на маса и припалвам по някоя цигарка.Мога за една вечер да изпуша една кутия(ако сме някъде на дискотека примерно),а после 2 месеца да не запаля нито веднъж.До сега съм си купувала само 3 кутии с цигари за целия ми живот.Айде стягайте се и на другата среща ще сядаме в салон за непушчи. :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: StefiZ в Януари 12, 2005, 11:01:21 am
С вас съм момичета, морална подкрепа, ако някоя реши да запали, може да разчита на мен да й тегля едно конско :wink:
Аз съм от партията на Zетчо :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Costena в Януари 12, 2005, 19:00:51 pm
Момичета и аз се присъединявам към вас, но тъй като няма да се справя сама, ми препоръчаха да си купя таблетки "табекс", били много ефикасни ако се комбинират с желание за отказване. Така че тези дни ще си ги купя. Пожелавам успех на себе си и на вас в борбата с цигарите.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ledena_luna в Януари 12, 2005, 19:37:32 pm
Пак трябва да е доста силно желанието и аз от утре ще се подпомагам с тях.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Wildberry в Януари 12, 2005, 19:39:14 pm
Аз от днес спрях да пия, а като не пия нямам никакво желание да пуша, така, че нямам проблеми в това отношение.  КОето ме радва максимално.
Следваща седмица съм лекар, да определим как ще прецедираме с инсеминацията.
Успехи на всички!

 :)  :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Jungle в Януари 13, 2005, 06:49:27 am
Tebe specialno mnogo te obicham za toia posting!!!!!!!!!!!!;)))) Goliqm napredyk zabeliazvam ot minalata godina;))) ...а дали ще доживея да видя и котките на двора ?
ах изпросих си линчуването;)
Цунк

 
Цитат на: Wildberry
Аз от днес спрях да пия, а като не пия нямам никакво sжелание да пуша, така, че нямам проблеми в това отношение.  КОето ме радва максимално.
Следваща седмица съм лекар, да определим как ще прецедираме с инсеминацията.
Успехи на всички!

 :)  :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: black_panter в Януари 13, 2005, 09:49:12 am
Момичета,относно табекса трябва да ви кажа,че понякога се получават странични ефекти.Приятелят на сестар ми го пи известно време и имаше разтройство,повръщане,световъртеж и обща слбост.Хубаво е да знаете за този страничен ефектитой не се проявява при всеки,но все пак го има.Още веднъж успех от мен в това трудно начинание :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Януари 13, 2005, 09:56:47 am
И аз мисля, че Табекса не е подходящ при бебеправене, все пак е някакво вещество ...  :(
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ledena_luna в Януари 13, 2005, 11:07:50 am
Съгласна съм че Табекса не бива да се пие ако в същия месец се правят опити за бебе, но аз така или иначе пропускам този и следващия цикъл, затова мисля да го пия малко само в първите дни докато откажа навика да паля.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: StefiZ в Януари 14, 2005, 12:43:24 pm
Една приятелка ги отказа точно с Табекс, но не както пишело в листовката, че на 4 ден от приема им трябва да спреш да пушиш, защото било почти невъзможно, а се спирали към 7-8 ден и така наистина имало ефект. Айде успех от мен, стискам палци :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Януари 15, 2005, 08:00:53 am
Положението при мен е вън от контрол  :oops:  :oops:  :oops:
Почва да ме е яд защо запалих тъпата цигара след година и половина непушене, като си мислех че ще пуша две седмици и край. И време няма и накрая ще ги отказвам чак когато почна стимулация, когато ще ми е още по-трудно. Направо съм за пръчка и яко бой ... Гадна пушачка ... Не се понасям ...  :BangHead:
Луна, държиш ли фронта?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 22, 2005, 13:11:39 pm
аз не пуша от 3 месеца - от както ме оперираха
от 2004 до сега спирам и започвам да пуша през 3 месеца.
нещо започвам да губя смисъла на това да не пуша.
а и понякога си е голям кеф да си димиш с кафенце и цигарка.

Успех на всички
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ladyinred в Януари 23, 2005, 10:39:27 am
Момичета от днес започвам да пия Табекс, надявам се този път наистина да успея да ги откажа. Пожелавам успех на всички ви.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Януари 27, 2005, 11:50:05 am
Вече 4 дни не пуша  :D  :ywoohoo:  :bellydance:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: black_panter в Януари 27, 2005, 12:20:03 pm
Браво Дони :ballons: страхотен успех:)Давай все така :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: olianata в Януари 29, 2005, 03:06:48 am
Aз вече 1месец не пуша,просто решихме с мъжа ми да не пушим и той спря и аз.Не ми трябва"табекс","антитаб",никотинови лепенки и всевъзможни боклуци.Гадно е 1вата 1на седмица,избягваш компанията на пушачи,за да не те дразнят :drunk: ,не пиеш,пак за да не ти се пуши и после вече ти е все едно дали някой пуши край теб или-не.Пиеш си кафенцето с кеф,без цигара и пак остава проблема със кръчмите.За 1ви път бях в салон за непушачи,ами то си е много гот,чистичко,не мирише,дори няма пепелник на масата.Та така,не казвам,че никога няма да запаля,но факт е,че не ми се пуши!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 29, 2005, 10:00:15 am
Цитат на: cygnus
Вече 4 дни не пуша  :D  :ywoohoo:  :bellydance:


Браво!
:balk_47:  :balk_602:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ladyinred в Февруари 01, 2005, 16:31:51 pm
Вече 10 дена пия Табекс и трябва да кажа, че добре ми повлия. Аз пушех по кутия и половина на ден, а откакто започнах да го пия еднва изпушвах по 6-7 цигари на ден, и то без да си налагам да не пуша. Вече 2 дни не съм пушила изобщо и ще излъжа, ако кажа, че не ми се припушва от време на време, но за момента успявам да се въздържа и се надявам, че така ще е и занапред.

Стискам палци на всички отказващи цигарите.  :goodluck:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Февруари 01, 2005, 16:55:23 pm
Ladyinred най-трудни са първите 3 дни. Така че дръж фронта! Аз не пуша вече 11 дни. Бях ги отказала за година и половина, но преди 2 месеца пропуших и сега пак ги отказвам. Честно казано ми е много по-лесно в момента. Така, че сме заедно :)
А и на срещата ще бъдем много повече непушачи като гледам  :P
Но от солидарност май е добре да сме на маса за пушачи.  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Lali в Февруари 01, 2005, 16:58:07 pm
Що се мъчите, ами си не пушите. :lol:
Като стане очакваното чудо ще имате сериозен мотив да ги спрете за дълго. :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Wildberry в Февруари 01, 2005, 19:39:13 pm
Е те тва е приказка 2bg
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Anonymous в Февруари 08, 2005, 23:56:05 pm
[браво моми4ета
аз пу6ех доста по 1,5 на ден и ги отказах многооо трудно благодарение на табекс и на мъжа ми .ве4е 6 години не пу6а.и понякога ама много ме дразният пу6а4ите.Е имам си и други грехове,
не е лесно, но ако си ре6ил 6те успее6 :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cheta в Февруари 09, 2005, 23:22:22 pm
Някой може ли да ми каже каква е цената на този Табекс?
Благодаря!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ladyinred в Февруари 10, 2005, 01:17:32 am
cheta аз го взех за 4.90 лв.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cheta в Февруари 10, 2005, 11:22:25 am
Цитат на: ladyinred
cheta аз го взех за 4.90 лв.

Значи не е хич скъп. А колко хапчета са вътре? Една опаковка стига ли за отказването или трябват повече?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ladyinred в Февруари 10, 2005, 15:54:28 pm
Цитат на: cheta
Цитат на: ladyinred
cheta аз го взех за 4.90 лв.

Значи не е хич скъп. А колко хапчета са вътре? Една опаковка стига ли за отказването или трябват повече?

В една опаковка има 100 хапчета които са за 25 дена. Те се пият еднократно по схема.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cheta в Февруари 10, 2005, 17:47:07 pm
Цитат на: ladyinred
В една опаковка има 100 хапчета които са за 25 дена. Те се пият еднократно по схема.

Благодаря!  :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rozmari в Февруари 19, 2005, 12:16:37 pm
Здравейте отново от мен Розмари
Отдавна ме нямаше, а тук са настъпили промени, нови картинки и т.н.
Относно цигарите: От три месеца почти не пуша. Отначало само мъжът ми ги отказа, аз продължих да си купувам. Постепенно обаче, започнах да пуша само когато сме в компания. Преди у нас се пушеше навсякъде, косата ми миришеше гадно, дори и пижамата ми миришеше на цигари. Решението да се откаже човек от цигарите е лесно за вземане, но трудно изпълнимо. Не вярвам на тези дето разправят, че с някакви таблетки ще спрат да пушат. Пушенето е само вреден навик - трябва да правиш нещо с ръцете си. Към това се прибавя и миризмата, която е неизменен спътник и не си отива дълго време.

Сега наистина ми е по-добре откакто не пуша. Позволявам си само, в краен случай - когато около мен всички пушат.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cheryy в Септември 06, 2005, 12:10:40 pm
Изрових тази стара тема защото много искам да ги спра тези гадни цигари но не успявам за дълго. Спрях ги за близо месец с помоща на табекс но още при първата наприятност която ми се случи и аз не разбрах кога взех цигарата на колежката и я изпуших и от тогава пак всеки ден. Другият месец ми предстои инвитро а съм чувала че цигарите оказват лошо влияние върху качеството на яйцеклетките. Някой пробвал ли е с иглотерапия, дали има резултати?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Септември 06, 2005, 12:22:01 pm
Как да откажем цигарите (http://fasaspirin.narod.ru/otkazvaneto.htm)

Не ме бийте. :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ledena_luna в Септември 06, 2005, 14:08:38 pm
ми напъни се малко само с помощни средства не става, иска се воля и интат за да го направиш.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: missy в Септември 06, 2005, 22:48:56 pm
Още повече като знаеш в името на какво ги спираш, още повече би трябвало да се мотивираш.
А ако правиш ин-витрото при доц.Маркова - на стената с големи букви пише, че е строго забранено по време на стимулация и трансфер, но решението си остава изцяло твое. Аз също съм пушачка, но си наложих воля и ги спрях по време на ин-витрото  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Септември 06, 2005, 22:52:48 pm
Цитат на: missy
Още повече като знаеш в името на какво ги спираш, още повече би трябвало да се мотивираш.
А ако правиш ин-витрото при доц.Маркова - на стената с големи букви пише, че е строго забранено по време на стимулация и трансфер, но решението си остава изцяло твое. Аз също съм пушачка, но си наложих воля и ги спрях по време на ин-витрото  :lol:

Е то па срамота, да даваш 5000 лева в името на нещо и да не можеш да остискаш на едни "л*й*а" с извинение!!! Леле кой го казва? :) Че съм за бой по 3 пъти на ден , знам, но още при подготовката с примолут нор ги спирам винаги преди всеки опит, а преди първия опит не пуших година и половина, не че има ефект де.  :cry:
Абе трябва да ги махнем , баси, здрава дряновица ни трябва, не разни теми и линкове по форумите !!!!
ще го напиша с големи букви па дано и аз го видя по-добре:
ЦИГАРИТЕ ВЛИЯЯТ ДИРЕКТНО НА КАЧЕСТВОТО НА ЯЙЦЕКЛЕТКИТЕ И СПЕРМАТОЗОИДИТЕ, НА ПРОЦЕСА НА ИМПЛАНТАЦИЯ НА ОПЛОДЕНАТА ЯЙЦЕКЛЕТКА И РАЗВИТИЕТО НА ЕМБРИОНА!
(http://www.ogs.ru/images/nosmoking.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Септември 06, 2005, 23:50:54 pm
Дони, ще ме спукаш от смях, ми аз на всяка кутия с цигари ги чета тея, ама файда май няма от цялата работа....
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: olianata в Септември 07, 2005, 01:20:12 am
А,край вече,след тея червени букви на Дони.Днес се напуших порядъчно,ама нямаше как щото имах гости.Сега си мия зъбите :brush: и от утре край с цигарите.
ПП:Да ви кажа за гадните надписи,ами откакто излязоха си имам 1но место,откъдето си купувах/минало време/гадните цигари,ама без гадните надписи. :goodluck:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Септември 07, 2005, 07:29:54 am
и аз пуша.. след 9 месечна пауза.
когато му дойде времерто ще спра.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Хера в Септември 07, 2005, 10:26:42 am
Пуша и ме е яд...ама какво да направя. Само тая благинка ми остана.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Alexa в Септември 10, 2005, 11:34:02 am
От 15 годони пуша по кутия 1/2 на ден, чиста проба дрога:-)Последните 6 м. когато се събуждах си казвах, че ще си умра от тези цигари, дали да не ги спра :dontknow:
Преди 11 дни просто станах сутринта и не запалих така е и до днес, но пък сега ставам сутрин и се питам "дали ще издържа и днес?". Никога не ми е било толкова трудно да удържа на дадената дума пред себе си - да не пуша.
Никога не бях правила опит да ги спра, пък и не съм мислила, че ще го направя - доста труд и мъки са:-) сега пък станах фен на хапването :scale: направо ме избива на рев:-) май ще трябва да помисля за :balk_185:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Септември 10, 2005, 11:43:59 am
Аз не пуша трети ден  :ywoohoo:
Ако има други желаещи да правим група, а?
Лесно е, вече за 4-ти път ги спирам, лошото е, че без една мога, с една не мога...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Alexa в Септември 10, 2005, 11:55:13 am
Цитат на: cygnus
Аз не пуша трети ден  :ywoohoo:
Ако има други желаещи да правим група, а?
Лесно е, вече за 4-ти път ги спирам, лошото е, че без една мога, с една не мога...




cygnus аз съм "за" групичка, да вземем взаимно да се подкрепяме, пък да видим до къде ще стигнем :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ROMINAGAM в Септември 15, 2005, 00:21:15 am
Мисля,че Томас Ман бе казал:"Наи-лесното нещо на света е да откажеш пушенето,лично аз сум го правил 78 пати!",е аз не чак толкова,нооооооооо...не лажех в моминските сигодини,лошото е ,че успявах да достигна само парвата фаза:Спираш да си купуваш и ставаш напаст Божиа за всички твои приатели -пушачи!Наи-сигурниа начин за отказване е да живэте с моиа вазлюбен,тои е футболен треньор и освен това лубител на природосъобразниа начин на живот! и аз де да идаааааааааааааааа?!Но всяка година ,по за месец като се върна в Българиа си попушвам по мъъъъничко,колкото да не губя форма!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Септември 15, 2005, 00:33:21 am
Марк Твен.  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Септември 15, 2005, 06:40:17 am
8-ми ден  :balk_70:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Alexa в Септември 15, 2005, 09:12:30 am
Цитат на: cygnus
8-ми ден  :balk_70:




Браво!! :balk_602:


Аз 16-ти. :cheerleader:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Grace в Септември 15, 2005, 09:35:19 am
Отказах цигарите преди близо пет години. И досега някой път ми се пуши, обаче и аз като Сигнус с една не мога и затова хич не започвам. Не съм била страстна пушачка, сигурно за това не ми беше много трудно.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mimss в Септември 18, 2005, 17:19:34 pm
Ох, ох.... оооххх ох.

 :BangHead:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mariela123 в Септември 18, 2005, 21:03:22 pm
В началото започнах да достигам една кутия на ден,един ден реших, че вече няма да пуша. Спрях за 4 год.,като си пълвах по една, две на купонче. След 4 год. покрай дипломирането ми, започах отново да пуша, та до днес. Сега пуша от 1 до 5 на ден. Когато разбера че ще си имам бебче, моментално ще ги спра. Малко стана дълго, но ще ви разкажа: в петък бях със сестра ми на лекър, и аз докато я чаках седнах пред болницата в барчето. На съседната маса, седнаха 3 жени, едната беше с много голям корем, с болнични дрехи. Та тази същата жена запали цигара 8O , само като я видях, толкова много се ядосах :evil: , че ми идеше да и я взема от устата. Толкова ли не може да издържи? Нямам думи да изразя възмущението си.
Извинявам се ако ви съм досъдила.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: StefiZ в Септември 21, 2005, 09:52:34 am
Айде четете :D
http://dnes.bg/article.php?id=13331

дано да съм го направила активно :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: missy в Септември 21, 2005, 17:25:06 pm
Извода е: че без воля няма да стане  :oops:
Обаче статията си я бива  :lol:  :lol:  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Септември 30, 2005, 20:52:16 pm
Цитат на: mimss
Ох, ох.... оооххх ох.

 :BangHead:

И аз така  :BangHead:
Първи ден.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 04, 2005, 19:23:45 pm
Ден пети. Много е хубаво да не пушиш  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Октомври 04, 2005, 19:32:09 pm
Браво зайо :) ден 27 съм :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: StefiZ в Октомври 05, 2005, 09:35:25 am
Ама ще седна да ви изработя по едно медалче, та на другата среща ще ви ги връчим с почести :twisted:  :D
майтапа на страна, браво на вас 8)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Lali в Октомври 05, 2005, 09:38:51 am
Браво на Сигнус и Малък Зайо  :balk_47: !!!
Вие сте нашта гордост!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 05, 2005, 18:04:54 pm
Мацки, обичам ви  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Октомври 05, 2005, 18:45:44 pm
Зайке, аз пък вчера те видях  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 05, 2005, 19:38:26 pm
Цитат на: Dideto
Зайке, аз пък вчера те видях  :lol:

Къде, бе, Дидка? И аз да не те видя :(
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Октомври 05, 2005, 21:20:57 pm
близо до кино Урвич, но бях в кола и нямаше как да ти се обадя...
Поздравления, за спирането на цигарките!
Това е голяма работа.
Бъдете силни с Доничка.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 06, 2005, 19:31:12 pm
Дидка, бе аз живея до кино Урвич, затова си ме засякла  :D

Айде и ти да ги спреш цигарите, просто не знаеш колко е хубаво  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Октомври 06, 2005, 21:41:45 pm
Зайка, ми как да не знам, като аз пуша от 1 месец :D
След 20/10/05 мисля да ги спирам пак
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: лили в Октомври 06, 2005, 21:41:48 pm
аз никога не съм пушила обаче милия като се запознахме много пушеше. няма да кажа колко много щото няма да ми повярвате. така или иначе бях се заинатила с пушачи да не се занимавам щото баща ми и такъв и са ми до гуша дошли тези...(моля никои да не приема последното лично). та казах му аз на миличкия (който по онова време не беше миличък) че не ща нищо общо да имам с пушач като си мислих че това ще го откаже...ама не. след по-малко от седмица ми заяви че вече не пуши и така вече почти 10 години. в момента мрази цигарите и му пречат повече отколкото на мене. после ми разказа как го е направил. според него първата цигара за деня е много гадна. и като я запалил дърпайки си засилил това чувство (че е много гадно). след първото (максимум второто) дръпване изхвърлил цигарата и продължил да си мисли колко му е било гадно. така когато му се допушило след време отново си запалил цигара но тя пак била първата за деня (понеже от предишната си дръпнал само 1-2 пъти, а не я изпушил цялата). повторил същото като преди това и пак я изхвърлил след 1-2 дръпвания. после всяка следваща цигара ставала първа и той всеки път само си мислил колко му е гадна първата цигара. на следващия ден пак така. на втория ден обаче по-рядко му се припушвало от първия и т.н. успял да ги откаже за по-малко от седмица мразейки неистово вкуса в устата си след всяко дръпване. дано този метод помогне на още някои така както помогна на мъж ми.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 07, 2005, 06:35:18 am
Уф, Лили, това със самовнушението не го мога...
При мен трябва да стане изведнъж, иначе не мога. Да се залъгвам с намаляване и т.н. - не става. Затова ги спрях изведнъж. И най-хубавото е, че и мъжа ми ги спря с мен.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Октомври 07, 2005, 07:00:55 am
И аз така зайо, казах "тази е последната" и тва е. Не, че не съм го казвала много пъти де. Абе трябва силна мотивация. Има ли я човек, няма начин да не успее да ги спре.
Д-р Александров каза, че  нямаме идея какво правим от яйчниците си с това пушене, просто ги съсипваме.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Kaffee в Октомври 07, 2005, 09:35:48 am
ауууу, ама то много гот да не пушиш. и като гледам маи модерно станало. Аz 4ак сега се вклю4вам, 4е ме беше страх да не се иzложа. Сега още ме е страх, 4е ще проявя беzволие, ама стискам.
5-ти ден!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: beast в Октомври 07, 2005, 10:10:02 am
Цитат на: Kaffee
ауууу, ама то много гот да не пушиш. и като гледам маи модерно станало. Аz 4ак сега се вклю4вам, 4е ме беше страх да не се иzложа. Сега още ме е страх, 4е ще проявя беzволие, ама стискам.
5-ти ден!

Никога не съм пушил и не знам колко е трудно да се откажат, ама знам че хората със силна воля печелят уважението на другите - а и на мен.

Успех на всички които се опитват да се преборят с навика.

Все пак по-добре е да опитваш и да не успяваш отколкото нищо да не правиш.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 07, 2005, 13:53:11 pm
Цитат на: cygnus
Д-р Александров каза, че  нямаме идея какво правим от яйчниците си с това пушене, просто ги съсипваме.

Вярно е - пушачките навлизат в менопаузата средно (забележете - средно!) с 3-5 години по-рано. И на мен това не ми харесва...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 07, 2005, 13:53:30 pm
Цитат на: Kaffee

5-ти ден!

Браво!!!
 :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi32 в Октомври 07, 2005, 20:05:36 pm
Цитат на: little_rabbit
Уф, Лили, това със самовнушението не го мога...
При мен трябва да стане изведнъж, иначе не мога. Да се залъгвам с намаляване и т.н. - не става. Затова ги спрях изведнъж. И най-хубавото е, че и мъжа ми ги спря с мен.


И ние така ги спряхме. Засега устискваме защото аз знам, че ако аз пропуша пак ще почне и той и обратно. Ако той пуши около мен и аз ще пропуша отново.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 07, 2005, 20:41:31 pm
Цитат на: gabi32

И ние така ги спряхме. Засега устискваме защото аз знам, че ако аз пропуша пак ще почне и той и обратно. Ако той пуши около мен и аз ще пропуша отново.

Да, така е най-добре. Аз имам две спирания преди, но пропушвах точно защото мъжа ми пушеше наоколо. Е, вторият път той се съобразяваше и димеше само на балкона, но въпреки това...
Сега сме щастливи и непушещи  :D
Надявам се да останем такива завинаги  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jam в Октомври 08, 2005, 19:45:32 pm
ебаси, заек, колко си гаден... сигнус, и ти!
изманипулирахте ме с вашите писания, гааадове.


охххххх, оооохххххххх  :x

 (ден 1)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 08, 2005, 22:22:12 pm
Джамо, браво!!!
 :D групата нараства  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Октомври 09, 2005, 14:09:50 pm
Цитат на: jam
ебаси, заек, колко си гаден... сигнус, и ти!
изманипулирахте ме с вашите писания, гааадове.


охххххх, оооохххххххх  :x

 (ден 1)

 уууу, най-после!  :youwoman:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Октомври 16, 2005, 09:41:03 am
Повдигам темата, защото според мен е важна.
Браво на всички!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Lali в Октомври 16, 2005, 10:04:06 am
Браво, ДЖАМ!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: midge в Октомври 23, 2005, 11:13:50 am
и аз се нареждам на опашката. Утре и другиден стават три дни.
 :D

Днес започвам
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 23, 2005, 12:12:11 pm
Бравооооооооооооо  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Октомври 23, 2005, 15:00:08 pm
Цитат на: midge
и аз се нареждам на опашката. Утре и другиден стават три дни.
 :D

Днес започвам

Поздравления!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Lali в Октомври 23, 2005, 20:04:36 pm
Поздравления :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Mary в Октомври 23, 2005, 23:11:22 pm
Аз май не съм се похвалила тук - вече 1,5 год съм непушач.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Kaffee в Октомври 24, 2005, 07:13:13 am
Цитат на: midge
и аз се нареждам на опашката. Утре и другиден стават три дни.
 :D

Днес започвам


Aide be, otkoga te chakame!
 :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: midge в Октомври 24, 2005, 12:32:16 pm
чакате ме, ама днес пак ми е първи ден :oops: с отказването

много съм смотана, ама няма да се отказвам, до тук държа фронта, ама вечер...........
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Февруари 06, 2006, 21:59:06 pm
Я да видимм кой до къде стигна с тази процедура  :lol: Особенно сега след увеличението на цените! Ето и моят отчет  :lol: . От 01.01.2006 до вчера не пушех. Вчера незнам и аз самата защо  :balk_132: изпуших 4-5 цигари, а тази вечер отново изпуших 3. Отказах ги без помощни средсва като хапчета и лепенки.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Февруари 06, 2006, 22:13:28 pm
Бравоооооооооо!!!

Скоро и аз ще се присъединя. Пак. Предишния ми опит беше малко меко казано провал.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ledena_luna в Февруари 06, 2006, 22:24:38 pm
Сега първо всеки път като някой вдигне тая тема и ме карата да се чувствам виновна че още пуша. :oops:
Старлет душко, "най-лесно е да откажеш цикарите, лично аз съм го правил поне 100 пъти" М. Твен, ама кои ти каза че си ги отказала. Ти все още си пушач, напънисе повече.
Зайко успех и на тебе, в теб не се съмнявам ти си упорит заек.
Аз ще видим каня се тука след лапарото да не пуша.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Февруари 06, 2006, 22:49:51 pm
Цитат на: Ledena_luna
Сега първо всеки път като някой вдигне тая тема и ме карата да се чувствам виновна че още пуша. :oops:
Старлет душко, "най-лесно е да откажеш цикарите, лично аз съм го правил поне 100 пъти" М. Твен, ама кои ти каза че си ги отказала. Ти все още си пушач, напънисе повече.


Че защо се чувстваш виновна? Я стига аз за да не пускам нова тема да се оплаквам затова подхванах старата  :) Много ми е трудно с тези цигари момичетааааа. Луничке не се хваля че съм ги отказала, оплаквам се че съм ги почнала след такова въздържание  :(  :oops: Щото 3-4 ама си е пушене, а преди това 1 месец и 5 дена една цигара не бях бутвала. Кво ми стана вчера незнам 8O Все едно нещо ме убоде по дупета та да запаля. Уфффф!!! Що нямам един вълшебен пръстен! :roll: Какви работи ще направя с него само!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: beny_luska в Февруари 07, 2006, 08:53:51 am
Тия гадни цигари :evil: Така ги пуша и аз и все уж ще ги отказвам и все са в ръката ми. Опитвам се поне да не пуша, когато съм сама в нас, поне да ги намаля, ама събера ли се с компания на вино лелеееее.......но когато съм на гости в баща ми не пуша, че той все ми се кара за цигарите. Ей сега съм налапала цигарата и си пия кафето. :?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: minie_mouse в Февруари 07, 2006, 09:51:20 am
Е-е-е-е-е-е, каква хубава тема!Хайде, хвърлете ги и си помислете колко по-леко ще ви е без тях /във всякакъв смисъл, защото вече не са и толкова евтини/.
Пушила съм по 3 кутии на ден, а сега направо ми се повдига понякога от застояла миризма на фасове :x .
Не е трудно да се откажат, не пробутвайте извинения-я-я-я-я :wink: !
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Февруари 07, 2006, 10:37:26 am
Не пуша от нова година. Отказах ги с Табекс по схема. Имам нови усещания, свързани с вкуса и аромата на храната например. Сексуалните ми изживявания също са много по-наситени - сякаш имам нови рецептори за удоволствие. Качих 4,5 кг досега и почвам масирана атака, за да ги сваля навреме. Вкъщи мирише приятно, кожата на лицето ми се изчисти и тенът ми е много по-добър. Мога да тичам да хвана автобус, без да се задъхвам. Мисля, че имах най-накрая овулация миналия месец, но тогава не правих фоликулометрия и не съм сигурна. Този месец ще си проверя теорията. За първи път LH и FSH са ми в норма. Може и да е случайност.
Помнете, че три седмици след като спрете да пушите, 90% от никотина, натрупан в тялото, се е изчистил (е, пораженията остават доста по-дълго, но дори власинките в белия дроб имат способност за регенерация ако им се даде шанс).

Ето и малко статистика :D

ultra - Free and Healing for One Month, Four Days, 1 Hour and 35 Minutes, while extending my life expectancy 2 Days and 10 Hours, by avoiding the use of 701 nicotine delivery devices that would have cost me 91.30 лв.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Danidan в Февруари 07, 2006, 10:40:32 am
Момичета-може!Не пуша вече 5 месеца.Е-е, когато ходим на голям купон, пуша по 3-4, но това се случва веднъж на две седмици и по-рядко.Убедих се, всичко е воля!Когато ви се пуши- хапнете си някоя салатка или плод.Аз напълнях 5-6 кг, но вече започвам да ги възстановявам.И всеки път, когато ми се допуши си казвам...нали искаш да си здрава.хихи
Успех, мацки!Чакам да се хвалите!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_pat в Февруари 07, 2006, 11:55:12 am
Мацки, и аз не пуша от 01/01/06, преди това цялата 2004-та пак не пуших (не ме питайте защо пак ги налапах, и аз незнам  :? )...

Дръжте се, можем да се справим с гадните пирончета....
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elena_d в Февруари 07, 2006, 13:20:37 pm
Ох това с цигарите........
ами да и аз ги пуша отдавна.няколко пъти правих опити да спра ама в края на краищата отново ги почвах.
напълно осъзнавам че са вредни и всички лоши последици....
ама сега от месец не пуша /да ама не то4но - позволявам си да запаля една цигара дневно!!!! -лоша/.и ми е много трудно признавам.особено сутрин - аххх.
и като отида да пия кафе с една приятелка дето толкова заразно ги дърпа!!! - ох.
ами така де...
сега се боря с целия си инат и има малък ефект /надявам се и по-голям понататък/.
а с табекса успях първия път.втория ми се отрази много зле и го спрях.
успех на всички - сега всеки да си пуска парите за цигари в една касичка - и после - подарък за добро поведение :lol:  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: popi4 в Февруари 07, 2006, 13:29:15 pm
Ох, аз докато съм на работа мога да не запаля и една цигара.Обаче вечер ми е най-трудно :oops: Въпреки,че незнам дали е напредък,но от 2-3 месеца съм ги сменила с мноооооого по-леки/планински въздух/и съм ги намалила значително :ywoohoo:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Февруари 07, 2006, 16:22:13 pm
Ох мен ми е втори ден се мъча, наредила съм три пакета бонбони смучащи и смуча ли смуча  :lol: Иначе вечер гоня мъжо да си дръпна от неговата цигара по един път само, но го дебна из засада да запали, щото май се крие от мен  :twisted:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: galka в Февруари 07, 2006, 16:38:19 pm
Цитат на: wassilena
Ох мен ми е втори ден се мъча, наредила съм три пакета бонбони смучащи и смуча ли смуча  :lol: Иначе вечер гоня мъжо да си дръпна от неговата цигара по един път само, но го дебна из засада да запали, щото май се крие от мен  :twisted:



Ха-ха, и мен това ме чака с бонбоните и семките, ама аз като няма кой да дебна, моя не пуши.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_pat в Февруари 07, 2006, 17:04:42 pm
Васи, с пушещ мъж отказването няма да стане лесно ... Повярвай, от личен опит го знам мила....
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: naiema в Февруари 08, 2006, 08:38:47 am
Аз ги отказах вече.Заобиколена съм от пушачи-мъжа ми, майка, татко, приятели, колеги, а въобще нямам потребност да запаля.Незнам защо съм ги пушила.Дори и с кафето не ми липсват.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Февруари 08, 2006, 09:11:41 am
Цитат на: rally_pat
Васи, с пушещ мъж отказването няма да стане лесно ... Повярвай, от личен опит го знам мила....


Съгласна съм че никак не е лесно. Направо ужасно! Поскоро ме дразни упоритостта с която пуши отколкото самите цигари. И ме хваща яд (май точната дума е егоизъм  :) ) на него!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: panda в Февруари 08, 2006, 10:41:19 am
Звездичката, днес не си пушила, нали?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Февруари 08, 2006, 19:30:50 pm
Цитат на: panda
Звездичката, днес не си пушила, нали?


Чак сега виждам! Ами пушнах си и днес  :)  :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Февруари 16, 2006, 14:11:41 pm
Здравейте,момичета
OF,тези гадни цигари,как искам и аз да ги спра.Ама много ми е трудно.Няколко пъти ги спирам за по 20 дни и пак почвам да пуша.Ама все си викам някой ден ще ги откажа.
Успех на всички при отказването на цигарите,и се надявам скоро да се присаидиня към клуба на непушачите.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Февруари 16, 2006, 14:16:37 pm
Ох ми днес ми е 12-и ден и вече не ме дразнят и не виждам, какво би ме накарала да запаля. Щом изкарах един нервен ден брат ми като си счупи крака и го карах по болници и три мохабета, двата от които на кръчма и единият с водка. Но ще се отчитам де  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Black_rose в Февруари 16, 2006, 14:19:35 pm
БРАВО ВАСИ  (http://pics.homere.jmsp.net/t_24/120x160/041018_stop_smoking.gif) САМО ТАКА :P :balk_21:  :balk_5: (http://bestsmileys.com/hugging/4.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sami в Февруари 16, 2006, 16:33:59 pm
Мили момичета,знам че е трудно,но трябва воля за да се спрът цигарите.Аз си мислех че като започна стимулацията,ще спра да пуша.Нищо подобно,пушех си по 5 цигари на ден.След ембриотрансфера обаче вече край,изобщо не пуша,а не ми се и пуши.
Преди години ги отказвах за по 8-9 месеца,и после пак пропушвах.Дано да намерите сили да ги спрете.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: TA в Март 26, 2006, 12:21:41 pm
Да повдигна отново темата!!!
Първи ден без цигари, ама си помагам с TABEX!
 :bonk:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 26, 2006, 13:32:08 pm
Трети ден без цигари  :oops:
Ама сме двамата с половинката заедно, та сега е лесно  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: TA в Март 26, 2006, 13:38:50 pm
Моята половинка обеща, че ако ги спра аз и той схте спре. Всъщност май аз съм по-проблемна в тази област - не обичам да се лишавам от нищо, а миличкия е козирог и каквото каже го прави.
:)
Стискам палци да устиска без цигари сем. Зайци!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Март 26, 2006, 14:03:35 pm
Ау, зайо, браво!
Гордея се с теб, още няколко дни издръж и после ще е лесно :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Март 26, 2006, 14:06:19 pm
ТА, аз също си помагах с табекс по схема и се справих много лесно с отказването. Успех ти желая :D
трябва да призная, че и доста близалки отидоха в началото...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 26, 2006, 16:31:25 pm
Цитат на: TA
Моята половинка обеща, че ако ги спра аз и той схте спре. Всъщност май аз съм по-проблемна в тази област - не обичам да се лишавам от нищо, а миличкия е козирог и каквото каже го прави.
:)

Та, хубаво е да започнете заедно - виж Ултра и половинката й. Аз съм ги спирала два-три пъти до момента, но сама, мъжа ми чак сега си призна, че с неговото пушене ме е провалял. Е, провалял е силно казано, но не ми е помагал. И ми е било трудно и затова съм пропушвала. А сега ми е невероятно леко  :D

Та, ще успееш! И ти, и половинката!

Ултра, дай Боже всички по твоя път  :balk_21:
Ти си моята гордост и светъл пример!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Март 26, 2006, 18:02:39 pm
Момичета може ли да ми напишете как беше схемата за табекса. Имам няколко блистерчета от преди, но съм изхвърлила листовката. Миналата година ги отказах за 3 мес. с табекс. Сега мисля да пробвам пак.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Март 26, 2006, 18:26:58 pm
http://tabex.sopharma.bg/tabex.html
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Март 26, 2006, 23:01:29 pm
Тези цигари са адски гадна работа, но започнеш ли ги веднъж, единственият начин, според мен поне и от моя опит, е да ги спреш от раз и да не посягаш към тях никога повече. Не пушех 2г и 1/2 почти, а какъв зор видях, страшно много нерви и 6-7кг. отгоре, но все пак успях, а после след толкова мъки и пак си ги запафках, уж на майтап, уж с приятелки на бар - по една, две, после пак взех цигари да си купувам и сега, ограничавам се, но все това ми е в главата. Пуша по 5-6 до 1/2 кутия на ден, ужас!!! А мъжът ми не пуши, никога не е пробвал и му е толкова лесно; добре че поне вкъщи не си позволявам да паля. Този табекс наистина ли помага? И сега се успокоявам, като стане бебо и спирам, страх ме е да не кача пак всички тези килограми, че колко трудно си върнах формата, а и по-млада бях.
Успех на вас волевите девойки:)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Март 27, 2006, 12:56:45 pm
Цитат на: rally_g
... И сега се успокоявам, като стане бебо и спирам, страх ме е да не кача пак всички тези килограми, че колко трудно си върнах формата, а и по-млада бях.
...

Гледам, че си вярваш.   :wink:  :lol:

Момичета ами аз от 5 февр не пуша. Като първата седмица си дърпах от на мъжо цигарата - та реално "чиста" от 13 февруари. Без Табекс. Но с една торба семки и бонбонки и най-вече второто. Мъж ми пуши. Преди по две кутии на ден. Сега гледам бая ги е намалил - незнам на колко. Вкъщи се пуши.
Абе често да ви кажа още не мога да повярвам, че ги отказах толкова лесно. То не било такъв зор, където го мислих. Май проблемът е да сте го решили.
Успех на начинаещите  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: TA в Март 27, 2006, 12:58:52 pm
С TABEX е много по-лесно. Почти не се сещам за цигара.
Предишния път като ги отказвах (май цялото чудо беше около 1 седмица  :oops: ) непрекъснато мислех за цигара. Наистина гадните и смърдящи, бъркащи в джоба и скапващи здравето цигари трябва да се спрат, но е по-лесно с малко помощ.
Успех на всички, спиращи цигарите!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kukurigu в Март 27, 2006, 13:37:50 pm
Един съвет от мен- не си казвайте че ги отказвате завинаги!!!!!!!!! Това има психологическо въздействие и от опит ви казвам, :balk_68:  че работи!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Март 27, 2006, 16:19:00 pm
Цитат на: ultra
http://tabex.sopharma.bg/tabex.html


Много благодаря, от утре ще се пробвам пак да ги откажа.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 27, 2006, 16:32:17 pm
Цитат на: hari_77
от утре ще се пробвам пак да ги откажа.

Хари, няма да пробваш, направо ще ги откажеш  :balk_602:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Март 27, 2006, 19:32:32 pm
Обещавам  :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Март 31, 2006, 16:41:02 pm
Цитат на: ultra
http://tabex.sopharma.bg/tabex.html


Благодаря за информацията. Втори ден без цигари :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Март 31, 2006, 17:20:11 pm
Абе я дайте идея къде мога да си направя лентичка, която да отброява колко време не пуша.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Март 31, 2006, 17:25:32 pm
Няма свестни, аз една програмка си изтеглих, много е готина.
Днес например ми показва това:

ultra - Free and Healing for Two Months, Twenty Eight Days, 8 Hours and 28 Minutes, while extending my life expectancy 6 Days and 1 Hour, by avoiding the use of 1747 nicotine delivery devices that would have cost me 227.93 лв.

Казва се Quit Counter.
Иначе май имаше лентчки, отброяващи дните, потърси из сайтовете за лентички. Аз бях ровила преди, но нио не си харесах...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Март 31, 2006, 17:39:18 pm
Цитат на: ultra
... Аз бях ровила преди, но нио не си харесах...

За това става въпрос. Значе ще мина с компромисен вариант. Все пак искам да има нещо да показва "геройството" ми :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 31, 2006, 18:18:39 pm
Васи, и аз искам лентичка. Давай линкове, плс.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 31, 2006, 18:19:25 pm
Цитат на: hari_77
Втори ден без цигари :D

Браво  :balk_21:
Към 7-8 ден вече ще ти е много леко и приятно само от мисълта, че вече не пушиш.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: alomita в Март 31, 2006, 18:43:38 pm
Да ви кажа моя опит какъв е  - цигарите се спират или от раз или въобще не се спират. Преди 5 години когато реших да ги спра около година се залъгвах че почти съм ги спряла , а всъщност пуших по по-малко и така до момента когато казах че повече няма да запаля и успях. Вече 4 години не пуша  :cheerleader:
Така, че успех момичета и се снабдете с много воля и търпение, а вие със сигурност ги имате  :balk_602:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 01, 2006, 22:29:23 pm
Цитат на: alomita
Да ви кажа моя опит какъв е  - цигарите се спират или от раз или въобще не се спират. Преди 5 години когато реших да ги спра около година се залъгвах че почти съм ги спряла , а всъщност пуших по по-малко и така до момента когато казах че повече няма да запаля и успях. Вече 4 години не пуша  :cheerleader:
Така, че успех момичета и се снабдете с много воля и търпение, а вие със сигурност ги имате  :balk_602:

Не мога да се съглася с това. Има хора с тежка физическа зависимост, която се преодолява доста трудно. Аз съм от тези хора. Възможно е и ти да си от тях, а може и да не си. Но намалявайки цигарите, ти си намалила дневната "доза" никотин и после, спирайки, на организма му е било много по-леко, защото дозата, от която е бил зависим, е много по-малка.

За пример мога да ти дам първото ми спиране на цигарите, преди 6 години. Абстиненцията продължи 4 седмици и беше ужасна в пълния смисъл на думата. От тогава започнах систематично да минавам на все по-леки и по-леки цигари. При второто спиране ползвах Табекс, който много ми помогна. Третото спиране всъщност не е спиране, защото спрях само за 7 дни, после продължих с 5-6 цигари дневно, които нарастнаха до 10-12. И четвъртото спиране ми беше леко (без Табекс, но с мъжа ми до мен!), без тежки абстинентни прояви. Но вече пушех 12 цигари, а не 30, а и най-важното е, че мъжа ми ги спря заедно с мен.

Та, цигари се спират и от раз, и постепенно. Ти си пример за второто  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Април 01, 2006, 22:54:55 pm
Мацки аз съм пример за изключително пристрастен никотинов наркоман. От вчера ме е лепнал някакъв вирус и така ми мъчи дробовете че едвам дишам. Въпреки всичко продължавам да пуша  :balk_146: От утре смятам отново да ги откажа обаче. Надявам се да успея за винаги този път. Спирала съм 3 пъти цигарите все за по месец минимум, а най-дългият период ми беше за месец и половина. Стискайте палци този път поне да направя година.  :balk_144: Успех на всички които са в процес на отказване, а тези които още се помотват давайте докато е време щото колкото по-късно толкова по-трудно!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 01, 2006, 23:00:33 pm
Старлет, мила, ще успееш  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Април 01, 2006, 23:06:33 pm
Цитат на: little_rabbit
Старлет, мила, ще успееш  :balk_21:


Ох, зайче едвам дишам а цигарата в устата ми. Направо се мразя заради това. Излезнахме за малко днес с момчето ми, като качих три стъпала и ми прилоша едвам дишам така ме е тръшнал грипа, а в главата ми само цигари. Страх ме е утре ако се почувствам по-добре да не се разколебая в решението си. Но ще се мъча друг вариант няма. Благодаря за подкрепата!  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Април 02, 2006, 12:40:11 pm
Ами при мен беше леко спирането, макар че пушех кутия на ден и по кутия и половина-две на ден събота и неделя. Но повече от година пушех Карелия ултра или Булгартабак, Виктори 1. Но до тях стигнах постепенно, преди 4 години пушех кутия и половина синьо Виктори.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Април 02, 2006, 12:55:49 pm
Цитат на: wassilena
Ами при мен беше леко спирането, макар че пушех кутия на ден и по кутия и половина-две на ден събота и неделя. Но повече от година пушех Карелия ултра или Булгартабак, Виктори 1. Но до тях стигнах постепенно, преди 4 години пушех кутия и половина синьо Виктори.


Васи аз от години пуша леки цигари, ама това е абсолютна заблуда че като пушиш леки цигари и риска намалява или пък че се пристрастяваш по-малко. Правили сме си експерименти с моя мъж. Отрязахме филтрите на едан негова цигара (синьо виктори) и на една моя (тогава виктори ултра пушех). Резултата беше че синьото виктори можеше да се пуши без филтър сравнително спокойно, а викторито ултра от едно леко дръпване щяхме да припаднем толкова е по-силно. Абе гадните тютюнопроизводители и тютюневи компании трябва да ги затворят и да ги съдят дори.  :evil: Толкова ме е яд че въобще някога съм пропушила, сега немога да ги спра като хората. Днес съм пушила само една цигара досега да се похваля, дори сутрешното си кафе изпих без цигара. Ама сигурно нямаше да е така ако не бях болна  :(
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Април 02, 2006, 13:12:28 pm
Старлет, ми то номера в повечето случаи е във филтъра и най-вече в онези тънки пунктирани линии на него, запуши ги с пръсти и ще усетиш разликата. Незнам зависимостта каква е, но определено има много по-рядко дни с "препушване", след които яко да ме болят дробовете.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Starlet в Април 02, 2006, 13:17:26 pm
Цитат на: wassilena
Старлет, ми то номера в повечето случаи е във филтъра и най-вече в онези тънки пунктирани линии на него, запуши ги с пръсти и ще усетиш разликата. Незнам зависимостта каква е, но определено има много по-рядко дни с "препушване", след които яко да ме болят дробовете.


Да, да знам за тези дупчици във филтъра. Абе цигарите са ГАДНИ но продължавам да ги пуша за нещастие. Щото това че днес съм пушила само една цигара не ме слага в графата на непушачите.  :( Почвам вече сериозна да се мъча и тормозя. Ще ви държа в течение с опитите ми.  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Април 02, 2006, 14:54:55 pm
Мила Скарлет,надявам се че ще успееш да ги спреш Gадниярските цигари.Аз също на няколко пъти правя неуспешни опити.Немога да разбера,защо след като аз никога не съм пушила много от 6-12 цигари на ден.Случвало ми се е на сбирки с приятели за цяла нощ да изпуша най-много 15 на брой.И всеки ми казва,че ще ми е много лесно с отказването,понеже не съм толкова страстна пушачка,ама не е така.Много ми е трудно,особенно сутрин с кафенцето и след като си хапна.И аз съм решила от Великден да ги откажа за винаги.Дано имам воля,а и на всичкото отгоре съпругът ми не пуши и ще ми е по лесно.
Пожелавам успех на всички,които ще отказват цигарите.Надявам се скоро и аз да се присламча към отбора на непушачите.
КЪСМЕТ
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 02, 2006, 14:58:36 pm
Е, да не забравяме, че освен физическа, има и психическа зависимост. А казват, че втората е по-тежка...

