-
Момичета успех в спирането на цигарите!
-
Благодаря, Пешек!
Хайде, нова темичка - нови отказали се от гадните цигари!Да е на късмет :crossfingers: :crossfingers: :crossfingers:
-
Успех на всички в борбата с гадните цигари :goodluck:
Но наистина помага, когато никой не пуши около вас. Като бях в Италия преди седмица бяхме с едни приятели, които много пушеха и да ви кажа пушеше ми се почти през цялото време :( , но сега около мен никой не пуши и се чувствам много добре :D.
Забраната, която ще влезе в сила от 1.06.2010, ще помогне много. Толкова е хубаво когато в ресторанта не се пуши и можеш да се храниш без да се тровиш.
-
Хубава е идеята за тази забрана,ама трябва да има кой да я спазва.Ние не сме много по забраните.Кой ще следи и санкционира нарушителите?Особено в по-малките градове,ще е всяко чудо за три дни.Част от самите депутати,заявиха че каквато и да е глобата ще си пушат 8O
Пък за отказването на цигарите,тази седмица ще стартира вече около петнайстия ми опит да ги спра :wink: И аз като Марк Твен може и до сто да ги докарам опитите.
Винаги като ги спра и после пак ги пропуша,се чудя изобщо защо ли ги спирам, като толкова много обичам да пууууша...
-
И аз ще опитам пак спирането тези дни - чака ме пункция и болничен - няма да има пушачи около мен (само милото, ама ще го гоня по балконите...) :lol: Вече пуша само около кутия - време е да намаля още бройките...
-
За сьжаление втори ден се мьча :(,но нищо не става,е намалих ги значително,но май нищо няма да се получи.
Радвам се че има успели сред вас,дано и аз скоро да сьм от тях.....
-
За сьжаление втори ден се мьча :(,но нищо не става,е намалих ги значително,но май нищо няма да се получи.
Радвам се че има успели сред вас,дано и аз скоро да сьм от тях.....
Можеш така си мисли и ще го преодолееш незнам на какъв етап си целта да искаш да спреш цигарите дали е да си имаш бебче но ако е така имаш най силния мотив на света да го направиш без кой знае какви усилия.При мен мотива беше точно това и ги спрях без грам усилия явно всичко е до психика аз приех спирането на цигарите като първата крачка към успеха да си имам второ бебе и се надявам да съм успяла до дни ще разбера.Можете не се предавайте на моменти се налага да си го наложите против волята си но само на моменти и после тези моменти много бързо преминават.Успех на всички!
-
И аз ще опитам пак спирането тези дни - чака ме пункция и болничен - няма да има пушачи около мен (само милото, ама ще го гоня по балконите...) :lol: Вече пуша само около кутия - време е да намаля още бройките...
Лелелелеее, това е много, миличка osi_6 osi_8 . Опитай да стигнеш до 2-3 на ден, успех ти желая и :crossfingers: за пункцията!!
За сьжаление втори ден се мьча :(,но нищо не става,е намалих ги значително,но май нищо няма да се получи.
Радвам се че има успели сред вас,дано и аз скоро да сьм от тях.....
Вкарай малко инат, ако нестава с воля :wink:
Аз преди години като започнах с отказването си бях казала - спирам да пуша, но ако МНОГО, МНОООООГООООО, МНОООООООООООООГО ми се допуши ще си запаля!!!!! И когато ми се допушеше си мислех наистина ли ТОЛКОВА МНООООООГО ми се пуши или мога да издържа още?????!!!!! И незапалвах, чаках да ми се допуши още :lol: :lol: :lol:
Но истината е че аз ги отказах постепенно - от почти кутия ги намалих до 1-2 на ден, без да си налагам нищо и в един момент ги спрях, но винаги имах цигари в къщи!!! За всеки случай :wink: ако МНООООООООООГО ми се допуши :lol:.
Успех ти желая, направи си и психоатака ако трябва :wink: :lol:
-
Аз също винаги имам в себе си цигари,но както писах в предната тема не съм запалвала от 4 месеца.Идеята да имаш цигари под ръка смятам,че е много добра,защото преди когато пушех само при мисълта,че нямам цигари или ще свършат ми се допушваше още повече.Сега просто знам,че ако ми се прииска винаги мога да запаля цигара,но не го правя.Успех на всички!
-
Аз днес се заинатих сутринта - пуша цигара с кафето и се дера от кашлици и други гадости osi_11. В едната ръка държа книгата "Не пуша вече" и пуша в същото време с другата :-). И тогава ми osi_17!!! Вече четири часа съм непушач и ми е много хубаво!
В най-лошия случай ще стигна до по-малко бройки дневно, все е нещо :-) А преди седмица-две пушех по 40 цигарки дневно.... : :crazy::
Но вие момичета продължавайте да ме подкрепяте, защото това много ми помага :flower: От 15 години пуша като комин и има опасност незабелязано да си намеря оправдание за да запаля пак...
-
harmony , 4 часа е добро начало osi_9 !! Продължавай с :balk_172:!
Мила, ти кога намираш време да изпушиш толкова цигари??? Работиш ли? Извинявай че те питам ама ми стана интересно :balk_113:??