Старлет, ще се справиш  :balk_21:

Елеонор, и ти, мила  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Април 02, 2006, 17:10:30 pm
За мен най-големият зор е, че не мога да си измисля с какво да си уплътнявам времето. Ето днес например, неделя, къщата е на вили-мотовили /подреждам  :lol: / , все едно ураган е минал, но нещо не ми спори работата и се чудя какво да правя. Ако пушех, щях да съм почнала втората кутия сигурно. С цигарите си убивах времето. Отделно че така се разсънвах в събота и неделя. Час и половина, кафе, половин кутия цигари и нещо да шава по телевизора  :wink:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Април 02, 2006, 23:22:27 pm
Момичета преди година ги отказах с табекс за 3 месеца. Пропуших ги отново само защото през цялото време ми беше много нервно и постоянно мислех за цигари. Преди да ги откажа пуших по кутия на ден, след като започнах пак да пуша, пушех по половин на ден и с всеки изминал месец ги намалях. Сега започнах пак табекс, силно мотивирана съм този път да ги откажа за повече време. Сега по цял ден си нося телефона в ръка и не се чудя къде да си дяна ръцете  :wink:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Април 02, 2006, 23:23:52 pm
Забравих да напиша 4 ден без цигара
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Април 03, 2006, 07:46:36 am
Здравейте момичета.Днес и аз мисля да почвам табекс и да се опитам да ги оставя!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Дано да успея!!Но ще го пия само 1 седмица защтото след великден правя инсе  и дано до тогава да се изчисти от организма. :lol:  :lol:  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 03, 2006, 08:39:23 am
Цитат на: hari_77
Забравих да напиша 4 ден без цигара

Браво  :balk_47:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Април 06, 2006, 12:49:28 pm
От около месец вече не пуша /и съпруга ми ги отказа заедно с мен/. Но от време на време сънувам, че го правя и ми е много гот. хехехе
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: minie_mouse в Април 06, 2006, 14:12:44 pm
Хи-хи, какви `димни ` сънища. :P На мене  месеци след като ги отказах ми се припушваше страшно.Устоях на порива. :D
Странното е, че преди дни, на разходка с кучо ми се прииска много да запаля една цигарка 8O /минаха вече 5 г откакто съм непушач/.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: skrita в Април 06, 2006, 14:33:56 pm
Изчетох темата на един дъх и....ми се допуши :dontknow:
Аз го правя от 3 години тайно... :oops: защото гаджето като ме хвана че го лъжа че пуша и ми посочи вратата.Пробвала съм Табекса.Освен неприятния вкус в устата нямаше ефект.Мисля че изпиването на една чаша вода вместо цигара е доста добър метод, а и се увеличава приема на течности.В някой случаи ЗНАЧИТЕЛНО!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: minie_mouse в Април 06, 2006, 16:00:01 pm
СКрита, пушиш тайно 8O , не те ли хващат после?Издайническа е миризмата...много издайническа.../на 13 г дъвчех магданоз и кафе на зърна :oops: /
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: skrita в Април 06, 2006, 16:55:14 pm
Ох, не ме е хващал.Или се прави, защото често като ме питат пушиш ли и той казва-само като ме няма :lol:
Ама много е гадно да пушиш.Миришеш на ...кофти.Вярно е че миризмата е издайнечиска.Той например пуши 1 цигара на 2 дни и ми се е случвало когато го целуна сутрин да усещам, че вечерта е пушил.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: misi в Април 06, 2006, 17:40:51 pm
Здравейте,
От 2 месеца вече не пуша. Просто реших и край – повода беше поскъпването на цигарите – просто влязох в магазина и като видях колко пари трябва да дам за една кутия цигари... ужас, купих си бонбони и излязох. Имах мощна подкрепа и по скоро подбутване от мъжа ми, който отказа цигарите на 3 януари тази година, а преди това пушеше по 2 кутии на ден. Той го направи от инат, а аз заради това, което ми предстои...
Вече цигарите не ми липсват въобще и се чувствам много добре – сутрин се събуждам бодра и с чувство на чистота и младост.
Сега се опитвам да навия колкото се може повече хора около мен да спрат с вредния навик и успях с две колежки. Естествено има и такива, които ми казват – “Пуши ми се и ще пуша” или “Това е единственото ми удоволствие” – интересно и аз така разсъждавах преди... но сега разбирам, че това не е удоволствие, а само навик.
Много е лесно да го преодолеете!
 :wink:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: minie_mouse в Април 06, 2006, 19:28:49 pm
Миси, като бивш върл комин/сега вече поизчистен от 5 годишен коминочистач :P / те поздравявам!!!Не ги подхващай пак!!
(http://www.gifpark.ru/Gifs/SMOKE/17.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: aii в Април 06, 2006, 19:42:43 pm
Аз пък бях отказала цигарите от 10 год. и след проблемите около мен и зле приключилата ми бременност ги пропуших пак! :evil:
Е,не пуша както преди,но по 5 цигари ги докарвам!Решила съм пак да ги откажа! :P
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Април 07, 2006, 00:24:40 am
Цитат на: skrita
Изчетох темата на един дъх и....ми се допуши :dontknow:
Аз го правя от 3 години тайно... :oops: защото гаджето като ме хвана че го лъжа че пуша и ми посочи вратата.Пробвала съм Табекса.Освен неприятния вкус в устата нямаше ефект.Мисля че изпиването на една чаша вода вместо цигара е доста добър метод, а и се увеличава приема на течности.В някой случаи ЗНАЧИТЕЛНО!


Значи той пуши, пък на теб не дава, ех тези мъже!!! И моят все ме овиква като припаля, но това поне го разбирам - никога не е пушил и едва ли ще запафка тепърва и слава Богу.  Пък иначе сте абсолютно прави и сега като ми се случи да не съм пушила ден-два имам един хубав свеж дъх, едно ми е лекичко, но защо ли ги пропуших пак.  Но вие отказалите се, да не сте посмели!!! И аз ще да я прекратя тази гадост и отрова в най-скоро време
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Април 07, 2006, 01:35:38 am
И аз ще да я прекратя тази гадост и отрова в най-скоро време[/quote]

     За това се зари4ам всяка ве4ер,но като стана сутрин и усетя миризмата на прясно сварено кафе......е пропушва ми се пак  :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: skrita в Април 07, 2006, 10:49:04 am
Аз понеже винаги съм наобратно :) като пушех цигари пиех по едно кафе цял ден.Цигарка-две глътки кафе и т.нКато ги спрях започнах да пия по 4-5 кафета, защото паузата за дръпване от цигарата я използвах за пиене на кафе.И чесно казано кафенцето ми е много по сладичко без цигара.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Rommi в Април 07, 2006, 10:52:24 am
Цитат на: kareliya
Цитат
И аз ще да я прекратя тази гадост и отрова в най-скоро време


     За това се зари4ам всяка ве4ер,но като стана сутрин и усетя миризмата на прясно сварено кафе......е пропушва ми се пак  :roll:


Спираш и кафето и цигарите.
Те нали си вървят в комплект....
Аромата на кафе и в мен предизвиква асоциации за цигара.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 07, 2006, 10:54:42 am
Аааааааааа, аз си пия кафе  :D
И даже ми е по-вкусно без цигара ;)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: misi в Април 07, 2006, 12:02:32 pm
И аз си пийвам кафе и дори сега, като не пуша, като че ли вкуса му е по-приятен. Освен това откриваш, че има други удоволствия, които са много по-приятни от пушенето, например танци, разходки сред природата, плуване и т.н.
:aerobik:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Април 07, 2006, 12:33:04 pm
Аз също предпочитам кафе без цигари, по-вкусно и ароматно ми е.  Обикновено пуша вечер, ако излизам.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: aii в Април 07, 2006, 15:54:29 pm
Аз ,ако нямам цигари, си изпивам кафето на 2 глътки.Иначе пуша само ако сме на кръчма или на купон,е, и на кафе де. :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Април 07, 2006, 22:01:29 pm
Moze po 1-2 kafeta na den!No cigarite v naseto polozenie trjabva da zabravim!!!!!!Sled vsicki tezi m6ki i borba za bebe ste e mnogo smesno da iskame da ni pomognat kogato sami ne si pomagame ,a se trovim s tija otrovi. :!:  :!:  :!:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Април 25, 2006, 21:01:51 pm
Да ви се похваля моми4ета,ве4е 2 дни без гадните цигари.
Бях ре6ила,4е на Великден ги спирам и така направих,оф дано е за дълго.
Помагаите моми4ета,как се справяте първите дни?Аз съм се въоръжила със близалки,семки,бонбонки и не спирам да дав4а по не6то.
Какво стана с теб hari_77,продължава6 ли борбата?
Късмет на вси4ки. :bighug:  stork-boy
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 25, 2006, 21:12:38 pm
Браво, Елеонор! Продължавай все така!!! Само първите 7-8 дни е тежко, после ти става едно хубаво, леко на душата и тялото  :D

----------------------------
My name is little_rabbit, and I am a nicotine addict.
I have stopped nicotine for 1 month, 1 day, 11 hours, 13 minutes and 43 seconds (32 days).

I've not smoked 487 death sticks, and saved 56,08 лв.
I've saved 1 day, 16 hours and 35 minutes of my life.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Black_rose в Април 25, 2006, 21:26:30 pm
(http://img70.imageshack.us/img70/8118/smil64ko.gif)eleonor_78(http://jbrunod.free.fr/toshop/smileys/TJ11_T.gif) ще се справиш с гадните цигари (http://jbrunod.free.fr/toshop/smileys/ME28_T.gif).....трябва ти само малко воля и търпение......продължавай все така(http://jbrunod.free.fr/toshop/smileys/AM07_T.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Nataly* в Април 25, 2006, 21:57:22 pm
Цитат на: eleonor_78
Да ви се похваля моми4ета,ве4е 2 дни без гадните цигари.
Бях ре6ила,4е на Великден ги спирам и така направих,оф дано е за дълго.
Помагаите моми4ета,как се справяте първите дни?Аз съм се въоръжила със близалки,семки,бонбонки и не спирам да дав4а по не6то.
Какво стана с теб hari_77,продължава6 ли борбата?
Късмет на вси4ки. :bighug:  stork-boy

БРАВО!Продължавай в същият дух трябва доста упоритост или както стана при мен ИНАТ и тъй като аз го имам в повече отказах цигарите преди два месеца.И сега вече дори не се сещам за тях.Само дето съм качила 4-5кг. но мисля в най-скоро време отново да стигна до предишните 50кг. които бях.
Успех.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Април 25, 2006, 22:55:34 pm
Цитат на: eleonor_78

Какво стана с теб hari_77,продължава6 ли борбата?
Късмет на вси4ки. :bighug:  stork-boy

Браво на теб  :D , това е най трудният период, щом си ги спряла за два дена ще успееш и за повече. Аз не пуша вече 25 ден. Няма да крия че има моменти в който ми минава през главата да си запаля цигара, но както ми дошло, така и си отишло :wink:. Между другото, ги отказах като прочетох темата от начало до край /честно казано не знам защо ми повлия толкова/. Успех и не се отказвай
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Април 26, 2006, 07:01:18 am
Здравейте момичета .И аз да се отчета......2седмици не съм палила цигара!Дано да издържа до края!!!..................................................
Само   се притеснявам че когато направя инсе и то е пак неуспешно(недайбоже) тогава пак да непропуша!!!!Тогава целия свят ми се срива и всичко ми става безразлично.Трябва ми доста време да се съвзема! :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Април 26, 2006, 19:55:21 pm
БЛАГОДАРЯ ВИ за подкрепата,мили дами
Наистина ми е доста трудно тези дни,но 6те успея,за6тото сам инат.
браво на вас- хари_77,ади,рози4ке и малък зайко,само така,продалжаваите в този дух.
Ама аз не спирам да ям,и при вас ли е така?
Маи 6те ка4а няколко килца,но пак те са ми от полза,за6тото с моите 43кг. не се 4увствам добре.
УСПЕХ НА ВСИ4КИ ВИ
 :bighug:  :love:  :goodluck:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Април 26, 2006, 21:58:50 pm
Мила Елеонор ям за 4 човека!Страшен апетит мила.Надявам се да кача малко и после да сваля,че аз вобще нямам нужда от качване.
Ели стискам палци!Успех! :crossfingers:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Април 26, 2006, 22:41:50 pm
и аз си хапвам добре :oops: , започнах вече да качвам на коремчето и любовните дръжки и съпругът ми ме бъзика че си правя поясче за лятото да не се удавя в морето :oops:  :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: lidia в Април 27, 2006, 00:00:59 am
И аз да се отчета. Два дни не съм пушила. Ма не защото искам да не пуша, а защото умирам от гърлобол :P
Та мисля като се оправя изобщо да не започвам пак с цигарите. Това е доста удобен момент да сложа край.  :D
Цитат
и аз си хапвам добре Embarassed , започнах вече да качвам на коремчето и любовните дръжки и съпругът ми ме бъзика че си правя поясче за лятото да не се удавя в морето Embarassed Smile

хихи Хари, моя същото го казва, но и неговата шамандура(коремче) не остава по долу :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Black_rose в Април 27, 2006, 11:06:52 am
Браво момичета....продължавайте все така...разкарайте гадните цигари

(http://www.lilmsglitter.com/images/ExSmoker-LMG1.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Април 29, 2006, 17:58:49 pm
ще се пробвам и аз от понеделник :wink:
сега се настройвам
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Април 29, 2006, 18:45:13 pm
Още удържам без цигарки, ~ 2 месеца! И мъжо, де!!!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Април 29, 2006, 19:03:07 pm
Цитат на: Dideto
ще се пробвам и аз от понеделник :wink:
сега се настройвам

 

      И аз така Диде,но не уточнявам от кой понеделник...после става от  вторник...и става една :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 29, 2006, 19:20:04 pm
Мацки, ако знаете колко е хубаво да си бивш пушач, хич няма да се назлъндисвате така ;)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Април 29, 2006, 19:31:05 pm

       По принцип съм инат и ако реша ще ги откажа.Притеснявам се единствено от килограмите след това.По време на стимулацията качих близо 12 кг,които вече 3 мес безуспешно се опитвам да сваля.
   :cry:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: lidia в Април 29, 2006, 20:12:43 pm
Четвърти ден без цигари, може да е странно , но ми е добре :D
Даже аз не мога да повярвам 8O  :D .
Взе да ми харесва :balk_46:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Април 29, 2006, 20:29:39 pm
Цитат на: little_rabbit
Мацки, ако знаете колко е хубаво да си бивш пушач, хич няма да се назлъндисвате така ;)

знам аз, знам. нали бях бивша пушачка до август 2005 и пропуших насила :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 29, 2006, 20:48:51 pm
Дидка, този път завинаги ще станеш бивш пушач  :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Април 29, 2006, 21:32:31 pm
Цитат на: little_rabbit
Дидка, този път завинаги ще станеш бивш пушач  :bighug:

 :balk_21:  :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Април 29, 2006, 21:44:58 pm
Диде,пожелавам ти да успее6,с малко инат и воля и да ги откаже6 тези гадните цигари :goodluck:  :kiss:
Аз ве4е 6 ден не пу6а :P
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Април 30, 2006, 09:15:05 am
Цитат на: eleonor_78
Диде,пожелавам ти да успее6,с малко инат и воля и да ги откаже6 тези гадните цигари :goodluck:  :kiss:
Аз ве4е 6 ден не пу6а :P


Браво!
Благодаря за покрепата :kiss:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Април 30, 2006, 09:17:25 am
Диде, като минеш първите 3 най-трудни дни после с всеки изминал ден става все по-лесно. Успех, ще ги откажеш, щом аз 3 пъти вече успявам да ги откажа, значи може.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Април 30, 2006, 09:20:41 am
Дони, лошото е че аз 4 пъти съм успявала. Наистина при мен само 2-3 дни са по-трудни защото не знам какво да си правя с ръцете. Но още по-лошото е, че след 3-4 месеца не пушене започвам да губя смисъла от това да не пуша след като всички пушат около мен
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Април 30, 2006, 09:37:21 am
Aaaa Диде, смисъл има - скоро го коментирахме в една тема и Мели беше написала много хубав, стегнат и подробен отговор. Друг е въпросът, че останалите около нас дето димят не са се замислили сериозно за вредата особено пък за репродуктивното здраве (както и аз доскоро де). Между другото много ми се пуши, но след дълго непушене знам, че е много гадно - направо ми се раздраха дробовете първия път като запалих след  почти година и половина непушене. Мислех си, че ще мога да карам примерно като моята шефка - тя пали цигара веднъж в месеца или на маса - и я запали я не. Обаче при мен тоз номер не минава ...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 30, 2006, 09:44:24 am
Цитат на: cygnus
останалите около нас дето димят не са се замислили сериозно за вредата особено пък за репродуктивното здраве (както и аз доскоро де).

Сигнусче, и аз бях така  :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: TA в Май 01, 2006, 10:00:25 am
Аз се провалих предишния път - не успях да изкарам цял ден без попне да подпушвам отвреме на време миличкия. А ползвах и TABEX.
Но - 2 дена без цигара вече. И то без лекарства.
Зайче, права беше, че трябва заедно с любимия! Дано и двамата успискаме!
Успех и на другите бивши пушачки!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Май 01, 2006, 20:27:53 pm
1-ви ден :lol: (http://bestsmileys.com/dancing/10.gif)
(http://bestsmileys.com/smoking/5.gif)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: cygnus в Май 01, 2006, 21:08:57 pm
:wave:
Давай Диде :)
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Май 01, 2006, 22:09:28 pm
Момичета трябва да устискате.(аз вече 3 седмици стискам)
Нали няма да раждаме пепелници!!!!!!!!!!!!!
Стискам палци на всички момичета които са взели това разумно решение.УСПЕХ!!! :balk_105:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Май 02, 2006, 09:56:45 am
Диде, браво :balk_47:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 02, 2006, 11:00:54 am
Браво, мацки  :balk_5:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Май 02, 2006, 12:06:40 pm
относто килограмите, да ви кажа, ако не съм, пък и да съм...
качих към 3 кг и съм свалила вече близо 2. Това е резултата от отказването ми от тютюнопушенето.
За статистиката - в петък правя 3 месеца.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Май 02, 2006, 21:32:50 pm
Вассилена ти си герой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 браво :balk_50:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 02, 2006, 21:41:31 pm
Айде тойва за килограмите да го пропуснем, защото при мен е малко страшно, но до морето възнамерявам да си върна формата.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: poli_markova в Май 04, 2006, 15:15:10 pm
преди година и 3 мес. и аз Бях спряла да пуша,еи така да се пробвам дали мога макар 4е не си вярвах.Успях на инат 8-9 месеца без да пуша,наистина пьрвите2-3 дни са най трудни после ве4е не сьм мислела 4е отново 6те задимя,но какво ми стана :balk_149:  4е преди 5-6 мес. пак налапах фаса  :oops: .Та моми4ета и аз с вас тия дни запо4вам отказа.Пожелавам си успех и сьщо толкова и на вас :crossfingers:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Май 04, 2006, 19:44:10 pm
БРАВОООООО ДИДЕ,САМО ТАКА 6ТЕ УСПЕЕ6
ДА СЕ ОТ4ЕТА И АЗ,ВЕ4Е 11 ДНИ БЕЗ ЦИГАРКА
АМА МНОГО МИ СЕ ПУ6И БЕ,МОМИ4ЕТА,МОЖЕ БИ ЗА6ТОТО РАБОТЯ В ЗАВЕДЕНИЕ И ВСИ4КИ ОКОЛО МЕН ДИМЯТ
ДА ВИДИМ ДАЛИ 6ТЕ УСТИСКАМ ДЪЛГО
УСПЕХ НА ВСИ4КИ ВИ :kiss:  :blowingdust2:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Май 05, 2006, 07:57:57 am
Цитат на: eleonor_78
БРАВОООООО ДИДЕ,САМО ТАКА 6ТЕ УСПЕЕ6
ДА СЕ ОТ4ЕТА И АЗ,ВЕ4Е 11 ДНИ БЕЗ ЦИГАРКА
АМА МНОГО МИ СЕ ПУ6И БЕ,МОМИ4ЕТА,МОЖЕ БИ ЗА6ТОТО РАБОТЯ В ЗАВЕДЕНИЕ И ВСИ4КИ ОКОЛО МЕН ДИМЯТ
ДА ВИДИМ ДАЛИ 6ТЕ УСТИСКАМ ДЪЛГО
УСПЕХ НА ВСИ4КИ ВИ :kiss:  :blowingdust2:


и на мен ми се пуши, ама се държа. За първи път като спирам цигари и  ми се допушва :oops: .
Елеонор, стискам палци и дръж фронта :wink:  :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Май 06, 2006, 16:15:58 pm
Как е моми4ета,държите ли фронта?
Диде,дано продължава6 в съ6тият дух,късмет и по-ве4ко инат :youwoman:  :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Май 06, 2006, 17:37:23 pm
Браво на вас момичета!!!!!!!Продължавайте така!!!!! :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Май 06, 2006, 20:33:38 pm
Държим, я! :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Май 13, 2006, 22:30:21 pm
Аз направих голяма глупост моми4ета,преди 3 дни запалих,но то от притеснение покраи инсеминацията.Голяма съм патка :oops:
По-ве4е от 2 седмици не пу6их,но за тези 3 дни об6то 7 цигари съм изпу6ила.Но обе6тавам,4е пак ги спирам :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Май 13, 2006, 22:57:48 pm
Цитат на: eleonor_78
Аз направих голяма глупост моми4ета,преди 3 дни запалих,но то от притеснение покраи инсеминацията.Голяма съм патка :oops:
По-ве4е от 2 седмици не пу6их,но за тези 3 дни об6то 7 цигари съм изпу6ила.Но обе6тавам,4е пак ги спирам :oops:




ОФ Ели миличка недей така !!!!Ти си по силна от тия пусти цигари!!!
Сигурна съм че ще се справиш!!!Успех и в двете начинания!! :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Май 13, 2006, 23:04:51 pm
ОХ,колко си права мила Ади
Благодаря ти :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Май 16, 2006, 18:44:28 pm
23 дни бе3 гадните цигари.Много се гордея,3ащото спирането е бе3 повод(като стимулация или бременност)Пушила сьм 22 години.3а отка3ването от цигарите сьм благодарна на една ли4ност от форума,която и3клю4ително уважавам.Помогна ми много и и3ка3ването на Мели,3а това колко са вредни цигарите 3а АРТ.И статията,която не помня кой я пусна.Дори и да не ми помогне 3а следващите опити ин витро,дока3вам на себе си и околните 4е сьм силна,про4иствам се от цигарен дим и ми намаляха мигренните атаки.
3а сега си мисля ,4е е лесно да се спрат,трудно е да не се по4не отново.4увствам се като наркоманка,а цигарата е на една рька ра3стояние.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 16, 2006, 19:26:57 pm
Браво, Перличке!!! Браво!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Май 16, 2006, 20:23:08 pm
Перла, Браво!
Зайка-Байка, Браво!
Браво на всички и продължавяйте да сте силни :bighug:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 16, 2006, 21:11:22 pm
И ти, Дидка  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Danidan в Май 16, 2006, 21:18:57 pm
Браво на Перла, Дидка и Зайо!!!
Ще успеете, мацки!
От вас зависи, давайте!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Май 16, 2006, 22:09:45 pm
Браво на вас момичета много ме радвате!!Аз също повече от месец не съм пушила!!!Продължавайте все така!! :lol:  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Май 17, 2006, 01:57:03 am

      Не за пример,просто за статистиката,ей сега прочетох в Дир,че "волната пеперуда"-Кати, била бременна в 6 мес.Е хубаво де,значи по време на предаването,тя е била вече бременна.Та много ми е интересно,защо тогава застана на страната на пушачите? :balk_80:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Май 17, 2006, 08:15:59 am
Мацки, браво на вас, абе само аз ли не мога да ги спра тези гадни цигари :roll: Уж съм си обещала, че като ми свърши стека сега и спирам, ама да видим до къде ще я докарам. Надявам се да успея, поне от инат.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Май 17, 2006, 08:33:28 am
1 мес. и 17 дни. без цигари
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Май 17, 2006, 09:47:54 am
Цитат на: Mari_Pz
Мацки, браво на вас, абе само аз ли не мога да ги спра тези гадни цигари :roll: Уж съм си обещала, че като ми свърши стека сега и спирам, ама да видим до къде ще я докарам. Надявам се да успея, поне от инат.


3аинати се и ще успееш.
От ра3.
Успех ти пожелавам :wink:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Май 17, 2006, 09:49:37 am
Цитат на: hari_77
1 мес. и 17 дни. без цигари


А пари4ките които са били определени 3а цигари спести ли си,да се погле3иш с нещо ново купено?
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Май 17, 2006, 09:49:56 am
Цитат на: kareliya
Не за пример,просто за статистиката,ей сега прочетох в Дир,че "волната пеперуда"-Кати, била бременна в 6 мес.Е хубаво де,значи по време на предаването,тя е била вече бременна.Та много ми е интересно,защо тогава застана на страната на пушачите? :balk_80:


Защото е невежа, как защо.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Perdeto в Май 17, 2006, 09:54:33 am
Момичета аз вече за втори път отказвам цигарите и забременявам за втори път, е това ако не е примчина да ги откажете............
Лесно е, иска се само малко повечко воля и кураж.Аз не пуша вече почти около 1 година.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Май 17, 2006, 10:19:54 am
Ние ги спряхме на 1 януари и март месец вече бях бременна :D
ето статистика:
ultra - Free and Healing for Four Months, Fourteen Days, 1 Hour and 25 Minutes, while extending my life expectancy 9 Days and 7 Hours, by avoiding the use of 2681 nicotine delivery devices that would have cost me 350.48 лв.

350*2=700 лв спестени досега за двамата...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Май 17, 2006, 12:23:54 pm
Цитат на: perla
Цитат на: hari_77
1 мес. и 17 дни. без цигари


А пари4ките които са били определени 3а цигари спести ли си,да се погле3иш с нещо ново купено?


ами не се сетих по рано да ги събирам но като се замисля /чакай да взема елка :wink: / щях да съм събрала вече /по новите цени/ 202,10лв.  :roll:
 :x Трябваше да ме подсетите по-рано :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Май 17, 2006, 20:51:52 pm
На мен една кутия ми струва 4? :twisted:
Ако всеки ден си слагам по 4? в каси4ката,ще дойда в БГ на по4ивка :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Май 17, 2006, 22:24:51 pm
Цитат на: perla
На мен една кутия ми струва 4? :twisted:
Ако всеки ден си слагам по 4? в каси4ката,ще дойда в БГ на по4ивка :D


 :D права си, е като си дойдеш се обади :wink:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iliyanas в Юни 03, 2006, 23:55:01 pm
Хайде момичета и аз се присъединявам към вас ,но с постепенно намаляне на бройката изпушени цигари за ден.Преди 2 седмици се пробвах пластири и с някакви хапчета-пих ги 5 дена и ги спрях заради страничните реакции-световъртеж,гадене и разстройство.Зарязах ги и реших постепенно.
Пуша от 19 годишна,бях ги спряла веднъж за 2 години и качих 20 килограма за тоя период от време.Сега съм на 35,значи съм активен пушач 14 години.   :( И реших,че е въпрос на воля.Засега имам напредък от 2 кутии съм на почти 1 дневно.Дъвча и 1 никотинова дъвка ,като ми се припуши много и засега задържам фронта.Страх ме е да ги откажа от раз,предвид преживяната никотинова абсистенция,преди 3 години(бях получила нещо като гърч,но бях в пълно съзнание).А иначе намаляването на цигарите(не мисля,че си втълпявам)засега ми влияе много добре-хроничната ми кашлица изчезна(кашля само 2-3 пъти дневно),апетита ми се увеличи,сякаш започвам да се пълня с енергия(дано не и с повечко килца).По мои сметки до края на юли,трябва да съм ги отказала напълно.И си мисля,ами аз ще стана някоя светица тогава-не пия кафе,нито алкохол и цигарите като спра,сигурно ще мо поникнат и крилца(на ангелче :D )И освен да се надяваме,че тогава ще ни посети щъркела с една страхотна вест
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 04, 2006, 07:09:28 am
Ей миличка 2 кутии..............????това е много!!!!!!!Голямо тровене!!!
Но много се радвам че си взела това важно решение и много ще ти стискам палци да ги откажеш!!!!!Трудно е .....но като се замисля колко трудни неща изживяваме в нашата борба ..това е най малко  което можем да направим!!!
Да ти кажа преди имах ТСХ под норма!От както оставих цигарите  то се нормализира без никакво лечени и сега е ОК!Преди много ми се виеше свят от ниско кървно ,но сега съм значително по добре!!!Замисли се колко вредят на теб и после колко ще вредят на бебето................................................................................!!!!!!!!!!!!!
тази мисъл ще ти като стимул в решението ти!!!УСПЕХ мила и пиши до каде си стигнала!! :crossfingers:  :crossfingers:  :crossfingers:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 04, 2006, 07:23:35 am
Цитат на: Nadin74
Момичета аз вече за втори път отказвам цигарите и забременявам за втори път, е това ако не е примчина да ги откажете............
Лесно е, иска се само малко повечко воля и кураж.Аз не пуша вече почти около 1 година.

едва ли е от спирането на цигарите:)
ако е от това аз лично да съм забременялала поне 3 пъти.
 :wink:
Моля ви се недейте така..
"Спрях да пуша и забременях" звучи точно като "Спрях да мисля за бебе и забременях"
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 04, 2006, 09:54:46 am
Дидка, има обективни резултати след спиране на цигарите. Например високите стойности на ФСХ леко спадат (още не съм видяла моите, де). При някои се появява спонтанна овулация - при дълго време остъстваща такава е достатъчна причина да се забременее. Е, не при всички, за съжаление...
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iliyanas в Юни 04, 2006, 15:01:12 pm
Имам само един въпрос към дългогодишните пушачи.Нещо интересно става с мен и затова искам да ви попитам.Имах дълги години суха кашлица.Сега след като ги намалявам постепенно,кашлицата ми намалява,нооо ,от суха се превърна във влажна със секрет.Възможно ли е това е да е един вид никотина който се е натрупал в дробовете ми с течение на годините и с ограничаване на приема му,просто защитните сили на организма да се активират и това да е вид нормална самолечителна реакция??
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 04, 2006, 16:31:31 pm
Iliana, чистят ти се дробовете. При мен тази кашлица спира след втората седмица
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 04, 2006, 16:43:00 pm
Точно така - Дидка го е казала съвсем вярно - чистят се дробовете. Но, Илианка, не от никотина, а от катрана.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 04, 2006, 17:21:42 pm
Когато спрях цигарите 10 дена доста кашлях особенно сутрин и имах и секрет!Беше отвратително!Но се радвам че вече  2 месеца непуша!
Дано да удържа за винаги! :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Юни 04, 2006, 18:45:18 pm


        Така е Илияна,чистят ти се дробовете.Но колко дълго ще продължи тази кашлица е относително.Зависи колко време си пушила,какви цигари..При сестра ми например тя продължи почти 4 месеца.Е,нямам в предвид,че 4 мес нонстоп ще "бухаш",но не се учудвай ако от време на време продължиш да вадиш храчки.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iliyanas в Юни 04, 2006, 19:39:57 pm
Цитат на: kareliya


        Така е Илияна,чистят ти се дробовете.Но колко дълго ще продължи тази кашлица е относително.Зависи колко време си пушила,какви цигари...

Oх,ами да си призная честно,все по тежките цигари съм си падала:отначалото бях на "Феникс",после на синьо"Виктори",след това на червен"WEST" и сега на червено "Марлборо".Но определено "WEST"са по-тежки от марлборо-то.Та не знам и аз сигурно с месеци ще я влача тая кашлица..
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Юни 04, 2006, 20:34:25 pm


       По-важното е ,че си се опомнила и си решила да ги спреш.Дано да е завинаги.Аз много говоря,ама и аз трябва да ги спирам,че бой ще ям...
 :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Юни 08, 2006, 12:51:38 pm
Цитат на: iliyanas
Цитат на: kareliya


        Така е Илияна,чистят ти се дробовете.Но колко дълго ще продължи тази кашлица е относително.Зависи колко време си пушила,какви цигари...

Oх,ами да си призная честно,все по тежките цигари съм си падала:отначалото бях на "Феникс",после на синьо"Виктори",след това на червен"WEST" и сега на червено "Марлборо".Но определено "WEST"са по-тежки от марлборо-то.Та не знам и аз сигурно с месеци ще я влача тая кашлица..

Ох..спирай ги от ра3 тия пусти цигари..че и силни пушиш и много...
Пушачка сьм била 22 год.така като теб,но около кутия на ден и не сьм кашляла.Ядосах се и ги спрях преди около два месеца. Ако го направиш,се чувсваш с една крачка пред останалите.Дока3ваш,че имаш воля,че каквото кажеш,това правиш.Силна си.Особено сьпругьт.Гледа на теб с респект.
Опитай.От нас получаваш виртуална помощ.
Кьсмет.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Danidan в Юни 08, 2006, 12:59:54 pm
Перла, браво на теб...два месеца вече!
Успех на всички!Всичко е воля при цигарите!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 08, 2006, 22:19:35 pm
Точно така!!!!!!Всичко е воля или мечта!!!При мен е мечта да си имам бебе!Само  това е причината да оставя цигарите!И аз вече 2 месеца! :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 09, 2006, 08:15:11 am
Аз пуша :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Юни 09, 2006, 08:30:04 am
Цитат на: Dideto
Аз пуша :roll:


Диде какво стана? 8O
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 09, 2006, 08:31:46 am
Цитат на: Dideto
Аз пуша :roll:


Мила Дидке хубаво е да ги оставиш тия пусти цигари!Неказвам че те са причината за стерилитет но намаляват шансовете за успеха ни! :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 09, 2006, 08:56:47 am
Цитат на: Dideto
Аз пуша :roll:

Но пак ще ги спреш. Този път завинаги  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Юни 09, 2006, 09:21:09 am
Абе защо не успявам да спра тези цигари бе :evil:
Точно когато реша, че ще го направя и ми изскачат хиляди проблеми, при което забравям, че ще отказвам цигарите, а даже ги увеличавам....
ПОМООООООООООООООООООЩ.............
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Юни 09, 2006, 10:01:28 am
Дидето,а3 сега си мисля 4е е много лесно да се спрат, а трудното е да не се по4нат отново.Сигурно пак ще ги спреш и тогава ще и3дьржиш.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 09, 2006, 10:57:16 am
Цитат на: Mari_Pz
Абе защо не успявам да спра тези цигари бе :evil:
Точно когато реша, че ще го направя и ми изскачат хиляди проблеми, при което забравям, че ще отказвам цигарите, а даже ги увеличавам....
ПОМООООООООООООООООООЩ.............

А половинката пуши ли?

Перличке, от един момент нататък вече не става дума за издържане. По-скоро е трудно да се "издържи" присъствието на пушачи, които ти тровят въздуха.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 09, 2006, 15:34:46 pm
истината е, че аз всъщносъ не искам да ги спирам
мога да пуша, мога и да не пуша :oops:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 09, 2006, 16:20:03 pm
Цитат на: Dideto
мога да пуша, мога и да не пуша :oops:

Пък аз мога да ям, ама мога и да не ям  :D

Дидка, това е хубаво, но ми се струва, че пушиш много. Ама наистина много. Повече от мен, когато пушех  :oops:

Може би да ги ограничиш до разумно количество на седмица - да не ти пречи на дробовете и яйчниците (не на ден, за да може и да прекаляваш понякога).

Ти преценяваш  :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 09, 2006, 16:57:00 pm
за сега държа на 10
преди бях на кутия и отгоре
много леки пуша, но това едва ли има значение :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hari_77 в Юни 09, 2006, 17:23:56 pm
Цитат на: perla
Дидето,а3 сега си мисля 4е е много лесно да се спрат, а трудното е да не се по4нат отново.Сигурно пак ще ги спреш и тогава ще и3дьржиш.


Перличке, напълно те подкрепям. Спряла съм ги вече 2 мес. и 9 дни, но все още ми се допушва и се чудя, дали някога ще има момент в който ще намразя цигарите :roll:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 09, 2006, 18:09:12 pm
Цитат на: hari_77
Перличке, напълно те подкрепям. Спряла съм ги вече 2 мес. и 9 дни, но все още ми се допушва и се чудя, дали някога ще има момент в който ще намразя цигарите :roll:

Хари, пък аз много се дразня от цигари, пушачи и смрад на дим. Ужас е. Дори на кръчма не мога да отида, ако няма отделен салон за непушачи... А не пуша само от

Цитат
little_rabbit - Free and Healing for Two Months, Sixteen Days, 8 Hours and 12 Minutes, while extending my life expectancy 4 Days, by avoiding the use of 1160 nicotine delivery devices that would have cost me 133,84 лв.


А бе, трагедия съм  :lol:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Юни 09, 2006, 18:36:56 pm
Браво на вси4ки девоики дето държат фронта,възхи6тавам ви се :bighug:
И аз като Дидето,пак пропуШих.1 месец издържах без да пафкам и сега пак,но съм ги намалила на 4-5 на ден.Преди пу6ех по 10 на ден.
Но в момента,който видя :bfp:  и прекратявам.
Знам,4е това не е оправдание,но какво да се прави,4овек понякога е доста слаб.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kareliya в Юни 09, 2006, 20:50:19 pm


       Искам и аз да се похваля. От три дни съм на нова работа. Мога за запаля единствено в обедната почивка, най-много 2 цигари.И най-хубавото е, че след като се прибера не ми се пуши.Свалих ги до 4 броя на ден. А иначе почти кутия си ги правех. Малееееее,не мога да се позная. :D  :D
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 09, 2006, 21:23:43 pm
Цитат на: kareliya


       Искам и аз да се похваля. От три дни съм на нова работа. Мога за запаля единствено в обедната почивка, най-много 2 цигари.И най-хубавото е, че след като се прибера не ми се пуши.Свалих ги до 4 броя на ден. А иначе почти кутия си ги правех. Малееееее,не мога да се позная. :D  :D


Браво браво миличка!!!!!!Давай само така!!!!!Сега 4 после 2......и после край!!!!!!И успех на новата работа.......дано тя да ти донесе много късмет в личен и професионален план! :balk_21:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Юни 10, 2006, 20:25:15 pm
Цитат на: little_rabbit
Цитат на: Mari_Pz
Абе защо не успявам да спра тези цигари бе :evil:
Точно когато реша, че ще го направя и ми изскачат хиляди проблеми, при което забравям, че ще отказвам цигарите, а даже ги увеличавам....
ПОМООООООООООООООООООЩ.............

А половинката пуши ли?

Перличке, от един момент нататък вече не става дума за издържане. По-скоро е трудно да се "издържи" присъствието на пушачи, които ти тровят въздуха.

Ох пуши и той! А уж щеше да ги отказва преди мен.....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Юни 28, 2006, 10:39:36 am
Мацки,

аз вече трети ден не пуша:); много ми стана жал за яйцеклетците ми, кожата и зъбките - това бяха осн. ми мотиви и така казах си "край" и ги спрях, не ми е трудно, т.е.не ми се пуши, но мн. ми се яде и от днес вземам мерки и включвам и диета, за да не кача кг-чета.Много ви благодаря, че ми "промихте" мозъка, особено на малкото зайче:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 28, 2006, 22:22:35 pm
Рали миличка браво на теб!!!!!Само така !!!!!!!!За килцата не се притеснявай ще ги свалиш!Успех! :balk_21: :balk_50:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: leidi-68 в Юли 01, 2006, 17:40:32 pm
Зравейте момичета ,и аз съм в отбора вече в смисъл оставих ги гадните цигари 23дни не съм ми ги барнала и се чуствам добре.А кожата на лицето ми почна да се избистря и яйцеклетките почнах да си чуствам даже(майтапя се за яйцеклетките)щастлива съм и пожелавам на всички да успеят.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: silvia19 в Юли 01, 2006, 18:06:20 pm
znaete li i az mnogo pu6a dori i v momenta no vi obe6tavam 4e tova mi e poslednata cigara ta nali iskam BEBE OTKAZVAM GI  :trash:

Пиши на кирилица!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 01, 2006, 18:16:28 pm
Браво, мацки! Много е хубаво да не пушим  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 01, 2006, 19:57:52 pm
 :balk_602: :balk_602: :balk_602:НИКАКВИ ЦИГАРИ!!!!!!!!!!!!!!
Няма да раждаме пепелници!!!!!!! :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Юли 03, 2006, 15:12:15 pm
Момичета аз си признавам, че запалвам пак по някоя и друга цигара. Неуспешното инвитро което направих съвсем скоро напълно срина нервната ми система. Не е минал и ден без да се разплача, а на съпругът ми това вече започна да му тежи. Почувствах се самотна и нещастна и пак посегнах към цигарите. Надявам се скоро да преодолея депресията и тогава обещавам пак да спра да пуша.
Сърдечни поздрави на всички които са отказали цигарите! :balk_47:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 03, 2006, 21:28:23 pm
Марми миличка не си само ти!!!И аз след неуспешно инсе започнах малко да припалвам.....но ще спра докато е време!!!!!Ще спра защото с всяка една цигара шансовете за успех намаляват!А аз искам да успея!!!!!!
Марми и на мен много ми е трудно...това е втория ми неуспешен опит!...но цигарите няма да ми решат проблема! :balk_21:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 04, 2006, 06:47:22 am
Ау, сега ще ви издърпам ушичките  :o
Мацки, спирайте веднага да "дърпате", тези яйчници ви трябват. Цунки!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 04, 2006, 07:00:47 am
Ау, сега ще ви издърпам ушичките  :o
Мацки, спирайте веднага да "дърпате", тези яйчници ви трябват. Цунки!

Оф little_rabbit  ще трябва бая да ги издърпаш!Има нужда!!!!!!
Ще се опитам хич да недърпам!Не съм пушила почти 3 месеца а сега......?
 :balk_21:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Юли 04, 2006, 09:39:09 am
Адинка и аз не бях пушила 3 месеца. И пак ще спра да пуша. Просто имам нужда да се съвзема и не подбирам средствата с които да го постигна. А пък и покрай това инвитро ми писна да се ограничавам - всички знаем каква е цената. Сега ще се отдам на удоволствия за около месец, а после "стягаме коланите" и догодина ще опитаме пак.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Юли 04, 2006, 10:37:57 am
Ади и Марми,просто не 3наете как ви ра3бирам.На мен ми предстои ин витро и може би 3атова се устисквам още,но ако е пак неуспешно сигурно ще ми мине волята :x В сьбота бяхме на РД и и3пуших 4, 3ащото пих една бира. Винаги като пия алкохол много ми се пуши и не мога да се контролирам. Пуши ми се и не 3нам дали ще и3дьржа. Освен ако опита е положителен и няма как, или да продьлжа да се вь3дьржам до октомври когато ще е последният. Ох, не3нам.Дано устискам.Как да ви дам кураж на вас, като сама 3апо4вам да се предавам?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Violet в Юли 04, 2006, 17:02:12 pm
леле мацки яко сме я закъсали, тази тема е дълга 14 страници, а това вече само по себе си говори, че голяма битка водим. Аз също се боря с цигарите /за сега мислено само/ и най-много ме е яд,че по време на инвитро опитите си винаги ги спирам, но веднага след като видя онази така омразна Една чертичка на теста, пропушвам на ново и то с чиста съвест.Явно не е толкова трудно да ги спрем, просто ни трябва добра мотивация, а тук доста пише за това. Дано да успеем по скоро да си отворим нова тема - "Аз вече не пуша!" :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: silvia19 в Юли 04, 2006, 18:10:38 pm
не мога да ги спра :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146: :balk_146:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 04, 2006, 22:44:11 pm
Силви ако наистина си решила да спреш -с Табекс ще ти е доста  ПО ЛЕСНО!!!!!!!Но трябва наистина да си го решила! :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: White_Raven в Юли 07, 2006, 11:55:07 am
Перличка, искам само да ти кажа, че пушенето намалява с 50% успеха на инвитро процедурите.Така, че сама си реши кое е по-важно. Прегръщам те и кураж!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Юли 07, 2006, 15:43:50 pm
Мила, дано при тоя опит отка3ването на цигарите ве4е пове4е от два месеца, ми увели4и шанса с още 50% и да сьм 100% бременна, тогава ще нацелувам тебе, Мели, Сигнус и най ве4е приятелката ми Таня, 4е като про4етох, колко са вредни тия пусти цигари, 4ак тогава ги спрях. Все си мислех, ааа....4ак пьк толкова...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Юли 07, 2006, 18:37:31 pm
12-ти ден без цигари. Но май се поокръглих, ще се дотърколя при вас в неделя:), това на майтап. Но все още държа фронта :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: silvia19 в Юли 07, 2006, 21:37:40 pm
все ми се иска да ги спра но сутрин с кафето не издържам да не запаля :balk_80: :balk_132:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 07, 2006, 22:26:18 pm
12-ти ден без цигари. Но май се поокръглих, ще се дотърколя при вас в неделя:), това на майтап. Но все още държа фронта :lol:
щ
Браво..Браво..Браво!!!!Само така Ралинка! :balk_602: :balk_21:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 08, 2006, 07:14:22 am
12-ти ден без цигари. Но май се поокръглих, ще се дотърколя при вас в неделя:), това на майтап. Но все още държа фронта :lol:
Рали,  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 08, 2006, 07:15:14 am
все ми се иска да ги спра но сутрин с кафето не издържам да не запаля :balk_80: :balk_132:
Силве, дори и една-две цигари на ден са вредни. Хубаво е да ги спреш.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Megita в Юли 08, 2006, 14:39:48 pm
 little_rabbit  мила права си... ние с мъжа ми когато решихме, че искаме дете на момента спрях цигарите... не ми и липсваха, от тогава ваче минаха 7 месеца и се чувствам прекрасно като знам, че го правя за нашето ангелче което с нетърпение очакваме да стане  :lol:... Момичета, аз не мисля, че когато искаш дете не можете да спрете цигарите... колкото и силно да ви се пуши си помислете за това което искаате най- много на този свят... сигурна съм, че желанието за дете е по силно от това за цигарите... Желая ви успех в отказването... и помнете, че човек когато има воля постига всичко... :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla в Юли 08, 2006, 15:57:01 pm
Рали_г,по3дравления :D А3 като ги спирах правих диета,но сега пак се по3акрьглих :x
Силвия 19, кафето е по вкусно бе3 цигара.Вси4ко е до желанието :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: silvia19 в Юли 08, 2006, 16:34:36 pm
ЩЕ ОПИТАМ ПАК
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 08, 2006, 16:41:47 pm
ЩЕ ОПИТАМ ПАК
И ще успееш  :bighug:
Само ако видиш колко е хубав живота без цигари  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 08, 2006, 20:37:51 pm
Силви пробвай да пиеш кафето си без цигара!!!!!Аз в начало така почнах!!!!!!!примерно в 7.00 си пия кафе и чак 8.00пуша цигара!
Така правех 2 седмици и на трета отказах цигарите!Трудно е само първите 3 дена!После  вече не е проблем! :D :D :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_g в Юли 08, 2006, 23:23:42 pm
Рали_г,по3дравления :D А3 като ги спирах правих диета,но сега пак се по3акрьглих :x

Абе и аз уж все съм на диета, но издържа 2 дни и после още толкова - съгрешавам и така - затворен кръг, но благодарение на спорта ги контролирам все още нещата, но от понеделник - съм наистина на диета:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 09, 2006, 07:53:19 am

Абе и аз уж все съм на диета, но издържа 2 дни и после още толкова - съгрешавам и така - затворен кръг, но благодарение на спорта ги контролирам все още нещата, но от понеделник - съм наистина на диета:)

Рали аз когато го спирах втория път(преди 3 месеца) и аз направих лека диета ......нищо не съм качила до тук ...дори свалих малко!(за разлика от първия път когато качих близо 10кг...е но осле пак ги свалих )
Моята диета беше -разделно хранене....не изцяло но вечер задължително..и спрях сладко. :eat:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marianasiko в Юли 22, 2006, 10:25:56 am
Трябва и аз да се похваля.
2месеца и 20 дни без гадините. 5 кила отгоре ама кво от тва. Повече пари за мен. По-добре се чувставам, по-свеж дъх(изчистих си и зъбния камък), абе супер. Пробвайте и няма да съжалявате. Успех на всички, които ще пробват. :goodluck:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: silvia19 в Юли 22, 2006, 12:36:27 pm
аз маи нямам силна воля пак пуша и то повече вече и 1 кутия не ми стига
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юли 22, 2006, 22:49:15 pm
Трябва и аз да се похваля.
2месеца и 20 дни без гадините.
Браво!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: viketo в Юли 29, 2006, 12:55:03 pm
ох, тези вредни навици май ще се окажат по- сложни за преодоляване отколкото съм си мислила. цигара мога да не запаля със седмици, освен ако не съм в компания в заведение, но от алкохола трудно се отказвам. на работа "събирам" доста стрес и като се прибера първата ми работа е да си налея нещо силно, за да мога да се отпусна. адски е вредно, знам, ама като не мога да се откажа :( май трябва да започна с йога...
като се замисля, сестра ми, по време на бременността си, пиеше алкохол. по малко и рядко, но все пак се случваше. а пък роди страхотно бебче, здраво и красиво (да не му е уроки, вече е на 7 и къъса нервите на всички; голямо е диване, ама май всички хлапета, особено момченцата, минават през период на масово унищожение. при него трае вече седма година, кога ли ще се кротне...). прекален светец и богу не е драг, ама май ще се наложи да спирам твърдия алкохол :( мъка, мъка. всичко хубаво е вредно, се оказва...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Август 08, 2006, 12:28:14 pm
Айде, и аз да дам отчет. От Март месец - 0 цигари, а вече си и дразня от дима и като резервирам маса в ресторант се фантазирам:  "маса за непушчи, ако обичате" :D :D :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_pat в Август 14, 2006, 11:10:13 am
Хихииккк, айде и аз да се похваля.... От 28/07 НЕ ПУША  :D :D :D И грам не ми тежи  :D :D :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Август 14, 2006, 15:02:12 pm
Хихииккк, айде и аз да се похваля.... От 28/07 НЕ ПУША  :D :D :D И грам не ми тежи  :D :D :D
Рали,  :balk_47:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Cenicienta в Август 18, 2006, 14:12:25 pm
Здрасти на всички!
Мисля че трябва малко повече инат, поне при мен подейства. Пушех по близо 2 кутии на ден, чак посред нощ ставах да изпуша една на терасата, а сутринта гърдите ми хъркаха все едно съм пушачот 100 години! И един ден си казах "дотук", изхвърлих кутийката (малко жал ми стана, имаше 16-17 цигари вътре 8O), но го записах като първа победа. От тогава - втората година започва след 2 дни, не съм слагала цигара в устата си. гадното беше първите 2-3 дни когато всичко живо "кади" около теб :beerdr:, навика те притиска, приятелите питат "а бе ти сериозно ли, я запали, не се прави". Но след първата седмица нещата си дойдоха на място, даже и други последваха примера ми. Лошото беше около 5-6 месеца след това - понапълнях около 6-7 кг, които все още се опитвам да сваля, защото въпреки че се поограничавах с храната, метаболизма се забавя и организма поема повече необходими му нещица. Но като цяло съм доволна от решението си. Следващ връх за покоряване - едно здраво бебче, преди 2 месеца започнахме работа по въпроса, стискайте палци!!! :blowingdust:
Успех на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: beauty_blondi в Август 27, 2006, 02:20:27 am
Знам че е добре да се спрат цигарите 1 година преди да се опитваш да правиш бебето.Ама пусто му не мога а и не се опитвам мисля си че пушенето е част от мен както носа ми примерно и не се замисям.Но си мисля че ако забременея ще ги откажа маментално.Бъдещата ми кума веднага ги спря като разбра а е страстна пушачка.А на приятелки които са бременни виждам как мъжете им се дразнат само като дръпнат един път от цигарата.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Август 27, 2006, 08:32:50 am
Момичета пак почнах Табекс .....дано този път отказването ми да е за последно!!!!!За 2 дена минах от 1 кутия на 6 цигари дневно....днес мисля да са 3!Стискайте ми палци! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Cenicienta в Август 27, 2006, 18:59:28 pm
Момичета пак почнах Табекс .....дано този път отказването ми да е за последно!!!!!За 2 дена минах от 1 кутия на 6 цигари дневно....днес мисля да са 3!Стискайте ми палци! :D


Стискам  :crossfingers: на ръцете  :crossfingers: и на краката! Вече си спечелила една малка битка, дано имаш сили да спечелиш войната! Желая ти успех и за най-голямата победа -  :bfp1:
Чао и дано скоро се похвалиш :goodluck:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Август 27, 2006, 20:26:36 pm
Давай, Ади, с теб сме  :bighug:

Много е хубаво да не пушиш!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_pat в Август 28, 2006, 10:21:01 am
Ади, стискам ти палци и то много ги стискам  :D Ако не успееш с Табекс, пробвай с Никорет - това са никотинови дъвки - ще видиш, че ще се справиш  :D

Аз от 28/07 една цигарка не съм запалила, и не ми пречи, ама хич  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Август 28, 2006, 21:23:15 pm
Милички благодаря за стиснати палци!!!!!!Днес съм само на 1 цигара и мисля от утре хич да не паля!!!!!Но ми е много трудно!!!!! :(
Но трябва да успея! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Август 29, 2006, 13:00:49 pm
Ще успееш Ади! Аз ще се присъединя от 1 септември.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Август 29, 2006, 21:19:16 pm
Оф момичета направо съм ужасна ...днес отново запалих една цигара!
И да неговоря че изядох света!!!! 8O :(Страшен апетит!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Дени в Август 30, 2006, 10:56:05 am
 Милата :D
 Ади, най - важното е ти да си узряла за тази стъпка и да си твърдо решена. Ако ли не - само се мъчиш. Не се тормози, а си пуши, ще видиш как ще ти олекне. А когато си готова ще спреш от само себе си :balk_22:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: popi4 в Август 30, 2006, 11:04:45 am
Момичета днес ми е 3 ден без цигара :lol:Ох дано издържа.Дали да пия нещо да си помогна или да разчитам на волята.Дано,дано не ми се допуши зверски.Засега се чувствам много добре.Дори не се нервя :D.Успех на всички и в това начинание
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: setakap в Август 30, 2006, 11:23:26 am
Здравейте героини! Аз ги спрях тези гадости отдавна - бях ги павкала 14г....  8O Съветите ми са: 1. Не коментирайте с хората, че ги отказвте; 2. Не бройте дните - така продължавате да мислите за тях; 3. Аз използвах дъвките Никоретте - толкова са гадни, че като ви се допуши зверски и си подъвчите от тях... всичко ви се отщява. И най-важното! Не си позволявайте дори и едно дръпване, дори и след две години... Аз ги спрях преди две години и половина, но почти всяка нощ сънувам, че пуша
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Август 30, 2006, 11:29:30 am
popi4, пий бе, ама 50 гр. ракийка например /хихих/.
Сега сериозно  - аз видях зор до 1я месец, след това вече е лесно. И на сън пушех, и се нервих доста ама... Сега съм О.К., но това за едното дръпване е вярно, не си го позволявай. Дъвки, тик-так, семки - е тва ми помогна на мене, но пък аз ги бях намалила до 5 цигари на ден, два месеца преди да ги откажа и някакси се бях мотивирала ще се спират - е тва е по-важното май.
Успехиииии!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: popi4 в Август 30, 2006, 12:48:25 pm
evro,разсмя ме :balk_602:Благодаря ти
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Септември 01, 2006, 09:42:18 am
От днес и аз отказвам цигарите. Смятам да спра и алкохола и по този начин да намаля калориите. Притеснява ме само намаляването на метаболизма. Аз и без друго имам лениви черва. Моля споделете как се справяте с това.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: setakap в Септември 01, 2006, 11:02:25 am
На мен не ми се отрази на метаболизма. Качих два кг. защото започнах да ям повече... всичко ми беше по-вкусно  8)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iva ivanova в Септември 01, 2006, 13:06:37 pm
Здравейте.Аз ги отказвам ве4е някокло пати и после пак ги по4вам.Голяма краста е това.Някой може ли да каже оказват ли влияние цигарите при опитите за забременяване,всащност оказват предполагам,но какво то4но ако знаете.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Септември 01, 2006, 16:12:29 pm
Иве, по този въпрос цял роман се изписа. Порови се малко и ще намериш.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Cenicienta в Септември 03, 2006, 18:23:18 pm
От днес и аз отказвам цигарите. Смятам да спра и алкохола и по този начин да намаля калориите. Притеснява ме само намаляването на метаболизма. Аз и без друго имам лениви черва. Моля споделете как се справяте с това.