Имам идея за теб - ако днес изпушиш една кутия цигари с парите от другата си купи нещо дребно - сладолед, ароматна свещичка, малко букетче цветя или каквото там ти харесва и така ще се възнаградиш за усилията!!! И така всеки ден се поощрявай за услилията и мисля че ще се почувстваш по-добре!!
Успех ти желая :balk_602:
Benit@ ,успокоително като има цигари в чантата :wink:
-
Надеж ,на мен ми беше по-трудно да не пуша когато съм на работа,отколкото като съм си в къщи.По цял ден в офиса пред компютъра ми беше толкоз сладка цигарката :oops: Особено някой като ме ядоса и не си я вадя от устата.Добре че се намираше кой да изхвърля фасовете от пепелника,щото иначе щяхме да се заринем :oops:
-
даа, Надеж, работя :-) счетоводител съм. Още преди да вляза в офиса съм изпушила към 8 цигари: Две вкъщи с кафето; две в колата по пътя (пътувам един час); три с кафето пред офиса, че вътре не се пуши....и така една кутия там и може втората да я отворя там още...;вкъщи с биричката до към 23часа още една кутия - паля ги една след друга...и така.НО ТОВА Е ВЕЧЕ МИНАЛО!!! Все още не съм си запалила втора цигара днес!!!
Идеята е прекрасна - две кутии цигари са 7лв спестени днес :-) Мога да направя чудеса в градинката си за 210лв месечно. Лелееее каква загуба до сега osi_12
Обаче навика ме чопли да запаля една...
-
harmony, НЕ, да не си посмяла, чак довечера с биричката и ще ти е по-сладко :)
210 за градинката си е направо добро вложение :D
Успех и утре да пишеш колко си изпушила ?
Май нещо те хванах изкъсо ( :oops::sorry: )
Роси, това е гадно да се пуши в офиса... :balk_133:
-
:balk_133: Няма биричка за мене днес и утре - на пункция съм в 9часа сутринта - оставам гладна и жадна днес И не съм пушила за сега :-) Утре ще дам отчет отново - дано е като сегашния :pipy_longstocking:
-
Хармъни, стискам ти палци за пункцията утре!За цигарите също ти желая успех, не е лесно, но не е и невъзможно!
-
Благодаря sixsens!
Ето ме днес на отчет - вчера две цигари, днес 5 за сега :-) Все е нещо :oops:
-
Ехеееее :D, ама как да не е нещо, от 40 на 5 - че това е супер резултат :D
Кажи сега как се представи днес?Колко яйчица снесе?
Извинете за спама :oops:
-
:balk_46: :balk_46: :balk_46: браво, harmony , 2-5 цигари е много добър напредък! Виж че можеш!! Задръж за известно време бройката и после започни да ги намаляваш постепенно и така ще успееш!!! Надявам се днес всичко да е минало добре :D!
Да се похваш скоро пак :balk_602:
Ехооо, другите непушачки, къде сте и до къде стигнахте :balk_69:
-
Ехооо, другите непушачки, къде сте и до къде стигнахте :balk_69:
Ооооо, пълно въздържание от моя страна!Не пуша и това е!Ината и в червата :lol: :lol: :lol:
Смятам да забременявам тия дни до края на юни :lol:, така че ниакви цигари osi_8 :balk_77:
-
:-) три цигари за днес (до сега) и три оплодени (от четири извадени) :egg:
Ще стане непушач от мене - особено сега като забременея и заповръщам :balk_600:
Браво sixsens ти си за пример! Дано повече момичета се похвалят с такива резултати в борбата с :smokin2:
-
Браво sixsens и harmony !! Вие сте направо СУПЕР :D!
harmony , браво и за яйчицата миличка, успех и на следващата процедура :D
-
Ще стане непушач от мене - особено сега като забременея и заповръщам :balk_600:
Точно така!Защото ти ще забременееш!Успех!
-
аз реших на нова година, че е крайно време да ги спирам и съм горда със себе си , че успях. пожелавам на всички бързо справяне с проблема и леко отказване без повторно пристрастяване. много е важна волята. :wink:
-
Ето ме пак на отчет: до 5 цигари дневно! :ywoohoo: Много ми се искаше след трансфера да не пуша въобще, но ето че не става така лесно :oops:
-
Ето ме пак на отчет: до 5 цигари дневно! :ywoohoo: Много ми се искаше след трансфера да не пуша въобще, но ето че не става така лесно :oops:
И това е нещо :balk_46: и в никакъв случай не ги увеличавай :balk_77:
Дано скоро имаш повод да ги спреш и тези 5 :balk_69: :crossfingers:
-
Ето ме пак на отчет: до 5 цигари дневно! :ywoohoo: Много ми се искаше след трансфера да не пуша въобще, но ето че не става така лесно :oops:
Браво на теб, много по-добре е от 40, нали? :DСъвсем скоро ще ти се наложи да ги спреш нацяло, ще видиш!Стискам палци за това! :crossfingers: :bighug:
-
Винаги като ги спра и после пак ги пропуша,се чудя изобщо защо ли ги спирам, като толкова много обичам да пууууша...
И аз съм така. :lol:
Сега отново ще се опитвам да ги спра.