Добре си решила!  :goodluck: . И аз така направих, но отгоре на това реших и вегетарианка да стана!  :ask:. Знаех, че метаболизма ми доста ще се забави и внимавах с храната около половин година, и не качих нищо над обикновените 2-3 кг, които качвам всяка есен. Като видях, че до март (отказах всичко през август) не качвам драстично и реших, че критичния период е минал, и се отпуснах. Резултата - 10 кг отгоре, които и досега не мога да сваля  :balk_145: . Моят съвет е да си изградиш режим за хранене в точни часове, да наблегнеш на зеленчуците (и въобще всичко, богато на целулоза), които помагат за добрата работа на червата. Аз също така взимах и едни хапчета на билкова основа на др.Тошков, казват се Лаксит, които помагат при лениви черва. Но с тях не трябва да се прекалява, тъй като въпреки, че в упътването пише, че няма пристрастяване, не е точно така. Аз лично, в момента, в който ми се нормализираха червата, ги намалих, и впоследствие спрях. Мисля също и, че не трябва да се взимат когато се правят опити за бебе (четох го някъде тук из темите по повод други хапчета на др.Тошков), но за това не пише нищо в упътването. Ние със съпруга ми започнахме скоро да правим опити за бебе, и категорично съм решила да не ги взимам. Компенсирам хапчетата с повече движение  :garden: :cross: .
Дано съм ти била полезна, и успех с отказването!  :bighug:

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Септември 03, 2006, 22:16:40 pm
Марми, аз пия много кафе с прясно мляко и ям ябълки на гладно, че имам точно такъв проблем с лениви черва. И ядях много овесени ядки с прясно мляко. Оказа се, че прясното мляко много ми помага в това отношение. Иначе преди без цигара и кафе не можех да ходя, ама сега с много мляко и кафе - става :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pampa в Септември 10, 2006, 08:08:43 am
Пуших повече от 15 год., но съм горда от себе си и щастлива, че вече 4 год. не пуша.
Мога да ви кажа как ги спрях. Един ден разбрах, че една колежка, която ми се губеше напоследък и се чудех защо не я виждам, е починала от рак. Вечерта, докато пътувах към къщи, пред очите ми някак изникна сцена, в която аз вече имах дете и му съобщавах, че мама много го обича, но има болест от която скоро ще умре и т.н..... Направо се сгърчих на седалката - на кого щях да си оставя детенцето!!! Толкова ме заболя хем съзнавах, че нито дете нито рак (пази боже) са факт. Точно това ми подейства като много як шамар, шамар който те кара да се завъртиш като пумпал и да погледнеш на нещата от друг ъгъл. Отказвала съм ги и аз хиляди пъти за тези 15 год., но най-дългото беше, когато майка разбра, че пуша и плака и се моли да ги спра - заради нея изтърпях 3 мес., но всеки един ден си мислех "и сега що пък да не пуша". Тогава, в автобуса дойде отговора на този въпрос. Направо слязох на спирка с голяма аптека и си купих някакви никотинови дъвки за всеки случай, но мога да кажа, че никакви хапчета и нищо освен много силна мотивация не са в състояние да помогнат за спиране на цигарите.
Пожелавам на всички успех в начинанието, а ако не ви се отдава все още, потърсете своята "силна мотивация". Оказа се, че една колежка също ги спира и много сериозно ми заяви, че за нея мотивацията била, че предавала на поколението си лоша карма и те щели да изкупват греха и от пушенето! В първия момент повдигнах вежди толкова, че ми станаха като диадема  :lol:, но после си казах, че въобще няма значение защо, важното е, че се е преборила и ги е спряла и кимнах утвърдително, че кармата е много важно нещо  :D
Освен това стават и много скъпи пущините.  :lol:
Още веднъж - Успех момичета, че агитирайте и вашите момчета!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iva ivanova в Септември 10, 2006, 10:55:15 am
Здравейте.Аз 3 седмици не пуших,после пуших една и от днес пак не пуша :D.Ама до кога не знам. :(   
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: MAKIKI в Октомври 03, 2006, 23:49:07 pm
 :balk_149: :balk_149:КАКВО ДА ВИ КАЖА ТРУДНА РАБОТА УЖ ВСЕ ИМАМ ГОЛЯМО ЖЕЛАНИЕ ДА ГИ СПРА И ВСЕ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО ГОЛЯМО АКО НЯКОЙ Е УСПЯЛ ТРАЙНО ДА ГИ СПРЕ-ПОВЕЧЕ ОТ 1г ДА ПИШЕ
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: wassilena в Октомври 16, 2006, 11:22:16 am
...АКО НЯКОЙ Е УСПЯЛ ТРАЙНО ДА ГИ СПРЕ-ПОВЕЧЕ ОТ 1г ДА ПИШЕ
Ами те много са писали!?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Jane_Eyre в Октомври 18, 2006, 01:31:51 am
Здравейте на всички!
Отскоро и ние с приятеля ми се опитваме да спрем цигарите.Според мене ВОЛЯТА и СТРАХЪТ са най-добри в борбата.
Нека ви кажа за себе си.За първи път с една приятелка опитахме цигара на ...13 години!!!От 16 годишна не се сещам за ден ,в който да не съм палила цигара,като от 18 год. нататък си правех по кутия на ден....
Миналата година дядо ми почина от рак на белите дробове,като вече прехвърлил 70г си криеше цигари на разни места.Сега баба ми седи без най-близкия си и го оплаква...
Е,това мен явно не ме уплаши и продължих като си намирах различни поводи...
Преди около месец бях под голямо напрежение и една седмица може да се каже,че си ги тъпчех в устата и през нощта....докато не усетих БОЛКА от дясно в ребрата няколко нощи подред.Ето как на 24 години хукнах да си правя снимка на белите дробове. 8OЕ,казаха ми ,че са чисти,но разбрах и други неща.
Болката обикновено не може да бъде индикатор за проблем в дробовете,защото вътре в тях няма сетивни клетки(дано се изразявам правилно)
Обикновено има други заблуждаващи симптоми,като температура и гадене или болки в гърба и в повечето случаи ракът е хванат в по-късен стадий....
Не пушете,макар и по малко!В момента съм в чужбина и кампаниите против цигарите са много интензивни,както и приетите мерки.
Четох потресаващ случай за жена на не повече от 35 години,която пушела само на заведение и е диагностицирана с рак на белите дробове.Статистиките сочат ,че не е задължително 50 години да пафкаш,за да има проблем ,вече са засегнати хора от по-ниски възрасти!!!
С приятеля ми успяхме да ги спрем за 6 дни,без да припалваме ,без да си "дръпваме един път"За тези 6 дена успях отново да почувствам ,че ДИШАМ и цялостно бях по-добре.
За съжаление от 2 дни пак сме пушили и двама по три цигари на ден.... :(
Но нямам намерение да се предавам,чета всички постинги тук,това ще ми е в голяма помощ.Освен това,за навика с ръцете си имам решение-повечко работа 8),без значение дали ще готвя,ще си правя маникюра или нещо ще пиша на компютъра.И всички плашещи и ужасяващи мисли са от полза-за многобройните вреди и рискове,за отровите,за това ,че е глупаво,че си зависим и слаб ,ако пушиш,колко е скъпо....
Дано не ми е много примитивен постинга,но имах нужда да го напиша и дано да помогне на някой!
Аз казвам не и не и не :!:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kassi в Ноември 07, 2006, 10:22:32 am
:balk_103: 
Да се впиша и аз. От 4 ноември НЕ ПУША!!! Затова е виновна Д-р Даскалова, тя си знае. :balk_47: защо. хихи! Благодаря ти, Мели. :bighug:
Засега удържам фронта, като най-критични ми бяха първите два дни, тоест уикенда. :balk_56:  въпреки че на срещата в Тукань в неделя издържах геройски.  :D сред толкова дим. Вчера първи ден на работа, ама хич не ми се пушеше с колегите-пушачи. Сега си давам сметка, че аз живея с мисълта, че пуша, просто, когато се сетя за цигара, си казвам, че токущо съм я изгасила и така минава времето. :blob10: Моят съвет е, избийте си от главата монолозите: Ама, аз наистина не пуша. Спрях цигарите и т.н. Те ще ви подтискат още повече. За мъжа ми не мога да кажа същото, вчера отиде на работа и каза, че е изпушил 12 цигари. Е, от една кутия на 12 е мъничко добре, абе направо си е зле, да ви кажа. Хайде, натопих го. :balk_56:
Поздравления на всички, които са отказали цигарите или са намалили драстично бройката, щото аз си мисля, че една цигара на ден не се води за пушене, нито е във вреда, важното е да остане САМО ЕДНА!! .  :ywoohoo: Сега е ред на ДИАНА да спре с цигарите. Онзи ден след срещата обеща, Диди. Пробвай, нищо не ти пречи! И без това като стане бебето ще ги откажеш, само дето ще ти дойде в повече, наред с другите притеснения. Успех! :balk_50:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Ноември 07, 2006, 20:26:49 pm
Браво, Каси!


...аз си мисля, че една цигара на ден не се води за пушене, нито е във вреда, важното е да остане САМО ЕДНА!!

Тук бъркаш, една цигара на ден, но всеки ден е равно на пушач. Ако е през ден - е пишман-пушач  :lol: :lol: :lol:

Абе, какво да си говорим, цигарите са вредни. Не трябва да се пуши. В момента даже си мисля, че трябва да се забранят със закон, като наркотиците...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: viketo в Ноември 08, 2006, 00:01:07 am
от деня, в който разбрах, че съм бременна, не съм запалила цигара. дори започнах да мърморя когато около мен се дими много,това като притчата за разкаялия се грешник, станал по- светец и от светеца :)
след мисседа нямам намерение да запаля дори. с алкохола е по- различно - щом спра антибиотика - една голяма водка! но за спирането на цигарите наистина е правилен подхода на Kassi - да не си казваме никога, просто да не правим нещата, които са вредни за нас.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: coookie в Ноември 11, 2006, 00:52:06 am
Аз пък спрях да пуша ей така, отведнъж. вече месец и половина мина от 23 септември. Не ме питайте как стана, и аз не знам - просто се заинатих и.. от тогава съм изпушила 3 цигари тотал и то щото съм си била подпийнала и съм била в компания.

Да, проблемът с ходенето сутрин до тоалетна го има. Да, цигара на гладно действа, ясно е. Този проблем го реших със самоизмислената от мен закуска от кисело мляко с много сусам - 3 големи супени лъжици.  На всяка супена лъжица кисело мляко, слагам толкова супени лъжици сусам. Проблемът е решен-

Мъжът ми също спря да пуши, той от коледа миналата година. ПРосто в един момент забелязах, че той не пуши. Попитах го дали отказва цигарите, а той каза, че не, не иска да се зарича в нищо, просто не пуши. И така мина доста време вече от Коледа...

 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Ноември 13, 2006, 18:44:36 pm
И а3 трябва да спирам цигарите, тея чуми. Трудно ми е обаче. Уж не мисля 3а тях, ама все 3а тях мисля.
Трябва да успея, искам преди ИКСИ то да съм ги спряла. Май трябва да се 3аинатя и а3, че какъвто съм инат....
По3дравления на всички успели. Дано да се похваля скоро и а3.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: baracuda в Ноември 13, 2006, 22:25:00 pm
Аз пък спрях да пуша ей така, отведнъж. вече месец и половина мина от 23 септември. Не ме питайте как стана, и аз не знам - просто се заинатих и..
:lol:Инат му е майката!Отказах ги благодарение на него,защото го имам в изобилие! :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: baracuda в Ноември 19, 2006, 20:24:43 pm
(http://www.vicove.com/jokepics/thumb_sredna_17834.jpg) :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: baracuda в Ноември 19, 2006, 20:47:38 pm
Това е перфектният пример за тези,които още се колебаят! :lol:
(http://www.vicove.com/jokepics/thumb_sredna_16838.jpg)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: krem4o в Ноември 20, 2006, 12:18:21 pm
 :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Ноември 20, 2006, 16:52:44 pm
(http://www.vicove.com/jokepics/thumb_sredna_17834.jpg) :lol:

Тази снимка е върха!!!

Баракуда, браво!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Violet в Ноември 23, 2006, 11:07:37 am
Това е перфектният пример за тези,които още се колебаят! :lol:
(http://www.vicove.com/jokepics/thumb_sredna_16838.jpg)

от 17 ноември не пуша и тая сладурана съм си я сложила на десктопа -  дано помогне, защото все още удържам фронта, но честно казано ми се допушва по някога.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Ноември 23, 2006, 11:23:30 am
Браво, Вили! Ще видиш как след някоя и друга седмица няма въобще да се сещаш, че си пушила. И ще ти бъде едно такова леко и хубаво  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Violet в Ноември 23, 2006, 12:26:25 pm
зайче дано да е така, но това с лекото малко ме съмнява, че ми се отвори голем апетит :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: NoSoul в Ноември 30, 2006, 18:56:27 pm
Аз спрях цигарите напук, след 10 г. пушене, един месец преди да разбера, че съм бременна и вече 1 г. и 7 месеца не съм пушила и не смятам да започвам отново.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Декември 11, 2006, 11:13:41 am
ох, как го правите това с отказването?
аз не пуша 3 дена вече, ама така ми се пуши и нищо не ми помага. не ми се излиза, че ако видя някой приятел с цигара и сигурно ще запаля. приятелят ми ги отказа преди година, така че поне в къщи нямам дразнител  (направо му се чудя как той ме е издържал цяла година да му димя под носа)
както и да е ...
искрено се надявам да успея и че скоро съдбата ще ме възнагради за усилието ми  :bfp: и после :sbabygirl: или пък  :babyboy:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: батето в Декември 13, 2006, 20:13:16 pm
Вече 1/2 година не пуша. Като погледна сега назад сигурно тва е било най-тъпото нещо което съм правил. Ще ви предложа по-нестандартен подход - без медикаменти. Разковничето за успеха при мен беше:
1. не си обещавай, че спираш цигарите до края на дните си, само мисълта за това може да те побърка. И за тва имах подръка цигари, винаги. Човечето вътре в теб трябва да е щастливо, така че ако пририташ - запали си.

2. запали си , но не гълтай пушека
Обаче , ако издържиш 1 седмица, дори и без т.2 , вече цигарата ще има много различен аромат, като картон и вече няма да ти харесва
3. опитвай се да намираш само хубавите страни на начинанието си, например, събуждаш се сутрин, след препиване и установяваш , че дишаш прекалено лесно, не ти се кашля, ебати кефа, хм..... довечера пак ще си пийна без да пуша, дори и главата ще ми е бистра сабайлем
4. Задължително го съчетай с някакво физич.натоварване, аз например престанах да ползвам асансьори, има ефект, все пак живея на 10 етаж.

Днес вече, след повече от 20 г., смея да твърдя, че съм ги спрял завинаги. Случва ми се да си запаля веднъж-дваж месечно, но само при спазване на т.2
Пожелавам ви успех, опитайте, защото си заслужава да почустваш промените , които настъпват с теб - в обоняние, дишане, вкусови рецептори и т.н

и не забравяй т.1, защото единствено трябва да се пребориш с мисълта
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stasi в Декември 20, 2006, 10:24:47 am
И аз съм се опитвала да ги откажа, но явно не съм искала истински. Все си намирах причина да запаля пак. Пък като съм изнервена ми идва да пуша, да пуша, много да пуша. Знам , че е вредно и сериозно трябва да ги откажа. От 1 януари край! Нова година ново начало и нов късмет!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Декември 20, 2006, 16:15:47 pm
всъщност се оказа, че въобще не е трудно.
аз продължавам да не пуша и се чувствам чудесно.
Сега ме е яд, че съм се тровила цели 16   8O години
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 01, 2007, 20:05:30 pm
Я да видя тези, които обещаха да не пушат от днес дали си държат на думата  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 02, 2007, 07:31:19 am
Аз днес започнах Табекс,та да видим до каде ще стигна! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 02, 2007, 09:42:29 am
Ади, до победен край, иначе няма смисъл да се мъчиш.

Нямаш представа колко е леко и хубаво да не пушиш  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 02, 2007, 14:11:33 pm
Както обещах - не пуша.
Но при мене истинското изпитание ще дойде в първият работен ден. Ако тогава удържа, ще ми олекне много  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 02, 2007, 17:10:41 pm
И аз удържам фронта с непушенето вече почти месец и честно казано не ми се пуши, но затова пък качвам кила като за световно :(
сякаш от въздуха пълнея
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 02, 2007, 20:24:54 pm
Ади, до победен край, иначе няма смисъл да се мъчиш.

Нямаш представа колко е леко и хубаво да не пушиш  :D
Жайко зная какво е да непушиш.Преди бях ги отказала за 8 месеца,но след 2 неуспешни инсета пак пропуших.Дано този път да успея! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Януари 02, 2007, 23:09:04 pm
Ще успееш Ади!  :)
Аз ги отказах преди точно 1 година. Първите 2-3 седмици ми беше най-  трудно, после вече става по- лесно и хубаво. Ама ти го знаеш де...  :D

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Foksi в Януари 03, 2007, 09:32:51 am
И аз ги отказах от една седмица,малко ми беше трудно като някой до мен пуши,ама се свиква.Просто трябва човек да има желязна воля,и
да е твърдо решен....
 :balk_103: :balk_103: :balk_103: :balk_103: :balk_103:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pgzenga в Януари 03, 2007, 10:28:49 am
Не пуша от 01.01.2007! Стискайте палци! :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Януари 03, 2007, 12:26:41 pm
Поздравления за всички, които вече не пушат! Ще се справите, момичета!

Не знам дали сме говорили за този сайт, аз лично много го харесвам, дано да ви е от полза - http://fasaspirin.narod.ru/otkazvaneto.htm
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 03, 2007, 21:14:13 pm
Благодаря Мели!Много полезен сайт! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 04, 2007, 09:14:40 am
Цитат
Тютюнът “краде” много витамин С от организма. Кутия цигари отнема около 300 мг. Заради системния недостиг на витамина пушачите страдат от кървене на венците, а кожата им се състарява по-бързо. Пушенето понижава още нивата на бетакаротина, витамините D и В12, фолиевата киселина.

Това е стимулиращо за отказване на цигарите  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Януари 05, 2007, 22:37:14 pm
Ами реших и аз да взема да ги откажа тези гадни цигари :lol: Айде стискайте палци - днес само 3 дръпвания. :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Януари 05, 2007, 22:53:10 pm
Цитат
Ами реших и аз да взема да ги откажа тези гадни цигари  Айде стискайте палци - днес само 3 дръпвания.
:x и те са ти много!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 06, 2007, 08:18:42 am
Момичета ....първия ден без цигари!!!!!!!!! :D
(незнам дали от това че непуша или от Табекс но нервната система много се бунтува........от няколко дена немога да спя,събуждам се през час .......и много ми е нервно :()
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Януари 06, 2007, 13:08:59 pm
Браво Ади!!!
На мене още ми се бунтува нервната систима  :lol: /10 месеца от както ги спрях/, и на мен съня ми беше неспокоен, а когато заспивах - сънувах че пуша   :D
Стискам палци да устискате ей, зора бил първите 5 години  :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Януари 06, 2007, 19:56:04 pm
Аааааааа и аз се будя посред нощ по няколко пъти, а как ми се пушиииииииииииииииии..... :x :x :x
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 06, 2007, 21:35:29 pm
ЕЕе значи не е само при мен така. :DСега си взех един билков чай,пише че е вечерен с успокояващо действие.Тази вечер ще го пробвам. :DЧестно казано толкова съм нервна че паля на минута за няма нищо. :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 07, 2007, 14:19:14 pm
Приветки от мен :D
Купих си лепенки Никотинел за отказване, обаче, като им чета листовката определено ме притеснява да ги сложа.
Дами, някой има ли опит с тези чудеса на науката? :D
ето тов са (http://img136.imageshack.us/img136/7223/nikfm9.th.jpg) (http://img136.imageshack.us/my.php?image=nikfm9.jpg)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 07, 2007, 14:28:30 pm
Аз лично не съм ги ползвала,но имам приятелка която преди време ползваше някакви такива лепенки,каза че имаха ефект,беше доволна.Дидке успех!!!!Каквото и да има,по-вредно от цигарите няма да е! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 07, 2007, 16:07:37 pm
Диде, моят мъж ползваше преди време Nicotinell, но при него полза нямаше, той е ужасен пушач,   :balk_199: като си слагаше лепенките пушеше наполовина по- малко, но като ги спря пак същата песен. Никотина така или така си е вреден. Воля му е майката. :BangHead: :bonk:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 07, 2007, 18:20:55 pm
Воля му е майката. :BangHead: :bonk:
Воля и инат  :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 07, 2007, 19:34:59 pm
Воля му е майката. :BangHead: :bonk:
Воля и инат  :lol: :lol: :lol:
аз мисля, че желание му майката.
смятам, че психическата затормозеност от спирането на цигарите дори е по-вредна. Чувството на вина, което се изпитва, ако не успееш и т.н.
Според мен някак по-леко трябва да е. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 07, 2007, 20:59:31 pm
Диде, веднъж съм спирала цигарите точно с правилната психическа нагласа. И не ми беше много трудно. За съжаление, при първите проблеми отново пропуших.
Сега, ако трябва да съм честна ми се пуши, та ми се крещи. Единствената причина да ги отказвам точно сега е инвитрото. А не съм готова, пуши ми се... та затова казах инат  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 07, 2007, 21:26:07 pm
То желание всички имаме, ама не става само с това. Цигарите са... да не казвам като, ама почти като наркотика. Навик, който те изяжда отвътре. Нашия мозък си иска дрогата и ние му я доставяме. А дробовете ни се гърчат от дима и се чудят кога ще спре това терзание.
Така, че психическа нагласа, желание естествено, много воля и инат.
Па ако щете и всичко каквото и да е или всичко накуп. А може и уплаха. Мой познат спря цигарите, защото се уплаши като видя умиращия си от цигарите  баща.
Мозъка е важен, той контролира играта.
Така мисля.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 07, 2007, 22:37:27 pm
За всички нас най-важната цел е да забременеем и да си родим живо и здраво бебче!!! :DСъщо така и всички знаем че цигарите не ни помагат и само ни намалят шанса за успех!!!!!!!Така че ,всеки трябва да си прецени за себеси,кое е по -важно за него!!!
Аз ппеди време ги отказах и непуших 8 месеца,но след 2 неуспешни инсета пак пропуших!Сега съжелявам.Днес ми е 2 ден без цигарите .Дано този път да е за винаги! :D

Успех момичета!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 08, 2007, 13:00:07 pm
е, и аз съм ги отказвала за по 5 и по 9-10 месеца, ама имах желание и беше лесно. Ето сега нямам желание, но знам разликата от това да не пуша и предпочитам да ги спирам или поне до 2-3 на ден.

Успех на всички :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Януари 08, 2007, 16:02:03 pm
Диде, пожелавам ти в най-скоро да забременееш, за да имаш стимул да ги откажеш тея гадни цигари, щом не намираш друга причина :lol: :lol: :lol: Пу пу пу
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eleonor в Януари 08, 2007, 17:16:58 pm
Приветки от мен :D
Купих си лепенки Никотинел за отказване, обаче, като им чета листовката определено ме притеснява да ги сложа.
Дами, някой има ли опит с тези чудеса на науката? :D
ето тов са (http://img136.imageshack.us/img136/7223/nikfm9.th.jpg) (http://img136.imageshack.us/my.php?image=nikfm9.jpg)


Диде,аз преди време съ6то си купих тези лепенки,но не ми понесоха.Запо4на да ме сърби кожата, и се допитах до ли4ният лекар,който ми каза,4е по време на опити за забременяване,по_добре да се откажа от тях.
Цитат
Успех
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 09, 2007, 15:37:51 pm
Може ли да се похваля!
Не пуша от 28.11.2006г. - колко дни станаха? Вече спрях да ги броя!
Не са нужни нито лепенки, нито подобни. Всичко е до нагласата, а стимула - мисля, че всички тук го имаме! Колкото по-рано се откажем - толкова по-добре - за нас и за бебетата ни!
Всъщност някой беше казал:
"Няма нищо по-лесно от това да откажеш цигарите! Лично аз съм ги отказвал хиляди пъти!"
Сега важното е да е за по-дълго време!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 09, 2007, 18:12:36 pm
Може ли да се похваля!
Не пуша от 28.11.2006г. - колко дни станаха? Вече спрях да ги броя!

 :balk_47: :balk_47: :balk_47:
Браво  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 09, 2007, 18:34:24 pm
Наплюй ме - да не ме урочасаш!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Януари 09, 2007, 18:38:44 pm
Пу пу  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 09, 2007, 23:39:04 pm
Аз ще се похваля на 15 ти, като стане месец :balk_87:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 09, 2007, 23:48:58 pm
аз пък незнам дали да се похваля или да се оплача  :lol:
Вярно, че не пуша от  8 декември, ама от тогава колко към качила допълнително :fridge, има да   :balk_186:, направо ужас  8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 10, 2007, 09:09:26 am
Е, то за това - и аз качих някое килце, но пък лятото така бях отслабнала, че в момента просто си качих толкова, колкото си ми липсваха. Но пък повече не е нужно, но .............ще я видим тази работа!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 10, 2007, 21:24:51 pm
Вече съм 5 ден без цигари! :D :D :DМисля че най-голям зор вече мина! :DЛошото е че днес забелязах че трудно закопчавам панталона. :(май ще натрупам някое килце.
Но най голям проблем са тоалетните неволи. :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Януари 10, 2007, 21:35:31 pm
Браво Ади  :balk_47:
чудесен повод да си смениш гардероба  :balk_48:
sia,  inamil, gabi  момичета поздравления   :balk_602:
Mari_Pz - дай отчет  :balk_21:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Януари 10, 2007, 22:24:32 pm
Мммммммм не пуша 100% от 07.12.2007 г., а иначе от 05.12 с по 2 дръпвания на ден. :lol: :lol: :lol: Зора е голям, ама стискам зъби за сега. Дано успея! А иначе за килцатааааа, тя работата е ясна. Ама кво пък - по-добре няколко килца нагоре, отколкото гадни пушачки :twisted: Мисля, че в на Ултра подписа фигурира нещо от сорта, че "при пушачките опитите от инвитро се намаляват с 35%" или нещо такова....
Мисля, че повече думи са излишни!


P.S. Абе много ви надъхвам, ама да видим аз докога ще устискам :lol:


Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 11, 2007, 07:46:07 am
Mari_Pz миличка,какви са тия дърпвания?????Спираш да дърпаш! :D :D :D
Ще успеем мила!!!!Трябва!!! :DИ при мен е голям зор,особенно когато съм ядосана.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Януари 11, 2007, 09:42:01 am
Бе първите два дни само дръпнах по 2 пъти бееееее, сега край.Да видим до кога.. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pgzenga в Януари 11, 2007, 10:19:07 am
Момичета, дръжте се! И аз съм с вас - 11 ден без цигара... :cool:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 11, 2007, 21:47:49 pm
Mari_Pz извинявай ,не те разбрах!!! :D :D :D :D :D
Май доста момичета тази година отказват цигарите!!!!БРАВО,БРАВО!!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rally_pat в Януари 12, 2007, 12:00:40 pm
Диде, ако не искаш с лепенки, защо не пробваш с Никорет - това са никотинови дъвки...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 12, 2007, 12:17:12 pm
Хайде, после заедно ще отслабваме. Имам една колежка, тя се похвали че от форума на майките - предполагав м БГ мама, ходят организирано на народни танци. Защо и ние да не си спретнем някакво подобно забавление с отслабващ ефект! :scale:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 12, 2007, 13:06:33 pm
Хайде, после заедно ще отслабваме. Имам една колежка, тя се похвали че от форума на майките - предполагав м БГ мама, ходят организирано на народни танци. Защо и ние да не си спретнем някакво подобно забавление с отслабващ ефект! :scale:
Аз лично съм на диета, ама аз нали все още не съм майка (като повечето от нас) и понеже се пробваме в  момента за бебе, само подскачане ми липсва.  :?
Май ще оставя танците за друг път 8)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pgzenga в Януари 12, 2007, 14:39:34 pm
sia, сподели диетата си, please! След отказа на цигарите, май и аз трябва да мина на диета... :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 12, 2007, 14:46:16 pm
ми тя не е специална - ям само зеленчуци, като ги правя на пара или варени или печени, постни манджи със зехтин вместо олио и ям малко, но често на 3-4 часа, но между храненията нищо не се хапва - това е. За сега няма видим ефект, но аз го правя това от 1 седмица
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 12, 2007, 21:32:09 pm
Моята приятелка отказа цигарите и некачи нити килограм.Успоредно с спирането на цигарите мина на разделно хранене,черен хляб без бяло брашно.Остана си съща фиданка!!!!! :D
Само незнам като правим опити за бебе,дали трябва да пазим диети??
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 12, 2007, 21:39:40 pm

Само незнам като правим опити за бебе,дали трябва да пазим диети??

 Много диети не е хубаво, нали трябва организма да е задоволен от всичко, та да не му липсва нищо на бебето.


ПП. Стискайте ми палци, от утре спирам тея гадни цигари!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 12, 2007, 21:41:28 pm
Мила Osiana с теб сме!!!!Ще се справиш!!!! :D(на мен с Табекс ми беше много по-лесно,дори половинката ги остави :D)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 12, 2007, 21:45:55 pm
Мила Osiana с теб сме!!!!Ще се справиш!!!! :D(на мен с Табекс ми беше много по-лесно,дори половинката ги остави :D)
Ади :hug2: :kiss:

Какъв е тоя табекс, лепенки ли, таблетки или дъвки?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 12, 2007, 21:47:16 pm
таблетки
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 12, 2007, 22:03:26 pm
TABEX това са таблетки.В гоогле ще намериш пълна информация.Пият се по схема .Трябва задължително да спазваш схемата.Аз ги пих около 9 дена,повече нямах нужда.За мен са много ефикасни.....с тях е доста по-лесно.

: Osiana.....до колкото си спомням ти май скоро искаше да правиш процедурите?!Ако е така ,консултирай се с док все пак,дали няма да навредят.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 12, 2007, 22:18:18 pm
TABEX това са таблетки.В гоогле ще намериш пълна информация.Пият се по схема .Трябва задължително да спазваш схемата.Аз ги пих около 9 дена,повече нямах нужда.За мен са много ефикасни.....с тях е доста по-лесно.

: Osiana.....до колкото си спомням ти май скоро искаше да правиш процедурите?!Ако е така ,консултирай се с док все пак,дали няма да навредят.

Ами, значи, Ади, няма за сега да ги пробвам, опитвам първо с инат, защото от 19- 20 януари почвам процедурите. Исках малко по-рано да ги спра, ама нали моят е  в болницата, много нерви, бе. Да ви кажа, моят заклет пушач, не пуши вече седмица, нали е в болница. Каза даже, че не му се пуши. Дали ще издържи, не знам, обаче аз ТРЯБВА да ги спра.
И от утре - КРАЙ. Бебето е по-важно от някакви си нерви. И даже няма и да се нервя.

Adi, ти ще правиш инсе, ако не се лъжа, успех, мила, късмет yahoo_17 stork-boy
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 13, 2007, 07:34:15 am
Мила Осиана след като толкова скоро почваш процедурите,наистина пробвай с инат,че Табекс не е безвреден.Хубаво е че и двамата ще ставате непушачи! :DАйде айде мила,че щъркелчето идва!!! :D :D :D

За моето инсе........ще почака още.Чакам Конова да ми назначи имунологични и генетични,да ги направя,да видим резултати и едва след това ще продължа с инсета. :(Най рано в края на фебруари.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 13, 2007, 16:09:22 pm
Осиана, при мен само инатът. Не съм пила хапчета. След 3 ден нямах никакъв проблем с непушенето! Стискам палци!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 13, 2007, 18:27:48 pm
Да дам отчет аз :lol:, днес изобщо не съм пушила, само едно дръпване, ама ми е криво, и кашля много,бе :lol:, да видим какъв инат съм........ :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 15, 2007, 10:19:44 am
Днес мога да се похваля - 1 месец без нито 1 цигара. Е.... за сметка на това пък с няколко сантиметра на талията.... , надявайки се да станат повече, но.... по друга причина :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 15, 2007, 20:40:07 pm
Браво Габи!!!!!Само така!
Осиана .....ти до каде стигна??? :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 16, 2007, 17:10:48 pm
Вижте каква статия намерих, мисля, че ще от полза на все още пушещите. В нея е обсъдена и лепенката за отказване
http://predainatatak.bg/news/about61.html
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 16, 2007, 19:46:57 pm
Осиана .....ти до каде стигна??? :D

Мила Ади, до къде стигнах, я до кривата круша :lol: :lol: :lol:.
За 4 дни 2 цигари, ама не повече :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 16, 2007, 19:49:55 pm
Браво, щом можеш така, можеш и без цигари - пробвай, няма да съжаляваш!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 16, 2007, 21:44:24 pm
Браво, щом можеш така, можеш и без цигари - пробвай, няма да съжаляваш!


 :blob10: :beerdr:


Браво Габи :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 16, 2007, 21:59:42 pm
Осиана .....ти до каде стигна??? :D

Мила Ади, до къде стигнах, я до кривата круша :lol: :lol: :lol:.
За 4 дни 2 цигари, ама не повече :lol: :lol:

Е като за начало е добре!!!Продължавай така!!!!!Зная ,че не е лесно,но ще успееш!!!Още малко инат! :D :D :DУспех и докладвай за нещата! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Януари 17, 2007, 18:02:34 pm
1 виц, да ви разсея малко:

          - Докторе, задушавам се, не мога да дишам! 
          - Пушите ли?
          - Пуша, но не помага!

Нещооо спряхде да давате отчет, да не би да давате отбой, а?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 17, 2007, 18:05:57 pm
Аз все още не пуша и да се похваля - не ми се пуши ама грам, дано да е завинаги :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 17, 2007, 18:17:32 pm
Аз все още не пуша и да се похваля - не ми се пуши ама грам, дано да е завинаги :crossfingers:

Само така, :D  :balk_602: :jump12:

Аз не съм стигнала още до там........ :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 17, 2007, 21:07:11 pm
Ще стигнеш, вярвай си повече! При мен може би и телешката ми зодия помогна, щото съм голям инат! Все пак при твоите проблеми, направо си е геройство рязко да намалиш цигарите.
п.п. малко офф, ама как са нещата с мъжа ти, кога ще го изписват?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 18, 2007, 11:34:26 am
Благодаря ти сиа, мъжа ми го изписаха в понеделник :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 18, 2007, 15:02:10 pm
Това се казва новина  :D
Сега, като си по-спокойна можеш да пробваш да не пушиш
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 19, 2007, 07:35:15 am
Момичета   вече   2 седмици без цигари!!!!!!!!! :D :D :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: desii в Януари 19, 2007, 11:25:59 am
Здравейте момичета,
искам и аз да се запиша тук, защото от днес спирам цигарите.Запасила съм се с никотинови лепенки и с малко инат ще се опитам да се откажа от вредния навик.
Пожелавам успех на всички ! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 19, 2007, 12:01:25 pm
Браво, Деси!
Нужен е повече инат , отколкото никотинови лепенки.
Аз лично първите десетина дни си носех кутия цигари в себе си, за да знам, че имам, защото когато нямам - полудявам и отивам да си купувам. А така - като имах в себе си си казвах "Имам цигари - мога да запаля, но ...... не ми се пуши!" Така докато свикна все пак, че ги отказвам.

 :welcome: в партия "НЕПУШАЧИ"
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: desii в Януари 19, 2007, 12:13:27 pm
Inamil  и аз като тебе си нося кутия цигари в чантата,  чувствам  се по спокойна ,когато знам, че имам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 19, 2007, 12:30:29 pm
Inamil  и аз като тебе си нося кутия цигари в чантата


Естествено - не ставай СМЕШЕН/А!!!!!!!!!!!!  :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 19, 2007, 14:23:46 pm
Момичета   вече   2 седмици без цигари!!!!!!!!! :D :D :D
Браво, Ади!
А относно носенето на цигари, на мен надали щеше  да ми помогне, защото като знам, че винаги имам и мога да си запаля, нямаше да устискам. Аз въобще не държах цигари наоколо. Когато много ми се допушваше, се захващах с някаква пипкава работа, за да се ангажирам за около половин час с нея, докато отмине "гладът" за цигара.
Пробвайте, ако искате!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 19, 2007, 18:48:12 pm
Момичета   вече   2 седмици без цигари!!!!!!!!! :D :D :D

Браво Адииииииии!!!! :D :D :D :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 19, 2007, 20:17:46 pm
Айде Osiana ....твой ред е!!!!!!!С теб сме!!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 21, 2007, 18:33:34 pm
1-ви ден! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 21, 2007, 20:32:58 pm
Браво Диана! :jump12: 2bg :ywoohoo:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 21, 2007, 20:34:55 pm
   Момичета и аз искам да спра цигарите.Много са ми гадни и се чувствам задръстена,освен това имам и хроничен фарингит. Имам обаче проблем с ходенето по голяма нужда  :oops: ,а цигарата винаги ми помага.До обяд се тъпча с кивита и с какви ли не плодове,но докато не си изпуша една ,не става.Може би това си го измислям,такава ми е нагласата или...и аз не знам,но съм пробвала да не пуша и ето ти на-запек!А като изпуша една и после айде още една и то става една....
  Посъветвайте ме нещо,как да се справя с това! :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Nadyn в Януари 21, 2007, 20:41:07 pm
Здравей Перошинка! Аз отказах цигарите преди 3 месеца и имах същия проблем.Това с полдовете до обяд не съм го пробвала, но пиех топла вода с мед сутрин на гладно. В началото нямаше ефект, но полека - лека всичко се нормализира,
Спри да си мислиш,че цигарите ти помагат при ходене до тоалетна и ще видиш,че ще има резултат! Не пуши заради това!
Успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 21, 2007, 21:59:04 pm
Peroshinka, при мен беше по същият начин и доста дълго време това беше причината да не ги спра. Накрая се заинатих. Пия вечер от зеления, китайски чай. Той има слабително действие. Можеш да го правиш първите дни. Аз още преди да спра цигарите минах сутрин на комбинация чай с цигара, вместо кафе, поради това че половинката кафе не пие, а пък не ми оставаше много време да правя и кафе и чай.
След като ги спрях, вечер - зелен чай, сутрин - просто някакъв чай и нямах проблем! В последствие спрях да пия зелен чай, а пък стомаха ми явно проработи, защото напоследък посещението ми във Тоалетната предшества всякакво пиене на чай, просто изведнъж си стана от само себе си. Смея да твърдя че по принцип съм с много капризен стомах,  и лениви черва. Изпусна ли си часа, или пък ако съм на друго място, само зеленият чай ми помага...
Стана много обстоятелствено... но опитай така. Също започнах да пия много вода, в началото всеки път, когато ми се допушваше  - пиех вода. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 21, 2007, 22:32:47 pm
   Надин,Габи благодаря ви!Решила съм и ще се спират,а това с тоалетната явно е психическа нагласа.Ще трябва да си намеря някой здравословен заместител.Вдъхнахте ми кураж! :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Януари 22, 2007, 07:55:04 am
ДИДКЕ браво!!!!!!!!!Само така миличка!!! :D :D :D
peroshinka тези проблеми с запека след месец започват да се регулират.И при мен в момента е същия проблем.Всеки ден ям активия с мюсли и киви.Можеш да пробваш и с сена(ако правиш опити пиеш само преди ову).
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gabi в Януари 22, 2007, 09:45:33 am
Можеш да пробваш и с сена(ако правиш опити пиеш само преди ову).
ЗАЩО?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 22, 2007, 09:58:39 am
Цитат
Можеш да пробваш и с сена(ако правиш опити пиеш само преди ову).
ЗАЩО?

   Защото,не се препоръчва при бременност!Доколкото знам е вредна за плода! :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mecheto в Януари 22, 2007, 17:55:06 pm
Здравейте, мили момичета! От доста време чета всичко написано в тази темичка и бих искала и аз да споделя опита си.
Въпреки малкото ми годинки, съм (или по-скоро БЯХ) пушачка от 12години. Имало е моменти когато насила са ме карали да ги спра,т.е. родителите, но тогава си беше гот да пушиш с големите и хоп!!! след няколко годинки вече дори да искаш е малко трудничко да ги оставим! И така, времето си лети, но идва момента когато човека, който обичам се опитва да ме накара да проумея че това само ми вреди. Да, ама не, а си знам моята! Междо другото съпругът ми е по-голям от мен с 9год, и е бил сащо заклет пушач 10години!!! И така докато непочнаха проблемите с бебеправенето. Вътрешно в себе си знаех, че цигарите ми вредят, а и при една евентуална бременност докато разбера,ще са минали няколко седмици.Е, да, разбрах, ама и двата пъти беше извънматъчно. Както много от вас, може би се сещат, доста трудно бих могла да ги откажа като се имат впредвид всичките ми неприятности и нерви. И идва деня в който разбирам, че изхода е един-инвитро. Същата вечер пих уиски и пушех цигари като идънена. Имах насрочена операция за отстраняване на единствената тръба, и през цялото това време си мислех, че ТРЯБВА да ги откажа. Аз съм човек на крайностите и никога не съм се и опитвала да ги намалям, защото според мен, щом човек може с 2-3, може и без тях!!! А и нека погледнем реално-една цигара се пуши за около 3-4минути. Представете си че в този момент запалвате,и минават тези 3-4 мин.за едим миг! Заслужава ли си за толкова кратко време да се тровим?? А другите около нас??? А малкото невинно човече в нас????
И такааааа....,може би не-повече от 2месеца ми отне да се настроя психически, че мога да живея без тази отрова.4месеца!!!
Повярвайте ми, действа! Мисля си как човечето в мен ще расте здраво ! Не ми липсват, дори се чувствам много по-добре!
Бъдете силни и вярвайте в себе си!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Януари 22, 2007, 20:39:37 pm
Браво Меченце :D

Нека свеки да намери своя път, независимо какъв е, само тея чуми да не са част от живота ни :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 24, 2007, 20:11:58 pm
 Днес изпуших една единствена цигара и реших да е последната. :P Само че,момичета кога изчезва този пусти никотинов глад?Сега седя и си мисля,дали да не си пална още една последна :?. Надявам се,че НЕ!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Faithy в Януари 24, 2007, 20:36:10 pm
Този глад изчезва бавно, и се проявява отново при употреба на алкохол, преяждане, превъзбудено състояние..... затова трябва да положиш воля и инат.
Мои познати, които пушеха мноооооооого повече от мен ги отказаха със Табекс, пие се по схема и казаха че действа много ефикасно.
Незнам лепенките как действат, може и при тях да е така. Тези продукти съдържат никотин, доколкото знам и затова не се усеща никотинов глад...
Успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 24, 2007, 20:38:32 pm
Днес изпуших една единствена цигара и реших да е последната. :P Само че,момичета кога изчезва този пусти никотинов глад?Сега седя и си мисля,дали да не си пална още една последна :?. Надявам се,че НЕ!!!
Тежките пристъпи изчезват само след седмица (първите три дни са най-тежки), но леките се появяват до към 150-тия ден. След това вече окончателно ще скъсаш с цигарите.