-
Здравейте,момичета и аз се включвам в този отбор!От седем години пуша по около кутия,но от вчера реших и не съм запалила.За стимул си отделих един буркан,в който всяка сутрин да си слагам по 3 лв. и в края на всяка седмица ще си купувам по нещо.Стискам палци на всички ни и никакво предаване! :bighug:
-
Здравейте,момичета и аз се включвам в този отбор!От седем години пуша по около кутия,но от вчера реших и не съм запалила.За стимул си отделих един буркан,в който всяка сутрин да си слагам по 3 лв. и в края на всяка седмица ще си купувам по нещо.Стискам палци на всички ни и никакво предаване! :bighug:
Браво на теб!Само така!Успех ти желая, дано се пребориш с гадните цигари!
-
Дано скоро имаш повод да ги спреш и тези 5 :balk_69: :crossfingers:
Съвсем скоро ще ти се наложи да ги спреш нацяло, ще видиш!Стискам палци за това! :crossfingers: :bighug:
Благодаря Ви момичета! Дано! Дано! Дано!
Браво mitoshka :balk_47: Всяка седмица ще има :balk_115:
fatalwoman до скоро и аз споделях това мнение, но напоследък нещо ми писна тая цялата работа - та ги спирам окончателно! Освен това вече забраних да се пуши вкъщи и така малко помогнах на нещата. Вкъщи вече мирише на хубаво! :cool:
Мисля, че книгата също ми помогна :-) Успех в бробата! osi_9
-
mitoshka , браво и на теб, мила!!! Само така! Ще видиш колко неща ще си купиш сега и колко добре ще се чувстваш!!! :D :D :D
harmony , браво,миличка че сте спряли да пушите в къщи!!! Абе сигурна бях че ще излезе непушач от теб :lol: :lol: :lol:
-
Хайде! Край и от мен на цигарите! Туко що, както се казва в книгата "Не пуша вече" - "..., независимо дали ти харесва или не, ти токущо изпуши последната си цигара!".
На мен тази книга ми помогна много преди години. Не пуших почти 2 г. :lol:
Най-важното според мен е, отново цитирам: "няма понятие само една единствена цигара" и "не позволявайте отново да попаднете в капана", както аз направих!
Успех на всички! Хубав Слънчев Ден!
-
Нека и аз да се запиша. От вчера с приятеля ми се пробваме да спрем ГАДНИТЕ ЦИГАРИ. Дано да успеем! Възхищавам се на всички, които са успели в борбата!!!
-
Хайде! Край и от мен на цигарите! Туко що, както се казва в книгата "Не пуша вече" - "..., независимо дали ти харесва или не, ти токущо изпуши последната си цигара!".
На мен тази книга ми помогна много преди години. Не пуших почти 2 г. :lol:
Най-важното според мен е, отново цитирам: "няма понятие само една единствена цигара" и "не позволявайте отново да попаднете в капана", както аз направих!
Успех на всички! Хубав Слънчев Ден!
Успех, Анмар, и да се отчиташ как се справяш :wink:
bo_dim , успех и на вас! Като си силно мотивирана е по-лесно :)
-
Анмар браво и от мен! Много силна воля ти пожелавам за да не щракне както казваш сама капана отново!!! Пък и може така по-лесно да поканиш бебо да ти дойде на гости!!! :bighug: :goodluck:
-
Мога само да споделя как съпругът ми отказва цигарите- пуши електронна цигара с филтър без никотин.
-
bo_dim, anmar Браво! :balk_47:
Аз да си призная малко се изпуснах от контрол :oops: попуших, бирички си пийнах...и така до днес! Сега седя без пукната цигара и се чудя с какво да се разсейвам. The man също се инати заедно с мен - та и той няма цигари...вече проверих и запасите, и тайните залежи... osi_15, няма нито една цигара в къщата ми. Ще търпя!
НО: най-важното е че мъжът най-сетне осъзна необходимостта от спешно отказване на цигарите. :rockon:
-
супер harmony! Много е важно човека до теб да те подкрепя и в случая да се откаже заедно с теб (особено ако ти е слаб ангела, като на мен). Лошото е, че навика е ужасен и мнооого ми се пуши, но НЯМА! Стискам палци на всички отказващи и на Анмар :crossfingers:
-
Така е много е лошо,когато всички около тебе пушат сладко,сладко..
Аз успях също да се преборя да не се пуши у дома и съм мноого доволна от себе си,а и 3 месеца пълно въздържание си е.. :cheerleader: :) :)
Успех на всички в борбата с гадните цигари! osi_9
-
Хармони,не се изкушавай в никакъв случай.И аз така се пробвах днес с кафето само една,хайде като се нахраня една,тя не вреди и пак старата песен на нов глас.Дръж се и не пали,става от опит го знам.А сега се убеждавам,че цигарите са един грозен навик,в никакъв случай необходимост.Ей тъй защото сме на маса и всички пушат,давай да пуша и аз и ей тъй.Казвам го като не пушач вече 6 год.,е признавам че аз нямах дразнител,мъжът ми никога не е пушил и ми беше даже стимул.
Успех,момичета в отказването на този гаден навик,пък и финансово цигарите също ни разкатават фамилийките.
-
harmony , според мен, това че няма никакви цигари около теб ще те изнерви още повече и просто е въпрос на време да си купиш и запалиш :? . Неискам да те отчайвам, ама така мисля..... , но дано греша!!!