Успех! Заслужава си да не пушиш!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 25, 2007, 11:56:02 am
Този глад изчезва бавно, и се проявява отново при употреба на алкохол, преяждане, превъзбудено състояние..... затова трябва да положиш воля и инат.
Мои познати, които пушеха мноооооооого повече от мен ги отказаха със Табекс, пие се по схема и казаха че действа много ефикасно.
Незнам лепенките как действат, може и при тях да е така. Тези продукти съдържат никотин, доколкото знам и затова не се усеща никотинов глад...
Успех!
В случай, че правиш опити за бебе, не е добре да се идползват лепенките или пък табекс. Аз например пушех 16 години и малко отгоре даже, по кутия и половина на ден. И като се заинатих, ги спрях от раз - без хапчета, без лепенки. Нито 1 цигара не съм изпушила от 8 декември. Не е трудно, вярвайте ми, важна е нагласата.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 25, 2007, 12:55:39 pm
    Аз и днес не съм пушила.Струва ми се,че днес ми е по-лесно от вчера :P , но да видим ,има ощи време до края на деня.За всеки случай в чантата ми има един блистер табекс,но не съм пила.Аз пушех по 2 кутии на седмица(не чак толкова много,но все са си гадни). Проблемът е,че снощи пих Зелен чай,тази сутрин пих топла вода с мед и ядох киви и още не съм ходила по голяма нужда и това ме смазва и физически и психически! :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mecheto в Януари 25, 2007, 15:03:45 pm
Този глад изчезва бавно, и се проявява отново при употреба на алкохол, преяждане, превъзбудено състояние..... затова трябва да положиш воля и инат.
Мои познати, които пушеха мноооооооого повече от мен ги отказаха със Табекс, пие се по схема и казаха че действа много ефикасно.
Незнам лепенките как действат, може и при тях да е така. Тези продукти съдържат никотин, доколкото знам и затова не се усеща никотинов глад...
Успех!
В случай, че правиш опити за бебе, не е добре да се идползват лепенките или пък табекс. Аз например пушех 16 години и малко отгоре даже, по кутия и половина на ден. И като се заинатих, ги спрях от раз - без хапчета, без лепенки. Нито 1 цигара не съм изпушила от 8 декември. Не е трудно, вярвайте ми, важна е нагласата.
:balk_47:
    Аз и днес не съм пушила.Струва ми се,че днес ми е по-лесно от вчера :P , но да видим ,има ощи време до края на деня.За всеки случай в чантата ми има един блистер табекс,но не съм пила.Аз пушех по 2 кутии на седмица(не чак толкова много,но все са си гадни). Проблемът е,че снощи пих Зелен чай,тази сутрин пих топла вода с мед и ядох киви и още не съм ходила по голяма нужда и това ме смазва и физически и психически! :(
Не се притеснявай. Всеки организъм е различен, но според мен ако съдя по себе си това е нормално, но за известно време, после всичко ще си дойде на мястото. Ако пък не, пробвай с кисело мляко и сусам! :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 25, 2007, 15:44:56 pm
   Мече,всичко ще пробвам, само и само коремът ми да се научи сам да си върши работата.Надявам се скоро всичко да си дойде на мястото.Мисля да си купя и Хуск.Преди съм го ползвала. :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ivet1978 в Януари 25, 2007, 17:16:07 pm
Привет!
Да се изкажа и аз за гадните цигари!
Започнах ги, когато бях на 12. Раничко ще кажете, но при мен стана някак естествено - бях вече голяма, завършила 8-ми клас, всички около мен пушеха... От тогава, в продължение на 16 години бях ги спирала с изключение на веднъж за няколко месеца. Винаги съм пушила силни цигари и по кутия-две на ден, понякога и повече. Когато тръгнахме да правим ин витро, лекарката ми каза, че понеже съм млада и се очаква да имам повече фоликули, мога да стана донор на яйцеклетки срещу пари /тъй като за нас това беше основен проблем/. За целта трябвало да съм непушач от поне 1 месец. Точно след 3 дни ги спрях, от понеделник, като начало на седмицата, 30.10.2006 г.
Всеки, който иска да откаже цигарите нека да следва тези правила:
1. Трябва да сте с ясното съзнание, че първите 3-5 дни мнооого ще ви се пуши, но не трябва да палите!
2. По-лесно ще ви е ако около вас не се пуши /най-вече в къщи/! Гадно е, но и партньорът ви ще трябва да ги спре, а не просто да излиза на терасата!
3. Вечер яжте шоколад!
4. Наблюдавайте се внимателно в първите 10-тина дни, след като вече не пушите! С удоволствие ще установите колко свеж е въздуха в стаята, как снощните ви дрехи все още ухаят на парфюма ви, как дъхът ви и този на партньора ви не ви отблъсква... Това ще ви даде сили и ще се събуждате щастливи!
5. Открийте нещо, което да намира работа на ръцете и устата ви! Аз лично опитах доста близалки, слънчоглед и дъвки. Добре ще е да не е много дебелеещо!
6. Пийте много течности!
7. Ако много ви се прииска цигара - запалете, а след това си измийте зъбите, защото ще ви е гадно!
8. Никой не е казал, че като спирате цигарите трябва да спрете и алкохола! :) Чаша-две вино или бира, защо не?
9. С парите, които харчите ежемесечно за цигари направете нещо, което винаги сте искали да направите, но все не ви е оставало време! Купете си нещо секси, поръчайте си танцувални обувки и се запишете на салса, скочете с парашут ...
10. Не забравяйте всеки ден да си напомняте, че цигарите могат да попречат на опитите ви за забременяване, както и на вашето здраве! Ако трябва, напишете това на много листчета и ги разлепете наоколо.

Звучи шеговито, но аз лично така си настройвах психиката и успях!

За всяко нещо си има време, което само трябва да управлявате внимателно
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 25, 2007, 18:45:07 pm

Започнах ги, когато бях на 12. Раничко ще кажете, но при мен стана някак естествено - бях вече голяма, завършила 8-ми клас, всички около мен пушеха...
8O
Миличка и аз започнах в края на 8 клас да пуша, ама на 15 години, не на 12. На 12 съм била в 5 и 6 клас, да не бъркаш нещо?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ivet1978 в Януари 25, 2007, 21:05:21 pm
Знам, че съм тръгнала много рано на училище, но не знаех, че съм загубила паметта си!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 25, 2007, 21:07:46 pm
Не исках да те обидя, просто доста се учудих, това е.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 25, 2007, 22:05:25 pm
   Ивет, съветите наистина са полезни и несъзнателно ги следвам.Без обаче да си палвам,ако много ми се припуши! :P Втори ден без гадните цигари и не знам дали си въобразявам,но сякаш дишам по-леко и се чувствам по-жизнена.Дано да успея!!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ivet1978 в Януари 25, 2007, 22:06:49 pm
Няма нищо, Сиа! И аз незнам защо така реагирах остро. Съжалявам!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ivet1978 в Януари 25, 2007, 22:09:37 pm
Точно това чувство, Перушинка, ми даде сили да не ги започна отначало! И дано да продължавам така де, че то не се знае, минали са само 3 месеца! /Макар този период на мен да ми изглежда като геройство!/
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 25, 2007, 22:15:40 pm
   Направо ще бъде грехота,ако пак започнеш да пушиш.Не си го и помисляй!!!Аз ако изкарам 3 месеца....ехеее. :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Януари 26, 2007, 11:37:20 am
И аз от понеделник не пуша.  :oops: Разболях се от грип, цигарите много дразнеха гърлото ми и ги взех че ги спрях.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 26, 2007, 11:41:18 am
Браво, сега най-трудното ти предстои. Като оздравееш, да не пропушиш отново. Стискам палци да успееш :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marmi в Януари 26, 2007, 11:49:23 am
Благодаря ти Сиа! Миналата година ги бях отказала за 2 месеца, но след неуспешното инвитро....... Дано тази година нямам подобни лоши поводи  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 26, 2007, 12:16:14 pm
   Браво Марми!  :balk_47: На мен днес ми е трети ден и с всеки изминал, се чувствам по-добре физически.Също съм и много щостлива,че засега успявам.Когато ми се припуши си представям как гадния ,лют дим прониква през гърлото и влиза в дробовете ми.След това си представям как започвам да кашлям,защото ми дразни на гърлото и цялата засмърдявам на циганка.Тогава желанието ми да пуша изчезва! :P  За 10 мин "удоволствие",спирам възможността на мозъка  да се наслаждава на работата на тялото ми.Много е хубаво да не пушиш!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 26, 2007, 12:19:28 pm
Няма да ми се смеете, ама месец след като спрях да пуша, точно на Нова година, сънувах, че си паля цигара по навик, но със ясното съзнание че съм ги тказала. Толкова лошо ми стана, че чак се събудих... И със задоволство открих, че е само сън.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 26, 2007, 12:33:37 pm
 
Цитат
Няма да ми се смеете, ама месец след като спрях да пуша, точно на Нова година, сънувах, че си паля цигара по навик, но със ясното съзнание че съм ги тказала. Толкова лошо ми стана, че чак се събудих... И със задоволство открих, че е само сън.
   :lol:  Просто ме развесели!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Януари 26, 2007, 21:39:55 pm
Цитат
Няма да ми се смеете, ама месец след като спрях да пуша, точно на Нова година, сънувах, че си паля цигара по навик, но със ясното съзнание че съм ги тказала. Толкова лошо ми стана, че чак се събудих... И със задоволство открих, че е само сън.

 :D :D :D
И аз първите 1-2 месеца сънувах, че пуша. Дори се криех от съпруга си /на сън/, защото ми беше неудобно /той никога не е бил пушач/. Дори като се събудех се чувствах гузна, а като му разказвах много сме се смяли.


Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Counterfeit в Януари 26, 2007, 23:31:55 pm
Да се запиша и аз в клуба на отказващите :) Значи отказах ги от 1 Януари,като досега съм се поддавала 3-4 пъти на изкушението да запаля - два от които когато бяхме на гости у приятели,на чашка! Мога цяла седмица,две или повече да не пуша(дори кафето свикнах да го пия без цигара,представете си! 8O ),но пустото му пиене като седнем някъде на питие и не мога без да запаля да му се не види... :help: Добре,че излизаме доста рядко - вече почти само по някви поводи - рожден ден,имен ден,и др. :beerdr:  :D
П.С. Забравих да кажа, че и аз на няколко пъти сънувах ,че скришом паля,и наистина чувството на вина е много гадно...а колко хубаво е като се събудя и разбера че е било само сън!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 29, 2007, 14:51:37 pm
   Искам да се похваля! :P Не пуша вече от седмица.Вчера ходих на обяд с приятели и  после пихме кафе в едно заведение и от компанията бяхме само двама непушачи.Не проявих желание даже и да си дръпна  :P Не съм пила Табекси и тем подомни.Обаче от 2 дни не съм ходила в тоалета и даже зеленият чай изобщо не ми помага,пък останалото което ми препоръчахте хич не ми действа на корема.Как ще се оправя не знам.Чудя се дали да отида на лекарза този проблем!   8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 29, 2007, 15:39:30 pm
Перошинке, опита ли с Дуфалак?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 29, 2007, 20:36:24 pm
Цитат
Перошинке, опита ли с Дуфалак?

  Оф,само това не съм опитвала  :?  Купих си едни таблетки Laxal ,това са фибри и не се привиквало към тях,т.е. лекуват запека и подобряват работата на отделителната с-ма и били абсолютно безвредни.
  Имаш ли представа този Дуфалак на какъв принцип са?Спомням си,че преди 3,4 години бях пила Дуфалак(ако не се лъжа,че беше точно то) и пътувахме с кола в чужбина с наши приятели и като ме хвана това лекарство в колата...докато стигнахме до първата бензиностанция,леле мале,така се препотих,че вода почна да тече от мен. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 29, 2007, 20:45:45 pm
Към дуфалака също не се привиква. Това е една захар (не захароза, ами забравих), която набъбва в червата и предизвиква тяхното движение. Много е добър! При моето спиране на цигарите в първите седмици бях само на дуфалак. После естествено си дойде и Активията. И двете ти ги препоръчвам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 29, 2007, 20:53:10 pm
  Ами ще го пробвам и дуфалака да го видя как ще ми действа!Боли ли корем от него?Със сигурност не е това за което писах по-долу,бъркам го с нещо друго. А иначе от Активията ми се подува корема и даже като пушех и като си хапвах понякога Активия , се запичах даже.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 30, 2007, 10:54:55 am
А иначе от Активията ми се подува корема и даже като пушех и като си хапвах понякога Активия , се запичах даже.

Малко off, ама ако те чуят от "Данон", ще си скъсат дипломите  :lol: Нали точно срещу подут стомах го рекламират :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 30, 2007, 12:18:38 pm
Еми Сия,не съм само аз тая  дето и се подува корема ,има и друи.В началото си мислех,че си въобразявам,но не.Питала съм сумати жени и мога да ти кажа,че е 50 на 50.Това,че на теб ти действа добре киселото мляко,не означава,че и при мен трябва да е така.Нито Данон ,нито каквото и да било кисело мляко.То и за това в рекламата се казва,че ако не ти подейства до 14 дни ще ти върнат парите,ама моя позната като ходи да си ги иска и казаха,че първо трябва да ходи на доктор да го докаже  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Януари 30, 2007, 13:57:20 pm
Просто се пошегувах, това е  :sorry:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Януари 30, 2007, 15:11:30 pm
Нов метод отказвал от цигарите за един час
http://news.netinfo.bg/?tid=40&oid=996158
Той се нарича I Quit Smoking (IQS), а ефектът от прилагането му е 90%, твърдят от компанията, открила и патентовала терапията
29.01.2007

В България ще се въведе нов метод, който помага на пушачите да откажат напълно и безболезнено цигарите само за един час. Той се нарича I Quit Smoking (IQS), а ефектът от прилагането му е 90%. Това съобщи Стивън Хики, изпълнителен директор на компанията QSI, която е открила и патентовала терапията.

Цигарите стават все по-голяма заплаха за хората. Над 30% от населението на земята са заклети пушачи, сочат данните на Световната здравна организация. У нас тази цифра достига до 36,5% или 2,9 млн. души.

Всяка година близо 18 хил. българи умират от болести, причинени от цигарите. Въпреки това броят на пушачите се увеличава постоянно.

Една от причините за трудното отказване на цигарите е зависимостта, която те пораждат и неприятната абстиненция при спирането им. Тя е следствие на повишеното количество допамин, който мозъкът отделя заради никотина.

Допаминът е вещество, което играе важна роля за формирането на емоциите, мисленето, усещанията за удоволствие и болка. Отказването от тютюна се отразява върху количеството на допамина в организма и съответно върху начина, по който се чувства човек.

25% от бившите пушачи страдат поне една седмица от безсъние, а 60% имат нарушена концентрация около две седмици, сочат изследванията на QSI.

До 70% от хората, които се опитват да спрат цигарите, поне месец изпадат в депресия, чувстват безпричинно безпокойство или пък изпитват необуздан гняв и агресия, показват още проучванията.

Друга причина за големия брой на пушачите е липсата на достатъчно добри методи за отказването на пагубния навик.

Ефектът от вземането на таблетки, лепенки или дъвки например е под 40%, сочат различните клинични проучвания.

Съвсем различно е положението при новия метод, твърдят от QSI. Изследванията на специалистите показват, че терапията гарантира 90% успеваемост. През последните шест години над 300 хил. пушачи са отказали цигарите с него.

Методът е създаден през 1998 г. от италиански специалисти на базата на източната медицина и уникални компютърни технологии. В разработването му са участвали лекари, неврофизиолози, специалисти по акупунктура и други.

Методът се състои в стимулирането на определени точки от ушната мида с помощта на електроимпулси от специален апарат за рефлекторен анализ. Фокусирането и точното дозиране на тези сигнали води до прекратяването на зависимостта на организма от никотина.

Това става благодарение на факта, че всяка от тези точки е свързана чрез различни пътища с определен орган от човешкото тяло. Така неустоимото желание у пушачите да запалят секва, а организмът се изчиства от никотиновата отрова и бързо се възстановява.

Продължителността на терапията зависи от пристрастеността към вредния навик. Колкото по-дълго време е пушил един човек, толкова повече ще трае лечението му.

Обикновено хората отказват цигарите още след първата процедура, която продължава между 20 и 45 минути. Манипулацията е напълно безболезнена.

До 90% от пациентите са отказали напълно цигарите, при това без да изпадат в абстинентни кризи. По този начин те са избегнали стреса и останалите странични ефекти като покачването на теглото.

Високите резултати се постигат благодарение и на последващата грижа към бившите пушачи. Специалистите препоръчват повишаване на физическата активност, приема на 3 л вода всеки ден през първата седмица, избягването на пушачи, както и миенето на зъбите след всяко ядене.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 30, 2007, 15:29:48 pm
Перушинка, нормално е да ти се подува корема, н отова ще се оправи след време - най-много до 2 седмици :D
За разхлабване опитайте с ХУСК. Хем ще ви прочисти, хем действа леко разхлабващо :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 30, 2007, 15:59:52 pm
   Хуска е наистина добър.   :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: dian в Януари 30, 2007, 16:50:27 pm
Здравейте момичета, днес за пръв пътвлизам във форума, много е мотивиращ. От 1.02. и аз спирам цигарите (четох някъде, че трябва да си дадеш малко време). Отдавна отлагам това решение, но с мъжа ми мислим към април да започнем опити за бебче, така че трябва да съм във форма, още повече че той ги спря преди 3 седмици (надяваме се да е за винаги). Пожелайте ми успех. Това ми се вижда трудна задача, възхищавам ви се за волята и се радвам на успехите ви.
Стскам палци на всички
четох за някаква книга на Алън Кар "Вече не пуша.....", някой от вас чел ли я е?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 30, 2007, 18:49:32 pm
  Задачата изобщо не е трудна  :P .Мислих си,че ще е много по- страшно! Не пуша от една седмица,а имам чувството,че никога не съм пушила.До такава степен не ми липсват и мнооооого рядко се сещам за тях(най-вече,като се навечерям).Хубавото при теб е ,че нямаш дразнител.Мъжът ти,ще те подкрепя.Когато дяволчето ти казва,да изпушиш една последна,той ще играе ролята на ангелчето.
  С желание ,всичко се постига! Успех!!!    :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 30, 2007, 19:07:34 pm
Dian, аз съм я чела. :)
Много харесвам тази книга и подхода, който има.
Аз не приемам подхода с плашене на пушачите, че ще се разболеят от рак и т.н.
Това е толкова стресиращо, че по-скоро именно то може да доведе до заболяване.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Януари 30, 2007, 20:12:58 pm
Аз не приемам подхода с плашене на пушачите, че ще се разболеят от рак и т.н.
Това е толкова стресиращо, че по-скоро именно то може да доведе до заболяване.

Дидка, за мое съжаление се убедих, че пушачите в България не вярват, че пушенето води до куп заболявания. И трябва да им се набива в главиците. Въпреки че не е педагогично.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 31, 2007, 07:03:25 am
Психиката и нервите водят много повече до това.
С плашенето рискувате някой ден да изпитате вина, че някой се е разболял.
Това е все едно някой постоянно да ти повтаря нещо и то задължително се случва.
Не е правилно и е опасно според мен.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Януари 31, 2007, 10:37:16 am
И на мен книгата на Алън Кар много ми помогна. За мен беше много важно да имам правилна психическа нагласа.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adian в Януари 31, 2007, 10:55:25 am
Благодаря ви за информацията (за книгата, ще си я купя). Мен допълнително ме стресира фактът с напълняването. От известно време съм на диета (имам около 5 излишни кг), не мисля да я спирам, но и така организмът ми е в стрес, а в комплект със стреса ототказването...
Но все пак съм решена
Утре е денят на моето начинание, много ме окуражава това, че при повечето от вас трудното е 3-7 дни, дано и при мен да е така, трябва да устискам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adian в Януари 31, 2007, 10:57:49 am
Между другото потребителското ми име е adian, а не dian, но при първото съобщение стана грешка.
Хубав ден на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Януари 31, 2007, 11:23:54 am
adian, дори бих казала първия ден.
Просто е различно, дори не бих казала, че е трудно.
Не го мисли изобщо.
Успех :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: inamil в Януари 31, 2007, 11:26:24 am
На 28.01. чукнах 2 месеца без цигарен дим!!!!!!!!!!!!!!!
Не е трудно да знаете! Стига наистина да решиш, че искаш да ги откажеш. Стимула - то е ясно - всички тук го имаме.
Успех на всички, които са решили да се "прочистят"!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Януари 31, 2007, 18:09:06 pm
Цитат
Аз опитвам да ги откажа вече повече от 2 месеца, но засега без резултат  Sad

   Защо така? :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Февруари 01, 2007, 08:29:55 am
Вече седми месец не пуша,повода за отказването е ясен.А бях страстна пушачка-2 кутии на ден.Успях със Табекс,трудно,но успях.Никой не ми вярваше,че ще мога да ги откажа,толкова бях пристрастена.Без всичко друго можех,но без цигара-не.Аз самата се учудих на себе си,че се справих.От тогава знам,че няма невъзможни неща,стига силно да ги желаеш.Щом аз,която започвах и завършвах деня с цигара в уста успях,значи всеки може.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stanley_78 в Февруари 04, 2007, 19:00:08 pm
Днес ми е 4-ти ден без цигарен дим. Причината засега е в грипа, който ме тръшна, но щом издържах толкова, ще мога и още. Гордея се със себе си. Малко се притеснявам за килограмите, но ще наблегна на спорта.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adian в Февруари 05, 2007, 11:59:15 am
Съвет: ПРОЧЕТЕТЕ КНИГАТА НА АЛЪН КАР 'НЕ ПУША ВЕЧЕ'
Страхотна е. Прочетохя два пъти (макар че и веднъж е достатъчно).Не пуша от 24 часа ( много от вас може би се подсмихват, знам че не е много), но по-важното е, че знам, че никога вече няма да запаля цигара. - между другото обикновено за това време изпушвах между 20 и 30 цигари - вече 15години.
Не пуша и се чусвам чудесно!
Пожелавам го на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Февруари 06, 2007, 15:05:21 pm
   Днес май че стават 2 седмици без цигари! :P Толкова не ми липсват,че дори не помня в кой ден от седмицата ги спрях.Дали беше вторник или сряда...,както и да е.Важното е,че се чувствам страхотно! :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Февруари 07, 2007, 07:34:03 am
Вече направих месец! :D :D :D(само когато съм много ядосана ....съм съ дърпнала от колежка......но това е било 3-4 пъти)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stanley_78 в Февруари 07, 2007, 09:34:12 am
Още не съм си запалила - 7-ми ден, даже вчера на заведение не ми липсваха, дали, защото още съм болна, но вече не се и сещам. :balk_47: :balk_47: :balk_47:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: lora20 в Февруари 15, 2007, 23:28:57 pm
днес реших да си взема възможно наи леките цигари,така смятам че малко по малко ще ги откажа.
Ве4е пробвах няколко пъти но не е лесно :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stanley_78 в Февруари 16, 2007, 00:04:04 am
Пробвай като ти се допуши да връщаш цигарата обратно в кутията. Може да има по-голям ефект - ще ги намалиш. Силни или слаби са си все отрова. Аз ги спрях от раз вече 2 седмици. Не чувсвам липса.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Counterfeit в Февруари 17, 2007, 11:40:10 am
И аз да се похваля - от Нова година не пуша,но всъщност от началото на февруари не съм палила нито една - през първия месец на отказването се "изтървах" на 4-5 пъти.. :oops: Толкова по-добре се чувствам,а и истински се радвам че май най-накрая ще се оттърва от тази напаст...дай боже завинаги! :D Факта,че ни предстои Икси през март си е много голяма мотивация честно казано,дори вече гледам да не сядам и в задимени кафенета,камо ли аз да запаля.. :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: desi_valensiq в Февруари 23, 2007, 16:26:29 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: viketo в Февруари 23, 2007, 16:35:07 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето


 8O абе ти бъзикаш ли се с нас? и какво правиш в този сайт изобщо? последно имаш проблем със забременяването, вече си раждала или какво? убиваш малко време, че го имаш в излишък??? 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Nadyn в Февруари 23, 2007, 16:48:49 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето


Ама много хубаво! 8O Браво на теб!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Февруари 23, 2007, 17:09:42 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето

Я вземи да уточниш точно какъв ти е проблема наистина?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Февруари 23, 2007, 18:24:09 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето


Довиждане, иди да си пушиш другаде.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Февруари 23, 2007, 21:14:07 pm
desi_valensiq май си сбъркала форума.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Lan в Февруари 24, 2007, 19:01:24 pm
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето

Горкото ти дете!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mishanta в Февруари 24, 2007, 22:50:20 pm
:BangHead:А има ли тук опция-"Този потребител е арогантен и безпардонен!"
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Февруари 25, 2007, 08:05:36 am
:BangHead:А има ли тук опция-"Този потребител е арогантен и безпардонен!"

Потребителят има бан. Админите са се погрижили :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Февруари 25, 2007, 13:23:22 pm
Браво момичета - никви гадни цигари! Аз ги отказах преди 6 месеца и засега се справям добре, чак ме дразни цигарения дим по заведенията.
Единствено запалих преди 2 седмици след като брат ми мина с нашата кола по стълбите пред едно заведение...обърка се детето, реши че има пряк път :D
Отказах ги сравнително лесно - просто изпуших последната кутия от стека и не си купих следваща, а около месец по късно разбрах че съм бременна и това окончателно ме отказа. Имах критичен момент след операцията/извънматочна/, но успях да се въздържа. Мъж ми е заклет не пушач и ми беше мн по-лесно в началото, в къщи въобще не се сещах..зора беше в службата и по заведенията. Ама на маса и сега понякога ми се припалва...около 2-та напитка :?, добре че съм инат и не поддавам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Февруари 25, 2007, 13:40:52 pm
Браво Мая!
Аз да Ви проверя дали още удържате фронта! Или палите от време на време, а?  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stanley_78 в Февруари 25, 2007, 21:26:52 pm
Не, не само веднъж за последния месец запалих и я хвърлих. Дадох си сметка, че е глупаво да водя борба и да плащам луди пари за изследвания и лекарства и да пуша.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: du6ka в Февруари 27, 2007, 00:26:35 am
аз пък си пуших през цялата бременност и ми няма нищо
както и на детето

Браво на теб!  ... е, поне аватара си си сменила!... но май наистина си объркала форума!

Момичета, аз през живота си не съм пушила и нямам такова намерение за сега. Понякога се замислям дали на дърти години да не ги пропуша, тъй като се отслабвало уж. Искам обаче да се похваля, че съпругът ми, пушач от 23 години ОТКАЗА цигарите преди седмица! Незнам дали и колко ще издържи! Дано завинаги! Желая на всички, борещи се с този порок - успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Bellla в Февруари 28, 2007, 13:52:44 pm
-
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Март 02, 2007, 17:54:45 pm
76,8% от децата са пасивни пушачи в домовете си
http://www.netinfo.bg/?tid=40&oid=1012756
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kassi в Март 02, 2007, 18:00:20 pm
ехе, какъв сеир съм изпуснала!   :lol: браво на вас, момичета!  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Март 02, 2007, 18:11:02 pm
76,8% от децата са пасивни пушачи в домовете си
http://www.netinfo.bg/?tid=40&oid=1012756

Това направо е престъпление...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sykrovishte_1 в Март 03, 2007, 22:18:26 pm
Здравейте,
и аз спрях цигарите от една година.Но аз ги спрях от раз и мисля 4е така е най добре. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kassi в Март 04, 2007, 11:52:58 am
Здравейте,
и аз спрях цигарите от една година.Но аз ги спрях от раз и мисля 4е така е най добре. :lol:

поздравления!!!  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Март 04, 2007, 11:59:30 am
Абе, я да се отчета и тук:
~ 1 /една  8)/ година без грам да съм пафнала!!!
  :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: stanley_78 в Март 04, 2007, 13:25:02 pm
ИИИИИИ браво на вас - цяла година. Като си помисля колко време съм се тровила. И то без да съм страстен пушач / по кутия на седмица/. Има ли доказателства пряко свързани със стерилитета при жената и цигарите? Както например спермограма - мъж пушач. Не че се разколебавам, но ми се иска да се нахъсам още малко, че цигарите са много, ама много гадни.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Март 04, 2007, 13:54:57 pm
stanley_78, има, няма - Спирай ги!  :lol: :lol: :lol:
:welcome:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Март 04, 2007, 14:06:24 pm
Последна изпушена цигара на 19.05.2005 - в деня преди да се кача на самолета за Германия. Тази година на 19.05.2007 ще станат две години без цигарен дим. Много се радвам, че успях :D Цената си заслужава ;)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Март 04, 2007, 14:45:20 pm
Гане, знаеш ли, тва е много странен феномен  :lol:
всеки бивш пушач помни кога /или поне горе-долу/ е оставил тютюнеца  :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Март 04, 2007, 18:09:41 pm
Евро, моя мъж не пуши от 6 години, ама ако го накараш да ти каже кога е запалил последната цигара - няма да може :lol:
По принцип се свързва с важни събития. Баща ми например ги спря на Световното по футбол в Мексико - 86. Не е палил от тогава, а пушеше по 4 кутии на ден :? Спря ги от раз. Даже имаше една останала отворена кутия и недоизпушена. Затова при отказването е важно воля да имаш и да решиш, че не са по-силни от теб.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sykrovishte_1 в Март 06, 2007, 22:48:51 pm
И аз те подкрепям Гане,мисля че трябва от раз.Една моя приятелка пиеше табекс,но когато го спря започна отново да пуши и все още пуши.За това се иска воля според мен. :) 8)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Март 06, 2007, 23:07:12 pm
Табек помага,но преди всичко трябва да си решил ,че наистина го искаш!!! :DИначе няма смисъл :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Март 06, 2007, 23:11:44 pm
И мнооого инат  :D
На мен май това ми помогна повече от всичко друго, все си повтарях щом мога 1 ден, значи мога и още 1, после стана месец..два и така. Сега в моментите когато ми се допушва /обикновенно на маса/ си казвам, че щом успях да издържа половин година, значи мога и без тях..и се сещам как миналия път след 3 месеца въздържание запалих уж само 1, после още и още и на 5 ден си купих кутия...затова напълно подкрепям идеята, че цигарите се спират от раз и няма такова нещо като непушач, който пали от време на време /което обикновено значи, че просто не си купува цигари :balk_600:/.
Желая успех на всички бъдещи непушачки!  :balk_103:

 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: slavenav в Март 08, 2007, 14:13:55 pm
Аз ги бях спряла за половин година,но пак ги почнах.Сега ми е още по-трудно да ги откажа,а много ми се иска.Наистина трябва да е от раз. :balk_144:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: 5q в Март 10, 2007, 16:00:12 pm
Момичета,нямам време да изчета 28 страници,но ще ви кажа,че аз ги отказах с Табекс!Благодарение на тези таблетки не пуша вече почти 2 години и се чувствам страхотно.Пуших в продължение на 10 години по половин кутия на ден и се чудех как ли ще ги откажа изобщо.Но най-големият ми мотив беше,че искам бебе...Пробвайте,не струват чак толкова скъпо.   :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: juli4ka в Март 15, 2007, 13:58:02 pm
 Ако трябваше да се раждаме ,за да пушим ,природата щеше да ни сложи комини вместо глави :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Март 21, 2007, 17:37:03 pm
аз малко пропуших - 3 дни :(, но до 2-3 дни ще ги спра. само трябва да се подготвя психически.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: joshi в Март 21, 2007, 19:51:52 pm
Диде, внимавай!Така се започва отново.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Март 22, 2007, 15:36:58 pm
Да се похваля и аз, пък ако някой открие сходство и помогна ще е прекрасно  :D
Абстиненция: 10 г.;
Как: От раз, след яко препушване на един купон. Знаех, че при мен методът е внезапно спиране, тъй като преди това година, две с опитите да намаля пушенето нищо не се получаваше. Резултатът беше още по плачевен, защото вечер си наваксвах неизпушеното през деня.
Мотиви: Суета по линия на външен вид и здраве. Второто е ясно и са изписани томове, първото - много зле изглеждат жените пушачки след определена възраст, да не говорим каква миризма излъчват.
Моят съвет: не е трудно, стига човек да е решен.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: slavenav в Март 24, 2007, 10:50:28 am
Аз ги отказах преди две седмици :balk_50:.Ура
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Don_Domat в Март 24, 2007, 12:32:01 pm
Аз не мога да ти откажа...не мога! 8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 24, 2007, 17:37:27 pm
Аз не мога да ти откажа...не мога! 8O

Няма "не мога", има "не искам" ;)
На мен ми беше ужасно трудно да спра да пуша. Невъобразима абстиненция. Но успях. Трудни са само първите 5 месеца, при това най-трудно е в началото. Сега ми е трудно да понасям пушачи наоколо  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Март 24, 2007, 18:01:21 pm
А на мен ми беше трудно само първите 3 дни. И то след 16 години активно пушене. Откакто реших, че няма да пуша, въобще не съм палила. И вече съм сигурна, че няма да пропуша отново.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Март 24, 2007, 18:49:20 pm
   Спрях ги в средата на януари и не изпитвам желание да запаля,обаче преди седмица, две вечери подред сънувах,че пуша.Изпитвах облекчение,но и се притеснявах да не би пак да ми станат навик! :balk_56:  Това е първият ми път с такъв сън!
  Иначе на улицата,като се разминавам с някой,който пуши,направо ми се повръща.Това е най-отвратителната смрад за мен! :balk_153:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sykrovishte_1 в Март 25, 2007, 11:59:03 am
Спрях цигарите преди една година,но не мога да отслабна.Пия всякакви хапчета но няма ефект.Стоях на диета с яйца и за една седмица смъкнах само 1кг.и намразих яйцата.Незнам какво да правя,дали да започна да пуша отново? :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 25, 2007, 12:11:04 pm
Незнам какво да правя,дали да започна да пуша отново? :(

В никакъв случай! По-добре дебела, но здрава, отколкото слаба, но болна!

Спорт, движение, не диети. Ох, какво давам съвети, акто и аз съм 10 кила отгоре... Ама съм се заканила да ги сваля сега, през пролетта  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Март 25, 2007, 12:16:27 pm
Зайо, взе ми думите от устата! Как ме изпревари само :lol:
Само ще добавя и рационалното хранене към спорта и движението.

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Март 25, 2007, 19:40:16 pm
Само ще добавя и рационалното хранене към спорта и движението.

О, разбира се  :D

Между другото, предния път като спирах цигарите (много неуспешен опит, само за месец и малко), качих 5-6 кила, които си ги влачих дълго и тъжно цяла година и кусур след като пропуших. Така че пропушването не значи връщане на старите килограми.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iliyanas в Април 02, 2007, 19:54:49 pm
Макар че и аз съм активен пушач,твърдо съм решила да ги откажа.Като се прибера вземам отивам някъде на санаториум в Балкана ,където не се продават цигари,вземам си 10 килца семки и повече книжки и ще ги откажа!!!!Причината?Днешната статия която прочетох.Все бях чела за вредата от тях,но това днес сериозно ме уплаши.Ако някой от вас се колебае нека прочете ТОВА:
        Очевидно пушенето причинява и безплодие, задълбочено изследване показа, че докато само 5% от непушачките не са забременели през петте години след спиране приема на контрацептиви, то процентът скача на 11% при заклетите пушачки. При пушачките рискът от извън маточна бременност е два пъти по-висок в сравнение с непушачките. Първите са също така по-предразположени към дисменорея (болезнена менструация), рак на шийката на матката, остеопорозата при тях идва преждевременно и влизат в менопаузата две години по-рано. Ембрионът също е изложен на няколко сериозни риска и спонтанните аборти при тях са по-чести. Въглеродният окис и никотинът причиняват сърцебиене и преждевременно раждане. Забелязва се и увеличение на смъртността при неродените и раждане на недоносени бебета. Пушачките, които кърмят, пренасят никотина на бебетата си. Децата на родители-пушачи са подложени на риска да хванат бронхит, бронхо-пмевмония и отит от пасивно пушене. Този риск е двоен през първата година от живота им.
Същото се отнася и до проявите на астматични пристъпи, чиято сериозност е определено по-висока. Жените пушачки, които пият хапчета против забременяване, носят по-голям риск от сърдечна недостатъчност и инфаркт, тромбофлебити и емболии, особено над 40-годишна възраст. Що се отнася до кожата, там се наблюдават признаци на преждевременно състаряване, причинено от дистрофия, загуба на еластичността и обезцветяване. Въздействието на никотина се подсилва и от това на свободните радикали, вдишани измежду повече от 4,000-те химични вещества, отделящи се при горене на цигарата.
  Стивън Хехт, учен от Унуверситета към Центъра по ракови заболявания на Минесота, доказа наличието на NNK (nitrosamine 4-(methylnitrosamine)-1-(3- pyridyl)-1-butanone) т.е. един от най-канцерогенните агенти, съдържащ се в цигарения дим, намерен в първата урина на новородени, чиито майки са пушили по време на бременността.
  П.С.По тази тема винаги щеше се пише и не вярвам някой да седне да чете всичките страници.
 Ако някой от модераторите вземе тая статия и я напише с по-големи букви в различен(набиващ се в очите) цвят или ако просто я премести към "вредата от тютюнопушенето"мисля че ще има по-добър и стряскащ ефект,който определено би подействал мотивиращо за отказа от този вреден за нас навик.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 02, 2007, 20:06:34 pm
Илиана, браво! Решението ти е прекрасно!

Дай източника на статията, моля те. Само така можем да я качим на сайта.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Април 02, 2007, 22:17:14 pm
http://dnes.dir.bg/2007/03/30/news1523263.html
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: iliyanas в Април 03, 2007, 00:32:37 am
Заповядай Зайо
http://iqsbulgaria.com/why-quit-06.html
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Април 03, 2007, 06:41:56 am
Благодаря, Илиана!

Джази, това струва майка си и баща си. Излиза повече от едно инсе...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jazzybaby в Април 03, 2007, 18:50:27 pm

Джази, това струва майка си и баща си. Излиза повече от едно инсе...
Не знаех  :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Counterfeit в Април 17, 2007, 09:22:26 am
Момичета ,да си призная честно...след неуспешното ни първо икси от две седмици пак пуша... :oops: :oops: :oops: Много ме е срам и яд на себе си :oops: :x...Три месеца без цигари и накрая пак попаднах в техния "капан" :? Но аз продължавам да си мисля,че това е временно "умопомрачение" след всички негативни емоции и сълзи,през които минах напоследък(не че това е извинение да пуша пак - НЕ Е,нищо не може да е извинение за това!),и до една-две седмици искам да ги спирам пак...докато не съм свикнала пак да живея с тази отрова.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: st в Април 17, 2007, 17:02:29 pm
Counterfeit, не се засрамвай чак толкова много :). само който е минал през трудния период на отказването знае какво е :lol:
А тъй като аз съм една от тези искам да ти споделя, че докато ги откажа окончателно преди 6 години, се опитвах поне няколко пъти. Не пуших по няколко месеца, после пак пропушвах и така се въртях в тази въртележка, докато един ден си намерих една доста сериозна причина да ги откажа и вече 6 години станаха :D
Успех ти пожелавам :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Counterfeit в Април 18, 2007, 22:09:58 pm
St,благодаря ти за успокоението :D Ами да,явно и аз съм от тия дето се въртят в тази въртележка известно време,преди окончателно да се спрат :wink: Сега като се постопли(че Април се оказа изненадващо хладен :x),смятам да почна активно да спортувам и като видя,че не мога да потичам и 10мин. както трябва, ще видиш как ще ги махна набързо тия цигари... :lol: :cross: :cross: :cross:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: doroty в Април 28, 2007, 15:13:28 pm
Да се разпиша и аз сред успелите да се преборят с гадния навик-цигарата. :)Започнах втори месец без цигара и се чувствам много добре.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 01, 2007, 17:31:21 pm
Да се разпиша и аз сред успелите да се преборят с гадния навик-цигарата. :)Започнах втори месец без цигара и се чувствам много добре.

Браво! Продължавай все така  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: doroty в Май 02, 2007, 21:47:49 pm
Няма отказване Зайо.Успеха в борбата ми с цигарите до голяма степен се дължи на момичетата тук.От години съм сред вас,макар и рядко да пиша и съм съпричастна към болките и радостите на всяка една от нас. :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Black_rose в Май 11, 2007, 13:11:37 pm
Тематична снимка ;)
(http://vicove.com/jokepics/thumb_sredna_21292.jpg)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hrisiel в Май 18, 2007, 19:06:25 pm
 БРАВО, BLACK_ROSE  :balk_47:
ЕТО  ТОВА  Е ОСН.ЗАМЕСТИТЕЛ В  РИЦЕПТАТА,НО  И ТОВА  НЕ  Е  ЗА ПОДМИНАВАНЕ   ::cake:: :eat:,но........... Е РАЗБИРА СЕ МН. ИНАТ, ТАКА  КАЗАНО  ВОЛЯ ,аз  ве4е  от 10 месеца не  пуШа и  се  4увствам   :balk_602:, беШе трудно първите  месеци , Успех   на  новоотказалите  се  пуШа4и. :balk_5: 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: vanja_s в Май 20, 2007, 13:43:53 pm
ЕЕЕЕЕЕЕХ, момичета...
Аз се славя като голям инат, ама от тоз порок, пустото не можах да се отърва... :balk_149:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Angelche в Май 23, 2007, 18:37:03 pm
Аз се боря вече 4 месеца.От 10.01 не съм запалила.В началото сънувах кошмари и не спирах да ям лукчета.Но и досега все още ми се пуши и незнам дали пушач може да стане истински непушач.Това май е като наркоманията.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Angelche в Май 23, 2007, 18:39:20 pm
Но трябва да се борим с всички сили до крайната победа :lol: :lol: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Май 23, 2007, 21:15:27 pm
и аз искам да ги откажа,даже док.изрично ми каза ако пуша да спирам,но не казах на никой,че ще ме побъркат.зная,че сама трябва да ги спра.намалила съм ги,но...това май е само гаден навик.дали не е по-добре да се спът от раз?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Май 23, 2007, 21:34:36 pm
и аз искам да ги откажа,даже док.изрично ми каза ако пуша да спирам,но не казах на никой,че ще ме побъркат.зная,че сама трябва да ги спра.намалила съм ги,но...това май е само гаден навик.дали не е по-добре да се спът от раз?
  Когато реших да ги откажа си изпуших последната цигара от последната кутия и....това беше  :P  А самото решение го взех много бързо  и вече 5 месеца не пуша.Само ме е страх сега мъжът ми като се върне той пуши доста и се притеснявам да не ме изкуши.За тези 5 месеца изпуших няколко цигари на сън и 2 на яве на един рожден ден   :?  .На този рожден ден от 60 човека нямаше един непушач освен мен и се изкуших,но не ми беше особено приятно като пушех   :x .
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Angelche в Май 23, 2007, 21:50:53 pm
Моят мъж пуши по 3 кутии на ден до мен и наистина това не подпомага отказването
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Май 24, 2007, 10:17:16 am
а тези които са успели да ги откажат(поне временно)напълняхте ли
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Май 24, 2007, 10:24:30 am
а тези които са успели да ги откажат(поне временно)напълняхте ли

Аз се надявам трайно да съм ги отказала. Като ги отказах, напълнях 3-4 кг., но визуално изглеждах все едно съм качила 10.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: hrisiel в Май 24, 2007, 13:59:13 pm
 
Цитат
а тези които са успели да ги откажат(поне временно)напълняхте ли


определено "ДА", напалнява се ,  няма как, все  пак   това  което  си  компесирал   с  цигара ,а  сега  с :eat: ::cake:: :balk_53:
Е разбира  се,   след  което,  с  добър  режим на  хранене (здавословно), вс.  сте се  нормализира,важното  е  да  не  се  прекалява   безразборно,и да  се  намери наи  подходяст  заместител на  цигарата.  
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Май 24, 2007, 15:04:08 pm
а тези които са успели да ги откажат(поне временно)напълняхте ли
   Аз лично бях почнала да качвам.Изпитвах голям апетит ,но се озъптих преди да е станало късно!   :wink:   :lol:  .Няколко гладувания с лунната диета и се възтанових.Но аз и пушех кутия и половина на седмица,което не е и кой знае колко много.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ems в Май 26, 2007, 16:07:24 pm
Браво на всички, които са успели да откажат цигарите. Аз още не мога. :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Angelche в Май 26, 2007, 21:41:50 pm
Аз напълнях около 7-8кг.Но мисля ,че ако успея да се отърва от тази отрова съп готова да се боря и с още няколко кг.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Май 27, 2007, 20:47:41 pm
И аз качих 2-3 кг, но след няколко месеца за щастие си възстанових старите килограми, макар че апетита не ми е намалял, никак даже, но с големи усилия владея положението. Но наистина е по-добре без цигари не само за нас а и за всички около нас, така че момичета бъдете силни и не се поддавайте на тази вредна слабост!  :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Tarja в Май 30, 2007, 16:45:22 pm
Момичета, апелирам към вас...
Не, направо ви умолявам:
НЕДЕЙТЕ ДА ПУШИТЕ!!!
Какво като ще качите някое и друго кило! Не е болка за умиране. По-важно да сте здрави, вие и хората около вас!

Пиша този пост в момент на силно емоционално разсройство.
Вчера на свекър ми поставих диагноза РАК НА ЛАРИНКСА в силно напреднал стадий. Утре ще го оперират. По всяка вероятност ще отстранят ларинкса и той ще диша до края на живота си през тръбичка в гърлото. Ще загуби и гласа си... Само се молим да няма разсейки.
Всичко това е причинено от тютюнопушенето, като при него освен кутията цигари на ден, голяма вреда е допринесло и пасивното пушене, тъй като той цял живот е работил в среда, където всички са пушили по много...

Така че помислете и за обкръжаващите ви хора! Помислете какво им причинявате като пушите около тях!

Дори на най-големия си враг не пожелавам да се сблъсква с този ужас, който ние сега изживяваме!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sany в Май 30, 2007, 17:01:09 pm
И аз напълнях с 3-4 кг ,но това не ме притеснява ще ги сваля като реша, по важното е че се чувсвам добре, и се надявам никога повече да не пуша.Отказах ги с инат и с мисълта че много вредат и то  не само на мен.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 30, 2007, 19:20:55 pm
Вчера на свекър ми поставих диагноза РАК НА ЛАРИНКСА в силно напреднал стадий. Утре ще го оперират. По всяка вероятност ще отстранят ларинкса и той ще диша до края на живота си през тръбичка в гърлото. Ще загуби и гласа си... Само се молим да няма разсейки.

Таря, не е в напреднал стадий, щом ще го оперират. Стискам палци всичко да се оправи!

Много е важно и мъжа ти да не пуши и около него да не пушат, а не само свекъра ти.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Май 30, 2007, 20:04:17 pm
баща ми 2 пъти има операция на гласните струни.вообще не трябва да пуши,но...прави си кутия.на мен ми поставиха диагноза изчерпан яйчников резерв,боря се(но не съм ги отказала още)това цигарите са много гадна работа.явно трябва много да се стресне човек за да осъзнае какво ни причиняват
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Tarja в Май 31, 2007, 09:05:11 am
Зайче, благодаря за стиснатите палци!

Нито аз, нито съпруга ми пушим за щастие. Дори вкъщи не се пуши. Ако дойдат гости - на балкона. Не на всички им изнася, но не ме интересува!

Родителите на мъжа ми не живеят в София. Сега са дошли за операцията. Много се вбесяваме и двамата с милото, че въпреки сериозното положение на баща му, майка му продължава да пуши по много и то пред него. Говорихме и, но тя само се усмихваше  8O, сменяше темата и палеше поредната цигара  :x
Жалка история!

А иначе днес е СВЕТОВЕН ДЕН БЕЗ ТЮТЮНЕВ ДИМ!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kisskotkata в Май 31, 2007, 12:10:52 pm
Аз пуших страшно много, но на 24 май ми беше трансфера и от същия ден не съм пушила. Никога не съм мислела, че ще имам волята да ги спра, но ето че успях. Явно мисълта,че може би не тровя само мен ми помогна. Всичко е в главата и в навика. Успех на всички :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Жужка в Май 31, 2007, 13:51:35 pm
но тя само се усмихваше  8O, сменяше темата и палеше поредната цигара  :x
Жалка история!