Иначе можеш да правиш много неща - хрупай солетки, разсейвай се с нещо в нета, работи повече :wink: (шегувам се за това)
Абе защо не пробваш с елекронна цигара?? Ако трябва да съм честна чак ми се допушва такава цигара :oops: :oops: :oops: , особено ако е с хубав аромат :oops:
meci73 , браво на теб, 3 месеца е добро начало osi_9
-
Момичета благодаря ви на всички! Много ми помагате! :bighug:
Надеж, за изнервянето: osi_7 скандали за всичко, с мъже, жени, майки, въобще който сбърка вчера да ме срещне вечерта... :fighting: :croc: :bonk: Лошото е, че реших да мина на диета, здравословен начин на живот, да спра биричката и алкохола изобщо, цигарите, тръгнахна работа след болничния............и това наведнъж: в един ден 2bg
Засега се справям :ywoohoo: не съм запалила все още нито една от вчера, не съм пила нищо, два дни вечерям с две чушки и два домата + сирене (през другото време изобщо не ям) и излизам по двора на въздух и слънце, лягам си в 10:30.....
От електронната ми се завива свят, а и не е като истинска, няма дим, забравям да я заредя...та така :mrgreen:
-
Хармони браво мила-САМО ТАКА!!! А това с диетата е чудесна идея! Продължавай в същия дух, а ние ще ти стискаме палци! Глад и инат това е рецептата за стройна фигура и чисти бели дробове!!! :bighug: :goodluck:
-
harmony , ако изкараш една седмица така ще чакаме да ти поникнат крила :lol: Успех и стискам палци да не пропушиш, пък другото е по-лесна работа :wink:
(http://2.bp.blogspot.com/_GdqCp7KChxI/SOu6HQErVZI/AAAAAAAAHAk/U6I0BbfGsLo/s320/2ae2fc86c4de.jpg)
-
Присъединявам се към групата на НЕПУШАЧИТЕ! Вече цяла седмица съм "чиста" :lol: Миналата година след една не особено приятна пневмония отказах цигарите за близо 9 месеца, не пропуших дори през един от най-тежките моменти в живота ми, преживян през тези месеци, а после започнах на принципа по една с кафето, по една след ядене ... И скоро станаха повече :oops: Но! Миналата седмица започнах подготовка за ин витро. Обадих се в клиниката, запазих си час за преглед, затворих телефона, запалих и изпуших една цигара с колежката и казах - "Това е последната ми цигара!" И мисля че успях! Успех на всички инати като мен osi_9
-
Аз да си призная уж от понеделник нямаше да пуша, но за оправдание си мисля уж да не си стресирам организма и сутрин и след обяд хода до барче и си купувам по една цигара и я пуша. Все си казвам, че от утре няма, но после идва утре и само чакам да отида отново и да си купа поредната цигара. Вярно, че преди пушех по кутия на ден, а сега са само 2, ама дали ще мога и тях да откажа или те ще ме върнат назад osi_10
-
аз откакто започнах да мисля за бебе и не се сещам за цигари :wink:
-
bo_dim ,това си е постижение ,от една кутия да ги намалиш на две. :balk_47:Преди като се опитвах да ги откажа и аз първо ги намалих ,но все не можех да се откажа и от тези 2 или 3 цигарки.Все си казвах -какво толкова ,от утре ще е една и после нула,да ,ама не ,вместо да ги откажа съвсем ,пак започнах да ги увеличавам.Така че 1 или 2 цигари дневно те връщат назад.Или пушиш или не.Така е поне според мен.Желая ти късмет,дано да греша!
-
Здравейте, момичета!На тези, които все още удържат фронта - браво!На тези, които се борят - кураж!
На 09.06.09. станаха 3 месеца откакто не пуша!Много съм горда от себе си :lol:Чувствам се чудесно и не възнамерявам да се отказвам.Пожелавам на всички ви да се откажете от гадните цигари и за награда - поне по едно сладко бебе :lol: :lol: :lol: :P
Както съм споменавала и преди, това не ми е първия опит за спиране на цигарите :oops:Но като че ли сега вече се почувствах готова да ги спра, сега имах желанието да ги спра.Преди не исках...Не знам дали има общо с бебето..отчасти може би, но основния движещ мотив е желанието според мен.Преди винаги съм си признавала, че искам да пуша, кеф ми е, не съм ги спирала, защото не съм искала истински.Смятам, че всяка от вас ще ги спре, когато дойде момента за това, когато узрее идеята в главите ви и ги откажете, защото наистина го искате, а не защото трябва!
Успех на всички!
П.П.Лелее..бая се отплеснах пак в лирични отклонения :oops: :lol:
-
sixsens,еее отказали сме се от този грозен и вреден навик на една и съща дата 09.03.09 :) :)Можем де си обявим съревнование,кой ще издържи по-дълго :wink: :)
Сигурна съм,че ще остискаме и двечките в името на едно-две сладки бебчета!
Хайде момичета,аз обкновено провлачвам крачета,първо цигарите,след пет дни и с положително тестче :) :)
Бъдете силни и успех!
-
sixsens,еее отказали сме се от този грозен и вреден навик на една и съща дата 09.03.09 :) :)Можем де си обявим съревнование,кой ще издържи по-дълго :wink: :)
Сигурна съм,че ще остискаме и двечките в името на едно-две сладки бебчета!
Хайде момичета,аз обкновено провлачвам крачета,първо цигарите,след пет дни и с положително тестче :) :)
Бъдете силни и успех!
Ехааааа, това е съдба!Съгласна съм за състезанието :DАма и аз съм убедена, че и двете ще издържим :lol:
Хайде провлачвай крак тия дни, че аз съм се наредила на есен :lol:
Стискам ти палци много силно, мила!Сигурна съм, че ще успееш!!! :D
-
Така е Луничка! И аз от това се притеснявам, защото границата е много тънка от 2-3 цигари до ... 20 например. Ще се боря пък дано ги откажа тотално и особено ако видя двете чертички някой ден! Пожелавам на всички награда - preggo и след 9 месеца :bori_007: или :bori_004:, а защо не и двете :)
-
Момичета, мислете си,че отказването на цигарите ви доближава до мечтата да станете майки.На мен това ми помага вече 4 месеца да не пуша.Успех!
-
Браво на sixsens, meci73 и Benit@! Вие сте моята гордост и ми давате увереност! :balk_81:
bo_dim, да ти кажа и аз така по време на иксито - по 5 цигари, после станаха по 7, после няколко дни си пушех на воля (2 кутии). И вторник вечер се прибира милото, а аз нямам цигари: мисля си, че ще изпуша една от неговите; обаче той ги свършил също и не купува, за да ги спираме. Това беше най-тежкия момент - не запалих колата да отида да купя и не пуших. С всеки ден е по-лесно. :-) Днес направих три дни без тютюнев дим, без алкохол, без вредни храни и съм свалила вече 1,5 кг. Спя с 1час повече и сутрин имам време да се разкрасявам, щото не пуша с кафето :balk_96: :balk_95: :balk_101:
Браво на iveto_m и на всички които са се отървали от тази гадост!
Надеж, ще кандидатствам за тези крилца :balk_50:
-
:)
-
Браво, момичета :D :D :D :D - harmony ,sixsens, meci73 и Benit@!
bo_dim , опитай се да задържиш ситуациата с двете цигари и след няколко дни просто се опитай да не пушиш. Кажи си "да видим колко ще издъжа без да паля?!" Ако случайно тръгнеш да умираш :wink: от липсата, само тогава може да запалиш 8)
И неразчитай на това че като видиш двете чертички ще спреш веднага, за съжаление толкова бременни пушат :x :x :x - мила, не казвам че ти ще пушиш, а че е по-добре да не пушиш докато правите бебче :wink:
Успех ти желая, миличка :) !
harmony, може и да получиш крилцата :wink: , ще видим как ще се представиш след месец 8) :D
-
И днес на отчет: четвърти ден - без цигара, но си хапнах малко шоколад :oops:
Надеж, :lol: обеща ми крилцата за седмица, за цял месец ще трябва и ореол :kaos7:
-
И днес на отчет: четвърти ден - без цигара, но си хапнах малко шоколад :oops:
Надеж, :lol: обеща ми крилцата за седмица, за цял месец ще трябва и ореол :kaos7:
:oops: Права си, ако издържиш на 17.6 сутринта ти давам първите крилца :wink: :lol:
А как се чувстваш, мила?
-
Ей,сладурани, много ви се радвам на желанието да спрете гадните цигари :)
Аз преди два дни видях отрицателен тест, но дори и това не ме подтикна да посегна към тях, така че спиране има, вярвайте ми.Признавам си, че първия месец и половина си хапвах повечко, запълвах времето с дъвки,семки, брускетки.Сега се чуствам превъзходно и се радвам на свеж дъх и лекота.
-
Сега се чуствам превъзходно и се радвам на свеж дъх и лекота.
osi_9 osi_9 osi_9
напълно съм съгласна. и аз се чувствам така- все едно съм пречистена :bubblebath:
-
Ами на мен ми е доста трудно все още. Пуши ми се на моменти много, но се инатя още повече. Вкъщи вече не мирише на фасове, свеж дъх :D, котаракът ми се радва повече, щото не го тровя, имам повече свободно време, не качвам кг, защото пазя диета. Най-много ми липсва биричката вечер след работа с цигарките. Та затова и бирата спрях. Не излизам с познати на опасни за пропушване места. Изобщо тече времето - кашлям си от прочистване на дробовете, но сутрешното дране изчезна (нали ги намалих още преди две-три седмици). Дишам свободно! :ywoohoo: От шест дни не съм зависима от никотина! :cheerleader: Само не бива да паля нито една цигара! На никаква цена! И нерватаме друса още :lol:
-
Браво момичета :balk_46:И аз от 2 дена не съм пушила ГАДНИТЕ ЦИГАРИ и ви пожелавам :balk_50:Смятам че малките награди са полезни :balk_115:,а големите :babbycarrage:-да са скоро!!!