Tarja, още по-жалко е когато майка трови собствените си деца по този начин. Имам такава близка - и аз, и кой ли още не й говори. Бащата излиза да пуши навън, но мама не.
Какво да кажем за това? 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Рони в Май 31, 2007, 16:22:09 pm
Изберете най-страшните картинки за новите кутии за цигари (http://www.mh.government.bg/survey.php)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mercy в Май 31, 2007, 17:01:42 pm
Много е тъжна картинката с жената и празната количка.Изобщо..не пушете, бе хора.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bori_st в Юни 05, 2007, 00:27:17 am
И ние с моето момче устискахме вече цял месец без цигари :ywoohoo:! В момента и двамата се чувстваме дебели и вечно гладни :lol:, но диетите по-нататък. Засега нямам нерви и да гладувам. Бях забравила какво е да дишаш нормално и да се събуждаш без главоболие.
Направо живея втори живот :D!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Юни 05, 2007, 15:38:55 pm
И ние с моето момче устискахме вече цял месец без цигари :ywoohoo:! В момента и двамата се чувстваме дебели и вечно гладни :lol:, но диетите по-нататък. Засега нямам нерви и да гладувам. Бях забравила какво е да дишаш нормално и да се събуждаш без главоболие.
Направо живея втори живот :D!
Бравус!!!  Както и на всички направили първата крачка
(http://www.massimilianoalbanese.net/emoticons/emoticons/0016.gif)
Никакво гладуване, миличка  :wink: Само движение му е майката, но съзнавам колко е трудно за хора със застоял режим на работа...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 05, 2007, 20:33:50 pm
Хайде ето ме и тук.
След доста време навиване и  намаляване на бр. на изпушени цигари и dg.oligoteratozoospermia   на мъжа ми.
 От снощи реших че няма да пуша
Направих го и за себеси а и за потпора на него.
 Ох колко ми се пуши направо ми се реве но..... инат. Днеска във работата колегата до мен пуши а аз само мириша  :( 
  Поне за сега да успея да стана само пасивна пушачка  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Юни 05, 2007, 21:07:40 pm
  Продължавай в същия дух!!!   :P  След няколко дни ще усещаш разликата от непушенето.Усещането е прекрасно!Трудно е ,но като за начало можеш да ползваш Табекс при силна нужда.Вече 6 месеца не пуша и вече не ми прави впечатление ,когато хора около мен пушат.Само ме дразни неприятната миризма!  :P  Желаята успех и НЕ ИМ СЕ ДАВАЙ!!!!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bori_st в Юни 06, 2007, 12:25:10 pm
mmery,  :hug2:

Браво, Biljana :)! Само така! Първите три дни са най-трудни, после става малко по-лесно. Зареди се с дъвки, семки, бонбонки, пуканки и подобни, за да си помагаш, когато ти се допушва. Както е писала peroshinka, Табекса също е добро решение за начало. Избягвай за известно време и пушачите, доколкото можеш. Успех :)!
Темата тук, а и статиите на сайта против тютюнопушенето много ми помогнаха за отказването от димящата отрова и е добре да се четат от кандидат непушачите с цел надъхване всеки път, когато имат колебания. 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pgzenga в Юни 07, 2007, 10:18:18 am
Момичета, вече 3 дни не пуша.
Стискайте палци този път да успея.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Юни 07, 2007, 12:00:17 pm
Момичета, вече 3 дни не пуша.
Стискайте палци този път да успея.
    Ще успееш!!!   :P  Не си пушила 3 дни,значи можеш и още.Не й се давай на отровата.Цигарите не са по-силни от теб!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Black_rose в Юни 07, 2007, 12:04:21 pm
Момичета, вече 3 дни не пуша.
Стискайте палци този път да успея.
:balk_46: Браво ! Продължавай в същия дух  :balk_103:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юни 07, 2007, 12:13:35 pm
аиде и аз ще се вклю4а нищо 4е до този момент изпуфтях половин кутия цигари. :oops: казах си стига. отивам да ги изхварля.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: barbaron0708 в Юни 07, 2007, 18:30:50 pm
Браво Петя74! Само така!
А аз да се оплача - от 2-3 дни паля по някоя цигара, а вчера направо си пуших. Това е следствие на случката от 01.06.
Абе, може би до 2-3 дни пак ще ги спра - все пак не съм палила въобще от 6 месеца. Не мисля само толкова да удържам. Мъжа ми все още не знае и няма да узнае, защото пак ще ги изхвърля. Само чакам някоя хубава дата - да си я харесам и ..... край!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юни 07, 2007, 19:47:42 pm
аааа без такива хварляи ги още сега.оставиш ли за след 2-3 дена отиде тя.изпуши една последна-ритуална и в коша :smokin2:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 07, 2007, 22:33:25 pm
 Май със Pzenga  сме спряли цигарите по същото време, аз ги спрях точно във 00.00 часа на 05.06
  Найтрудното ми е че аз си обичах ритуала на пушенето ,кафенце със цигара , па клюкарстваш със цигара... па със алкохола във дискотеката.... ехехе
 Готино си беше чуствах се добре, а сега като че ли само за вкъшти сме си със мъжа ми, каде да ходиме нито пиеме нито пушиме, само за по сладкарници.
  Но всичко за бебето, виждате ли момичета те бебетата още не са ното зигот а ни уредиха животите( храна, витамини,.....)  :P
 Милото припалва по 1-2 но докато приеме факта че изопщо не трябва да пушил
Обичам ви всички непушачки и кандидат непушачки  :lol:
 :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юни 07, 2007, 23:24:16 pm
в4ера ходих на генети4ни изследвания.доцентката като ме попита пушиш ли и мен ме досрамя да и кажа 4е пуша по кутя и половина -две и казах една.тя като ме по4на 8O направи ме на баз и коприва.пишман станах сто пати 4е си признах.и ето от днес непуша.апак ми се пуши като на стар циганин :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 08, 2007, 06:43:53 am
вече 4 месеца непуша (http://www.e-smile.wz.cz/everyday_23.gif)...трудно,но постижимо!!!(http://www.e-smile.wz.cz/emoce_10.gif)
но за сметкана на цигарките,наблягам на хапките (http://www.e-smile.wz.cz/jidlo1_16.gif) (http://www.e-smile.wz.cz/jidlo1_15.gif)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юни 08, 2007, 08:18:51 am
аз и без това сам пални4ка :oops: при стимулацията за инвитрото ми лепнаха 10 килца после от бременноста до шестия, която изкарах оше осем и те станаха 87.такмо свалих 4.и сега като ги спрях се о4ертава да стана стотина килца 8O.а трябва да отслабна до следващото с около 20 за 3 месеца :Dкак ще стане ако някои има идея да каже как да не пуша а да свалям и то в рамките на 2 месеца 20 кила.предварително уто4нявам 4е сам много ама много скарана с фитнеса.за разходки време нямам-работя и там ти4ането ми е достата4но и изобщо сам в голям конфликт сас всякакви упражнения
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 08, 2007, 11:21:18 am
Мила Petq 74
 Първо за да не напалнееш, като ти се допуши вместо да хапваш вафли, шоколади..... хапвй плодове,
 Мисля че като си спряла цигарите можеш да спреш и хапването, а освен фитнес друг здрав начин на сваляне на кг незнам,
 20 кг за 2 месеца са много и внимавай да не си отслабнеш организма.
Успех
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юни 08, 2007, 14:07:38 pm
дано се справя :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Rommi в Юни 08, 2007, 14:37:53 pm
как ще стане ако някои има идея да каже как да не пуша а да свалям и то в рамките на 2 месеца 20 кила.предварително уто4нявам 4е сам много ама много скарана с фитнеса.за разходки време нямам-работя и там ти4ането ми е достата4но и изобщо сам в голям конфликт сас всякакви упражнения

Петя, и на мен ми се вижда малко множко да свалиш 20 кг за 2 мес. Много е драстично. Пък и доколкото знам, преди инвитро не е много желателно човек да се подлага на драстични диети. Явно с идеята че се обърква метаболизма и хормоналния баланс, но не знам съвсем точно. Но все пак рязкото отслабване си е шок за организма.

Щом нямаш време и мераци за фитнес, явно ще трябва да пробваш само със смяна на хранителния режим.
Лесно е да се каже - яж много плодове. Ама не се живее 2 месеца само на марули и череши, нали.

Вече не помня кое момиче беше писало че е ходило при доц.Байкова (диетоложка)  и там тя и направила хранителен режим съобразен с нейните нужди, с това какъв й и метаболизма. Нещо от сорта - 1 седмица се ядат определени храни. После другата седмица други храни. Не знам подробности, но с 2 думи запомних че явно е направила някакъв балансиран режим, от който хем се отслабва, хем не умираш от глад, хем дава на организма необходимите вещества.
Май беше свалила около 5-7 кг за месец. Което е и здравословната норма.

Петя, много съжалявам за това което си преживяла. Стискам ти палци следващото инвитро да е успешно до края  :crossfingers: yahoo_17 и да гушнеш своето слънчице/слънчица.

Преди време, в един друг форум на отказващите цигарите бях прочела, че е много ефективно (и нискокалорично) -
като ти се допуши - да пиеш вода. Така хем по-лесно излизат токсините от организма, хем няма калории като във вафлите и солетите, пък и там споделяха че желанието за запалване на цигара отминавало.

Аз от 2 дена не съм пушила. Още не съм решила дали точно искам да ги отказвам или не. Гледам да не се самонавивам за да не се разочаровам после. Всъщност гледам на себе си не като на "отказваща цигарите", а като на "временно спряла да пуши". И дано това време да е по-дълго.
Аз пък трябва да кача някое и друго килце, че напоследък много съм отслабнала от нерви и притеснения. Пробвах с ядене  - ама не става. Нищо не ми се лепи и като че ли продължавм да отслабвам. И друго не ми остава освен да спра цигарите. Уж не пуша много- 7-10 цигари на ден. Така си знам че ще сложа поне 3-4 кг. пък ако ям и вафли когато ми се допуши ще е още по-добре. Ама за сега - за тези 2 дена - още не ми се е прияло сладко. Какъв човек съм - напрово си се чудя.
Май най-трудно е първата 1 седмица. Трябва да изкарам поне 1 месец без цигари. После ще му мисля за по-натам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: peroshinka в Юни 08, 2007, 15:10:12 pm
Цитат
Аз от 2 дена не съм пушила.  Още не съм решила дали точно искам да ги отказвам или не. Гледам да не се самонавивам за да не се разочаровам после. Всъщност гледам на себе си не като на "отказваща цигарите", а като на "временно спряла да пуши". И дано това време да е по-дълго.
Аз пък трябва да кача някое и друго килце, че напоследък много съм отслабнала от нерви и притеснения. Пробвах с ядене  - ама не става. Нищо не ми се лепи и като че ли продължавм да отслабвам. И друго не ми остава освен да спра цигарите. Уж не пуша много- 7-10 цигари на ден. Така си знам че ще сложа поне 3-4 кг. пък ако ям и вафли когато ми се допуши ще е още по-добре. Ама за сега - за тези 2 дена - още не ми се е прияло сладко. Какъв човек съм - напрово си се чудя.
Май най-трудно е първата 1 седмица. Трябва да изкарам поне 1 месец без цигари. После ще му мисля за по-натам.
   Аз пък направих точно обратното.Навих се предварително и като спрях да пуша казах на всички и те много ми се радваха и се гордееха,но се отнасяха и малко скиптично.Това ме мотивираше и често когато ми се припушваше си казвах,че ако запаля ,това ще е проява на слабия ми характер.Имаше ефект.Вече 6 месеца съм без гадните цигари!!!    :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: pgzenga в Юни 08, 2007, 15:47:20 pm
Biljana, аз още не съм запалвала,а ти? :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 08, 2007, 17:33:05 pm
Браво, мацки, много ме радвате! Румка, целув!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 08, 2007, 21:56:24 pm
 Не не pgzenga, нито една не съм запалила направо съм очарована от самата себеси  :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 08, 2007, 22:13:29 pm


Аз от 2 дена не съм пушила. Още не съм решила дали точно искам да ги отказвам или не. Гледам да не се самонавивам за да не се разочаровам после. Всъщност гледам на себе си не като на "отказваща цигарите", а като на "временно спряла да пуши". И дано това време да е по-дълго.
Аз пък трябва да кача някое и друго килце, че напоследък много съм отслабнала от нерви и притеснения. Пробвах с ядене  - ама не става. Нищо не ми се лепи и като че ли продължавм да отслабвам. И друго не ми остава освен да спра цигарите. Уж не пуша много- 7-10 цигари на ден. Така си знам че ще сложа поне 3-4 кг. пък ако ям и вафли когато ми се допуши ще е още по-добре. Ама за сега - за тези 2 дена - още не ми се е прияло сладко. Какъв човек съм - напрово си се чудя.
Май най-трудно е първата 1 седмица. Трябва да изкарам поне 1 месец без цигари. После ще му мисля за по-натам.
Мила Ромми,щи изкараш!!! :DЗора е няколко дена,после пак ти се припушва ,но се търпи.Само неправи моята грешка,аз преди 8 месеца непуших и след второ неуспешно инсе си наваксах като счупена печка.
Иначе много е важно да се успокоиш,лично на мен много ми помага жълт кантарион.Само че отвара доста апетит. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 08, 2007, 22:42:57 pm
Аз пак разказах на всичките че вече не пуша и нали не искам да ме мислят за слаб характер , не смея да пуша !!!
 А много ми се иска да мога да пуша веднъж седмично или със приятели, обаче не,  понеже все си мисля припаля ли една пак ще я докарам до кутия и половина.
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 09, 2007, 07:26:39 am
Аз пак разказах на всичките че вече не пуша и нали не искам да ме мислят за слаб характер , не смея да пуша !!!
 А много ми се иска да мога да пуша веднъж седмично или със приятели, обаче не,  понеже все си мисля припаля ли една пак ще я докарам до кутия и половина.
 
ААА   недей,непали!!!!!Преди и аз така се подлъгах,и после по 1 кутийка! :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bogdana в Юни 09, 2007, 12:05:39 pm
Немоооога да ги откажа...  :( Мъжлето все се сърди, той не пуши вече шест-седем години...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Юни 09, 2007, 12:10:42 pm
няма "не мога", всеки може, иска се мотивация. аз не пуша вече година и 4 месеца, а съм пушач от 14-15 годишна /сега съм на 31/. :D
първо ги намалих до 5 цигари на ден, така 2-3 месеца и след това ми беше по-лесно.
Успех, Боги!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: doroty в Юни 09, 2007, 12:55:54 pm
Немоооога да ги откажа... 
Няма "не мога" , има "не искам".
Не пуша трети месец и честно горда съм от това,че съумях да докажа преди всичко на себе си,че с воля всичко става.Мъжа ми и той се амбицира,малко му е трудно,но успя за около месец да ги намали на 1-2 цигари на ден.
За себе си и всички отказали ги в името на голямата цел  се надявам и пожелавам повече да не посягаме към цигарите.Успех,на тия които са се амбицирали да ни последват!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 09, 2007, 21:44:57 pm
Аз пак винаги като ме питаха защо не спреш цигарите казвах НЕ ИСКАМ и действително беше така , даже аз и сега не искам да не пуша писах погоре защо, обаче в иметто на голямата цел както каза  doroty    НЕ ПУША !!!!!
 И аз припалвах от 13 год а бях активна пушачка от 14 годишна сега имам 28.
 Колкото съм била непушач толкова и пушач :oops:
 Когато аз със кутия и половина и без никакво желание, а само със  ИНАТ успях да не пуша ето вече 5 ден, мисля че всеки един може.
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юни 09, 2007, 22:08:04 pm
няма "не мога", всеки може, иска се мотивация.
:good_post: :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 09, 2007, 22:47:08 pm
Аз пак винаги като ме питаха защо не спреш цигарите казвах НЕ ИСКАМ и действително беше така , даже аз и сега не искам да не пуша писах погоре защо, обаче в иметто на голямата цел както каза  doroty    НЕ ПУША !!!!!
 И аз припалвах от 13 год а бях активна пушачка от 14 годишна сега имам 28.
 Колкото съм била непушач толкова и пушач :oops:
 Когато аз със кутия и половина и без никакво желание, а само със  ИНАТ успях да не пуша ето вече 5 ден, мисля че всеки един може.

Много ми е странно това "не искам". Не искаш ли да си по-здрава, да живееш по-качествено ( с по-малко болести, особено на дихателната система, но не само), с много по-свеж дъх, с по-бели и красиви и здрави зъби, да ухаеш на хубаво? Браво, че не пушиш, това ме радва, но да не вземеш да ги пропушиш пак след като родиш? Децата на майки-пушачки имат здравословни проблеми, дори и майките да не са пушили по време на бременността, а и дори и майките и бащите да не пушат пред тях. Достатъчно вредни вещества от цигарите се внасят чрез дрехите, когато родителите пушат извън къщи.

На първа страница на сайта има нова статия за пушенето, прочети я.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 10, 2007, 13:25:53 pm
little_rabbit !!!
Прочетох статията още като излезе.
 Аз мила знам всичко, а и медицинско лице съм, мерси все пак , не няма да пропуша здраве боже като рода.
 Винаги ще ми е трудно щото това е нова тема във моят живот и просто аз не съм аз, немога да се опиша каква бях и каква съм, да ме познавше лично щеше да ти е ясно.
 


   
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 10, 2007, 13:46:31 pm
Биляна, радвам се! Не те разбирам съвсем, но се радвам на волята ти, на желанието ти. Успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Диана в Юни 10, 2007, 14:31:41 pm
Биляна, аз много добре те разбирам. Аз също не исках да спирам цигарите.
Спрях ги, когато реших, че искам. Каквито и страшни неща да ми показват, които са се случили от  цигарите не ми е влияело. Най-важно е да поискаш да ги спреш.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bori_st в Юни 10, 2007, 16:02:55 pm
Биляна и аз те разбирам напълно, защото моята история е съвсем същата. Пуших от същата възраст като теб, почти целия ми съзнателен живот е минал с цигари и не можех да си представя какво е да не пушиш. Слушала съм, чела съм и съм виждала вредата от цигарите, но някак си не можех да повярвам, че е истина. Сега след като ги спрях вече съм убедена във вредата им, виждам какво съм изпуснала от живота. Преди винаги след събуждане имах ужасно главоболие; зъбите ми пожълтяваха ужасно бързо; всичко наоколо миришеше на цигари и естествено аз не можех да го усетя, само разбирах от другите хора; бях ужасно зависима от цигарите, където и да отида търсих местенце да се свра, за да пуша; обаче от всичко най-много се радвам, че дишам с целия си бял дроб. Преди дишането ми стигаше до някъде и не можех повече, а сега е друго нещо. Даже се събуждам посред нощ и се наслаждавам на дишането си. И след всичко това, което изброих аз също не исках да ги спирам, като че ли съзнанието ми е било замъглено по някакъв начин. Просто не мога да го обясня, само хора, които са били на нашето дередже могат да разберат за какво говоря, а също така и от каква воля и подкрепа се нуждаем, за да се справим.

Много се радвам, че си успяла до тук :D! Продължавай в същия дух! Успех yahoo_17!   
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: dondoni в Юни 15, 2007, 19:04:11 pm

аз също искам да откажа цигарите но не ми стиска.от вчера бях се зарекла че няма да пушо но днес драпнах 3.дали малко по малко ще ги откажа?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bori_st в Юни 15, 2007, 21:05:58 pm
dondoni, по-добре изведнъж да ги спреш. Щом можеш с три, значи можеш и без тях.
Успех :)!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юни 18, 2007, 21:06:38 pm
  Довечера във 00 00 стават точно 2 седмици от спирането на цигарите !!!
 Кризите са все помалко , найтрудни бяха първите 3 дена, а имаше  и смешни моменти
`1.на края на работата на колегата му взимах цигарите и си ги слагах във чантата  :oops:
 2.ровех по чатата или по бюрото и след некое време се сещах че търся цигари.
 3.мирисах тютуна от кутията
 4.карах колегата като пия кафе той да пуши за да диша от дима


 Найважното е като ти се допуши бягай от мястото и хвщай да работиш нещо друго, ако трябва стани ходи до магазина, до тоалетната..... и ще ти мине.

 Мисла че след като минах този период нма да започна отново!!!

 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 18, 2007, 21:19:59 pm
  Довечера във 00 00 стават точно 2 седмици от спирането на цигарите !!!

Браво! :balk_47: :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mim4o в Юни 25, 2007, 14:48:44 pm
На 29 май разбрах че съм бременна. Имах 4-5 цигари + една нова кутия. на 30 и 31 май допуших старите цигари а новата кутия я подарих на шефката.
От тогава мина почти месец, чувствам се много добре без цигари а и не ми се пуши. Само веднъж запалих от на шефката ама я загасих щото ми се сгади. 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 25, 2007, 14:49:36 pm
На 29 май разбрах че съм бременна. Имах 4-5 цигари + една нова кутия. на 30 и 31 май допуших старите цигари а новата кутия я подарих на шефката.
От тогава мина почти месец, чувствам се много добре без цигари а и не ми се пуши. Само веднъж запалих от на шефката ама я загасих щото ми се сгади. 

Много е хубаво, че си ги спряла. Важно е да не пропушиш и след като родиш. За теб и за децата ти е важно.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Юни 28, 2007, 00:17:40 am
оф оф оф,много кофти с тия цигари.
не знам как успяват толкова много хора да ги откажат,само аз ли съм такава лига...първо си мислех,че ако си упорит е лесно,но :(.после си казах,че ако се стреснеш от някакъв здравословен проблем и ще е лесно.казаха ми,че съм с изчерпан яйчников резерв и трябва да забравя за цигарите.сега пък си викам ако забременея никога няма да запаля цигара.и наистина си вярвам,но...
искам да питам рези които вече не пушат:според вас това навик ли е,и след колко време спря да ви се пуши
аз пак ще се пробвам :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 28, 2007, 07:07:42 am
Кит кат, важното е да спрете двамата. Ще се справиш  :bighug:
При мен окончателното скъсване с цигарите стана около петия месец след сприрането. Не е само до навика, то си е тежка зависимост... Но си заслужава.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Violet в Юни 28, 2007, 07:44:08 am
kit kat  аз мога да кажа, че съм върл пушач, който сега не пуши от 6 март. Тогава след икси ми върнаха ембриончетата и до днес не съм запалила нито една цигара, което ми говори, че явно всичко е в главата и в мотивацията. не си мисли, че като ми замирише на цигарка не ми се допушва, но просто не посягам, не си мисли,че сутрин кафето е същото, но голяма работа ще го пия със солетка ако трябва, важното е да си упорит, защото истината е че няма бивш пушач, който е пушил винаги може да започне отначало и то съвсем лесно, но може и да спре, стига само той да го пожелае!  Според мен няма смисъл да очакваш, че след време ще спре да ти се пуши, просто ръцете ти ще придобият други навици. Не спирай да опитваш да ги откажеш, все някой път ще се получи!!!
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Юни 28, 2007, 08:08:06 am
Кит кат, лесна рецепта няма. Аз не пуша от 2 години и 2 месеца. Все още ми става приятно от хубав тютюн, все още като съм много нервна ми се иска да запаля цигара. Просто се обръщам назад и си мисля за това, колко добре се чувствам сутрин, как не ме боли гърлото, как не кашлям много и колко по-лесно дишам.
Всичко е до воля, не е до навик. Навика се преодолява, но трябва да имаш воля, за да устоиш. Мисли си за това че си заслужава - детето, което ще родиш няма да страда от астма, няма да живее в задимено помещение, ти ще се чувстваш прекрасно сутрин. Ще се справиш, първото нещо, което трябва да направиш е да промениш мисленето си.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Юни 28, 2007, 10:02:01 am
благодаряви за подкрепата момичета.мъжа ми не пуши,майка ми същоне пуши вече 7 месеца,но баща ми е като кумин.хубавото е ,че не живеем заедно.понякогаси казвам"ако спра цигарите ще забременея",нещо като стимул.трудно е,но трябва да успея
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: georgeel в Юни 28, 2007, 16:44:24 pm
Поздравления на момичетата които са ги отказали.Аз още се боря,ама...засега нищо.Как да ги спра направо незнам.Има дни в които си казвам СТОП но след около няколко часа съм отново с цигарата в устата.Просто като по навик паля.А трябва да ги спра защото процедурата ми е през септември.Ужасява ме мисълта че нямам воля да ги спра :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: big_eyes в Юли 06, 2007, 11:13:11 am
Хайде и аз да се запиша тук. Днес вече трети ден с котето не пушим (всъщност аз само сутрин с кафето по една). На мен ми е лесно, пушех по 6-7 цигари на ден, но на него му е адски трудно, защото пушеше най-малко кутия на ден, но осъзнава какви са ползите от спирането им. Дано да се справи. Аз ше му помогна  :goodluck:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bori_st в Юли 06, 2007, 11:31:46 am
Браво за решението, big_eyes! :)
Стискам палци да успеете :crossfingers:!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 08, 2007, 16:32:34 pm
Непуша вече от 5 месеца!!!!! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:Дано да удържа още! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kapka_lubov в Юли 10, 2007, 16:16:31 pm
Аз отказах цигарите ден преди започване на стимулацията.Не ми е особено трудно,защото все си мисля за целта.Ама дори и не се дразня.Просто съм силно мотивирана  :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 11, 2007, 18:01:18 pm
Днес ми е 3 ден без цигара.
Не е голямо постижение, но все пак.
Дано удържа и по-нататък.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юли 11, 2007, 21:57:28 pm
Днес ми е 3 ден без цигара.
Не е голямо постижение, но все пак.
Дано удържа и по-нататък.
Как не е голямо постижение , за мене първите 3 дена бяха найтрудните , след като минаха вече се възприемах себеси като непушач. Минала си првия етап успешно, давай напред !!!!
 Днеска 36 ден откакто ги отказах.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 12, 2007, 10:38:00 am
Днес ми е 3 ден без цигара.
Не е голямо постижение, но все пак.
Дано удържа и по-нататък.
Как не е голямо постижение , за мене първите 3 дена бяха найтрудните , след като минаха вече се възприемах себеси като непушач. Минала си првия етап успешно, давай напред !!!!
 Днеска 36 ден откакто ги отказах.



Аз съм ги отказвала най-много за 10 месеца.
Дали ще успея и сега - не се знае, ноооооооо  ще опитам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 13, 2007, 07:14:30 am




Аз съм ги отказвала най-много за 10 месеца.
Дали ще успея и сега - не се знае, ноооооооо  ще опитам.

Ще успееш миличка!!!!!!Знаеш че ти предстои 4 опит,а цигарите само намаляват шансовете.Аз вярвам че ще успееш да оставиш тия пусти цигари,както вярвам ,че 4 ще бъде твоят и ще ти донесе много щастие. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 13, 2007, 17:50:52 pm
Благодаря, Ади!
 :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юли 14, 2007, 12:28:10 pm
 :oops:много се изданих с този опит да откажа цигарите пак пропуших.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 14, 2007, 18:13:27 pm
:oops:много се изданих с този опит да откажа цигарите пак пропуших.
еееееее боййййййй :bonk: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юли 14, 2007, 21:40:35 pm
 :balk_149:еми толкова ми е акала явно.маи наистина трябва да ми хварлят един бой.но пак ще се пробвам,4е наесен пето инвитро и тоя пат трябва да си стисна дупето и наистина да ги спра 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 14, 2007, 21:55:44 pm
Петя,всичко зависи от вътрешна нагласа.......не е лесно ,но е възможно.
По-добре ги остави сега а не точно преди ин-витро.Ин-витро е голям стрес за организма,няма нужда да го стресираш повече.
Така ,че действай!!! :DУспех! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юли 14, 2007, 22:23:39 pm
права си затова ше те послушам :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Юли 15, 2007, 21:11:53 pm
Щом ще правиш инвитро на есен спирай цигарите веднага, колкото знам на организма му трябват най малко 3 месеца за да се исчисти от никотина, катрана....
 Така че ти ако ги спреш преди самото инвитро то няма да е от голема помощ.
 За да се образуват по-хубави, по-здрави и по-качествени яйце клетки спирай ги веднага.
 При нас е мъжки фактор обаче  аз ги спрях точно за да помогна, поне аз да създавам хубави яйце клетки.
Голяма глупост е да даваш толкова пари, да преживяваш разни медицински интервенции, а от друга страна свесно да намаляваш шанса за почти 50 %. Направи го поне за да си знаеш че си направила всичко което зависи от теб
 Успех  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 16, 2007, 20:02:03 pm
8-ми ден без цигарааааааааа.
Ураааааааа. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Юли 17, 2007, 10:26:09 am
На всички отказали цигарите - огромно браво  :bighug:
Другите дерзайте!
Когато и да се откажат цигарите винаги е от полза, огромна полза за организма.
Аз лично когато се реших и заинатих започнах с материални стимули. Купувах си подаръчета, глезотийки и прочие неща за дущата и така визуализирах ползата от това да не пуша.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: drink в Юли 17, 2007, 14:35:19 pm
Здравейте момичета, ще ви опиша цялата си история около спирането на цигарите и дано тя да ви  помогне да ги спрете, защото вие сте силни и минавате през всякакви изпитания , за да имате бебе, не може сега цигарите да ви се опрат. Аз вярвам че ще успеете, защото щом аз мога, то какво остава за вас! Аз пуших около 7 години по 1-2 кутии дневно и то силни цигари-синьо виктори и в един момент дори ориент експрес. За този период съм ги спирала 3-4 пъти за по 2-3 месеца. Постоянно се канех да ги спра окончателно, просто щото знаех че в определен момент вече няма да става въпрос само за моето здраве. Около 3-4та година след един неуспешен опит започнах да пуша слаби цигари-бял средец и после бял престиж.Трябваше ми много време докато в последните 1-2 месеца на 2006г ги бях намалила на 5 цигари седмично, като често се унасях. В края на 2006г спрях да пия диане 35 (пиех от 4 години за ПКЯ). С мъжа ми никога не сме се пазили в паузите коите правих на хапчетата, но бебе не се получаваше. Това беше една от основните причини да се изплаша, че може да имам проблеми и да реша да спра хапчетата и цигарите. Исках да изчистя организма си от всички боклуци, които съм му вкарала, като най-накрая осъзнах, че наистина го искам, а преди това не съм го искала толкова силно. След нова год-2007 вече ми беше последния срок които си бях дала, тъй като исках поне половин една година преди да имаме бебе да се изчистя, за да не му вредя, защото то не е виновно, че аз съм безотговорна - точно по този начин мислех. Ето политиката която си наложих (тъй като беше помогнала на 1 приятелка да ги спре и до момента тя не пуши- вече 2-3-години). Значи - не се заричах, че ще ги спра - (всичко забранено за мен има ужасно притегателна сила, за това и пропуших навремето)просто всеки път като ми се допуши го отлагах и така след 5 -10 мин вече желанието ми е минало. Ден за ден, леко по леко, като осъзнавах, че дори само 1 дръпване ще ме върне в началото.Като си помислех за цигара и си казвах ..е преди малко издържах и сега ще стане, какво толкава, после периода ставаша все по-голям-еее цяла седмица устоях, точно сега ли ще проваля всичко, след малко ще забравя ...и си намирах нещо за вършене, което да ми отнеме вниманието.
През януари започнах да тренирам във фитнес и така, когато си помислех за цигара веднага си казвах - след 5 минути нямя да ми се пуши, а ако сега не удържа отива всичка по дяволите- спирането на хапчетата и фитнеса и няколкото дни без цигара. И така ден за ден стисках зъби. Скоро след първите 2 седмици започнах да мисля като непушач, т.е. реших да се надхитря - не носех цигари в себе си, не ходех в задимени кафета и твърдо отказвах на опитите на една колежка да ме прилъже с нея да пуша отвън, (също като не нося цигари - ако ми се допуши ще ме е срам да искам и това ще ми даде време да размисля). В момента колежката още пуши като комин и се оплаква колко е трудно да ги спре, но не прави нищо по въпроса, много досадно действа това и още повече ме мотивираше тогава. Към края на януари месец мъжа ми, който също е стар пушач ме пита от колко време не съм палила.Това включва въобще да не съм помирисвала цигара- вече бяха минали около 2 седмици. Това го мотивира и той също спря да пуши. Спрях фитнеса през февруяри защото имах съмнения за бременост, но уви нямала съм ОВУ. На първия и втория месец все още гледах да не се заричам, но цигарения дим вече много ме дразнеше. Започнах да се обривам, което смятам се дължи на това че организма ми се е чистил. След това започнах да усещам всички вкусове много по-добре. Света ми се разкри отново. Някъде към февруари-март по предложение на съпруга ми спряхме и месото, което аз исках да направя още преди доста време сега той сам предложи.Предполагам че е много по-лесно като се вземе радикално решение за здравословен живет и спирайки толкова неща на веднъж някяк си добих увереност и сигурност че тялото ми се чувства по-добре.Не съм качвала килограми - дори свалих 3-4кг. Имах вече желание за всичко, найстина. Сякаш до сега съм спала, аз лично го отдавам на това, че тялото ми се е борило с вредите които му вкарвах и не е имало сили за друго, тъй като от малка имам ниско кръвно и лека анемия. Оказа се че и при мъжа ми има същите промени и той ги е забелязал. След това ми беше по-лесно, чувствах се горда и мислех само за това как някой ден ще имаме бебе. Преди 2 м си направих пълна кръвна картина и се оказа че анемията ми се е оправила. тази пролет не ми ставаше лошо и нямам вече нужда от кафе, за да не ме прилошава. На 19 юни си направих най-прекрасния тест на света и сега съм в края на осма г.с. Само като си помисля за цигари и всичко ми се обръща, камо ли да ми замирише. Извинявам се за дългия роман, но искрено се надявам да помогна. Аз нямам вашия опит и изстраданите години зад гърба си в опитите за бебе, но именно за това вярвам, че вие сте по-силни и ще успеете да се преборите с тези толкова вредните цигари. Моля ви помислете си как само това може да се отрази на бебето, та нали талкова много го искате- това трябва да е първата ви стъпка ...
едно прекрасно малко бебче ви чака, не го тровете, моля ви.
С най-добри чувства. Поздарви и успех.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 17, 2007, 21:10:46 pm
Браво, drink! :D
И честитоооооо!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Юли 23, 2007, 01:04:18 am
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Юли 23, 2007, 06:21:49 am
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.

БРАВО!!!!!!БРАВО!!!!!само така!!!! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Юли 23, 2007, 21:17:37 pm
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.


Верно ли толкова бе - 1850.
Бравоооооооо.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Юли 23, 2007, 23:14:48 pm
Ами да,долу-горе толкова.Преди няколко дни,докато чаках на една спирка ги сметнах- видях една жена,която запали цигара,дръпна 2-3 пъти и автобуса дойде,тя хвърли цигарата.Замислих се колко пъти и аз съм постъпвала така и извадих телефона и започнах да смятам.Като ми излезе тази сума,се почувствах горда от себе си.Не че тези пари ще ми оправят живота,но все пак са нещо.За мен те са необходими за инвитро опитите,без които няма да мога да имам така желаното бебче.За вас може би екскурзия в чужбина -всеки избира сам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Юли 24, 2007, 10:54:36 am
браво каприс много сам горда с теб и ми вдахваш голям кураж за отказване на цигарите.ве4е си мислех 4е не ми достига воля но когато срещна хора като теб тяхната воля е така заразителна 4е имам 4увството 4е мога да се справя с вси4ко.благодаря на теб и вси4ки като теб
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: audifen в Юли 26, 2007, 11:52:46 am
Аз също отказах цигарите в края на месец януари, тази година. Много съм щастлива, сега разбирам колко зависима съм била от този порок. Нещата при мен буквално станаха от раз, сега дори като видя някой да пуши ми става кофти. Пушех редовно и средно много примерно кутия на два дни в продължение на 10 години. Сега като пиша това направо се ужусявам какво съм си причинявала, сигурно последиците ще си ги търпя още дълги години.
Пожелавам всяка от вас да намери пътя по който да се откаже от вредния навик, бъдете упорити и ще стане!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 03, 2007, 21:59:27 pm
От няколко дни пуша по 2-3 цигари на ден. :oops:
Явно нямам воля.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Август 04, 2007, 08:53:04 am
От няколко дни пуша по 2-3 цигари на ден. :oops:
Явно нямам воля.


Жени, като се видим, такава лекция ще ти дръпна, че ще ти дойде волята! Я се стягай, че да не дърпам уши :wink:
сори за спама
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Counterfeit в Август 04, 2007, 09:17:13 am
От няколко дни пуша по 2-3 цигари на ден. :oops:
Явно нямам воля.
Eganeva,и аз съм горе-долу като теб,накар и по-малко като че ли - примерно няколко дни мога да не пуша въобще,после пак запаля 1-2,а бе странна работа.Определено не е всеки ден,но някъде през 2-3дни припалвам по 1-2. :oops: Общо взето през повечето време не ми се пуши вече(което е супер!!),и гледам да паля само ако много ми се пали,а не както преди като пушех редовно - по навик - през час,два - цигарка.. :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Август 04, 2007, 09:34:33 am
От няколко дни пуша по 2-3 цигари на ден. :oops:
Явно нямам воля.
Eganeva,и аз съм горе-долу като теб,накар и по-малко като че ли - примерно няколко дни мога да не пуша въобще,после пак запаля 1-2,а бе странна работа.Определено не е всеки ден,но някъде през 2-3дни припалвам по 1-2. :oops: Общо взето през повечето време не ми се пуши вече(което е супер!!),и гледам да паля само ако много ми се пали,а не както преди като пушех редовно - по навик - през час,два - цигарка.. :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Щом сте стигнали дотук,значи можете да ги откажете напълно.Само трябва да си повярвате и ще успеете. :balk_47:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 04, 2007, 16:20:53 pm
Нали знаете приказката:
Без една мога, с една не мога.  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Змимка в Август 04, 2007, 16:30:13 pm
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.

хихи, сега взе да ме е яд, че не пуша.само като се замислиш-2 години без цигари е равно на едно инвитро без пари!Аз какво трябва да спра, че да събера парички?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 04, 2007, 16:37:38 pm
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.

хихи, сега взе да ме е яд, че не пуша.само като се замислиш-2 години без цигари е равно на едно инвитро без пари!Аз какво трябва да спра, че да събера парички?

Слагай всеки ден по 5 лв. настрани (все едно пушиш по 2 кутии на ден).
И ще видиш резултатът. 3650 лв. за 2 години. 8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Август 04, 2007, 18:49:45 pm
На 22 юли се навърши една година,откакто съм в отбора на непушачите.Сметнах,че съм спестила 1850лв.Но не това е най-важното.Пожелавам на всички борещи се успех и знайте,че си струва да се отървете от този порок.

хихи, сега взе да ме е яд, че не пуша.само като се замислиш-2 години без цигари е равно на едно инвитро без пари!Аз какво трябва да спра, че да събера парички?

Слагай всеки ден по 5 лв. настрани (все едно пушиш по 2 кутии на ден).
И ще видиш резултатът. 3650 лв. за 2 години. 8O
Добре звучи,нали?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 04, 2007, 22:45:45 pm
Направо перфектно!!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Август 05, 2007, 08:53:06 am
eganevaЗнаеш че ти предстои 4 опит,а цигарите само намаляват шансовете.Аз вярвам че ще успееш да оставиш тия пусти цигари,както вярвам ,че 4 ще бъде твоят и ще запълни празнината в живота ти!!!!! :D :D :DУспех миличка !!! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 05, 2007, 09:44:13 am
eganevaЗнаеш че ти предстои 4 опит,а цигарите само намаляват шансовете.Аз вярвам че ще успееш да оставиш тия пусти цигари,както вярвам ,че 4 ще бъде твоят и ще запълни празнината в живота ти!!!!! :D :D :DУспех миличка !!! :D


adi, много ти благодаря!

 :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ketti в Август 05, 2007, 10:47:59 am
Момичета, някой пробвал ли е да ги откаже с Табекс.Има ли ефект?Имам огромно желание да ги откажа, но волята ми май хич я няма.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kapka_lubov в Август 05, 2007, 12:42:22 pm
Момичета, някой пробвал ли е да ги откаже с Табекс.Има ли ефект?Имам огромно желание да ги откажа, но волята ми май хич я няма.

Ketti,syprugyt mi probva da go otkaje s Tabex.Stava6e mu tolkova lo6o,taka povra6ta6e,takova glavobolie i viene na sviat,4e to prosto ne mu ostana vreme da zapali cigara.Zle se 4uvstva6e i sled niakolko dni spria hap4etata.Ako si kupuva6,pro4eti predvaritelno listovkata.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: adi в Август 05, 2007, 14:54:32 pm
Момичета, някой пробвал ли е да ги откаже с Табекс.Има ли ефект?Имам огромно желание да ги откажа, но волята ми май хич я няма.
АЗ!!!! :D
Табекса много помага ,но все пак трябва да си решила че го искаш!!!!!
Много по-лесно е с него,но акп ти не си сигурна че го искаш.....няма смисъл да започваш. :DУспех!!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: capris в Август 06, 2007, 01:29:28 am
Момичета, някой пробвал ли е да ги откаже с Табекс.Има ли ефект?Имам огромно желание да ги откажа, но волята ми май хич я няма.
Аз също ги отказах с Табекс.Но няма ли воля и желание,нищо не помага.Осмисли добре решението си и позвай Табекса като помощник,но не разчитай изцяло на него.Успех!Вярвай и ще успееш!Трудно е само първите дни.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: big_eyes в Август 08, 2007, 15:29:01 pm
И колкото вида хапчета анти-табак да изпиеш, няма ли го самото желание, нищо няма да стане. Моят мъж 2 пъти се пробва с този табекс и нищо не стана. А сега като си имаме цел, за да ги откажем гадините, е съвсем друго. Е, той не ги е спрял напълно- пуши по 1 ц. сутрин с кафето, но пак е нещо, да паднеш от 1,5 кутия, на 1 цигара, си е направо постижение. Така, че ако наистина искаш да ги спреш, няма смисъл да пиеш табакс, защото накрая може да спреш него, вместо цигарите :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Август 14, 2007, 20:33:42 pm
Момичета, някой пробвал ли е да ги откаже с Табекс.Има ли ефект?Имам огромно желание да ги откажа, но волята ми май хич я няма.
Аз също ги отказах с Табекс.Но няма ли воля и желание,нищо не помага.Осмисли добре решението си и позвай Табекса като помощник,но не разчитай изцяло на него.Успех!Вярвай и ще успееш!Трудно е само първите дни.
Напълно те подкрепям capris.Аз също ги отказах с Табекс ,но се иска много инат и да си сигурен че го желаеш.Трудно е но си струва да опиташ. :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Август 15, 2007, 12:58:43 pm
Днес стават точно 4 седмици от както не пуша :balk_48:.Февруари ги намалих и пушех по 4-5 на ден и мислех че няма да мога да ги спра на цяло.Но след като прочетох цялата тема(и още 2 теми във подфорума за АРТ)ми беше много лесно да спра окончателно.Не съм ползвала Табекс,помогнахте ми вие и сърдечно ви благодаря!
Успех момичета,вярвам че можете!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 15, 2007, 16:30:52 pm
Вклиу4вам се и аз.В момента пу6а по 5-6 на ден.&те се опитам да ги спра напълно.Дано да успея.Успех на вси4ки!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Август 15, 2007, 17:31:48 pm
Вклиу4вам се и аз.В момента пу6а по 5-6 на ден.&те се опитам да ги спра напълно.Дано да успея.Успех на вси4ки!!!
Разбира се че ще успееш.Преди бях твърдо на мнени ,че могат да се откажат само изведнъж.Но сега ги отказах като първо ги намалих.Не се отказвай! :balk_77:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 15, 2007, 17:51:16 pm
Благодаря,elliq!!!Дано!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ne6i в Август 18, 2007, 11:40:25 am
Здравейте. Подкрепям ви в това начинание. Искам да ви кажа че инкак не е трудно. По-голямата част от усилията трябва да са свързани с психиката, а другата част с това какво да си правим ръцете когато ни се пуши. Аз и моята половинка решихме да не пушим от 10-ти декември миналата година. Първата седмица сънувах че пуша и ръцете ми сякаш сами посягаха към цигарите и незнаех къде да ги държа. Но после свикнах с липсата на зигарата в ръка. Изкушението е голямо, но трябва да си казваш че няма да пушиш, не ти се пуши и разни такива неща. И когато ти се допуши да се захванеш с нещо и така се разсейваш. Постепенно свикваш и вече не ти прави впечатление. Няма да си кривя душата, още ми се пуши сутрин с кафето, но не винаги. Дори изпуших една цигара онзиден, но не е сладко както преди. И пак си казах че няма да пуша. Ако е рекъл Гаспод да бъда майка съвсем няма да мисля за цигари. Успех на всички в това начинание. Вярвам във вас, че ще успеете. 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Елфи в Август 19, 2007, 14:34:01 pm
Аз ги  отказах преди 2,5г. с Табекс и много инат
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Август 20, 2007, 00:42:16 am
Аз ги  отказах преди 2,5г. с Табекс и много инат

А аз преди 1.5 г. без Табекс и с много инат! 8)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 20, 2007, 00:47:12 am
Аз преди 2 години с Табекс,после пак пропу6их,и сега с Табекс без Табекс,не става.След Овулация не пу6а,но преди това попу6вам с кафенцето сутрин. :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Елфи в Август 20, 2007, 00:50:37 am
Когато пушех си мислех"как може на хората да им харесва кафето без цигара?!"Сега го пия с по-голямо удоволствие.Дори вкусът му е по-хубав.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 20, 2007, 00:52:39 am
За мен са неразделни (кафето и цигарата),когато спирам да пу6а след О,спирам и кафето,ина4е,...Ох,не знам как 6те стане,ама трябва.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Елфи в Август 20, 2007, 00:56:35 am
Не е толкова трудно.Нарочно не спрях да пия кафе.Всяка сутрин ставах и го правех,2 седмици е истинксо мъчение,но после се свиква.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 20, 2007, 01:02:38 am
Дано да свикна и аз,безволевата :oops:.Хи4 не оби4ам да се изтезавам :oops: :oops: :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Август 20, 2007, 07:08:10 am
За мен са неразделни (кафето и цигарата)
Ами то никак не е лошо да се спре и кафето.И то е доста вредно.Аз като спрях цигарите се опитах да спра и кафето ,но за сега само съм го намалила до 1 на ден.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 27, 2007, 19:00:50 pm
Аз пък си пуша, та пушек се вдига. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Август 27, 2007, 19:06:35 pm
Аз пък си пуша, та пушек се вдига. :D
Е няма що  :D Спри ги! За къде чакаш?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Август 27, 2007, 20:46:49 pm
Аз пък си пуша, та пушек се вдига. :D


eganeva, ще има  :balk_198:

 :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 27, 2007, 21:09:37 pm
Няма време да се дреме. :D
До краят на август ще се отпускам, после
вече трябва мноооооого сериозно да се взема в ръце.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 27, 2007, 23:07:21 pm
Аз пък си пуша, та пушек се вдига. :D

Абе май май и аз така :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Август 28, 2007, 10:44:22 am
Няма време да се дреме. :D
До краят на август ще се отпускам, после
вече трябва мноооооого сериозно да се взема в ръце.


Евгенио, моме, ще се прибера от немско и такъв бой ще ти хвърля... Аааааа, нали си говорихме бе? Каза, че ги спираш. Как така димиш? Ще дърпам ушите!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 28, 2007, 11:43:23 am
Няма време да се дреме. :D
До краят на август ще се отпускам, после
вече трябва мноооооого сериозно да се взема в ръце.


Евгенио, моме, ще се прибера от немско и такъв бой ще ти хвърля... Аааааа, нали си говорихме бе? Каза, че ги спираш. Как така димиш? Ще дърпам ушите!


Малеееееееее, как се уплаших...... :wink:

 :croc:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Август 28, 2007, 11:44:47 am
Аз пък си пуша, та пушек се вдига. :D

Абе май май и аз така :D


АААААААААА  :bonk: :fighting:
Няма само мен да ме бият, я! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Август 28, 2007, 12:10:19 pm
Мислех да избрая някоя и друга "полза" от цигарите, но ще се въздържа, защото много силно ще разваля настроението на пушачите ... :wink:

Ей, момичета пушенето е гадна работа ...  :?
Да познавате добре изглеждаш поддържан и младолик възрастен човек пушач?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 28, 2007, 13:41:04 pm
Мислех да избрая някоя и друга "полза" от цигарите, но ще се въздържа, защото много силно ще разваля настроението на пушачите ... :wink:

Ей, момичета пушенето е гадна работа ...  :?
Да познавате добре изглеждаш поддържан и младолик възрастен човек пушач?