-
Браво на вас момичета!!! :D :D :D
Да ви почерпя :wink:
(http://farm1.static.flickr.com/175/405830786_bc382ffdaa.jpg?v=0)
-
Ами на мен ми е доста трудно все още. Пуши ми се на моменти много, но се инатя още повече. Вкъщи вече не мирише на фасове, свеж дъх :D, котаракът ми се радва повече, щото не го тровя, имам повече свободно време, не качвам кг, защото пазя диета. Най-много ми липсва биричката вечер след работа с цигарките. Та затова и бирата спрях. Не излизам с познати на опасни за пропушване места. Изобщо тече времето - кашлям си от прочистване на дробовете, но сутрешното дране изчезна (нали ги намалих още преди две-три седмици). Дишам свободно! :ywoohoo: От шест дни не съм зависима от никотина! :cheerleader: Само не бива да паля нито една цигара! На никаква цена! И нерватаме друса още :lol:
Хармони, наистина страхотна мотивация имаш ! Продължавай в същия дух и ще успееш да се пребориш завинаги с този порок ...
-
harmony , специално за теб
(http://s13.rimg.info/bb4bbf785e4020c1522ec7ae3fe1d5d2.gif) (http://smiles.33b.ru/smile.113723.html)
След месец ще получиш по- големи :wink:
-
здравеите дами.аз съм нова и в момента темата с ГАДНИТЕ ЦИГАРИ е на 1-во място за мен.На Великден 19.04.09 запалих последната си цигара и се зарекох повече да не пуша.не знам вие как се чувствате,но аз сутрин се събуждам наспана,с бистро и ясно съзнание,а не като преди да се чудя къде съм и да не мога да се ориентирам 5-10 минути.ние от 2 год.се опитваме да забременеем,но не става.последните 5-6 месеца правих ову-тестове,които не засичаха овулация.откакто не пуша вече 2 месеца,имам положителни резултати от ову-тестовете.не знам дали е внушение или нещо друго,но сега имам надеждата ,че ще се получи в наи-скоро време.
успех на всички,които искат да се откажат от гадния навик.
а и когато много искаш бебче,мисълта за цигарите сама се изпарява.
-
Надеж благодаря ти! Точно навреме :dance2: Вече мина седмица! Ще се справя май!
kadiata БРАВО! Подобрението може и да е от цигарите :D Успех ти желая!
kame успер и на теб в отказването! Ти вече си непушач от два дни! :wave:
Garga благодаря ти за оптимизма!
И БРАВО на всички непушачки! Да ставаме все повече и повече! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
-
harmony, като минат 2 седмици и вече не се сещаш изобщо - още толкова зор остава. А след втория месец практически си ги отказала. На мен ми бяха много трудни първите 3 дни само, а ти вече си ги издържала :) Поздравления!
-
Хей, момичета, надничам по темичката,но никой не дава отчет :) спотайвате се нещо :wink:
harmony, как си дружке,удържаш ли фронта?
sixsens,чакам 9-ти да отбележим още един месец без цигари,нали? :)
Бъдете упорити!
-
Ето ме! 22 дни вече не пуша! Пробвах и на рожден ден без дим: нищо не ми пречи да се забавлявам и без да се самоотравям през това време.
Аз мога всичко! osi_14
-
аз от януари не пуша. и друг път съм ги отказвала и ми е било много тежко. постоянно ги мислех и много ми се пушеше. сега незнам какво ми става. дали толкова съм се обсебила на тема бебе и това ме кара да ги мразя тия цигари, незнам, но е факт, че изобщо не ми се пуши. късмет на всички, които са отказали или си мислят да откажат цигарите! osi_9
-
Ееее, супер harmony :cheerleader:,къде остана Надеж с наградките :wink:
Джиджи, и аз така :) :)
Продължаваме напред :D
-
Бяхме решили от понеделник пак да отказваме цигарите. За тези които не знаят, аз и моят приятел, сме ги отказвали около 10 пъти. Най-дългият период на отказване беше около 8 месеца. И накрая пак си пропушваме... :oops: Та, в неделя си казахме, че това са последните цигари които палим. Да, ама не! Снощи, седейки на по биричка, решихме че ще си купим цигарки, сега даже палвам последната :oops:
Ще ги спрем някога, ама кога... :BangHead:
-
Rositka, не се отчайвай, мила! Ще ги спрете, когато сте готови. Аз по-нагоре писах по този въпрос. Доскоро, макар че адски силно искам бебе, си признавам, че не исках да спра цигарите, просто не бях готова. Чувствах се гузна, виновна и глупава, нооо това беше положението. Сега вече съм готова и ги спрях. Дойде момента без да се усетя. Така ще стане и при вас, само не се отказвайте. Успех!
Meci и аз чакам 9-ти :lol: Чак не мога да повярвам, че не пуша вече почти 4 месеца 8O И най-хубавото е, че не ми се пуши. Много рядко се сещам, сякаш никога не съм пушила 8O
Моят съпруг ги отказа преди 3 години, просто ей така, не искаше да пуши вече. И от тогава само ме тормози да ги спирам и аз :lol: Постоянно мрънкаше, че много пуша и т.н. Сега ги спрях, ама той по навик, от време на време пак ми опява :lol: И един ден ми вика: "Мило, нали като забременееш и родиш, после няма да пропушиш пак?" :lol: И честно да ви кажа, момичета, аз не знам отговора на този въпрос :oops: Надявам се, че няма да пропуша пак един ден. Ноооо, нека да стигна дотам, ооо, един път да успея и да стигна до там... хич няма да ми пука за цигарите! :D
Така че, милички, дерзайте и успех!