Виж това винаги ме стряска.Доста съм суетни4ка. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: vilimili в Август 30, 2007, 14:15:14 pm
И аз си мислех,че никога няма да ги откажа,ама като видях двете така чакани чертички, :bfp1:,веднага спрях да пуша.Пък и честно казано въобще не ми се пуши.Вярно,че трябваше да ги откажа доста преди да забременея,но явно съм нямала стимул! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: big_eyes в Август 30, 2007, 14:42:58 pm
И аз си мислех,че никога няма да ги откажа,ама като видях двете така чакани чертички, :bfp1:,веднага спрях да пуша.Пък и честно казано въобще не ми се пуши.Вярно,че трябваше да ги откажа доста преди да забременея,но явно съм нямала стимул! :D
и аз така си мислех преди и когато разбера че съм бременна ще ги откажа, но май стана без да съм бременна  :?. при мен стимула не е това, че преча на здравето си. честно да ви кажа, въобще не ми пука за него... тук става въпрос за друго. а пък си мислех, че няма да кача килограми, но ужасно съм се лъгала. добре поне че не са много  :balk_159:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 30, 2007, 15:32:02 pm
при мен стимула не е това, че преча на здравето си. честно да ви кажа, въобще не ми пука за него... тук става въпрос за друго.

Именно.Същото е и при мен.След О имам стимул,защото си мисля че го правя за бебето.Обаче преди О доста пуша.А има и друг момент,след О,ако спра съвсем да пуша,все едно съм си повярвала че този път е станало и после ми е едно криво...И затова,за да не губя форма :wink:,след О всяка сутрин си правя едно слабо кафенце с много мляко,и изпафквам 2/3 цигари.Не знам,все си мисля че забременея ли,изобщо няма да ми е трудно да спра,няма и да се сетя за цигари.Ама хайде де.То бива бива чакане,ама това вече на нищо не прилича :? Как да спра да пуша,като съм кълбо от нерви от чакане.Ако и със спирането на цигарите започна да се изтезавам,не мога да си представя пък тогава как ще е.
И така.Пуша си :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Август 30, 2007, 16:00:43 pm
Непукането за здравето ще го подмина  :?
Мислите така защото сте малки/млади ...
Айде сега малко да ви опиша разликата между мои връстнички /тоест си представете още десетина години активно пушене/ пушачки и непушачки - ОГРОМНА Е!!!
Тези които не пушат са свежи, младолики и пълни с енергия.
Пушачките са с един суравосинкав тен, жълти зъби, бръчки бол, смърдят на тютюн, кашлят, задъхват се - абе лелки, на нищо не приличат ... Ако ще да си слагат и космическа козметика, вредите нанесени от приеманите с цигарата отрови избиват ...

 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 30, 2007, 16:04:39 pm
Леле mmery ,намери ми слабото място ти. :? Пак ме стресна с този тен.Бръчки,зъби...Ужас :x
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери М. в Август 30, 2007, 16:08:24 pm
ми загаси си цигарата тогава  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 30, 2007, 16:09:51 pm
Ще ще  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Виктория в Август 30, 2007, 21:11:21 pm
Знаете ли разказаха ми една история(действителна):една жена страшно много пушела и нейни приятели все и казвали да ги откаже но тя естествено НЕ та НЕ(имала навика като разказва нещо да се въодушевява и да ръкомаха и размятква цигарата си и така доста цигари е изпушвала)  8O  минало доста време не са се били виждали и когато един ден излезли забелязали 4е не изважда цигари на масата  :"е зна4и ги отказа най сетне " а тя:"да ,не пуша просто осъзнах 4е е навик и ги отказах"след това забелязали 4е вади от 4антата си химикал и по4нала да иам говори и да им ръкомаха с химикала защото просто трябвало да има нещо в ръката  :balk_149: :balk_602: Представяте ли си! :lol: Но въпреки вси4ко и според мен си остава един лош навик, е не си се представям да ръкомахам с химикал  :balk_56: но си е навик от който трудно се отказваш!!!Надявам се да не съм досадила 4е стана дългооо!!!  :sorry:                           
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Август 30, 2007, 21:20:31 pm
Че е лош навик, няма спор, но не съм съгласна, че трудно се отказваш от него. Аз престанах да пуша от раз и то след като съм пушила цели 17 години. Така че момичета, стягайте се! Едиственото което ви трябва са воля и инат!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Август 30, 2007, 22:17:30 pm
Абе то е ясно ама :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Август 31, 2007, 08:24:16 am
И аз си мислех,че никога няма да ги откажа,ама като видях двете така чакани чертички, :bfp1:,веднага спрях да пуша.Пък и честно казано въобще не ми се пуши.Вярно,че трябваше да ги откажа доста преди да забременея,но явно съм нямала стимул! :D
И аз си мислех,че няма да мога да ги откажа,но като разбрах,колко това увеличава шанса ми да видя :bfp1: и веднага ги спрях.
Всеки може,стига да намери своята причина
:goodluck:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marianasiko в Септември 08, 2007, 14:49:11 pm
 :youwoman:
Хей момичета аз успях да ги спра. И всеки ден си повтарям, че съм голяма работа щом успях. Нямаше причина . Реших да пробвам и вече 1г.и 4месеца не пуша. Ако искате рецепта ще ви я дам. Действа. Вече имам и подръжници, които също успяха. Лесно е вярвайте в себе си.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Септември 08, 2007, 21:28:45 pm
:youwoman:
Хей момичета аз успях да ги спра. И всеки ден си повтарям, че съм голяма работа щом успях. Нямаше причина . Реших да пробвам и вече 1г.и 4месеца не пуша. Ако искате рецепта ще ви я дам. Действа. Вече имам и подръжници, които също успяха. Лесно е вярвайте в себе си.

Давай давай!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Shapokliak в Септември 08, 2007, 22:38:13 pm
И аз чакам рецептата за отказване на цигарите !!!  :balk_199:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Септември 10, 2007, 21:20:49 pm
И аз чакам рецептата за отказване на цигарите !!!  :balk_199:

Рецептата е ранжиране на приоритетите в живота. Работи безотказно.

Успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mini в Септември 10, 2007, 23:39:01 pm
Ох, не ми е проблем, че ги отказах, не ми липсват, ама доста често сънувам че пуша.    :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: marianasiko в Септември 11, 2007, 14:34:17 pm
Здравейте,
Извинявайте за закъснението. Ето я моята рецепта:
Вечерта изпушете последната си цигара и изхвърлете всички кутии. Ако някой от семейството пуши да си пуши ама не и пред вас. Забранете пушенето в къщи. Станете сутринта направете си ароматна чаша с кафе и се удръжте да не запалите цигара. На втората глътка ще усетите, колко по-различно и хубаво е кафето. Веднага си запишете час при зъболекаря, за сда ви направи почистване на зъбния камък. Гарантирам, че точно в този момент ще осъзнаете, колко лошо сте миришели на околните и как те деликатно са си премълчавали. Вкусът в устата ви така ще се промени, че ще започнете да откривате нови вкусове, които отдавна сте забравили. Първите дни избягвайте шумните компании на пушачи, ще видите, че на втората седмица ще им се смеете колко са глупави да пушат. Заделете и малко пари, за да си купувате най-скъпите и деликатесни неща, които ви се прияждат. Вие го заслужавате. За всяка неизпушена кутия си подарете един шоколад линдт или парче скъпо филенце или луканка.  :lol:Може и синьо сиренце. И най-важното втълпете на себе си и на околните колко усилия полагате и каква силна воля имате. Нека постоянно да ви казват браво.
И така ще натрупате 3-4 килограма, но след това ви гарантирам, че ще ги свалите много лесно. Обобщено казано:
1. Изхвърли всички цигари
2. Забрани пушенето
3. Почисти си зъбите при зъболекар
4. Изолирай се за седмица две от пушачи и кафенета
5. Купувай си вкуснотийки.
Хайде момичета, успех и чакам рекламации.
Вие сте силни и знам, че можете. Това е толкова дребно в сравнение с борбата, която всяка от нас води за да има дете. Незабравяйте, че е важно да ги спете, защото иначе ще прехвърлите отровите и на малкото бебче, което не заслужава.
Успех :bighug:

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tinkito в Септември 11, 2007, 14:49:49 pm
Хайде бе,Марианка!Като топъл хляб те чакахме :lol:Благодаря.Ще пробвам.Знам че е въпрос на настройка,ама като трудно се настройвам.Така като има стъпки за следване е по/лесно.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sof в Октомври 12, 2007, 09:09:22 am
Хм, рецептата.. добре, ами половинката и нея ли да изхвърля в коша! Той пуши като разпран! А това с вкусотийките... И без това водя борба с едни 3 кг, които така и не искат да си отидат, а перспективата да си угодя на душичката и да кача още 2-3 хич не ми се нрави! Шефа ми ги отказа така и от симпатичен 80 килограмов мъж, се превърна в 110 килограмово мъжище!
Братовчедка ми ходи в Пловдив на някаква терапия за отказване от цигарите, плати 150 кинта, но ги отказа... Даже не й е проблем като се пуши около нея! Синът й нарочно дими точно под носа й, но не й прави особено впечатление! Замислила съм се да се пробвам с този метод!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Октомври 12, 2007, 09:30:57 am
Хм, рецептата.. добре, ами половинката и нея ли да изхвърля в коша! Той пуши като разпран!

Откажете ги заедно. И на него вредят, и на теб.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: margarete в Октомври 12, 2007, 09:53:40 am
Аз се опитвам да ги спра от години, и имах напредък, първо излъгах родителите си и приятелите си ,че съм спряла и престанах да пуша в къщи, в офиса, в колата...
Ако никой друг в помещението не пуши, не пуша и аз.
Пушех по 2-3 цигари с приятели по заведенията...
Беше ми много трудно но свикнах :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Октомври 12, 2007, 11:25:28 am
искам да се похваля,че не пуша вече повече от месец!
мъчела съм се и преди,но безуспешно.винаги си казвах"ако има за какво ще ги откажа."мислех си,че ако забраменея няма да ми се пуши и ще ги спра от раз.оказа се не толкова лесно,но все пак успях.значи,още при първия кръвен тест си купих най-леката карелия и ги ограничих от кутия на 4-5.така си карах няколко седмици и не можех да ги спра,мислех само за цигари и кога ще дойде време да запаля.имах страшни угризения,криех цигарите от себе си,мъжа ми започна да мърмори(той не пуши).и така казах край,изхвърлих цигарите и си казах нито опънка.установих,че това с намалянето на цигарите при мен не действа,трябва да се спрат от раз.
иначе и аз като мини,сънувам,че пуша :wink:а онзи ден сънувах пълен шкаф с цигари и се чудех от кои да си взема
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kali76 в Октомври 12, 2007, 13:46:41 pm
 :lol:хехехехе,ще ме уморите от смях
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Bellla в Октомври 12, 2007, 13:50:17 pm
И кое точно е смешното?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Октомври 12, 2007, 15:13:47 pm
Аз не пуша от 5г и 7м
А да се оплача от мъжа ми-беше ги спрял за 1г и сега пак пропуши :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sof в Октомври 12, 2007, 19:12:19 pm
Хм, рецептата.. добре, ами половинката и нея ли да изхвърля в коша! Той пуши като разпран!

Откажете ги заедно. И на него вредят, и на теб.
Това като идея е супер, но вече сме пробвали! След една Нова Година решихме да ги откажем от раз - кутиите ги сложихме в един шкаф, и това е! Да, ама докато аз се измъчвах ежеминутно  и из офиса гонех всички, които пушат, да го правят в коридора, половинката ми тайничко сутрин с кафето, понеже излиза след мен, си дръпвал от шкафа... Като му свършиха тези, започна като циганче "Бате, дай една цигара"
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gitsa в Октомври 13, 2007, 01:55:54 am
ЗДРАВЕЙТЕ! АЗ СЪМ НОВА ТУК. ПРЕДИ 5 ГОД. РАБОТИХ ВЪВ ФИРМА, КЪДЕТО ВСИЧКИ ОКОЛО МЕН КЪДЯХА-СЪОТВЕТНО И АЗ. ОТДЕЛНО ВЕЧЕРТА У НАС, КАТО СЕДНЕМ ПРЕД ТЕЛЕВИЗОРА С МЪЖА МИ.ТАКА КАРАХ НА ОКОЛО 2 КУТИИ ДНЕВНО. ЗАПОЧНАХ ДРУГА РАБОТА, ПРИ КОЯТО СЕ НАЛАГА ДА СЪМ В СТАЯ С КОЛЕГИ НЕПУШАЧИ. ТАКА ДО ДНЕС. ЗА 8-ТЕ ЧАСА НЯМАМ ВЪЗМОЖНОСТ ДА ПУША ПОВЕЧЕ ОТ ДВЕ ЦИГАРИ В РАБОТНО ВРЕМЕ-СУТРИН С КАХЕТО. ПРЕДИ ГОДИНА СЕ ОПИТАХ ДА  ОТКАЗАЖА ЦИГАРИТЕ И УСПЯХ, НО САМО ЗА 2 СЕДМИЦИ. ПО ФИНАНСОВИ ПРИЧИНИ РЕШИХ ДА ГИ СПРА. СЪЗДАДОХ СИ КАСИЧКА И ВСЕКИ ДЕН ПУСКАХ ПО ТОЛКОВА ПАРИ, КОЛКОТО СТРУВАХА ЦИГАРИТЕ МИ ЗА ДЕНЯ-КУТИЙКА. ТАКА СЕ НАГРАДИХ СЪС СКЪПО ЯКЕ. ОТДЕЛНО ЗАЛЕПИХ ИЗ ВСИЧКИ СТАИ ТАБЕЛИ "ПУШЕНЕТО - ЗАБРАНЕНО!". ДЪЩЕРЯ МИ МЕ АДМИРИРА, НО СЪС МЪЖА МИ НЕ МОЖАХ ДА СЕ СПРАВЯ. ОСТАВИХ МУ ТОАЛЕТНАТА КАТО "РАКОВО ОТДЕЛЕНИЕ", НО НАЛИ ТАМ НЯМА ТЕЛЕВИЗОР... И ТОЙ ПРОДЪЛЖИ ДА НИ ДИМИ. СЪС ЗДРАВЕТО НЕ МОГА ДА ГО СТРЕСНА, ЗАЩОТО ДЯДО МУ УМРЯЛ ОТ РАК НА ГЪРЛОТО НА 80 ГОД., А ГИ СПРЯЛ НА 33 Г. И АЗ СИ МИСЛЯ, ЧЕ АКО ТИ Е ПИСАНО ДА СЕ ОБЕСИШ-НЯМА ДА СЕ УДАВИШ. ЕДИНСТВЕНИЯТ СТИМУЛ СА МИ ПАРИТЕ. И РЕШХ, ЧЕ НЕ Е ЧЕСТНО САМО АЗ ДА ПЕСТЯ, А ТОЙ ДА ЗАДОВОЛЯВА ЕГОТО СИ-ПАК СИ ПУША ПО КУТИЙКА НА ДЕН. ТИЯ ДНИ СЕ СТРЕСНАХ ОТ ПРЕДСТОЯЩИТЕ ЦЕНИ И НАМЕРИХ АЛТЕРНАТИВА-НЯКАКВИ ЕЛЕКТРОННИ ЦИГАРИ, КОИТО СА В МЪЖКИ И ЖЕНСКИ ВАРИАНТ. ТЕ СТРУВАТ ОКОЛО 160-170 ЛВ. ЗАРЕЖДАТ СЕ С ПАТРОНИ, КОИТО ЗА СТРАСТЕН ПУШАЧ - ПО 2 КУТ. НА ДЕН, ИЗЛИЗАТ МЕСЕЧНО ОКОЛО 60 ЛВ. РЕШИЛА СЪМ ДА КУПЯ ЕДНА ТАКАВА ЦИГАРА - ВЪРВИ СЪС ЗАРЯДНО И БАТЕРИИ, ЗА КОЛЕДЕН ПОДАРЪК НА МЪЖА МИ. ТОЛКОВА БИЛА БЕЗВРЕДНА, ЧЕ МОЖЕ И НА ЗАБРАНЕНИ МЕСТА ДА Я ПАЛИШ. МОЙ ПОЗНАТ В САМОЛЕТА, НА ПЪТ ЗА ИСПАНИЯ, ПУШИЛ И НИКОЙ НЕ МУ НАПРАВИЛ ЗАБЕЛЕЖКА. ДИМЪТ, КОЙТО ИЗЛИЗАЛ БИЛ ГАЗ БЕЗ АРОМАТ, НО ПУШАЧА ЧУВСТВАЛ,ЧЕ ПУШИ ИСТИНСКА ЦИГАРА. НЕ СЪМ ГО ЧУВАЛА 2 СЕДМИЦИ И НЯМАМ ИНФОРМАЦИЯ ОТ ЕФЕКТА. АКО НЯКОЙ ИМА НАБЛЮДЕНИЯ, НЕКА ПИШЕ. 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sof в Октомври 13, 2007, 10:09:01 am
Миличка, моя колежка купи на съпруга си такава електронна цигара още в края на миналата година, а и на още един приятел му подариха такава! Опитвала съм... все едно дърпаш от ароматизирана пурета! Дима, който излиза наистина не мирише, но ... ЕФЕКТ - НИКАКЪВ! И двамата все още пушат! Явно цените им са паднали, защото миналата година струваше около 100 Евро. Ако искаш пробвай, може пък твоя да ги откаже... При всеки е различно, нали?!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: margarete в Октомври 15, 2007, 15:19:34 pm
Мили момичета,
аз пуших през първата седмица от бременноста си и ми е много гузно и никога няма да си го простя, не го казвам ,за да ме успокоявате а защото една майка не трябва да трови детето си :oops: дори и за ден...дори и с по една-две цигари...
Така ,че ако сте решили да имате деца спрете цигарите от сега, за да не изпадате в моето положение :wink:
От както разбрах, че съм бременна не търпя някой да пуши на открито до мен ,да не говорим за нещо по-сериозно...

А на тези ,за които това не е достатъчно плашещо ще кажа, че ако не дай боже имам проблемна бременност, или проблеми със здравето на детето в последствие винаги ще се чудя, дали ако бях изчистила организма си от отровата нещата щяха да са различни.

Ако повярвате в това, няма да ви е трудно да ги намалите и спрете... успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Октомври 15, 2007, 17:13:40 pm
Не се претиснявай
Всичко ще е наред
Някъде бях чела че преди да решим да имаме бебе трябва да спрем цигарите 3 месеца по-рано
Това било достатъчно да се изчисти организма
Същото важи и за партньорите-което е по-трудно осъществимо :)Нали са по-слабите същества :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: margarete в Октомври 15, 2007, 17:42:23 pm
Е да, обаче аз не си дадох три месеца... не ,че съм пушила много, но все пак пушех почти всеки ден по 1-2 цигари, а в компания и по половин кутия...
Иска ми се да ги бях спряла преди, но все нямах воля... а в един момент беше вече късно...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: krasiko в Октомври 19, 2007, 20:24:00 pm
Отказах цигарите с Табекс още от първия път :D,а никой не вярваше,че ще успея :lol:Бях активен пушач  :smokin2: повече от 16год.,но вече втора година съм чиста :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: poli74 в Октомври 19, 2007, 22:50:51 pm
Отказах цигарите когато започнах първата си стимулация за инсеминация.Пуших преди това по една кутия на ден.Не съм ползвала никакви медикаменти за отказване.Желанието ми да забременея явно е по силно от тютюневия глад.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 22, 2007, 00:17:05 am
току що загасих последната си цигара.наи таржествено обещавам да не пуша пове4е.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Октомври 22, 2007, 00:24:44 am
току що загасих последната си цигара.наи таржествено обещавам да не пуша пове4е.
Браво!
И да знаеш, че ще те проконтролираме :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 22, 2007, 01:11:09 am
Цитат
И да знаеш, че ще те проконтролираме
:lol:нямам нищо против дори ще ми е по лесно ако знам 4е някои ме следи изкасо няма да си позволя да се изложа :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: poli74 в Октомври 22, 2007, 07:58:21 am
Браво за решението!Замисли се само-харчим толкова пари и нерви за стимулации и хапчета,а отгоре на всичкото да пушим и да си пречим допълнително.Има ли смисъл?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 22, 2007, 08:34:49 am
E ,Петя  :balk_47:браво.Волята да е силна и да не те напуска.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Октомври 22, 2007, 19:44:23 pm
Цитат
И да знаеш, че ще те проконтролираме
:lol:нямам нищо против дори ще ми е по лесно ако знам 4е някои ме следи изкасо няма да си позволя да се изложа :D

Наблизичко си ми, така чееее....  :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 22, 2007, 19:58:59 pm
 :lol:
Цитат
Наблизичко си ми, така чееее.... 
:lol:да се похваля не сам си нарушила обещанието.изобщо несам запалвала.не пуша 8O4ак немога да повярвам 4е се слу4ва но пак мина замина аиде взема нещо да хапна и незнам как ще я карам така.ще трябва да ми сложат катинар на хладилника :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 22, 2007, 20:05:04 pm
благодаря ви моми4ета за подкрепата.това страшно много ми помага да се контролирам и да откажа този ужасен навик.само като ми се допуши и веднага отварям ващите постинги и ми става едно драго 4е ви има и савестно да запаля зашото ми имате доверие а аздаржа на това.немога да си позволя да го загубя.благодаря ви още веднаж за подкрепата.много ми е ценна.прегращам ви силно силни моми4ета :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 22, 2007, 21:15:14 pm
Да Петя ,вярваме в теб,ще се справиш,а това не е лесна задача,знам го от опит.Няма да се даваш на едни цигари я...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Октомври 22, 2007, 22:02:58 pm
Здравей Петя,преди време,когато още само четях във форума без да пиша,прочетох твой пост в тема "подготовка за ин витро"(не съм сигурна точно за името).Там ти беше написала,че първото нещо,което трябва да се направи е да се откажат цигарите.Този твой пост,цялата тема "да откажем гадните цигари" и момичетата тук ми помогнаха да разбера,че отказването на цигарите ще ме доближи,до мечтата ми.
Надявам се,че ще се справиш!
Желая ти успех!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Октомври 23, 2007, 00:05:23 am
:lol:
Цитат
Наблизичко си ми, така чееее.... 
:lol:да се похваля не сам си нарушила обещанието.изобщо несам запалвала.не пуша 8O4ак немога да повярвам 4е се слу4ва но пак мина замина аиде взема нещо да хапна и незнам как ще я карам така.ще трябва да ми сложат катинар на хладилника :oops:

Само така, миличка!

Аз вече почти 1 година и 10 месеца не пуша, чувствам се много добре и щастлива, че след 15 години активно пушене ги спрях от раз. А бях такава пушачка..... :x

П.П. А това с апетита ще отшуми след известно време, ама и за него се иска воля. :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 23, 2007, 12:25:10 pm
И аз ги отказах преди 1г. и 10м.А пуших като комин,чак сама не вярвах че успях,и много се гордея че имх волята да се преборя с този порок.Качих около 5кг-6,но това се случва в първите месеци след отказването,после всичко е нормално.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mimi7 в Октомври 25, 2007, 07:35:15 am
Здравейте и от ме.Спрях цигарите на 14.01.2003.След едно силно:party:.Мнооооооооого цигари и на следващия ден :BangHead: :BangHead: :BangHead:  казах край.Неможех да говоря.И когато се разбра,че само ин витро мога да правя бях доволна, че спирането на цигарите няма да ме стресира допълнително.Успех на всички.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 25, 2007, 14:45:35 pm
Петя,как си ,да не си запалила цигарка ,че ще има бой :balk_77:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 25, 2007, 15:16:41 pm
аааааааа не сам и сам много горда от факта 4е ве4е 4етварти ден се преборвам с този навик.не са много още пове4е 4е сам пушила 15 години,но се 4увствам по уверена.а когато ми се допуши толкова, 4е сам на раба отварям тази страница и 4ета вашите постинги и краи. желанието намаля а волята се увели4ава.хубаво и много важно е някои да те подкрепя.благодаря ви за което :bighug: :bighug: :bighug: :bighug: :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Октомври 25, 2007, 16:51:50 pm
Браво Петя!
Давай все така!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Октомври 25, 2007, 19:16:59 pm
аз като ми се допуши много,заставам до някой,който пуши в момента и душкам :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 25, 2007, 19:23:16 pm
 :lol:аз не смея щото мога и да му я изтрагна от рацете.затова гледам да не се вартя покраи тези които пушат.дори мажа сам го строила да се крие като пуши.но с всеки ден ми става по добре.е няма да лажа пуши ми се ама то е нормално едва 4-ти ден ми е
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: poli74 в Октомври 25, 2007, 19:26:06 pm
И аз в началото така душках. :balk_53:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 25, 2007, 22:13:11 pm
Аз не съм душкала ,ама станах такъв канибал  :jump12:че никой не можеше да ме понася с това настроение,а отделен е въпроса че се бях изпокарала с много хора.Лоша работа.Нощем сънувах кошмари,за вас майтап ,за мен истина.Много зле ми се отрази първия месец като отказах гадните цигари.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: MALENA* в Октомври 25, 2007, 22:40:14 pm
Aз не мога да кажа че съм ги отказала на 100%, защото пуша по 3 цигари седмично, даже и кафе не пия. Не съм полагала никaкви усилия за отказване просто от самосебеси стана, аз си мисля че противозачатъчните са виновни за това  :wink:.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Пепка в Октомври 25, 2007, 22:47:50 pm
Здравейте, момичета :)  И аз като galli, ги отказах от раз. Бях пушачка 16 години, кутия на ден не ми стигаше. Правих няколко опита да ги спра, но рекорда ми беше... една седмица. Боледувах често, но и това не ме накара да забравя цигарите. Преди почти две години ми предстоеше операция ( махане на сливици). Ей тъй на шега си казах, че след нея няма да запаля. До ден днешен го спазвам това. Ще си призная, че на моменти ми се иска да запаля, но като погледна назад си казвам, че няма да е честно спрямо мен и спрямо бебчето, което така силно желаем. Милото също не пуши, отказа ги два месеца преди мен. Лошото е, че и двамата качихме доста килограми  :(
rouzi-anna, аз и днес продължавам да сънувам, че пуша. Мои познати палят цигара, аз се приближавам колкото може повече до тях, за да вдишвам от дима..... и това след почти две години... ужас  :o
Трудно е началото, после е доста по- лесно  :balk_600:
petq74  :balk_47: продължавай в същия дух  :crossfingers: :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 25, 2007, 23:24:41 pm
Петя ,само да не те обезкуражим.Всеки организъм е различен ,колкото и да е трудно за каузата си струва ,нали искаме бебета,не че ще ни помогне изцяло,но ще сме спокойни че сме допринесли с нещо.Сега като се върна назад и мога да кажа че съм много щастлива че не пуша.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Пепка в Октомври 25, 2007, 23:57:07 pm
Розичке, не мисля, че ще я обезкуражим, даже напротив  :balk_69:
Моят проблем с оставянето на цигариете е само..... килограмите. Аз сама се учудих, колко лесно стана при мен. А това, че сега от време на време ми се иска да запаля... то не е нужда от цигара. Според мен е навик, така че Петя стискаме ти палци   :goodluck:

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 26, 2007, 12:14:58 pm
благодаря ви ангели мои.няма да ме обезкуражите таи като сам запозната с това 4е 4овек бил ли е веднаж пуша4 цял живот му се допушва вапреки 4е ги е отказал.а за проблема с килцата-еми аз си го имам така или ина4е :lol: само ще стане малко по-голям  :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Октомври 26, 2007, 14:19:56 pm
По добре с килца ,отколкото с цигара в ръка.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: asturiana в Октомври 26, 2007, 14:42:59 pm
Аз ги отказах Април месец. Пушех по кутия и половина на ден. За три дена ги намалих и ги спрях.
 Просто реших че нама да пуша вече, а и правим опити за бебе. Надебелях малко, но вече ги свалям.
Искам да поддаржа всички, които искат да ги откажат.

УСПЕХ НА ВСИЧКИ, КОИТО СЕ ОПИТВАТ
[/font] [/color]  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Пепка в Октомври 26, 2007, 20:20:06 pm
Петя, и аз съм така с килцата- имах си в излишък преди да спра цигарите :D
Розичка е права, че това е по- малкото зло  :D
Баща ми се отказа от пушенето преди... 18- 19 години. Наскоро ми сподели, че мнооого рядко му се допушва. Естествено не е силно чувство, не си е и помислял да запали.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Октомври 27, 2007, 11:13:34 am
после ше сваляме килца и без това ни предстои едно сладко дебелеене :lol:а и ве4е взе да ми харесва вместо цигара нещо вкусно да сложа в устата :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: milena1976 в Ноември 16, 2007, 11:29:23 am
Спрях цигарите когато бях в средата на втория месец. Преди за забременея съм пушила около 8 години с малки периоди, в които спирах. Когато разбрах, че съм бременна, намалих цигарите до 4-5 дневно, но после настинах, и се оказа, че няколко дни не пуших. Когато се излекувах, просто вече изпитвах пълно отвращение от тютюневия дим. Това продължава и сега. Надявам се да не пропуша никога повече. Знам, че всичко е в главата ми и мога да го контролирам. Въпросът е колко голяма ще излезе волята ми...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elena_d в Ноември 16, 2007, 18:33:01 pm
Да се похваля и аз - от месец вече не пуша. Ура!
Подложена съм на голямо изпитание, но "всичко е въпрос на приоритети" както беше казано по-нагоре.
Признавам, че на моменти много ми се пуши, но си казвам че всичко е в ума ми. След като спрях цигарите ми се възстановиха обонянието и вкусовите рецептори, и понеже работя с хора, не искам да ви казвам как миришат 9/10 от тях.
Просто момичета ви ПРИЗОВАВАМ - СПИРАЙТЕ, за да не миришете като тях!
Ужасно е, когато видиш 50 годишни лелки, рано сутрин да седят в облак от дим. Ужасно е, когато видиш мъже, твои набори, да изглеждат с 10 години по-възрастни, благодарение на неправилния начин на живот.
Помислете първо за себе си!
Успех - всичко е въпрос на приоритети /мноооого ми хареса/!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Ноември 16, 2007, 21:08:26 pm
Милена,много добре е ,че си ги отказала,за да не тровиш бебчо.Много ме дразни да видя бременна с цигара.
Елена и аз от 2 години не пуша и даже когато съм у нас във WCнадушвам ако комшиите пушат ,мразя да ми мирише в къщи на дим.А преди това не ми е правило впечатление.
Проявете воля и не палете,ама нито един фас,че после може пак да пропушите.Мен даже и сега ме е страх да запаля ,да не се пристрастя пак.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Ноември 16, 2007, 22:24:22 pm
Здравейте и от мене. Присъединявам се към вас защото подкрепата е нещо много силно. Аз днес също си взех Табекс и започнах да го пия от сутринта. Така до 5 часа следобед изпуших само 3 цигари , а иначе пуших по 2 кутии дневно. За съжаление в 5 часа научих че имам Хашимото и така се разтреперах, че пак почнах цигара след цигара. Не бе правилно, знам. Може би утре ще съм по-добре и ще успея.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Ноември 16, 2007, 22:47:48 pm
За съжаление в 5 часа научих че имам Хашимото и така се разтреперах, че пак почнах цигара след цигара. Не бе правилно, знам. Може би утре ще съм по-добре и ще успея.

Миличка, Хашимотото не е присъда, то е диагноза.
С правилно лечение всичко ще бъде ОК!

Пожелавам ти успех при спирането на цигарите и да знаеш, че с Хашимото можеш да забременееш, да износиш и да родиш едно прекрасно, здраво човече.
Тук има много такива примери!
 :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Ноември 29, 2007, 23:12:13 pm
(http://dl7.glitter-graphics.net/pub/151/151867dv7f91vy4t.jpg) (http://www.glitter-graphics.com)

Наближава Нова Година, какъв по-добър повод да спрем цигарите!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Ноември 29, 2007, 23:22:56 pm
От седмица вместо 2 кутии на ден пуша по 5-10 цигари. Според мене това си е напредък. Остава да подскажете сега как да намаля и тея 10 цигари и много ще ви обичкам. :bighug: Купих си Табекс но в упътването прочетох че ми е противопоказан, понеже имам рефлукс на стомаха. Затова търся изход без Табекса.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Ноември 29, 2007, 23:26:54 pm
Аз ги спрях от раз, не ставаше при мен с намаляне...
От около 2 седмици не пуша и мнооооого се гордея с това.
Много трудно беше обаче. :oops: :lol:
Дано издържа, щото един път се опитвах и... не можах... :oops: :lol:

Лоша работа.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: evro в Ноември 29, 2007, 23:42:12 pm
Цитат
...
За съжаление в 5 часа научих че имам Хашимото и така се разтреперах, че пак почнах цигара след цигара. Не бе правилно, знам. Може би утре ще съм по-добре и ще успея.

На тоя японец само името му е страшно, от всички автоимунни - Териодита с мед да го намажеш! :lol:

Цигарите ги спрях преди 1г. и 8 м., в началото исках просто да ги намаля до 5 цигари на ден, не исках да ги спирам, и така 2-3 месеца, и както се досещате щом можеш с 5 можеш и без 5, в последствие го приех като като мисия и така до ден днешен съм въздържател и яростен противник на тютюнопушенето!
Успех на новоотказалите се пушли! :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Ноември 30, 2007, 09:35:05 am
От седмица вместо 2 кутии на ден пуша по 5-10 цигари. Според мене това си е напредък. Остава да подскажете сега как да намаля и тея 10 цигари и много ще ви обичкам. :bighug: Купих си Табекс но в упътването прочетох че ми е противопоказан, понеже имам рефлукс на стомаха. Затова търся изход без Табекса.

С много, много, много, много.... инат! :wink:
Успех! :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 03, 2007, 23:29:49 pm
Петя,Осиана,как сте ?Нали не сте пропушили.Няма да се давате ,аз ви подкрепям да знаете :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Osiana в Декември 04, 2007, 09:53:23 am
Петя,Осиана,как сте ?Нали не сте пропушили.Няма да се давате ,аз ви подкрепям да знаете :bighug:

За сега държа фронта, :lol:  но за малко да му изпусна края. :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Декември 04, 2007, 10:51:01 am
Цитат
За сега държа фронта,   но за малко да му изпусна края.


Браво,само така!Няма да им се даваш на гадните цигари! :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Декември 04, 2007, 20:01:20 pm
Цитат
Петя,Осиана,как сте ?Нали не сте пропушили.Няма да се давате ,аз ви подкрепям да знаете
неееееееее несам.даржа се :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 04, 2007, 20:09:05 pm
Браво момичета .Гордея с е с вас.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Пепка в Декември 04, 2007, 22:46:25 pm
 :balk_47:   :balk_47:  браво, сладурани!
Стискам ви палци и занапред да удържате фронта  :crossfingers:   :crossfingers:   :crossfingers:   :crossfingers:   
Супер сте!  :balk_602: :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Biljana в Декември 05, 2007, 23:16:45 pm
Ето да се похваля.Днеска станаха 6 месеца откакто ги отказах наистина гадните цигари.
Благодарение на зачатие, на всички момичета тук  и наймногу на темата на Мели къде подробно описва колко точно вредят цигарите, реших тогава и ето до ден днешен не пропуших. Иска ми се понякога но .... силна съм.
 Отказвайте ги момичета, това е първата и единствена крачка която зависи само от Вас. Всички тук искаме дете и нали ще се бориме !!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Декември 05, 2007, 23:20:46 pm
Момичета, видяхте ли инициативата, в която Зачатие ще участва :balk_68:
http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=840&Itemid=31
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 06, 2007, 15:38:21 pm
 :balk_47:дано тази инициатива помогне на много бъдещи и настоящи мами да се откажат от този порок.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мели в Декември 09, 2007, 15:18:06 pm
Момичета, видяхте ли инициативата, в която Зачатие ще участва :balk_68:
http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=840&Itemid=31

Хайде, момичета, включете се!  :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Виктория в Декември 09, 2007, 17:55:20 pm
 И аз да се похваля 4е не пуша ве4е месец-хванах се на бас с милото 4е мога да ги откажа и ги отказах...и след това пък разбрах 4е съм бременна и още по лесно,сега като ми замирише на цигарен дим и ме дразни много.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 09, 2007, 20:08:50 pm
Вики :balk_47: :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Виктория в Декември 09, 2007, 22:05:59 pm
Роузи благодаря :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: meli_81 в Декември 11, 2007, 22:33:49 pm
От месеци съм във форума, но тази вечер за пръв път се зачетох  в тази тема, и аз си пуша доста и от 6 месеца насам чакам бебчето, направо плача за бой да си призная :BangHead:,  искам да ги откажа и почвам от тази седмица  :) до къде ще стигна времето ще покаже,  вярвам че ще успея.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 12, 2007, 10:07:28 am
Мели,давай смело,откажи този лош порок.Ние сме тук и ще те подкрепяме. :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: biby21 в Декември 16, 2007, 02:28:27 am
Здравейте и то мен  :D

Аз съм отказвала цигарите два пъти. Първия път просто реших, намалявах ги в продължение на една седмица и през втората не запалих. После пропуших от глупост :balk_149: - след 2 години. Спрях ги отново преди 3 години - имах желание, но нямах достатъчно воля.  Тогава ми дойде на помощ TABEX. Купих си една кутия, но го пих само седмица и 1/2. Сега дори ми се гади от миризмата на цигари. Дори по улицата, кокато някой пуши пред мен, се налага да го ипреваря, за да не идва дима в мен. Пожелавам успех на всички които искат да откажат тази гадост. Знам че е трудно, но когато посегнете към кутията се замислете, колко много вредите НА ВАС, НА ДЕЦАТА СИ И НА ВСИЧКИ ОКОЛО ВАС, КОИТО НЕ ПУШАТ !!!

 Стискам ви палци да се справите с този проблем :crossfingers: :crossfingers: :crossfingers:

Ако имате нужда от подкепа, аз съм насрща   :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: elliq в Декември 16, 2007, 10:09:46 am
Виктория,Biby21, :balk_46: :cheerleader: :cheerleader:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tianad в Декември 16, 2007, 15:24:52 pm
здравейте и от мен.като 4ета вси4ко това и на мен ми се иска да ги откажа,още пове4е,4е правим бебе,но колкото си мисля,4е трябва да ги спра,толкова пове4е ми се пуши. 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 16, 2007, 17:13:16 pm
Мели 81,започна ли борбата с цигарите?Чакаме резултати :lol:
Тина ,нужна е воля и мъничкооо инат.Давай смело ,откажи ги ,не се трови повече.Ние сме тук за да те подкрепяме.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Виктория в Декември 16, 2007, 18:05:20 pm
Да си кажа 4е откакто отказах цигарите се 4увствам мнго добре!!!
Така 4е давай те моми4ета откажете ги и плюс това от нова година стават доста скъпо удоволствие!!! :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: meli_81 в Декември 16, 2007, 20:02:29 pm
Мели 81,започна ли борбата с цигарите?Чакаме резултати :lol:
Тина ,нужна е воля и мъничкооо инат.Давай смело ,откажи ги ,не се трови повече.Ние сме тук за да те подкрепяме.
Роузи мила благодаря ти за подкрепата, и на всички във форума за сега ги намалих на ден по 5 - 6 :( но знам, че така не се отказват цигарите, но вярвам че ще успея :) и ще пиша
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 16, 2007, 21:08:49 pm
Aз успях с Табекс,въпреки ,че много мои познати също ги пиха ,но не можаха да ги откажат.Явно е въпрос на нагласа и воля.Мели 81 :crossfingers: :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: K.M. в Декември 20, 2007, 09:20:01 am
Здравейте,

Сега тече конкурс "Как точно отказах цигарите". Зачатие е партньор в тази инициатива на тестовете за бременност Surecheck. На konkurs@surecheck.info можем да изпращаме истириите си - как сме отказали когато сме забременяли или планирали бременност.
Вижте тук: http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=842&Itemid=31
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 22, 2007, 00:15:04 am
Ами аз не съм ги отказала цигарите нито при бременност,нито при планиране на бременност,това значи ли ,че отпадам от конкурса? :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Декември 30, 2007, 21:22:12 pm
Малко четиво искате ли?Може да помогне.

Факти, свързани с тютюнопушенето

Глобални факти:
   В световен мащаб около 1.1 милиарда хора пушат. На всеки десет пушачи повече от осем живеят в развиващи се страни.
   Около 500 милиона живи хора в настоящия момент ще бъдат убити от употребата на тютюн. Половината от тях са деца.
   Тютюнопушенето убива около 5 милиона хора годишно. До 2030 тази цифра ще се увеличи на 11 милиона хора годишно.
   Всяка година са поставени диагнози за около 1.2 милиона нови случаи на рак на белия дроб.
   Сърдечно съдовите болести убиват годишно около 17 милиона хора. На всеки от пет смъртни случая четири се падат на страните с ниски доходи.
   Повече от 770 милиона деца в световен мащаб са изложени на действието на пасивното тю
   тюнопушене.

Индустрия:
   Индустриално произведените и ръчно направените цигари представляват 85 процента от общата употреба на тютюн.
   Цигарените угарки представляват една пета от събраните отпадъци по Международния проект за почистване на крайбрежните ивици.
   През 1998 година общите приходи на най-големите световни компании - производителки на цигари "Филип Морис", "Джапан Табако" и "Бритиш-Американ Табако" възлизат на 88 милиона щатски долара.
   Производството на тютюневи изделия се счита за причината за унищожението на една осма от дърветата в световен мащаб.
   През 1995 г. са употребени 5,5 трилиона промишлено произведени цигари в световен мащаб.
   Тютюневата промишленост вече допуска, че пасивното тютюнопушене причинява болести.

Политика:
   Европейският съд взе решение, че обозначенията на цигарите като "леки" и "ултралеки" са подвеждащи и предприе мерки за повсеместната им забрана в страните-членки на Европейския съюз.
   Увеличаването на цената на тютюневите изделия посредством данъци е сред най-ефективните начини за намаляване на тяхната употреба. Тази политика е особено ефикасна за предпазване на младите хора да започнат да пушат.
   Всеобхватна забрана на рекламата, спонсорството и промоцията на тютюневи продукти е ефективен начин за редуциране на тяхната употреба.
   Много от токсините в тютюневия дим представляват невидим газ без миризма, който не е възможно да се премахне от климатична инсталация.
   Повишаването данъците от тютюна с 10 % би запазило живота на 16 милиона хора по целия свят.


Икономика:
   Всяка година тютюневите изделия нанасят около 200 милиарда щатски долара общи нетни загуби на световната икономика.
   Една трета от продаваните цигари по света са незаконно търгуване. Те избягват данъци и митнически ограничения.
   Пушачите се хоспитализират много по-често от непушачите и отсъстват по-продължително време от работа поради болест.
   В страните с високи доходи около 15 процента от всички разходи на системата на здравеопазването се насочват към пушачите.
   Незаконният внос на цигари причинява всяка годна около 6 милиарда евро загуби от несъбрани данъци в страните от Европейския съюз.
Здраве:
   Около половината от редовните пушачи в крайна сметка умират от употребата на тютюн, като загубват средно около 16 години от своя живот.
   Употребата на тютюн е причината за поне едно раково новообразувание на всеки седем в световен мащаб, включващо карцином на белия дроб и дихателните пътища, на главата, на бъбреците, на пикочния мехур, на шийката на матката.
   Тютюнопушенето е основната причина за сърдечните заболявания.
   Тютюнопушенето причинява импотентност при мъжете. Мъже, които пушат, когато са на 30 или 40-годишна възраст, са 50 процента по-предразположени към импотентност.
   Пасивното тютюнопушене причинява рак на белия дроб и болести на сърцето.
   Колкото повече цигари се пушат в едно домакинство, толкова по-голям е рискът за смъртност, изчислен към едно болнично легло.


Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Декември 30, 2007, 21:26:52 pm
Pukanka ти докаде стигна с отказването на цигарите?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Декември 30, 2007, 22:44:33 pm
От две кутии на половин.Все е нещо.  :wink:Трябва да събера кураж да откажа и половинката кутия.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Декември 30, 2007, 22:57:08 pm
Хайде Пуканка,пуши тази година ,а догодина спираш .Така не може ли? :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Декември 31, 2007, 00:22:39 am
Хитруша. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: yumi в Януари 04, 2008, 22:09:25 pm
здравейте момичета и аз реших да ги спирам ама незнам май ще е доста трудничко от 3 дена не пуших днес си позволих 2-3 но ще се опитам да ги откажа и дано успеем успех на всичкии :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 04, 2008, 22:35:29 pm
yumi,добре си започнала ,3 дни без цигари ,хайде оставяй ги и ще видиш колко добре ще се чувстваш после.А и ако бебеправите също трябва да се замислиш,защото е вредно ,нали знаеш. :crossfingers:Давай смело.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bloodymary в Януари 04, 2008, 22:43:14 pm
На 29 януари ще се навършат 5 години откакто съм отказала цигарите. Преди това съм пушила в продължение на 3-4 години. В моето семейство всички са пушачи - майка, татко и 2те ми по-малки сестри. Как ги отказах: януари 2003 заминах за Англия, визите тогава бяха доста проблемни и се зарекох че стъпя ли на Английска земя, няма да запаля повече. Съпругът ми(тогава все още годеник) е много доволен, защото е непушач.

Според мен най-лесния начин да откажеш цигарите е да се заобиколиш с непушачи, поради простата причина че няма кой да те изкушава. Моя позната спря цигарите когато разбра че е бременна, 2 седмици след като роди ги започна пак... голямо разочарование за нейния мъж - той също е непушач.

Това е моя опит с цигарите, нито ми липсват и ми е много неприятно когато някои пуши около мен. Юли 2007-ма в Англия забраниха пушенето в ресторанти, барове и работното място. Тези които все още пушат могат да запалят навън пред ресторанта/бара или на специални места извън офисите(на определено разстояние от сградата) или в къщи. Все още може да се пуши на улицата - дано и това забранят  :wink: Доколкото разбрах във Франция са прокарали същия закон в сила от 1 януари тази година.

Желая успех на всички които планират да ги отказват. Настъпването на новата година е добър повод.  :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 06, 2008, 12:36:21 pm
Момичета,как сте през Новата година.Да няма пропушили :balk_77:
Да изброявам ли поименно?Вие си знаете  :bighug: :balk_600:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rossy * в Януари 06, 2008, 13:09:04 pm
аз не пуша от около 4 години и половина! осъзнах че пушенето е НАВИК! преди пушех по 1 кутия на ден. лятото на 2003 реших че ще ги спирам. бях си купила 1 кутия цигари , която подарих на един колега! оттогава до ден днешен дори не съм си "дръпвала" не че не ми се е искало понякога... например когато хапна обилно , или с кафето сутрин.., но като си помислиш че не си пушил еди колко си време , ти се отщява. А и най- важното ЦИГАРИТЕ ВРЕДЯТ НА ЗДРАВЕТО!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: clevergirl в Януари 06, 2008, 19:23:12 pm
Здравейте настоящи и бивши пушачки:)
През 2006 отказах цигарите, напълно. Май беше за рожденния ми ден, което значи някъде през Януари. Започнах да карам редовно колело, адски помогна. През септември 2006 напуснах България и през Януари 2007 започнах работа в Германия. Адски много проблеми в началото, нерви..и пак пропуших, половин кутия но пак е много. Едно нещо обаче си създадох като навик, сутрин никога не паля с кафето, така се забавя момента (поне при мен) в който идва желанието за цигара, понякога до следобяд.
В момента припалвам до 3 цигари на ден, но започнах да спортувам отново, а това ще ме откаже  и от тези 3 със сигурност, а и желанието за бебе е огромно.
Радвам се, че от началото на година и в Германия не се пуши на обществени места.
Знаете ли, човек като се настрои дори не се изнервя, когато няма възможност да запали. Та значи, всичко е в главата, такива извинения като...ама не мога...ама толкова е трудно...не вървят. Ако искаме здрави бебета, спираме с цигарите!!!
Още нещо, ако можете се опитайте без Табекс или тям подобни....то пак си е химия (или поне така си мисля...не познавам ни един такъв продукт).
Успех на всички:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bloodymary в Януари 06, 2008, 23:15:43 pm
Аз се чудя пушенето дали е толкова трудно да се откаже заради навика или заради пристрастяването към никотина.
От нещата които съм чела обяснението беше че когато пушиш мозъка произвежда повече рецептори които се хранят(виреят) с никотин. Когато им го спреш ставаш нервен и раздразнителен. Повечето хапове, дъвки и лепенки спомагащи за отказване на цигарите - те съдържат терапевтичен никотин, които да помогне постепенно да намалиш нуждата на мозъчните клетки.
Преди 3-4години майка ми се опита да откаже цигарите(дългогодишен пушач - поне 20години "стаж". Пуши половин до 1 кутия на ден). Не успя - незнам воля ли не и достигна (баща ми като пуши около нея). Обяснението което ми даде е че получила много сериозен запек 8O , нарушила и се менструацията, получавала главоболия.
Аз когато ги спрях нямах никакви проблеми - единсвено ми се приискваше цигарка когато си сипя кафенце, но аз съм си голям инат и като се зарека да направя нещо трудно се отказвам. Най-много ми помогна това че нямаше пушачи около мен които да ме изкушават, а и мъжа ми беше голяма морална подкрепа - постоянно ми казваше колко е доволен и горд.
Незнам това с лекарствените продукти колко е вярно, на мен ми се струват като поредната рекламна кампания. За мен цигарите са по-скоро вреден навик. Ще се радвам ако ги обявят за незаконни(като наркотиците) и ги забранят с закон  :) Ще направят услуга на всички че като четох статистиките на Пуканка, направо ми става страшно.
Съвета ми е, ако не за себе си, то поне за децата и семейството си ги спрете цигарите.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Tanitа в Януари 07, 2008, 17:39:18 pm
Момичета, да споделя и аз своя опит. Вече от 1 месец не пуша;-))) Отказах ги след като направих лапароскопия, така или иначе в болницата 2 дни не пуших и реших, че край, след като съм издържала 2 дни , значи мога и без тях. Преди това от няколко години все ги намалявам, но сега вече край....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 07, 2008, 20:30:37 pm
Танита :balk_47:Само така,край на този лош порок.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Януари 07, 2008, 22:16:29 pm
Най-много ми помогна това че нямаше пушачи около мен които да ме изкушават, а и мъжа ми беше голяма морална подкрепа - постоянно ми казваше колко е доволен и горд.