-
harmony , браво миличка
ето това е за теб :wink:
(http://www.kuku-bg.com/images/items/thumbs/FW8016WH165.jpg)
(крилцата стават все по-големи :wink: )
sixsens, браво и на теб мила и на всички които са успели :D
това е за вас
(http://www.kakawachocolates.com/images/cup-of-chocolate.jpg)
А пушачките ...... успех и дано имате достатъчен стимул да ги спрете :wink:
-
Здравейте, момичета! Как върви отказването на цигарите :lol:
Meci, честит юбилей - 4 месеца! Сигурна съм, че удържаш фронта. Браво на нас,пу пу, да не ни е уруки :D Ще ги преборим тия гадни цигари, знам аз!!!!
Дами, не се отказвайте, дерзайте и ще успеете!
-
Аз още се държа.
-
И аз така, преминавам през всичко без цигари. Пия кафенце, пия винце, ядосвам се, радвам се, трудя се, почивам си, плача си, щастлива съм и всичко това без цигари :)
Много съм горда със себе си :)
sixsens, мерси мила,подобно,да си призная само да захапя от поредния месец и се хваля,че не пуша вече пет месеца/като в случая/ :wink: :)така ми се вижда още по-стимулиращо :)
-
Браво момичета! :wave: И аз вече минах един месец! На 10.07.09. Вече тече втори месец (два дни от него). Все по-лесно става непушенето, но да си призная честно все още ми се припушва отвреме навреме. И то най-много когато ми е скучно. :dontknow:
Затова внимавам да не скучая :lol:
-
Здравейте непушачки или тръгнали по тоя път момичета :lol: ,аз също ще се присъединя към вас днеска ми е трети ден от както не съм палила и докосвала цигара :lol:.Като цяло си мислих че ще е по трудно ,но за сега неизпитвам нужда да пуша, е разбира се ограничила съм се от кафенцата и заведенийцата.Успех на всички ви :balk_46: .Това което ме притеснява е че ще стана 100 кила и май от тая темичка после ще отида в темичката за отслабване,как да се преборя с този никотинов глат? :?
-
Здравейте и от мен :D Присъединявам към вас.Вече 4 месеца не пуша и много се гордея със себе си защото 15 год. съм била активен пушач с около15-20 цигари на ден.Разбира се моят стимул е невероятен-живота който нося в себе си :wink:В началого изпитвах нужда да пуша ,но ми беше толкова лошо ,че като помиришех цигара и ми ставаше зле.Когато спря да ми е зле/в трети месец/никотинов глад при мен вече нямаше.Всичко се получи от самосебе си и разбира се стимула да запазиш живота по сърцето си!
Пожелавам на всички успех!
п.п.Това с качването на кг.след спиране на цигари според мен е само временно
-
Здравейте момичета :D Надявам се да приемате нови членове в ухаещата само на маргаритки темичка :D
Пуша от 9 години че и малко повече май-лелееееее сега като го написах и си дадох сметка колко много време и цигари е това :x :x :x последните години пушех по кутия на ден,а да не говорим ако изляза вечер :drunk: :lol: заминават още повече.Последните няколко години се замислях да ги спра и дори се опитвах но само за седмица две успявах.И накрая се успокоявах с думите" Е нищо като забременея тогава ще ги спра" Да ама не.Видях че и забременяването при мен няма да стане по лесния и нормален начин :? и това ми успокоение за цигарите и бременността отпадна.В много моменти(най-вече когато виждах отрицателните тестове :? и кофти "диагнози" ) съм си казвала-"Егати ще си пуша колкото искам-това ми е удоволствието"
И сега смея да твърдя че съм се взела в ръце и гордо се наричам НЕПУШАЧКА от две седмици :balk_111:
Беше ми мнооого трудно и все още ми е трудно но се опитвам да се държа.И това с една две цигари-НЕЕЕЕЕЕ това значи провал.И така съм опитвала но не става,трябва изцяло да се спрат.
А от липсата на цигарка с кафенце сутрин имам други проблеми :? :constipated: и сега търся подходящото за мен средство<защото да си призная нещото което може да ме накара да запаля цигара ще е това :? Естествено притеснявам се и от :scale: но мсля като мине още малко време да се подложа и на някакъв режим на хранене.
Успех на всички.Трябва да се подкрепяме и да си даваме кураж :bighug:
-
Анмар..... да ги спираш вече не само да четеш :wink: :D
-
А от липсата на цигарка с кафенце сутрин имам други проблеми и сега търся подходящото за мен средство<защото да си призная нещото което може да ме накара да запаля цигара ще е това Естествено притеснявам се и от но мсля като мине още малко време да се подложа и на някакъв режим на хранене.
Успех на всички.Трябва да се подкрепяме и да си даваме кураж
Елинка,при мен имаше проблем с 00,питах в аптеката и ми казаха да пия чай Зърнастец,пият го и бременни.Пих го около 1 год.сутрин и вечер и проблема изчезна.Не пуша вече 7 год.