 :balk_602: И моето момче така. :D

Аз вече направих 2 години /на 03.01/ без цигара и съм много горда със себе си. :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Януари 07, 2008, 22:20:41 pm
Аз запалвам от време на време, но забелязах, че
когато си налагам да не пуша, ми се пуши по-вече.
Старая се да не мисля за цигарките. :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: renata в Януари 08, 2008, 17:54:21 pm
А при мен стана така - моят мъж ми беше заявил, че не понася пушачите, и че всичко би приел, но пушачка не. И аз в продължение на 10 години бях таен пушач, до момента, в който не ми откриха цигарите и казаха или цигарите, или аз. И така, след 20 години спрях цигарите изведнъж, без нито веднъж да се сетя за тях. И още нещо - след осем неуспешни иксита, най-сетне успях, и то когато спрях цигарите!Много съм щастлива и без цигари   :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Владушка в Януари 09, 2008, 18:04:49 pm
ето ме и мен :D от днес гълтам табекс.Бях стигнала почти до две кутии на ден :oops:,а днес вече е 18ч.,а в моята кутия има още цели 6 цигари 8O.Реших днес да пуша по една на час,е с кафето малко се поувлякох,утре през час и половина и се надявам до няколко дена да не съм цигароманка.Много ме е срам,но ще си призная-срах ме 8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Януари 09, 2008, 18:09:51 pm
Браво за доброто начало vladyhka.
Ние сме с теб и ти  :crossfingers: по - бързо да се оттървеш от цигарите.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Владушка в Януари 09, 2008, 18:15:05 pm
благодаря,благодаря и с това ще се преборим :D,само не мога да разбера защо се пият 6 таблетки дневно табекс,сега ми беше последната за днес,а до 12ч.какво да правя,да пуша :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Януари 09, 2008, 18:25:16 pm
ето ме и мен :D от днес гълтам табекс.Бях стигнала почти до две кутии на ден :oops:,а днес вече е 18ч.,а в моята кутия има още цели 6 цигари 8O.Реших днес да пуша по една на час,е с кафето малко се поувлякох,утре през час и половина и се надявам до няколко дена да не съм цигароманка.Много ме е срам,но ще си призная-срах ме 8O

Между другото Табекса е много хубаво нещо и наистина действа.За съжаление аз си го купих и разбрах че ми е противопоказан да го пия заради рефлукса който имам. Преди години бях отказала цигарите благодарение на него.Ефекта е сто пъти по-добър от всякакви там лепенки,дъвки и прочие.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: _Elfita_ в Януари 09, 2008, 18:30:59 pm
Аз не пуша почти вече 3 години, като повода беше една настинка, съпроводна от толкова силна кашлица и болки в гърлото, че и на ум не ми идваше да пуша(дотогава бях пушила 9 години по 1 кутия и повече на ден).Сега цигареният дим ме дразни и с удоволствие се възползвам от зали за непушачи в заведенията.Съпруга ми обаче пуши и до 2 кутии(не пуши вътре естествено).Дано успеем да преодолем този лош навик и при него.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 09, 2008, 21:00:23 pm
благодаря,благодаря и с това ще се преборим :D,само не мога да разбера защо се пият 6 таблетки дневно табекс,сега ми беше последната за днес,а до 12ч.какво да правя,да пуша :lol:

VLADYHKA,поздравления ,давай смело и хич да не ти пука :lol:Аз също с Табех ги отказах ,е и малко инат де :wink:.Ами може сутрин да ги почваш по късно ,и така последното хапче .ще го глътнеш по късно,ако това те притеснява.Сега постепенно ще ги намаляш както го и пише в листовката.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Януари 10, 2008, 10:17:13 am
БРЕМЕННИТЕ БЪЛГАРКИ БЕЗ ВОЛЯ ДА ОТКАЖАТ ЦИГАРИТЕ (http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=844&Itemid=31)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Януари 10, 2008, 10:21:09 am
Тази статия ако още някой я сложи някъде,наистина ще спра цигарите. :lol: :lol: :lol: То нещо като се набива дълго в канчето,нали знаете,няма как да не влезе нещо. :lol: Давайте Ултра,давай Мели.Откажете ни от цигарите и ще сме ви признателни цял живот.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Януари 10, 2008, 15:58:35 pm
Аз пак да припомня, че моите хормони се нормализираха и забременях след спирането на цигарите :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 10, 2008, 17:12:39 pm
Много жалко ,че бременните продължават да пушат въпреки че са наясно с вредите .Дано броят им намалее.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nerony в Януари 10, 2008, 19:52:55 pm
Здравейте,аз да ви кажа от събота 05.01.2008 не съм палила цигарка.Не го бях решила не го бях мислила и не се бях заричала просто в събота ме болеше зверски глава и при мисълта за цигара ми се повдигаше и реших че щом мога да искарам един ден значи мога и повече стискайте ми палци да устоя. Преди време бях за малко бременна и чесно да си призная си купувах цигари и си ги криех в шкафа с бельото но сега съм се зарекла че няма да правя така. Хайде успех на всички с хапчета без хапчета трябва воля.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: steissy в Януари 10, 2008, 20:14:06 pm
Здравейте и от мен, аз да се похваля след 10 години по почти 2 кутии цигари на ден  от понеделник не съм палила нито една. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 10, 2008, 21:39:16 pm
Нерони,Стейси,подкрепям ви. :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: steissy в Януари 10, 2008, 22:30:52 pm
Благодаря за подкрепата,всички във форума имате голяма заслуга за моите резултати, дано повече бъдещи мами да вземат същото решение.

П.П: Дано да издържиме де!!!  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 10, 2008, 23:16:56 pm
А ще издържите и още как.Ние сме тук ,ще ви подкрепяме ,и естествено стриктно ще следим за изпълнението на мисията :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nerony в Януари 10, 2008, 23:31:37 pm
Благодаря Роузи благодаря ви момичета няма да се даваме я
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: bloodymary в Януари 10, 2008, 23:58:31 pm
Момичета, сигурни ли сте че разните таблетки, лепенки и други подобни не представляват риск за бъдещите ви бебета? Аз откакто спрях да се пазя не смея никакви лекарства да пия. Винаги съм била привърженик на натуралните методиа - аз лично ги отказах отведнъж цигарите. Снаха ми ги отказа постепенно, подкрепяха се един друг морално с мъжа си. Все ми се струва, че тези химии са вредни почти колкото и цигарите. Може и да не съм права, но се замислете, дори сега да твърдят че не са вредни просто защото не е доказано, не означава че не представляват риск.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Януари 11, 2008, 00:18:42 am
Момичета, сигурни ли сте че разните таблетки, лепенки и други подобни не представляват риск за бъдещите ви бебета? Аз откакто спрях да се пазя не смея никакви лекарства да пия. Винаги съм била привърженик на натуралните методиа - аз лично ги отказах отведнъж цигарите. Снаха ми ги отказа постепенно, подкрепяха се един друг морално с мъжа си. Все ми се струва, че тези химии са вредни почти колкото и цигарите. Може и да не съм права, но се замислете, дори сега да твърдят че не са вредни просто защото не е доказано, не означава че не представляват риск.

О, вредни са и още как.Та те съдържат никотин в пъти повече от самите цигари,от друга страна пък вече написах общо колко вредни съставки има в цигарите а с лепенките и хапчетата не е така.Но понеже целта им е да се премахне навика да се държи точно цигара,се оказват много полезни.И когато вкарваш никотин чрез тях се получава следното поне при мене: Вземам табекс и два часа не ми се пуши.По някое време обаче почва да ми липсва но като навик, запалвам и се оказва че на второто дърпане я хвърлям и ми става гадно от цигарата. Така изкарах три дена и от 2-3 кутии стигнах до 5 цигари без да проявявам даже воля. Но понеже имам рефлукс на стомаха,табекса се оказа вреден и опасен за мене.Затова ще трябва да тренирам  волята си вече.Лепенките от друга страна не вредят на рефлукса ми от тях не видях и грам полза.Дъвки по принцип не дъвча, не съм опитвала и незнам как действат електронните цигари.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Януари 11, 2008, 09:10:54 am
Табекс не съдържа никотин.
http://tabex.sopharma.bg/tabex.html
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: steissy в Януари 11, 2008, 11:11:02 am
При мен се получи точно обратното с Табекс , пиех си го и си пушех както обикновенно.
Сега си лепя Никотинел 30, в упътването пише един пластир за 24 часа но аз го махам през ноща,и същия го слагам на другия ден пак.До момента има ефект, отделя по 14мг(мисля че толкова беше) никотин за 24 часа.Ако го сметнем в цигари май е по добрия вариант пък и не гълташ останалите отрови.
П.П:
Пуки, ти Никотинел пробва ли?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Sof в Януари 13, 2008, 10:26:39 am
Я и аз да се присъединя към мераклийките за отказване на цигарите! Аз съм на Никотинел 30 и да ви кажа честно, много съм доволна! Като съм с лепенка нямам абсолютно никакво желание да пуша! Имам усещането, не знам от лепенката ли е, че в гърлото ми е като склад на Тютюнева фабрика - като топка ми стои едно такова с гаден вкус. На всичкото отгоре, откакто се старая да спра пушенето съм с неистово главоболие и болки в горема! Абе, все едно с нож ме режат! Говорих с шефа ми, който ги заряза преди три години и той ме успокои, че това било нормално - той даже и повръщал през първите 2 месеца докато се чистел от токсините! Ама то си е гадна работа да отказваш пушенето! Дано да успеем, мацки!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: tranka в Януари 14, 2008, 00:25:49 am
Здравейте момичета, и аз се включвам с ваше разрешение!!!Мъжа ми е с лоша спермограма,така че ще трябва да забравим за цигари, лошото е че е хубаво да не ползва лепенки,нито каквито и да са никотинови продукти...така че от утре-край!!!
Обещавам утре да изчета цялата ви темичка,и да ви разкажа повече за мен.
Лека нощ :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Януари 14, 2008, 16:17:33 pm
Здравейте и от мен  :balk_64:
Днес ми е шести ден без цигара, след като 10 год. пушех по кутия - кутия и половина на ден. Доволна съм от себе си, защото това е най-големия ми успех в опитите ми за отказване до сега. 6 дена не са много, но за мен са си постижение. Не ми е лесно, но целта си струва  :) :) :)
Успех на всички момичета, заели се да докажат силата на волята си. Вярвам, че заедно ще се справим с този отвратителен порок.  :grouphug2:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 14, 2008, 20:30:34 pm
Веска,поздравления :balk_47:продължавай в същия дух .Сигурна съм ,че ще успееш :balk_103:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: biby21 в Януари 15, 2008, 00:05:31 am
Здравейте и от мен  :balk_64:
Днес ми е шести ден без цигара, след като 10 год. пушех по кутия - кутия и половина на ден. Доволна съм от себе си, защото това е най-големия ми успех в опитите ми за отказване до сега. 6 дена не са много, но за мен са си постижение. Не ми е лесно, но целта си струва  :) :) :)
Успех на всички момичета, заели се да докажат силата на волята си. Вярвам, че заедно ще се справим с този отвратителен порок.  :grouphug2:

Веска браво на теб :balk_46:. Продължавай все така  :wink: Ние сме с теб :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Rib4o в Януари 15, 2008, 17:11:51 pm
Здравейте! Досега умишлено избягвах да чета мненията в тази тема. Страстен пушач съм от 21 гдини. Пуша по кутия, кутия и половина на ден. Днес обаче ми е пети ден без нито една цигара. Надявам се да устоя и никога да не запаля отново. Поздравявам всички, които вече са успели, и подкрепям от все сърце онези, които в момента се борят.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Януари 15, 2008, 17:33:49 pm
Gea  :balk_103:-давай все така!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Владушка в Януари 15, 2008, 17:45:31 pm
 :balk_602:браво!Днес ми е четвърти ден на чисто,а колко страшно страшно ми беше преди пет дена :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Януари 15, 2008, 18:04:19 pm
Благодаря ви, милички за подкрепата!  :bighug: Вече почти изтече седмия ми ден, и снощи се шегувахме с милото, че днес имам годишнина - една седмица без цигари!!!  :cheerleader: :party:  :lol:
Gea, Vladyhka, поздравявам ви за решението. Вярвайте, заслужава си всички усилия! Нядявам се да продължаваме все така, и да приключим завинаги с тази гадост. Успех на всички!!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Rib4o в Януари 15, 2008, 20:43:41 pm
Благодаря на всички вас, момичета, за подкрепата! Настина много ми помагате, защото съм в труден период, но ще трябва да се справя. Сега се чудя какво да си правя ръцете, разделям се някои навици, свързани с цигарите, но с ваша помощ се надявам никога да не върна към този ужасен навик. Поздрави на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 15, 2008, 21:04:15 pm
Геа,Веска,Vladihka, :balk_47:Знам колко ви е трудно сега ,но знайте ,че жертвите и усилията си струват,повчрвайте ми.
Когато отказвах цигарите бях враждебно настроена към всички,признавам много труден период,сънувах кошмари всяка нощ.Броях всеки чист ден и много се гордеех с всеки един такъв ден .Ще успеете момичета,няма невъзможни неща.С вас сме. :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Януари 18, 2008, 17:03:26 pm
Роузи,  :balk_104:
Вече ми е 10-ти ден !!!  :balk_62:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Владушка в Януари 18, 2008, 17:25:10 pm
Седми :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 18, 2008, 23:01:23 pm
Веска,vladyhka :balk_47: :balk_602:ей така ви искам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Magdalena78 в Януари 25, 2008, 22:18:35 pm
Здравейте. Страхотни сте! Регистрирах се и се присъединявам към вашия клуб - не на цигарите! Пуша от 11-12 години, по 1 кутия на ден. Отказвала съм ги 2 пъти, за по 3 дни (все едно не съм ги спирала). Веднъж с Табекс - но станах доста агресивна и нервна, чак аз не се траех сама себе си. Следвашият път беше от инат. Сега сме в период на бебеправене (много ми хареса този глагол :), но нещо не се получават нещата.
Цигарите ги спирам и аз. Много инат се иска и много добра мотивация. До скоро.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Януари 26, 2008, 10:16:13 am
 :welcome_1:, Маги, в клуба на бившите пушачи! Поздравявам те за решението да спреш цигарите и ти пожелавам  :goodluck: в постигането му. Права си, че се иска голям инат и добра мотивация, но каква по-добра от нашите бебчета?  Успех в начинанието и влизай от време на време да споделяш до къде си стигнала  :wink:
Vladyhka, Gea, Baby_s,  вие държите ли фронта? Не се предавайте момичета, заедно ще успеем!  :balk_602:
На мен ми е вече 18-ти ден. Гордея се със себе си!!! :D

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 26, 2008, 11:55:48 am
Маги,добре дошла .Подкрепям  с двете си ръце решението ти  :crossfingers:
Веска,и аз се гордея с теб мила :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Hope_ в Януари 28, 2008, 09:17:01 am
Добро утро  :),
И аз се присъединявам към вас в опита си да откажа гадните цигари.Пуша от 10 година и то по кутия на ден .Искренно се надявам да успея,но честно да си призная от този навик много трудно май ще се откажа.Може би си личи ,че съм лек писимистично настроена ,но все пак изпълнена с надежда  :).
Днес ми е едва втори ден с по-малко цигари - вчера изпуших за цял ден 5 цигари , а днес за сега само една  :o.Започнах да пия и Табекс и дано това помогне.
При вас как върви борбата с порока ?

Хубав ден ви пожелавам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 28, 2008, 19:34:16 pm
STL,с повечко воля ще успееш(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/S_THUM120.gif)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Venera26 в Януари 29, 2008, 15:21:05 pm
Без да искам го постнах два пъти :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Venera26 в Януари 29, 2008, 15:39:27 pm
Здравейте и от мен!!! Пуша от 13-14 години по кутия на ден. Честно да си призная не съм правила много опити в отказването. Спирала съм ги два пъти - за 1 месец и после втория път за 1 седмица  :oops: :oops: :oops: Решена съм да ги спра този път. Сега изчетох всичките 41 страници!!! Това е добра мотивация. Поздравления на всички успяли!!! И кураж, и инат на всички борещи се. От вчера започнах да взимам CHANTIX (американския вариант на табекс), за да си помагам в борбата. Вчера съм изпушила четири цигари. Днес също толкова.... за сега. Метода с внезапното спиране при мен не работи явно. Другото гадно нещо е, че мъж ми пуши като комин. Няма начин да го изкарвам на вън... а и въобще не иска да чуе за отказване.  :x Харесват си му цигарите и туй то!
Така, че стискайте палци да успея! Плануваме инвитро лятото, така, че трябва да успея!!!!!   :D :D :D
Поздрави на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 29, 2008, 16:12:20 pm
Венера :balk_103:от нас подкрепата от теб ината :lol:А каква по добра мотивация от предстоящото инвитро.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: SummerSun в Януари 29, 2008, 23:07:28 pm
Поздравления за всички решили се!
Аз съм бивш пушач, започнах на 16-17 и окончателно спрях на 29. Правила съм опити много пъти да се откажа, издържала съм по някой друг ден, седмица ... Винаги ми е харесвало да пуша, носело ми е удоволствие. Постепенно разбрах защо не мога да спра да пуша, нямах мотив... Нямах довод, с който да се наложа. Заплашителните надписи по кутиите не значеха нищо, не достигаха до съзнанието ми по никакъв начин, знаех че е вредно, но като че ли се отнасяше до някой друг.
След като разбрах, че не мога да се боря със себе си се ядосах. Съзнателно или не намирах начин да извиня сама пред себе си цигарата в устата си. Аз нямах контрол върху собствените си мисли и действия! Осъзнаването на факта и непримиряването с него беше ключовия момент. На другия ден вече не пушех! И така вече точно две години и няколко месеца, нито една цигара. Дима не ме дразни, нямам против някой да ми духа в лицето. Но продължавам да твърдя, че обичам да пуша, но вече не го правя. За да докажа на себе си, че съм по-силна от себе си!

Успех на всички! Не се отказвайте, ако човек се справи с този в огледалото, всичко останало е лесно като детска игра :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Magdalena78 в Февруари 04, 2008, 10:36:45 am
Здравейте мили мои :) Днес мога с гордост да кажа, че вече 5 дни не пуша!!! Тези Никотинел са наистина страхотни! Благодаря ви момичета! Много ми помогнахте всички, всички вие, които спряхте да пушите и ми дадохте кураж.
Много ви благодаря и много ви прегръщам!
Хайде до скоро! Пак ще се включвам, за да ви се похваля колко дни вече съм в групата на непушачите :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Февруари 05, 2008, 08:54:14 am
Magdalena78,поздравления и все в същия дух :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Magdalena78 в Февруари 13, 2008, 11:29:56 am
Пак се включвам, за да дам отчет: вече 14 дни без цигарите! :)

Дори вече не са ми приятни, а допреди няколко дни все се присламчвах до мъжа ми, когато той запали цигара.

Чудех се какво да си подаря за 30-ият ми рожден ден (който е в началото на април) и реших това да е отказването от цигарите. Готин подарък, нали?

Благодаря ти rouzi-anna за подкрепата!

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Февруари 13, 2008, 13:09:12 pm
Браво, Magdalena78  :balk_47:! Поздравявам те за волята и ината! 14 дни са си добро постижение. Продължавай все така и скоро няма и да си помисляш за цигара!
Чудесен подарък за рождения ти ден  :cheerleader: Пожелавам ти да си направиш и друг подарък...!
На мен днес ми е 36-ти чист ден  :balk_48:. Дали мога плахо да заявя, че съм ги отказала вече???
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sisilia в Февруари 14, 2008, 11:53:31 am
здравейте сладурки  :D
аз малко късничко,ама  :oops:
 :bfp: - вчера и веднага се записвам тук.
страстен пушач съм от 7-8 години,пуша по кутия на ден,никога не съм опитвала да ги откажа.
сега обаче няма на къде :)
дано се справя с ваша помощ  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Февруари 14, 2008, 15:28:17 pm
sisilia :balk_77:никакви цигари,не трови детето в себе си.
vessska,Magdalena78,браво момичета,давайте все така и един ден ще се гордеете със себе си.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Февруари 14, 2008, 15:54:38 pm
Сисилия, честито, мила и тук!
Сега имаш много хубава причина да ги откажеш пущините. Знам, че ще се справиш в името на малко ангелче! Аз съм с теб и вярвам, че ще успееш да победиш гадния порок. Задължително е!!!  :goodluck:
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sugari75 в Февруари 14, 2008, 15:58:07 pm
sisilia,чудесна новина! Бързо да се отказваш от този порок..сега със сигурност имаш ОСНОВАТЕЛНА причина за това.Лека и спокойна бременност!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: victorita в Февруари 17, 2008, 17:25:34 pm
Привет, вече има ново лекарство за този проблем на бълг.фарм.пазар,което няма аналог-казва се CHAMPIX ето тук повече инфо http://www.puls.bg/news/news_380.html
Лошото е че е скъпо-най-малката доза и бр. таблети са около 95-100 лв
УСПЕХ  в борбата.... :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: clevergirl в Февруари 18, 2008, 19:34:11 pm
Здравейте момичета:)
Преди време бях писала тук и от тогава само чета от време на време.
Та, аз пушех по 3-4 цигари на ден...но от един месец не съм запалвала нито една.
Чувствам се чудесно, не ми се допушва дори:)
След предполагаемата ми О, започнах да произвеждам много газове...не се смейте, много е неприятно. Та исках да питам някой има ли такъв проблем, защото четох, че след отказването на цигарите е възможно да се получи така.
Прегръщам ви и да не вземете сега да запалите:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sugari75 в Февруари 25, 2008, 10:32:14 am
Нека и аз да се разпиша-от 18.02 спрях да пуша-от раз.Предния ден си бях наумила че ще се опитам,но ето че вече няколко дни не съм палила.Е, не че не ми се е припушвало,но намирам голяма упора и  в мъжлето-той още миналата година ги спря.Той си помогна малко в борбата с тоз порок с Табекс..но не знам дали на мен няма да са ми във вреда след като се опитвам да забременея.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 10:37:23 am
От 10-ти февруари не съм запалвала цигарка. :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sugari75 в Февруари 25, 2008, 10:40:40 am
От 10-ти февруари не съм запалвала цигарка. :lol:
   Определено ме биеш по точки :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 10:57:03 am
Странното е, че изобщо не си поставях за цел да ги спирам.
Просто така се случи.
Преди като се опитвах не се получаваше.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sugari75 в Февруари 25, 2008, 10:59:37 am
Абе и при мен беше един инатлък ...мъжа ги спира -аз не.Чак сега така го реших и хоп..пу-пу..взе да се получава номера на китайката :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 11:27:18 am
Ооо, мъжът ми каза, че може гладен да стои, но цигарите няма да откаже. 8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *Галка* в Февруари 25, 2008, 11:29:41 am
От 10-ти февруари не съм запалвала цигарка. :lol:

Жени, само така!   :balk_602:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Февруари 25, 2008, 13:01:24 pm
Е аз се изданих :oops:пропуших и то с пална сила :oops: :oops: :oops:Много ми се насабра,но се надявам поне мани4ко да ме разберете след като про4етете защо.А за при4ината 4етете в темата/отровните роднини/
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 13:12:22 pm
petq74, разбирам те.
То и аз бих пропушила при това положение.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Февруари 25, 2008, 13:59:21 pm
благодаря ти мила за разбирането.Цяла ве4ер несам спала изпушила сам до този момент 2 кутии с цигари и само те ми помагат за сега да не полу4а нервен пристап.Направо ще отка4а :x
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 14:02:04 pm
Опитай се поне да не пушиш толкова.
 :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Февруари 25, 2008, 14:07:52 pm
Права си трябва да спра ,зщото ве4е вси4ко ме боли,а и не си заслужава аз да се тровя заради тях.Те ми внасят достата4на доза отрова :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ЕVIQ в Февруари 25, 2008, 14:12:32 pm
Аз да попитам, може да ми се смеете но..... :oops: Предстои ми да почна
да си бия инжекциите за стимулация, ходя на работа, а колежката пуши в стаята. Може ли дима от цигарите да окаже влияние на яйчицата ми. :ask:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 14:16:16 pm
Петя, нали знаеш, че е желателно поне 2 месеца преди следващ
опит да се откажат цигаретите? :D
Не знам скоро ще правиш ли, но за всеки случай!


ЕVIQ, а не можеш ли да й кажеш да НЕ пуши там?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ЕVIQ в Февруари 25, 2008, 14:23:56 pm
Откога пея, ама все ми викат че се халосвам, допреди пушех и сега не ме вземат на сериозно. Казах и защо не трябва да пуши, уж обеща, но пушачите сме нахално племе. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Февруари 25, 2008, 17:08:08 pm
Цитат
Петя, нали знаеш, че е желателно поне 2 месеца преди следващ
опит да се откажат цигаретите?
Не знам скоро ще правиш ли, но за всеки случай!
ще е края на март или април месец.Затова от утре запо4вам борбата с нови сили :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 17:13:28 pm
Е, успех тогава и дано се пребориш с фаските! :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Февруари 25, 2008, 17:31:08 pm
sugari75, eganeva, petq74, браво на вас, момичета, (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/CONGRA3287.gif)!!! Продължавайте все така!
Пете, и най-големите ядове и нерви не си струват пропушването отново, щом веднъж вече си ги спряла. Не наказвай себе си, изкарай го навън!
Аз не пуша вече от близо 2 месеца, но забелязвам нещо много интересно, та искам да попитам как е при вас. Дали е възможно да има нещо като абстиненция, защото почти откакто спрях цигарите, кашлям като магарица. Та аз като пушех не кашлях толкова (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/G_04BI1177.gif). И се чудя дали дробовете ми се прочистват от 10-годишното тровене, та затова така, или просто си искат цигарите??? Вие как мислите?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Февруари 25, 2008, 18:17:56 pm
vessska, не съм забелязала такова нещо.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Февруари 25, 2008, 19:51:19 pm
Жени,sugari75,vessska,така ми харесвате ,браво .Да знаете ,че отказването на цигрите си е цяло изпитание.Весе,при мен не съм забелязвала кашлица,да не си болничка ,та затова?petq74,искренно се надявам да се ршат проблемите при теб.Не е хубаво ,че си пропушила,но надявам се пак ще започнеш опитите с отказването.Успех !
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: clevergirl в Февруари 25, 2008, 22:13:05 pm
petq74, не знам какво да ти кажа, но заслужава ли си да си тровиш живота заради другите?
Аз ако пропуша пак, ще е сигурно защото така ми се е приискало, засега нямам желание, въпреки, че имах доста поводи, лоши за съжаление:(
Аз ги спрях на рожденния си ден, т.е. преди почти един месец:) И досега не съм запалила нито една:) То не, че преди пушех много де, 3 до 4 на ден в продължение на 3 -4 месеца:) Ама преди това си пушех по 15-ина на ден:(
vessska, и аз не кашлям, е не кашлям е силно казано, поизкашлям се от време на време ама сочно, както си го знаем всички:) Но пък съм чувала от познати дето ги отказаха, че и те са кашляли като магарета. Явно си е до организъм. Абе имаше някаква билка дето действаше отхрачващо и успокояващо ама не знам коя беше (за сиропи не искам да говоря, въпреки, че като се замисля, това ще увеличи ЦС:) така, че можеш да се пробваш:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ultra в Февруари 25, 2008, 22:32:10 pm
И се чудя дали дробовете ми се прочистват от 10-годишното тровене, та затова така, или просто си искат цигарите??? Вие как мислите?[/color]
Прочистват се, нормално е и ще мине скоро. Не при всички се наблюдава ефектът, но е обичаен :flower:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Февруари 26, 2008, 11:59:02 am
(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/c017.gif), дами, за отговорите!!!
Рози, не съм болна, мила, сигурна съм, че ми е от многото (http://www.fantasygif.it/Smiles/Big_Smiles/gif62.gif)
Клеви, явно наистина си е до организъм, защото и аз познавам бивши пушачи, които въобще не кашлят. А колкото до билките, има много, отхрачващи и успокояващи кашлицата и мисля днес да се поровя и да пробвам някоя  :balk_172:
Ултра, (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/SENDIN1220.gif), надявам се скоро да се прочистят и да станат като нови, все едно никога не съм пушила. Е, аз ще им помагам, де!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nin4eto в Февруари 28, 2008, 21:25:45 pm
 :bighug:
Здравейте момичета!
И аз ще се включа в темата.Цигарите се спират от ряз.Тка направих и аз и ги спрях,но след 2 години сега пак ги почнах  :oops:
И много ме е яд и мисля пак да ги спра,доказах си,че мога.И аз като Петя - много ми се насъбра и се предадох.
Най-гадното е драстичното качване на килограмите :balk_113:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Март 02, 2008, 20:09:46 pm
Нинче,защо бе душко  :balk_113:такива жертви ти е струвало отказването и сега дали ще успееш отново?Килограмите се качват само в началото ,първите месеци(поне при мен беше така)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Март 05, 2008, 14:37:07 pm
 Аз бях спряла цигарите , но последните два месеца много ми се насъбра и ето , че сега се "опитвам" да ги спра , а изпушвам по кутия на ден. Сутрин , само с кафето изпушвам по 4-5 цигари... Трябва да ги спра до май , когато ще започнем с новите опити , но все отлагам за утрешния ден. Какво мислите за Табекс?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ВеТи в Март 05, 2008, 15:50:09 pm
Мила, аз успях да ги спра от раз, без никакви помощни средсва, освен слънчоглед и дъвки  :D, но мойто момче не успя така и днес е 1-ви ден на Табекс. Нахъсан е и много се надявам да му помогне. След няколко дни ще ти кажа дали има резултат. Но ти си силна и аз вярвам, че ще успееш отново да ги спреш. А и целта си заслужава усилията. Прегръщам те силно и вярвам в теб  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Март 05, 2008, 20:15:58 pm
fatalwoman,аз пих Табекс,имам 2 неуспешни опита ,но третият път успях.Но според мен не помагат толкова хапчетата колкото силата на мисълта.Аз вярвах че този път ще успея,мислех си как виждаш ли хапчетата ми помагат и така.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Март 07, 2008, 15:54:27 pm
fatalwoman,аз пих Табекс,имам 2 неуспешни опита ,но третият път успях.Но според мен не помагат толкова хапчетата колкото силата на мисълта.Аз вярвах че този път ще успея,мислех си как виждаш ли хапчетата ми помагат и така.
Когато разбрах , че съм бременна спрях цигарите на мига ( само една вечер се изкуших и дръпнах двечки), така че волята ми проработва явно само при бременност. :wink:И алкохол не бях пила с изключение на по - малко от 100гр ракия и то по времето , когато все още се надявах да е станало чудото.Но сега съм много изнервена  и имам едни " фамилни обекти" дето ми късат нервите и само докато ги видя и паля...Имам чувството , че цигарките ми останаха единственото забавление и утеха...
А Табекса може ли да взаимодейства с някои лекарства , например аспирин протект.Ако не ти представлява трудност прочети в упътването.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kit kat в Март 07, 2008, 19:07:05 pm
така си мечтая за цигара :oops:какво е това чудо,не знам ще спре ли някога да ми се пуши
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Март 07, 2008, 19:19:02 pm
fatalwoman,аз хапчетата ги пих преди две години,и нямам листовка за да видя,ама виж в гугъла дали няма да има инфо,аз ако не забравя ще видя .
kit kat :balk_77:никакви цигари,дори и след като родиш ако можеш не ги започвай пак.Ако си ги спряла скоро е нормално да ти се припушва,с времето се свиква.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: krasiko в Март 08, 2008, 19:34:59 pm
И аз ги отказах с Табекс  :balk_103:
Втора година непуша ,но понякога сядам до някой пушач да подишам  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Iffi.13 в Март 09, 2008, 13:14:22 pm
Здравейте, и аз се присъединявам! Спирала съм ги с Табекс за месец и качване на 7 килца  :eating:- това ме демотивира и си пропуших пак. От вчера с половинката сме се разбрали да не пушим у дома и се надявам това да е първата стъпка към успеха.Той се справя по-добре от мен - изпуши само една на терасата а аз 5  :oops: Няма да изхвърлям пеплника за да ме яде съвестта. Пожелавам успех на всички  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: dgina в Март 09, 2008, 13:47:24 pm
Здравейте, и аз се присъединявам! Спирала съм ги с Табекс за месец и качване на 7 килца  :eating:- това ме демотивира и си пропуших пак. От вчера с половинката сме се разбрали да не пушим у дома и се надявам това да е първата стъпка към успеха.Той се справя по-добре от мен - изпуши само една на терасата а аз 5  :oops: Няма да изхвърлям пеплника за да ме яде съвестта. Пожелавам успех на всички  :bighug:
Килцата се качват и после се свалят.Не е трябвало да пропушваш отново.При мен поне беше така.Но ако искаш да забременееш и да родиш здраво дете,мисля че тази мотивация би била по-добра!Успех каквото и да решиш! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nin4eto в Април 05, 2008, 22:01:16 pm
УЖАСЕН НАВИК!     УЖАСЕН НАВИК!

ЗА ДА СЕ ОТКАЖАТ Е НАЙ-ВАЖНО ДА ИМАШ ВОЛЯ,ПОДКРЕПАТА НА ОКОЛНИТЕ И МОТИВАЦИЯ!КОГАТО ГИ СПРЯХ (ЗА ДВЕ ГОДИНИ,ЩОТО КАКТО ВЕЧЕ ПИСАХ ПАК ГИ ПОЧНАХ ЗАРАДИ ПРОБЛЕМИ) ГИ СПРЯХ,ЗАЩОТО МИ ПИСНА ДА ДАВАМ ПАРИ ЗА ОТРОВА И РЕШИХ ДА СИ ВЗЕМА КОМПЮТЪР НА ИЗПЛАЩАНЕ С ЦЕЛ ПАРИТЕ ВМЕСТО ЗА ЦИГАРИ ДА ОТИВАТ ЗА НЕЩО ПОЛЕЗНО И ВСЕКИ ПЪТ КАТО МИ СЕ ПРОПУШВАШЕ СИ КАЗВАХ:О НЕ ТРЯБВА ДА СИ ПРАВЯ ВНОСКИТЕ,А НЕ ДА КУПУВАМ ЦИГАРИ.
ТОВА МИ БЕШЕ МОТИВАЦИЯТА!СЕГА ПУША ПО КУТИЯ НА СЕДМИЦА И МИСЛЯ ДА СЕ МОТИВИРАМ С НЕЩО ДРУГО! 
ПРОБВАЙТЕ !
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Април 11, 2008, 23:35:21 pm
kit kat от колко време не пушиш? На мен около година след като ги спрях ми се пушеше, особено на маса с компания. Най-често като пиех и алкохол, но отдавна вече мина този период, явно е до време. Отказах ги от раз, без табекс и др. помагала, повече от инат :oops: Колкото повече време минаваше си казвах, ето издържала съм толкова време значи мога и още, ако запаля една и отиде цялата дисциплина. Преди това пробвах с намаляне - нищо не стана, все с идеята, че още една повече или по-малко няма да реши проблема.
fatalwoman и на мен след извънматочната ми беше критичен период, малко остана да пропуша пак, ама док ме стресна, че имало вероятност причината да е в цигарите, власинките в тръбата ставали лениви и май това ме спря.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Април 11, 2008, 23:40:09 pm
fatalwoman и на мен след извънматочната ми беше критичен период, малко остана да пропуша пак, ама док ме стресна, че имало вероятност причината да е в цигарите, власинките в тръбата ставали лениви и май това ме спря.
Не съм знаела , че има такава зависимост! Естествено , че цигарите са вредни за всяка една система от тялото на човека , но можеш ли да обясниш нещо повече за връзката им с власинките?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Април 11, 2008, 23:58:02 pm
Не си спомням точно неговото обяснение :oops: Само това че в крайна сметка стават по-бавно подвижни, но на следващия преглед ако не забравя ще го питам отново.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: meri_djein в Април 13, 2008, 16:36:46 pm
цигарите са гадно нещо но за жалост не мога да ги откажа пуша много малко по 3-4 на ден но......... все пак пуша.когато разбрах че съм бременна и при това че беше много чакано бебе ги спрях без да се замисля,не ми липсваха даже не се сещах за тях.Докато кърмих също не пуших но когато детето порасна и започнахме да излизаме(в къщи никога не се е пушило а и не бих подложила детето си на това)пак ги започнах защооо
Много ми е гадно издържах две години а сега пак ужасс.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: anjela80 в Април 16, 2008, 16:17:56 pm
Пьрвия пьт ги отказах за година,втория пьт ги намалих до минимум по 5-6 цигари на ден,за мен това е добре защото иначе си првя по 1кутия на ден.Сега пак искам но за сьжаление не мога,дори пуша повече в последно време,а да не говоря като седна на моабетче как вьрвят с  :balk_14: :balk_15:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Април 16, 2008, 22:56:30 pm
Момичета, искам да ви питам след като спряхте цигарите следващите месеци имахте ли много храчки и кашлица? Питам за да знам дали трябва да търся причината другаде или е нормално.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: maia_st в Април 16, 2008, 23:33:29 pm
Пуки, аз в началото имах, но за кратко и по-скоро без кашлицата. Незнам дали е нормално. Ти от колко време не пушиш?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pukanka в Април 17, 2008, 00:21:58 am
Пуки, аз в началото имах, но за кратко и по-скоро без кашлицата. Незнам дали е нормално. Ти от колко време не пушиш?

От 3 месеца.Много храчки отделям, а ми слушаха гърдите и не виждат проблем.Айде, кашлицата ми може да е и от алергията ми, и от рефлукса ми, ще остене загадка, но храчките?? 8O
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Април 17, 2008, 01:21:31 am
Напълно е възможно да е от цигарите. Понякога се отделят храчки по-дълго време.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: MALENA* в Април 18, 2008, 16:01:25 pm
Аз не съм имала нищо, вече 5ти месец не пуша . Никога и не съм си представяла че толкова лесно ще ги оставя, сега не мога да понасям и някой да пуши до мен, става ми зле.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Magdalena78 в Април 18, 2008, 18:47:17 pm
Пуканка, аз само първите една-две седмици кашлех доста - явно дробовете ми се чистеха. Не пуша от 2 месеца и 3 седмици горе-долу. При мен пък друго излезе - пъпки по лицето - все някакви хормонални пъпки. Малко напълнях (с около 5 кг), но не съжалявам, защото бях мнооого слаба, чак анемична. Сега съм с нормално тегло.
Искам да ви благодаря, особено на Rouzi-Anna, защото вие сте виновниците (в най-най-най-добрият смисъл на думата) да откажа цигарите. След като видях, че другите могат, си казах: Е, мога и аз :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sistur в Април 23, 2008, 10:03:37 am
Да взема и аз да се запиша в отбора за отказване на цигарите.Аз съм пушачка от 18 годишна(това прави почти 20 години, тъй като тази година правя 38)Вярно, ме не пуша много погледнато- една кутия ми стига за два дни, но все пак пуша. Интересното е, че като започнаха да ми бият меногона за стимулация и не ми се пуши въобще(само по едно дръпване на два дена и се отвращавам).Дано да взема да устискам и да откажа цигарите.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Април 23, 2008, 10:46:48 am
Да взема и аз да се запиша в отбора за отказване на цигарите.Аз съм пушачка от 18 годишна(това прави почти 20 години, тъй като тази година правя 38)Вярно, ме не пуша много погледнато- една кутия ми стига за два дни, но все пак пуша. Интересното е, че като започнаха да ми бият меногона за стимулация и не ми се пуши въобще(само по едно дръпване на два дена и се отвращавам).Дано да взема да устискам и да откажа цигарите.
Разбира се , че ще устискаш-ти вече си поставила  и началото.
Успех в отказването на цигарите!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Saule_Nova в Май 05, 2008, 06:48:38 am
Ех, че гадост са това - цигарите! Пуших 17 дълги години. Спирала съм ги само веднъж, за няколко месеца и то не за друго - бях в САЩ и хич не ми се даваха 7 долара за кутия  :oops: Бях се зарекла, че като се върна няма да пропуша ... къде ти! Още на втория ден за нещо се ядосах на улицата и пак захапах цигара. Иначе съм си опитвала няколко пъти за по за няколко дни - и толкова  :oops: Спрях ги преди година, защото усетих, че ми е дошло времето. Мъчих се един месец и после забравих, че съм пушила. Помогнаха ми много т.нар "никотинови лепенки". Но тоя месец толкова се мъчих, че свалих 6 кг и ходех като скелет - 46 кг.
Забременях почти година, след като ги отказах.

Забелязали ли сте, колко много се променя човек, когато спре да пуши? Дали на някоя от вас й се е случвало да промени драстично навиците си (а и мисленето си) след отказване?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: valeria22 в Май 12, 2008, 12:20:29 pm
Ох, ще се включа и аз - една гадна пушачка без никаква воля. Майка ми се отвращава от мен. И тя пуши, само че по една цигара в месеца като отиде с приятелки на кръчма. Пита какво ми е удоволствието, като се кача в колата първата ми работа е да посегна към пакета, като вляза в работата - също, като седна в кафенето - пак същата работа. Казва ми, че се тровя напук и от простотия, не за да си направя кеф с едно хубаво питие например. И май е права. Не май - направо си е права. Ужас... Откакто се появиха тънките женски цигари имам малко напредък - като остана без цигари и взема от някой колега дебела ми е отвратително гадна, дърпам два пъти и я хвърлям. Само дето тънките не искат да ми опротивеят....  Уф - и в момента са ми на бюрото.

Правих опити да ги спра, но направо откачам. Какво ли не пробах - Табекс, никотинови дъвки, пурети... Нищо.

Най-накрая мъжът ми ми каза, че ако не НАМРАЗЯ цигарите никога няма да ги спра. И докато пиша поста си ми става гадно от самата себе си. Ще взема да отскоча до аптеката за един Табекс....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Май 12, 2008, 14:02:41 pm
Валерия, ти не си гадна пушачка, ти имаш зависимост, която трябва да преодолееш. Не е толкова трудно, но се иска постоянство. Ще се справиш  :bighug:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: valeria22 в Май 12, 2008, 16:53:07 pm
Валерия, ти не си гадна пушачка, ти имаш зависимост, която трябва да преодолееш. Не е толкова трудно, но се иска постоянство. Ще се справиш  :bighug:

Мерси, Зайче! Отказах се да купувам Табекс, ако сама нямам сила, той няма да ми помогне и да не казвам голяма дума......., но оставих гадините пред очите ми цял ден и не съм ги пипала... Да видим.....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 09, 2008, 15:53:36 pm
От 5 месеца не пуша и се чувствам страхотно!Е,припалвала съм няколко пъти ама то не може :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: little_rabbit в Юни 11, 2008, 09:22:00 am
Може, може ;)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: solei в Юни 11, 2008, 09:38:20 am
  Цигарите наистина УБИВАТ! Разберете го, момичета. И колкото по-скоро осъзнаете истинската и непоправима вреда, която могат да ви нанесат, толкова по-лесно и светкавично ще ги захвърлите на боклука.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Magdalena78 в Юни 11, 2008, 15:31:48 pm
Здравейте :)
аз само така ... малко да се отчета :) вече повече от 4 месеца не пуша, след около 11 години яко пушене (около кутия и нагоре на ден). И аз ги спрях с никотинови лепенки и желание разбира се. А хората в този форум много ми помогнаха :)
И Saule_Nova съгласна съм с теб, че настъпва промяна. Аз станах по-спокойна (да не кажа ленива). Преди врях и кипях във всяко занимание (колкото и незначително да е било то). Сега по-спокойно я карам. При мен това е разликата - смяна на тонуса и по-слабата емоционалност.
А, и много трудно се изморявам, а мускулна треска не ме хваща! Това е много странно. Направих си експеримент на крос-трейнъра, ама здраво тренирах (само дето не припаднах от обезводняване и умора на този крос-трейнър) и не следващия ден - нямах мускулна треска - странна работа...
Та такива работи около мен :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Юни 11, 2008, 18:40:09 pm
Браво момичета.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 16, 2008, 09:18:33 am
През почивните дни да си призная изпуших някоя и друга цигара :( Сега се чувствам адски кофти-като безгръбначно :balk_144:
Трябваше да се изповядам пред някого-моля не ме съдете строго!Не че нямам воля,просто нямам достатъчно  :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Юни 16, 2008, 20:49:05 pm
Роситка,сега си постави цел и никакви цигари.Знам ,че можеш.Ще успееш. :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 17, 2008, 08:37:17 am
Ами дано да мога!Златна ти уста!
Ако запаля ще се самонакажа и ще преям с ...
...джумерки :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nia72 в Юни 18, 2008, 09:54:19 am
здравейте момичета.от няколко дена ми се върти в главата електронната цигара.някой да сподели ако знае нещо за нея.в момента е на промоция 140 лв.имало и на метро някакви,но не били така добри защото са китайски.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 18, 2008, 09:57:05 am
Ами дано да мога!Златна ти уста!
Ако запаля ще се самонакажа и ще преям с ...
...джумерки :)
На някой да му се намират джумерки? :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Юни 18, 2008, 10:26:16 am
Ами дано да мога!Златна ти уста!
Ако запаля ще се самонакажа и ще преям с ...
...джумерки :)
На някой да му се намират джумерки? :)
А какво е джумерка? :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Ganka в Юни 18, 2008, 11:17:15 am
Ами дано да мога!Златна ти уста!
Ако запаля ще се самонакажа и ще преям с ...
...джумерки :)
На някой да му се намират джумерки? :)
А какво е джумерка? :oops:
пръжки :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марито в Юни 18, 2008, 11:21:20 am
Ния, хич не се хаби :P Само парите ще си дадеш и пак ще си същата "гадна" пушачка :bighug: Май наистина трябва да си го наложим - щото и аз срам не срам, ама ги пропуших отново :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Юни 18, 2008, 11:27:33 am
здравейте момичета.от няколко дена ми се върти в главата електронната цигара.някой да сподели ако знае нещо за нея.в момента е на промоция 140 лв.имало и на метро някакви,но не били така добри защото са китайски.
Моя позната си купи ел.цигара и е много доволна, пуши си я с голям кеф.Почти като истинска е и е забавно , както си я пушиш да си я прибереш в чантата , например. Аз още се чудя да си вземем ли с мъжа ми.
В аптеката на Кауфланд в Плевен, имаше промоция и бяха към 90лв.или 99лв. , не съм сигурна.
Аз да се оплача - пак пуша, откакто док. отложи инсето.Много криво ми беше и запалих. :oops:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eloiz в Юни 18, 2008, 11:34:25 am
И аз да се запиша в тази темичка.Бях пушачка повече от 20 години.Отказах ги от раз.Започнах опити за бебче,и реших че това най много си заслужава.Вярно е че ми се пуши много на моменти,но с малко воля и повече инат не посягам към отровата.
Успех на всички,които са решили да ги спрат.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 18, 2008, 11:43:17 am
Момичета,снощи се бяхме събрали компания,хапнахме,пийнахме и всичко там както се полага,та една позната която е бременна в седмия месец пушеше като комин!Ей това вече не мога да го разбера!На мене като ми закъснее и ден цигари не бих докоснала,а тази безумница :balk_150:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Юни 18, 2008, 11:50:38 am
 За съжаление и аз имам такива познати.Едната е в 9 месец вече и не спря да пуши.Пуши повече от мен.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Tanitа в Юни 18, 2008, 13:19:43 pm
ох мацки и аз ги пропуших ( по 3-4 на ден ) а бях ги спряла съвсем декември след лапароскопията. Устисках до преди 1 месец някъде и по 1, 2....направо не мога да се търпя, идва ми да се намразя... На всичкото отгоре понеже обявих на всички триумфално как ги отказвам и сега не съм признала на никой че пак пуша...крия се като ученичка ( пред мъжа особено ) че той е заклет непушач...
Абе въобще гадна , гадна работа.....
И хем знам, че си изпушвам така яйчниците, не стига че съм с ИЯР ами като пуша и съвсем ....
Но от един месец съвсем ми се омота цикъла след противозачатъчни, а ИКСИ то се отложи за септември и ептен се отчаях и припалвам....
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Юни 18, 2008, 14:08:44 pm
Танита,това че се криеш не решава проблема.Ти вредиш на себе си.Трябва да се научиш да се контролираш,дори и в най-тежките моменти да не търсиш спасение в цигарите.Те не помагат ,те вредят.Успех !
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Saule_Nova в Юни 18, 2008, 18:31:04 pm
Момичета,снощи се бяхме събрали компания,хапнахме,пийнахме и всичко там както се полага,та една позната която е бременна в седмия месец пушеше като комин!Ей това вече не мога да го разбера!На мене като ми закъснее и ден цигари не бих докоснала,а тази безумница :balk_150:

Току що проверих за точния процент: 64 % от бременните нашенки не спират цигарите!
http://news.ibox.bg/news/id_2079428923

Аз се чудя... това, че е пушенето е безумно безотговорно отношение към бебето е ясно... ужасно е просто! Но - не им ли е лошо на тези жени, бе?! Не съм сядала в заведение от повече от 3 месеца, щото само като помириша дим, ми прилошава и позеленявам. При това, допреди година и нещо и аз бях пушач... и то какъв! 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Tanitа в Юни 19, 2008, 09:20:23 am
Rouzi-anna, знам мила....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Krismu в Юни 19, 2008, 10:27:30 am
Момичета от 8 месеца пуша като кумин по 1 кутия на ден а правя опити за забременяване от 4 месеца бясна съм сама на себе си  :bonk: като видя двете чертички знам че веднага ще ги спра но, да попитам много ли пречат за самото оплождане ???
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мери Попинз в Юни 19, 2008, 13:12:17 pm
хайде и аз ще си призная.ПУша.Само вечер след пет шест часа, понякога и в 22 часа паля първата цигара.И все пак-не мога да ги спра.КАто видя две чертички и на мъжо ще забраня да пуши в стаята, но....
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Бате Тони в Юни 20, 2008, 20:00:23 pm
Момичета от 8 месеца пуша като кумин по 1 кутия на ден а правя опити за забременяване от 4 месеца бясна съм сама на себе си  :bonk: като видя двете чертички знам че веднага ще ги спра но, да попитам много ли пречат за самото оплождане ???

Желателно е да не се пуши .  Не  че и аз не пуша,но жена ми като забременя не пушех. А тя не пуши вече 4 години , ЕВАЛА И ПРАВЯ  :wink: :wink: :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: parsi в Юни 22, 2008, 17:06:07 pm
Момичета от 8 месеца пуша като кумин по 1 кутия на ден а правя опити за забременяване от 4 месеца бясна съм сама на себе си  :bonk: като видя двете чертички знам че веднага ще ги спра но, да попитам много ли пречат за самото оплождане ???
Ох,да му се не види-същата картинка съм. :BangHead:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: (menche) в Юни 26, 2008, 13:17:36 pm
мисля че донякъде пречат,но пък толков жени има които са пушели по време на бременност и след това като ги кърмят продължават да пушат какво да кажем за тях.Пример сестра ми:племвничката ми е на месец и половина какво вече да кажа на сестрами да откаже цигарите по време на кърмене,даите съвет
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 26, 2008, 13:50:21 pm
Какво да кажеш на сестртра си ли?Абе момиче,тя луда ли е бе?Разбира се че ще си окаже някакво въздействие върху детето :x Да,има жени които са бременни и пушат,има жени които кърмят и пушат.Видяхме,че има дори жени които раждат бебче с 3промила алкохол в кръвта!Според мен когато детето се превърне в голям,завършен човек,то само ще направи избор дали да си трови организма или не :x
Такива жени за мен са напълно безотговорни и дори трябва това което правят да бъде подсъдно,защото ако пушиш иначе вредиш на себе си-животът си е твой-ти решаваш,но когато вредиш на нещо толкова крехко и невинно със своята глупост,ти си престъпник!!!
Извинявай,миличка,но това е което мисля и ако искаш го кажи на сестра си :x
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: (menche) в Юни 26, 2008, 14:03:49 pm
И аз съм пушачка но когато разбера че има живот в мене ги отказвам категорично,но тя не дори ми пизна че се крие от мъжаси да пуши
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mpia в Юни 26, 2008, 15:09:15 pm
И аз съм пушачка но когато разбера че има живот в мене ги отказвам категорично,но тя не дори ми пизна че се крие от мъжаси да пуши
То не е въпроса като разбереш , че си бременна да спреш цигарите а доста преди това!
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Kristty в Юни 26, 2008, 21:56:37 pm
Аз съм на мнение, че без цигари е за предпочитане да живее човек, но ако някой е като мен, аз ги попушвам най-вече,когото съм нервна ... май няма спиране ... с този напрегнат живот  :? а за бременните - най доброто и полезното е да не пушат, това всеки го знае ... лошото е че на думи е едно на практика друго.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: (menche) в Юни 27, 2008, 15:05:37 pm
знаете ли че когато ми взеха ислед. на кръвта ми казаха 24часа преди това да не пуша и да не ям месо,месото все тая защото не съм много по месото,но цигарите бях като вманиачена верно се съм пишила,но мисълта ми беше само за тях
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 27, 2008, 15:23:59 pm
Абе,момиче,за цигарите ли ти пука повече или за бъдещото ти дете?
Не е толкова страшно да откажеш цигарите-половината жени тук сигурно са минали по този път!Иска се малко воля,аз също си мислех че не мога без цигари-няма такова нещо :)Време е да решиш наистина кое е по-важно за теб.Същото трябва да направи и партньора ти.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: (menche) в Юни 27, 2008, 15:57:36 pm
за мъжа ми не знам как да го накарам,но аз обещавам да се опитам,да видим за колко  време ще бъде,обещавам да ви информирам.От днес ги ОТКАЗВАМ
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Юни 27, 2008, 16:06:20 pm
аз обещавам да се опитам,да видим за колко  време ще бъде,обещавам да ви информирам.От днес ги ОТКАЗВАМ
Ха дано!Още един пушач по-малко :)
Да му мислят БУЛГАРТАБАК :P
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: SummerSun в Август 26, 2008, 20:58:22 pm
Каквото и да си говорим, ако човек не намери сам мотива пред себе си няма никога да спер да пуши. Майките, които пушат докато износват бебета си също не са мотивирани,колкото и абсурдно да се струва това, да не си мотивиран да пазиш здравето на собственото си дете, защото после ще продължат да пушат и у дома и в колата и т.н., което е на практика същото, детето е пасивен пушач и в утробата и извън нея.
Живея в държава, в която пушенето на обществени места е забранено, не бях седала в задимено заведение докато не се прибрах в България за отпуската. Пушене в кола с дете също е забранено.
Аз също съм бивш пушач (~10 години стаж), отказах цигарите когато осъзнах колко съм слаба и как не мога да контролирам сама себе, когато видях, че съм ЗАВИСИМА. Преди това си казвах какво толкова, мога да спра когато поискам и така години наред ... Спрях ги от раз и от 2 години не съм запалвала. Беше моментно прозрение, което наистина докосна разума и душата ... Моя мотив беше да докажа на себе си, че съм по-силна от себе си, не смятам, че съм успяла, процеса на доказване ще е доживотен.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: asturiana в Август 27, 2008, 11:45:45 am
Пушача винаги си остава пушач,но идеята е да можеш да се контролираш. Преди 10 години разбрах че съм бременна и за 2 3 дни ги спрях. Така не пуших 6 години след което запалих една цигара после още една и ги пропуших отново и то по кутия и нещо на ден, но когато реших че искам да имам второ дете минах през ада но ето че вече 2 години не съм пушила.  :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: aleina в Септември 14, 2008, 09:26:07 am
Здравейте!Аз не пуша вече година и половина и мога да викажа, че изобщо не ми липстват цигарите.Спрях ги от раз!Това с намаляването на цигарите и постепенното им спиране смятам, че е грешка.Просто се събужате един ден и си казвате, че от днес повече няма да запалите цигара.Може би ми помогна и това, че спрях и кафето ( но аз го пиех само заради цигарата)...Знам, че и вие ще успеете! :balk_103:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марина75 в Септември 14, 2008, 20:43:26 pm
Здравейте!Аз не пуша вече година и половина и мога да викажа, че изобщо не ми липстват цигарите.Спрях ги от раз!Това с намаляването на цигарите и постепенното им спиране смятам, че е грешка.Просто се събужате един ден и си казвате, че от днес повече няма да запалите цигара.Може би ми помогна и това, че спрях и кафето ( но аз го пиех само заради цигарата)...Знам, че и вие ще успеете! :balk_103:
Абсолютно съм съглана с теб,аз не пуша вече 6 год.,е кафето не съм го спряла,но определено с намаляни не се получава,прови се както каза от раз,не боли дори сега разбирам колко гаден навик са гадните цигари.Дори сега по някой път искам ей така от колежката ми да си дръпна,но това е 2-3 пъти най-много и то на 5 мес.веднъж,но не изпитвам нужда пак да пуша.Не мисля че трудно се отказват,особенно като знам че това е враг № 1 в борбата за бебче.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Януари 13, 2009, 16:09:09 pm
От 1-ви януари отново съм непушач!Да видим до кога де...Предния път беше за 8 месеца,преди това за 6 и в крайна сметка пак почвам.Не че пуша много,ама хич не ща да пуша.Мотивирам се като си събирам всеки ден паричките,които иначе давам за кутия цигари.Надявам се този път да успея-твърдо съм решила!
Проблема е обаче,че сега не мога изобщо да го контролирам тоз мой апетит :(
Даже и сладко ми се похапва,пък аз по принцип не го любя много.Ама нищо,няколко килца отгоре са нищо пред възможността да се избавя най-накрая от тази гадост!

Една неПУШАЧКА
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: crow в Януари 20, 2009, 20:04:25 pm
Преди години пушех.Поне кутия на ден. Многократно се опитвах да откажа цигарите,успявах и след това се почваше с мисълта "е, хайде днес само една цигарка ще изпуша"..и после друг подобен ден и т.н. докато не решах да си купя кутия, която уж само да държа в чантата си, за да имам когато ми се допуши. Но купех ли си кутията-пропушвах отново. Юли месец 2000 година реших окончателно да спра цигарите.Но този път си казах, че каквото и да става няма да сложа цигара никога в устата си. И така на 24 юли 2000г. ги спрях.Окончателно. И оттогава до ден днешен нито веднъж не съм си "опънала" нито глътка дим ! Това е може би едно от малкото неща, с които много се гордея !!! Ето тази гордост е още един вид стимул да продължа и занапред да не престъпвам обещанието си. Обаче понякога сънувам, че пуша и няма да ви кажа колко виновно се чувствам, а като се събудя как се радвам, че е било сън :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rouzi-anna в Януари 20, 2009, 20:41:44 pm
Адашке :D,хайде няма да се даваш на едни цигари :crossfingers:Апетита намаля след няколко месеца,не се тревожи.
Гарга,поздравления.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jasmin_veni в Януари 22, 2009, 12:31:10 pm
ДА се похваля и аз - спрях цигарите и вече 5 дена не пуша  :lol:
ДАно да удържа фронта :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: gotina_2007 в Януари 22, 2009, 16:36:33 pm
И аз вече 20 дни удържам фронта.Много съм доволна от себе се!Странно,но изобщо не ми се пуши.Дано да е все така!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ivi4ka-k в Януари 22, 2009, 19:35:44 pm
Това ми е до болка познато 3 месеца въобще не ми се допушваше и на морето щрак та до днес :(
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: *слонче* в Януари 23, 2009, 20:24:20 pm
Вече официално се включвам в групата на отказалите се. Знам, че в името на заветната ми цел са нужни много усилия, затова започнах сериозно. Сега обаче е време да намаля яденето. :?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Януари 23, 2009, 23:17:23 pm
Ден 23-ти и желанието за цигари започва да намалява!!!Да,ама все нещо ме жегва като някой запали покарай мен :( Абе,гадно е,ама ще се мъчим...

Из дневника на една неПУШАЧКА.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harvester в Януари 29, 2009, 17:52:04 pm
Днес ми е третият ден без да пуша но ми се пуши не е истина незная колко ще издържа,дано да е повече
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: !!! в Януари 29, 2009, 18:27:38 pm
Днес ми е третият ден без да пуша но ми се пуши не е истина незная колко ще издържа,дано да е повече
Стискай зъбки! Малко по малко ще изчезва нуждата за цигара. Истината е че не трябва да се мисли за тях
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Януари 30, 2009, 08:54:27 am
Днес ми е третият ден без да пуша но ми се пуши не е истина незная колко ще издържа,дано да е повече
Отделяй си настрана паричките дето иначе ги даваш за цигари :) Това е голям стимул да ти кажа,щото като ги видиш накуп тези пари дето си ги давал за цигари и си се чудиш на акъла как може въобще да си ги пушил :bonk:
От събраните парички от този месец си купих рокля и чанта,които иначе щяха да издимят :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: ivi4ka-k в Февруари 03, 2009, 16:02:36 pm

Ето ме и мен втори ден кафе без цигараааа но незнам до кога  :P



Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Maxi в Февруари 04, 2009, 08:58:45 am
И аз да с похваля вече трети ден без цигари и аз, и мъжо. :D На мен ми е трети опит, като първия път издържах една година....надявам се този опит да ми е за последно. Случайно да знаете колко време след употребата на Табекс може да се прави ин витро?
Успех момичета! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: crow в Февруари 09, 2009, 12:44:04 pm
И аз да с похваля вече трети ден без цигари и аз, и мъжо. :D На мен ми е трети опит, като първия път издържах една година....надявам се този опит да ми е за последно. Случайно да знаете колко време след употребата на Табекс може да се прави ин витро?
Успех момичета! :D
Този табекс изобщо не ти е необходим. Всичко е в главата ти. Приятеля ми пиеше табекс, за да откаже цигарите / аз като ги отказах го направих без хапчета / , та понякога забравяше да си пие табекса и още на 10-я ден ги захвърли. Мисля, че табекса има само плацебо ефект, така че няма сега заради един табекс да си проваляш процедурите по ин витрото, я ...
 :ask:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Maxi в Февруари 16, 2009, 14:23:33 pm
Здравей garga,

ЗА съжаление от опита ми досега, без Табекс не мога да ги откажа цигарите. Аз бях от онези закоравели пушачки дето наистина обичат никотина. Пушех по кутия и половина на ден и само два часа без цигари можеха да ме побъркат. Пробвала съм и с лепенки, но при мен не действат. Може би хапчетата наистина имат и малко плацебо ефект, но на мен ми помага факта, че като запаля цигара след като съм пила Табекс, вкусът и наистина е ужасен. Все едно ближеш пепелник...и това ме отказа.
Да се похваля трета седмица без дим около мен, а най-хубавото е, че вече дори и не ми минава през акъла да пуша.
Успех момичета! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: krisssg в Февруари 20, 2009, 20:12:25 pm
Здравейте,момичета,отказали и неотказали гадните отрови...:)Аз съм на 24г и пуших от тах 13г,ужас.Веднъж съм ги спирала за 4 месеца,без хап4ета,реших да изпитвам волята си....пак ги започнах.Ползвала съм лепенки,табекс и тъкмо щях да си купувам електронна цигара,когато чух за книгата на Алън Кар "Не пуша вече".Именно нея искам да препоръчам на всички,които искат да спрат цигарите,дори и на тези,които скоро са ги отказали.Ще ви бъде полезна,гаранция.Поне за мен беше много въздействаща и надъхваща.Тя отрича всички методи,за които си  говорим, как от утре ги спираме:))То е ясно,че всичко е в главата,но книгата те оставя с ясното съзнание,че повече няма да димиш.Не пуша само от 10 дни,но по-важното е,че знам,че няма да пуша:))Много книги има за този ПРОБЛЕМ,но тази е успешната.Успех  на всички щастливки,решили да откажат ГАДНИТЕ ЦИГАРИ!:))))))))
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jasmin_veni в Февруари 24, 2009, 09:31:23 am
И аз да дам отчет.
Не пуша през седмицата или като пия кафенце или алкохол, но излезем ли на диско или на купон с много пушаче припалвам по една две на вечер.
На следващия ден ми е гадно на дробовете, но реална нужда от никотин и цигара нямам.
Липсва ми навика :( Ама ще го борим, няма как
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марина75 в Февруари 24, 2009, 09:34:28 am
И аз да дам отчет.
Не пуша през седмицата или като пия кафенце или алкохол, но излезем ли на диско или на купон с много пушаче припалвам по една две на вечер.
На следващия ден ми е гадно на дробовете, но реална нужда от никотин и цигара нямам.
Липсва ми навика :( Ама ще го борим, няма как
Аааааааааа,това с купоните не е оправдание.Цигарите са спрени тогава,когато не пушиш въобще.Прояви характер и воля,не пуши въобще.Не е невъзможно и аз съм бивш пушач,но от 6 год.не пуша,кафето не съм го спирала.
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kali_ps_ss в Февруари 26, 2009, 11:44:06 am
Малееееееееее, ама колко ми е познато това!
Пуша от 20-годишна - на толкова бях, когато започнах работа и сама си изкарвах вече парите. И досега не съм спирала. По едно време пушех и по две кутии, но в общи линии - и досега - са около една. И аз колко пъти съм си казвала, че ще ги спирам...Тази е последната кутия, тази е последната... И все последната пуша. Незнам воля ли е или инат, то за мен са си еднакви, ама в този случай напълно отсъстват при мен. Надявам се и аз някой път да стана и да не ми се пуши. А що се отнася до хапчета и тем подобни, било за отказване или за слабеене и т.н. - ама въобще не им вярвам. Благородно завиждам на успелите и най-искрено ги поздравявам, и дано да урържат фронта!!! :balk_103:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Февруари 26, 2009, 11:57:24 am
Малееееееееее, ама колко ми е познато това!
Пуша от 20-годишна - на толкова бях, когато започнах работа и сама си изкарвах вече парите. И досега не съм спирала. По едно време пушех и по две кутии, но в общи линии - и досега - са около една. И аз колко пъти съм си казвала, че ще ги спирам...Тази е последната кутия, тази е последната... И все последната пуша. Незнам воля ли е или инат, то за мен са си еднакви, ама в този случай напълно отсъстват при мен. Надявам се и аз някой път да стана и да не ми се пуши. А що се отнася до хапчета и тем подобни, било за отказване или за слабеене и т.н. - ама въобще не им вярвам. Благородно завиждам на успелите и най-искрено ги поздравявам, и дано да урържат фронта!!! :balk_103:
Ама разбира се че можеш да ги спреш :DДва месеца вече съм без цигари и да ти кажа вече почти не се сещам за тях.Почти всеки ден ходя на заведения с приятели които са пушачи,но не съм посегнала да запаля.Когато се опитваш да се избавиш от един порок,удовлетворението при успех е огромно :D
Аз дълго време не исках и да чувам за отказване.Но дойде момента в който реших,че за мен да бъда майка е на първо място и че цигарите нямат вече място в живота ми.
Човек просто трябва да се мотивира.Желая ти успех. :crossfingers:
Титла: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: kali_ps_ss в Февруари 26, 2009, 12:07:49 pm
Благодаря ти, Рози!!!
То и за мен да стана майка е на първо място, в това не се съмнявай, но много ми е трудно. Миналата година, когато бях на очни се опитах да ги спра - успях за няколко седмици, но ако ти кажа, че като седнех на заведение се чудех къде да си дяна ръцете ще ми повярваш ли? Имам една дървена гривна и се усещах, че все с нея си играя, просто като броеница. Това ми е бил варианта за момента. Но наистина бебето е на първо място и трябва да дам всичко от себе си - 100% - за постигането на тази цел. Поне да ми се изчисти организма. Много съм чела, но ти самата знаеш, че е много трудна, сигурна съм в това. Но ще се справя!!!
 
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Февруари 26, 2009, 12:16:00 pm
Еми,трудно е,знам.Аз лично ги спирам за трети път :oops: Миналата година не пушех 8 месеца и накрая пак пропуших :bonk:Да ме пита някой де ми е акъла...
Този път обаче наистина съм решила твърдо.Още повече,че има финансова криза,пък ние сме в ремонт :(
Ама за хапчета,дъвки и разни там глупостиси права.Зависимостта е в главата ти,а и никотин не се отказва с никотинова дъвка :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nikolovi0212 в Февруари 28, 2009, 08:33:41 am
Оле, напомни ми, че бях решила от 3-ти да се пробвам, ама май пропуснах датата  :oops: . Сега трябва да измисля нова.
hmmm mnogo dobre i az iskam da gi otkaja ama...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: karmelita79 в Февруари 28, 2009, 14:24:42 pm
(http://)Zdraveite momi4eta......        iskam da vi kaja  4e az sam nova tuk ot dva dena....no problemite mi sas imaneto na bebe sa ot 5 godini...jiveia v italia..i na 10.02.2009 godina pravix za parvi pat izkustveno osemeniavane....no bezuspeshno...togava si kazax....STOP NA CIGARITE.......znaete 4e vsika cigara koiato izpushite e edna ubita vajmojna iacekletka......taka 4e vseki pat kogato poiskate da zapalite ...si pomislete....koe jelaete po silno.....az pravia taka....i za sega deistva...vsika vajmojnost da proizvedem zdrava i sposobna iacekletka......zavisi ot nas.....i oste nesto sprete kafetata,alkoxola.....samo po malko vino.....i ste se 4uvstvate po dobre sami za sebe si.....pone tova mojem da napravim v imeto na edin nov jivot...nali tolkova mnogo go iskame.ne mi se sardete no za sega ne moga da pisha na kirilica....sakjaliavam

Пиши на кирилица!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: jasmin_veni в Март 05, 2009, 14:40:39 pm
 Лелеее jdesika така казано си звучи много страшно...
бррр...
аз си намерих решение - в мъжа си оставих две кутии цигари, да знам че има и сега хич не ми се пуши. И ми е ок.
седят си в якето му, поглеждам ги сутрин и си отминавам.
Кеффф....:)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Март 05, 2009, 15:40:14 pm
Айде и аз да се запиша тука.От утре край с гадните цигари.Крайно време е вече, стига съм се ослушвала!Стискайте ми палци да устискам и да успея.На тези, които устояха - бравооооо, на другите, които сега започват - воля, воля и само воля.Късмет на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Март 05, 2009, 15:49:30 pm
Айде и аз да се запиша тука.От утре край с гадните цигари.Крайно време е вече, стига съм се ослушвала!Стискайте ми палци да устискам и да успея.На тези, които устояха - бравооооо, на другите, които сега започват - воля, воля и само воля.Късмет на всички!
Успех :goodluck:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: petq74 в Март 18, 2009, 21:47:32 pm

Нека и аз да се изфукам :oops:НЕ ПУШАот 10 дена
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: daninaa в Март 18, 2009, 22:04:42 pm
И аз да се похваля не пуша вече 8дни .И се чувствам много много добре.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Март 18, 2009, 22:14:09 pm
Да се отчета и аз ....вместо от 06.03. както бях си обещала, спрях цигарите на 09.03. :oops:Нооо важното е, че ги спрях и вече 10 дена не съм палила цигара.Интересното е, че не ми е толкова трудно, колкото очаквах....за сега.Чувствам се чудесно!
Късмет на всички, които отказват гадните цигари!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: бясна луноходка в Март 24, 2009, 19:49:54 pm
Аз ги отказах с "Табекс".Не пуша от 17.02.Чувствам се страхотно и съм щастлива ,че успях .Дано да е завинаги!Успех на всички,някъде четох ,че "отказването на цигарите е по-трудно,отколкото си мислят непушачите и по-лесно,отколкото си мислят пушачите",и май е така.Успех и от мен!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: daninaa в Март 24, 2009, 19:52:06 pm
И аз ги отказах вече 12ден не съм пипнала цигара и се чувствах перфектно и вече не се дразня както в първите дни дори не ги забелязвам цигарите.Чак се очудвам на самата себе си.Но май наистина мотива да станем майки е много силен .
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Март 25, 2009, 01:03:38 am
Здравейте, мили дами!Браво на вас, радвам се, че удържате фронта :lol:, така ми давате стимул и на мене.Аз не пуша вече 15 дни, чувствам се супер, все още нямам проблем, дори и около мен да пушат :PДано да продължи така.

П.П. тука сме като в анонимните алкохолици :lol: :lol: :lol:трябва да си правим сбирки... :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мецани в Април 02, 2009, 18:21:14 pm
И за да отбележа за протокола - не пуша вече 4 ден.Даже и мъжа ми е солидарен с мен - и той каза не на ГАДНИТЕ ЦИГАРИ!Между другото ,това ми е второ спиране,не бях пушила 1.2г и пак пропуших - е на това му се вика тъпа овца!
Незнам как сте вие,но на мен ми се схвана ченето от дъвки и ми се обърна устата от солени семки ,заприличах в устата на Мара отварачката  :lol:  :lol:  :lol:
Успех на всички бивши тютюнджийки!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: бясна луноходка в Април 02, 2009, 18:24:45 pm
 Eх,Мече,недей!Само не на нея! :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мецани в Април 02, 2009, 18:32:17 pm
Ах ти,Луничке, каква си ми,леле..... :balk_46: :balk_47: :balk_70:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Април 02, 2009, 19:29:39 pm
Незнам как сте вие,но на мен ми се схвана ченето от дъвки и ми се обърна устата от солени семки ,заприличах в устата на Мара отварачката  :lol:  :lol:  :lol:
:lol:колко ли семки е изяла кака Мара, че да и стане такава устата :lol:
Относно въпроса - дъвки не дъвча повече от обикновено, със семките съм умерена, но ако седнем компания на маса....е тва вече е лошо - само нагъвам :oops:Не ми се мисли колко ще напълнея, трябва да се взема в ръце :lol:

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: бясна луноходка в Април 02, 2009, 19:35:19 pm
И аз си мислех,че като ги откажа ще напълнея и ме беше страх най вече от това,но вече почти 2 месеца не пуша и не съм качила нищо особено. :balk_46:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мецани в Април 02, 2009, 19:40:50 pm
Вижте какво,спирате хляба и сладкото,и наблягате на салатите и на Секса,каква по-хубава рецепта да ви дам  :lol: Само дано мъжете ни имат повечко сили  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Марина75 в Април 02, 2009, 20:19:42 pm
Вижте какво,спирате хляба и сладкото,и наблягате на салатите и на Секса,каква по-хубава рецепта да ви дам  :lol: Само дано мъжете ни имат повечко сили  :lol:
Подкрепям,може и секс и ябълки,също действа.Аз не пуша от 6 год.,но за първите 3 качих 10кг.,хляб не ядях ама да бяхте ме видели сладко как се нагъва.После една безвъглехидратна диетка и сега съм си пак колкото преди.Тъй че воля и малко по-внимателно с храната и няма страшно.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: daninaa в Април 02, 2009, 22:11:59 pm
Аз не пуша вече около 25дни но се чувствам много добре и не съм качила кг единственото което правя и мисля че има от него ефект е вече втори месец пия лимонова вода изтисквам два лимона на 1.5л мин.вода и цял ден си пия от него сутрин и вечер.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: meci73 в Април 02, 2009, 22:50:08 pm
За протокола и аз не пуша 25 дни и много се радвам,хваля се наляво и надясно :D
daninaa, за какво мила се пие тази лимонова вода,освен съдържанието на витамин С,има ли друга причина?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harmony в Април 02, 2009, 22:57:07 pm
Аз от няколко месеца се мъча - два дни не пуша и после много цигари за наваксване (а пуша безобразно много). Преди няколко дни опитах отново с табекс, но освен световъртежа и гаденето, получих жестоко разсройство и остри болки в корема. Затова го спрях на втория ден, но не можах да спра цигарите :BangHead: а и биричка обичам...
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: mimko в Април 03, 2009, 13:51:16 pm
Момичета да ви разкажа аз как спрях да пуша.Опитвах около година - не пушех дакато не се появеше лелката и тогава пак припалвах. После пак затишие и отново порочния кръг. Към края на миналата година желанието ми да си имаме бебе с моя мъж беше вече болезнено голямо. Случайно попаднах на един сайт - неродените  :oops: Там прочетох един разказ на бебе в утробата на майката, която не се грижеше за него и пушеше и пиеше, но то (бебето) пак си я обичаше, накрая на разказа тя направи аборт. Толкова се разтроих (все пак този разказ е художествена измислица  :oops:), че  в този момент със сълзи си казах ела при мен - аз ще те взема и ще се грижа за теб, щом тази майка не те иска. И от тогава спрях с цигарите, даже не съм се сещала. Вече дори ми пречат. Цял роман изписах  :oops:  Пожелавам ви успех в отказването на цигари и в бебеправенето :bighug:  :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: perla-11 в Април 09, 2009, 11:32:50 am
браво на тези които са успели да ги откажат,решението е узряло в главата ми ,но явно не ми достига воля
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: daninaa в Април 09, 2009, 19:40:35 pm
Всичко е до вътрешната нагласа както и волята да направиш дадено нещо за да имаш успех в нещо което желаеш до болка.Не мисля че разни хапчета и лепенки с никотин биха имали ефект ако я няма нагласата на психиката на организма ви че не желаете повече тютюневия дим.Аз ги спрях преди месец защото ми предстои процедура и доктора ме посъветва да го направя .Спирала съм ги преди време за период от две години но тогава ми беше доста трудно около шест месеца ми беше зор да се успокоя и да намеря къде да си сложа ръцете като седнем на кафе.Този път незнам защо учудващо доста по лесно се справям и вече месец откакто съм ги спряла съм спокойна като седна на кафе.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Април 09, 2009, 23:25:08 pm
Всичко е до вътрешната нагласа както и волята да направиш дадено нещо за да имаш успех в нещо което желаеш до болка.Не мисля че разни хапчета и лепенки с никотин биха имали ефект ако я няма нагласата на психиката на организма ви че не желаете повече тютюневия дим.Аз ги спрях преди месец защото ми предстои процедура и доктора ме посъветва да го направя .Спирала съм ги преди време за период от две години но тогава ми беше доста трудно около шест месеца ми беше зор да се успокоя и да намеря къде да си сложа ръцете като седнем на кафе.Този път незнам защо учудващо доста по лесно се справям и вече месец откакто съм ги спряла съм спокойна като седна на кафе.
Това все едно аз съм го писала, с изключение на процедурата.Не ми предстои ин витро за сега, а лапароскопия, но док. и на мен ми каза, че вече е време да ги спра.2 пъти съм правила опити за по 2-3 месеца да ги спирам, но не се получи.Днес става точно 1 месец от последния опит и дано наистина е последен!Определено дъвките и лепенките не помагат, ако нямаш нагласата и желанието да ги спреш.Аз лично си признавам, че нямах желание да ги спирам :oops:, но този път сметнах, че е лицемерно да се моля за бебе, а да не направя елементарно усилие поне цигарите да спра!
Някой ми беше казал, че ако искаш нещо много силно, трябва да се откажеш от нещо друго, е ами нека това да са цигарите :lol:
Успех мили момичета и дано всички сбъднем мечтата си за дете тази година!
 :bighug: :crossfingers: :crossfingers: :crossfingers: :babyflips: :babyflips: :babyflips:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: anmar в Април 12, 2009, 18:51:15 pm
Всичко е до вътрешната нагласа както и волята да направиш дадено нещо за да имаш успех в нещо което желаеш до болка.Не мисля че разни хапчета и лепенки с никотин биха имали ефект ако я няма нагласата на психиката на организма ви че не желаете повече тютюневия дим.Аз ги спрях преди месец защото ми предстои процедура и доктора ме посъветва да го направя .Спирала съм ги преди време за период от две години но тогава ми беше доста трудно около шест месеца ми беше зор да се успокоя и да намеря къде да си сложа ръцете като седнем на кафе.Този път незнам защо учудващо доста по лесно се справям и вече месец откакто съм ги спряла съм спокойна като седна на кафе.
Това все едно аз съм го писала, с изключение на процедурата.Не ми предстои ин витро за сега, а лапароскопия, но док. и на мен ми каза, че вече е време да ги спра.2 пъти съм правила опити за по 2-3 месеца да ги спирам, но не се получи.Днес става точно 1 месец от последния опит и дано наистина е последен!Определено дъвките и лепенките не помагат, ако нямаш нагласата и желанието да ги спреш.Аз лично си признавам, че нямах желание да ги спирам :oops:, но този път сметнах, че е лицемерно да се моля за бебе, а да не направя елементарно усилие поне цигарите да спра!
Някой ми беше казал, че ако искаш нещо много силно, трябва да се откажеш от нещо друго, е ами нека това да са цигарите :lol:
Успех мили момичета и дано всички сбъднем мечтата си за дете тази година!
 :bighug: :crossfingers: :crossfingers: :crossfingers: :babyflips: :babyflips: :babyflips:
Много съм съгласна с теб. Не пуших две години - пропуших отново- глупачка. После пак ги спрях - почти годин. 2007 - извън маточна- 16 дни в болницата - не можеха да го намерят за да го махнат. Абразио, лапаро - останах с една тръба. Точно в болницата пропуших отново - над 1 кутия. Знам че не е извинение. ти го каз перфктно. молим се за бебче, а от едни цигари не можем да се отървем. От утре съм с вас. Казвам от утре, защото ми трябва време да се настроя, но подкрепям всички и желая успех и с цигарите и с бебеправенията.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nia72 в Април 12, 2009, 20:50:45 pm
ето какво си поръчахме ние, тъй като пушим и двамата доста
http://www.bhb-bg.com/242/243/744.html
ако някой се интересува ще пиша подробности.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harmony в Април 13, 2009, 23:55:30 pm
nia72, проработиха ли електронните цигари? Аз си купих миналата година, но се оказа, че аромата на малини не ме отказа от смрадта на тютюн :-( Поносих я напред назад в чантата и си припалвах по някоя истинска, докато накрая спрях да я носа в себе си. Но едни познат, страстен пушач ги спря по този начин. Дано и при вас проработи :crossfingers:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: crow в Април 14, 2009, 00:07:49 am
Момичета, всичко е вяра и желание да се отървете от този порок. Според мен не е никаква пристрастеност или невъзможна мисия. Аз съм пушила доста време - може би се събират около 6-7 години, но накрая след няколко кратки успешни опита и посягане отново към поредната УЖ само една цигарка - пропушвах.
 Та в един момент идеята, че наистина искам да спра да пуша узря е мен и си казах "Абе аз съм по-силна от това" и ги спрях. Ден след ден си броях колко дена съм си доказала, че съм без дим. И колкото повече ставаха дните, толкова повече се гордеех със себе си. Нима можех след толкова много дни гордост, да потъпча егото си ? Неееее...  И така - УСПЯХ !!! Вече 9 години не пуша !!! Това е може би най-голямата ми гордост ( засега ). Не съм дори докосвала цигара за това време. В началото ми беше трудно само да стоя на кафе и да се чудя къде да си сложа ръцете - но просто спрях да ходя на кафе. Така спестих пари и от цигари и от кафета :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nia72 в Април 14, 2009, 18:10:51 pm
ами доволни сме до този  момент.доста ги намалихме.тази не е с аромат на малини.по скоро нещо като шоколад,но е много приятен остатъчния вкус.предимство е, че можеш да ходиш с нея на гости на непушачи,няма ги тези отрови като в истинската цигара.ще видя как ще е занапред.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Liteto в Април 14, 2009, 18:32:45 pm
nia72, а за колко време стига един пълнител?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: nia72 в Април 15, 2009, 15:55:12 pm
зависи колко ще го използваш.1 филтър е около 700 дръпвания - равнявало се на 2 кутии и половина към 3.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Чоки в Април 18, 2009, 22:16:11 pm
И аз да се включа.
Не пуша вече 5 месеца и половина. Спрях ги изведнъж и от тогава не съм запалила нито една цигара, защото знам, че без 1 мога, но само с 1 не мога. И така от тогава до сега наистина напълнях с около 5 кг, на диета съм и имам чувството, че нищо не може да ми помогне да отслабна, но желанието ми да си имам бебче наделява над килограмите и подутия корем, и голямото дупе и т.н....
Понякога се изкушавам да си запаля, но като си помисля за всички безуспешни опити да забременея и веднага се отказвам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: leptir в Април 23, 2009, 13:49:29 pm
Привет,
присъединявам се към отбора на борещите да спрат цигарите. Не пуша близо 3 месеца. :)
Преди доста време бях ги отказала, но пробвах с една и айде ... пак.
Тези дни многоооо ми се пуши, но няма да запаля, понеже като знам, че самоо една ми е нужна пак да пропуша- не ми се рискува, честно казано. А колкото до напълняването... сега като не пуша налитам на дребосъци- солети, ядки, вафлички и т.н. Напълнях, но не е фрапиращо.. може би около 1-2кг, които скоро ще сваля, все пак сега започваме да няблягаме на салатки! :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: crow в Април 23, 2009, 21:57:27 pm
 Момичета, желанието ви за дете наистина би бил най-силния стимул да спрете цигарите. Според лекаря ми - цигарите са нещото, което най-силно уврежда репродуктивните органи и води до ред заболявания, а при мъжете до лошо качество на спермата. Дори умереното количество алкохол не е така вредно като 5 цигари на ден ! Така, че ползвайте това като стимул в борбата против цигарения дим. Няма дим, няма омирисани коси и дрехи, спестявате пари и пазите здравето си, а също това на околните. Кожата ви е по-свежа, дишате по-леко, чувствате се жизнен, не кашлите и т.н.
 Успех на всички !!!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Надеж в Април 30, 2009, 11:34:26 am
Здравейте,момичета,
поздравления на скоро спрели цигарите  :D :D :D !!!

Аз ги спрях преди седем месеца, когато видях двете чертички, но да си призная неуспях изведнъж - трябваха ми около 10 дни, но през тези дни непушех повече от 2-3 цигари на ден. При условие че си пушех по кутия на ден, тези 2-3 направо си бяха рекорд  :lol: ! За съжаление загубих бебчето в 10г.с, но поне не пропуших отново!!
И да ви призная понякога така ми се допушва, че.... ми иде да запаля две наведъж  :? ..... Ама не го правя!!!!
И мисля че стимул за това е мъж ми, който също се опитва да ги спре и сега пуши по 2-3 цигари на ден и ми казва че аз съм неговата опора и подкрепа в това и че ако аз отново пропуша той няма да може да ги спре. И така един на друг си помагаме  :wink:. Да го похваля - снощи ми каза че не е пушил целия ден  :D ! Гордея се с него!!

А вие, милички, продължавайте в същия дух!!!
Мисля че електронната пурета ще ви помогне, стискам палци. Аз тъкмо си мислех да си купя такава и даже бях решила точно каква - цвят, аромат  :wink:... и така не ми се наложи да я купя  :lol: !!!
Четох и за една книга, която помогнала на много хора да спрат цигарите и трябвало докато я четат да пушат  :? . Една позната ги отказа така.... Ако имате нужда и това направете.
Успех, от мен и ще наминавам да ви поздравявам за успеха! А за килцата - по-добре здрави и пухкави, отколкото слаби и болни  :wink:

Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harmony в Май 05, 2009, 00:42:18 am
Сега започнах да чета тази книга - дано стане с нея :-)Започвам икси, така че имам стимул, а и наистина се пуши докато четеш :-) важно е за постигане на целта :-) книгата е "Не пуша вече" от Алън Кар. Моля за извинение, ако вече е коментирана в темата.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Надеж в Май 15, 2009, 13:00:26 pm
Хайде новите непушачки да кажат до колко дни са стигнали  :D и как се справят и чувстват  :D и така ще са стимул за другите!!
harmony , sixsens , meci73, daninaa и всички други - как сте, милички?!   :crossfingers:  да не пропушите, ей....  :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: rositka13 в Май 15, 2009, 13:22:03 pm
Аз пак си пуша :oops: От няколко седмици палвам по 2-3 цигарки на ден.А този път бях решила да е окончателно.Ама седенето по цял ден самичка в къщи до това даведе.
И сега наново с опитите за отказване  :bonk:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: бясна луноходка в Май 15, 2009, 13:30:33 pm
Уф ,аз едва удържам фронта .Ама а съм запалила и  osi_6.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Мецани в Май 15, 2009, 13:49:14 pm
Мен спокойно можете да си ме  osi_6 защото аз съм една невъздържана мечка  :lol:
Да им се невиди и гадните цигари, припалвам си  :oops:
Но си запазвам правото да ги спра  :lol:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: бясна луноходка в Май 15, 2009, 13:53:34 pm
Ама все някой те изпреварва в това ти право,а ?И все не идва твоя ред,Мечи. :D
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: meci73 в Май 15, 2009, 13:59:42 pm
Аз съм боец :) :)Удържам фронта и никакви цигари 8),казвам си,че имам кауза,а бях чела тука някъде,представям си 1,2 пухкави бебчета и пълен с фасове пепелник иииии мнооого ми помага :wink:
Започнах 3-я месец на въздържание,пък и вече не ми пречат празните ръце :) :) :)
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: InactiveByRequest в Май 15, 2009, 15:55:12 pm
  И аз пуша , и сега ще се опитвам да ги спра , но ще видим ... :smokin2:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Май 15, 2009, 17:20:31 pm
Хайде новите непушачки да кажат до колко дни са стигнали  :D и как се справят и чувстват  :D и така ще са стимул за другите!!
harmony , sixsens , meci73, daninaa и всички други - как сте, милички?!   :crossfingers:  да не пропушите, ей....  :wink:
Аз съм герой значи, като гледам другите как са съгрешили :lol:Вече започнах трети месец без цигарен дим!Не съм запалила нито една цигара :DМного съм горда от себе си :lol:Слава богу, този път нямам проблем с "празните ръце", чувствам се чудесно.Е..от време на време ми се припушва, заради навика, ама се въздържам, залога е голям.В края на месеца започвам процедура и не мога да се издъня точно сега!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Елфи в Май 15, 2009, 17:39:17 pm
sixsens , хубаво си направила, като си ги отказала 3 месеца преди процедура.
Чела съм книгата на д-р Стаменов, в нея препоръчва точно това, а не  спиране непосредствено преди процедура.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harmony в Май 15, 2009, 23:38:01 pm
Браво sixsens!!!! :youwoman:
Аз не съм ги отказала за сега  :oops:   Но ги намалих наполовина - от две кутии това си е прогрес...Все още ходя на работа и там с колежката като ги почнеме... Ама скоро ще е пункцията и ще изляза болнични, та няма да имам дразнител, и оправдания също :-)
На останалите подпушващи: инат! и ще успеем!
Някоя от вас ходила ли е на иглотерапия против тютюнопушене? Имам телефона на една докторка дето прави, но не съм пробвала все още и малко съм скептик...?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Надеж в Май 16, 2009, 15:23:51 pm
Поздравления за meci73, luni4ka   и sixsens!!!! Браво, милички!!! Успех на процедурта sixsens!! Това е за вас!
(http://silvios-blog.de/images/kunde/pictures/daily05-05/flowers.jpg)

А другите..... Ей, момичета  osi_6 osi_6 osi_6 всичките поред, аааааа..... Поне опитайте пак и този път не се отказвайте, направете го в името на бъдещето си!!!!
(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/27/801/27801306_x_079f33a9.jpg)

И моля след няколко дни пак на отчет  :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sixsens в Май 17, 2009, 01:13:41 am
sixsens , хубаво си направила, като си ги отказала 3 месеца преди процедура.
Чела съм книгата на д-р Стаменов, в нея препоръчва точно това, а не  спиране непосредствено преди процедура.
Да, Елфи и аз съм я чела книгата.Това специално за 3-те месеца преди процедура мисля, че и някъде другаде го четох.Ама то не беше точно планирано де, доки още преди лапарото и преди да знам, че ще правя процедура ми се скара и каза, че е крайно време да ги спирам :oops:И аз се наканих най-сетне :lol:И то пък гледай как си паснаха нещата :PМного се радвам, че го послушах още тогава и до 10 дни след като ми наби канчето ги спрях :lol:

Надеж, благодаря ти, мила!

П.П. Аз не съм използвала никакви помощни средства за борба с цигарите!Чак се учудвам от себе си :lol:, смятах, че ще ми е много трудно, ама явно ми е дошъл акъла в тъпата картуна :lol:
Пожелавам успех на всички отказващи се!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Май 17, 2009, 01:29:11 am
От 6 дни не пуша. 8)
Чудя се колко дни ще издържа!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Надеж в Май 17, 2009, 14:28:48 pm
Браво, eganeva , така се започва  osi_9 :balk_46:
Щом 6 дни си издържала съм сигурна че ще можеш и повече!!!! Как се чувстваш след тези дни?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: harmony в Май 17, 2009, 16:30:45 pm
браво eganeva !!! :cheerleader:
Ти ползва ли помощни средства, или само с инат се справяш?
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Benit@ в Май 17, 2009, 17:10:05 pm
Аз не пуша от 4 месеца.Отказах ги отведнъж.Бях на преглед при лекаря,при когото смятам да правя 3 опит икси.Той ми каза,че трябва със съпруга ми да спрем цигарите.От този момент нататък не съм запалвала.Съпругът ми ги отказа 2 седмици след мен.Сега отвреме навреме пуши електронна цигара.Много сме горди със себе си и вярваме,че това ни доближава до мечтата да имаме дете.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: twin в Май 17, 2009, 17:10:49 pm
Аз с инат не успях и ги отказах преди 4 години и половина с помощта на Табекс. От тогава не съм пушила и не смея да запаля. :lol:
Иначе все си мисля, че трябва най-вече желание. Човек трябва наистина да иска да ги спре, а не просто да пробва колко дни ще издържи.
Успех на всички, предприели тази стъпка!
Живее се и без цигари! Даже остават пари за други по-приятни неща... :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Май 17, 2009, 22:23:00 pm
Как се чувстваш след тези дни?

Страхотно.
Малко се дразня когато пушат около мен.  :wink:
Но по-скоро ми е неприятно, отколкото да се изкушавам.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: sia в Май 17, 2009, 23:41:10 pm

(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/27/801/27801306_x_079f33a9.jpg)


Аз не пуша от две години и половина, ама като я видях тая девойка как сладко сладко си пафка и на мен ми се допуши.
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Nadyn в Май 17, 2009, 23:42:47 pm
sixsens , хубаво си направила, като си ги отказала 3 месеца преди процедура.

Мацки, дано не се повтарям, но аз направих същото. Спрях ги 3 месеца преди процедурата. Почнах с Табекс, мислех си, че няма да мога иначе, бях ги спирала няколко пъти бе резултат. Тогава обаче имах стимул, и само това ми помогна. В листовката на Табекс-а пишеше, ако до 8 дни след приемането не сте спрели да пушите/аз не бях/ оставете едното от двете. Тогава реших, че това ще са цигарите. Пуших около 13 години, не ми беще лесно, и сега не ми е.
Не пуша вече от 2.5 години, а ми се пуши все още, дано спре все пак, не искам да пропушвам. Успех на всички отказващи, и мислете за това което искате най-силно.

Жени, дръж фронта мацко :D

Елфи, ракията пак е сладка без цигара :wink:
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: eganeva в Май 18, 2009, 00:11:52 am

Жени, дръж фронта мацко :D



Ще се старая! :D osi_9
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: daninaa в Май 18, 2009, 00:29:59 am
Аз удържам фронта и се чувствам супер не посягайте отново към цигарите просто ако на моменти ви напира нещо да запалите си наложете да не го правите и момента на напирането ще отмине.Успех на всички!
Титла: Re: Да откажем гадните цигари!
Публикувано от: Pesheck в Май 18, 2009, 01:15:18 am
Момичета, време е за нова тема, че тази доста порасна.
Заповядайте http://www.zachatie.org/forum/index.php?topic=36720.new#new .