-
Това с качването на килограми, май е само мит. Аз нали започнах и диета със спирането на цигарите. Спрях и биричката. Но после след две седмици упорство се поддадох на хранителен разврат :eat: ::cake:: :oops: Та от това качих две килца - от торти и бира на корем - сега пак се взимам в ръце и почвам да пазя диета; А спорта... :veloergo: :dontknow:
Браво на elina0102 ! :wave:
zvezda03 и аз се гордея с теб! :balk_47:
iskra.p.dimitrova дръж фронта! Първите няколко дни са най-трудни, а ти си ги минала! :balk_103: :balk_46:
-
незнам момичета но като бях бременна се ввъздаржах и бях супер,но сега след трети аборт мисля само за успокоение и това са цигарите,за деня пуша две кутии,сега как да ги откажа
-
незнам момичета но като бях бременна се ввъздаржах и бях супер,но сега след трети аборт мисля само за успокоение и това са цигарите,за деня пуша две кутии,сега как да ги откажа
според мен всичко е в главата. трябва да се "надъхваш" сама. измисли нещо което би повлияло на твоята психика. аз например започвам да си представям по възможно най-гадния начин как примерно сега като правим опити за бебче и яйцеклетката ми цялата е задръстена с никотин и как после от това нещо ще се получи читаво бебе....ми няма начин. и чета примерно статии, в които пише как извънматочна бременност може да се дължи на тютюнопушене по време на зачеването /аз имам една извънматочна и по време на зачеването пушех. спрях ги щом разбрах, че съм бременна и след това не съм пушила повече/ ей такива неща могат да помогнат. имай предвид, че дори ако си ги спряла няколко месеца преди да забременееш, пак може да оказват влияние. чувала съм, че се "изчистваш" след дотста време въздържание, така че сега е момента. отказвай ги и после действайте. успех!
-
(menche) знам че ти е трудно,но не мисля че гадните цигари успокояват.Това е до нагласа според мен.Две кутии цигари са си доста на ден.По-добре ги спри изведнъж и не се поддавай пак.Мисля че имат връзка и с абортите ти :?
Джиджи и аз имах извънматочна бременност и също пушех тогава :? след това и аз четох че цигарите може да причинят но как по какъв начин не мога да си го обясня.Абе по-добре да не го мисля и да не се обвинявам че.....
-
аз си го обеснявам, че е нещо подобно както влиянието на цигарите върху кръвоносните съдове. кръвоносните съдове стават по-нееластични, все едно се калцират. може би се случва подобно нещо и с тръбите. пък и те нали все пак са и доста богато кръвоснабдени. знам ли. във всички слуаи знам, че цигарите са вредни за бебето, така че това е достатъчно за да ни даде стимул да ги откажем. поне при мен това работи. в момента дори като говоря за цигари и ми става гадно. понякога се чудя какво толкова съм им харесвала. сега като не пуша усещам някой пушач примерно като влезе в офиса. ужасно е. сигурно така съм воняла и аз преди 8O
-
Джиджии така сме воняли и ние :x :x :x :lol:
Важното е че това е зад гърба ни и сме осъзнали колко вредни са цигарите :bighug:
-
А от липсата на цигарка с кафенце сутрин имам други проблеми и сега търся подходящото за мен средство<защото да си призная нещото което може да ме накара да запаля цигара ще е това Естествено притеснявам се и от но мсля като мине още малко време да се подложа и на някакъв режим на хранене.
Успех на всички.Трябва да се подкрепяме и да си даваме кураж
Елинка,при мен имаше проблем с 00,питах в аптеката и ми казаха да пия чай Зърнастец,пият го и бременни.Пих го около 1 год.сутрин и вечер и проблема изчезна.Не пуша вече 7 год.
Това намерих за чая Зърнастец.Пише ,че може да предизвика аборт.
http://www.pharmacy-bg.com/search_herb.php?cmd=herb&id=55
-
Да така е може,затова бременни не го пият.
-
Здравейте смели момичета! :) С това поне мога да се похваля. Не пуша вече около 4 години.И се чувствам прекрасно.
-
Това намерих за чая Зърнастец.Пише ,че може да предизвика аборт.
http://www.pharmacy-bg.com/search_herb.php?cmd=herb&id=55
Мале,пък на мен ми го препоръчаха като супер безвреден,ама преди 6 год.като нямах интернет да чета :oops:,че го и препоръчвам на хората,ужас.
-
Да вметна само, че не пуша вече от 48 дни! :bellydance:
-
Браво на теб, Harmony! Герой си ти, продължавай само така! Аз вече 5-ти месец не пуша и се чувствам супер добре :D Радвам се, че ги отказах!
-
Здравейте момичета и аз съм от гадните пушачки :oops: вече е време и аз да се присъединя към вас.Трудо ще ми е,ама стига толкова съм пушила.До сега не съм пробвала да ги откажа и за това мисля, че ще ми е трудно.Пуша най-вече с кафето и на маса с приятели, през другото време не се сещам за гадните цигари.
Та, до сега съм на 5 цигри-а това си е постижиние за мен... от утре без тях ще пробвам да пия кафе.
Успех на всички момичета, които се борят с гадния навик :wink:
-
silviy трябва повечко воля и ще успееш :D
Аз да се изфукам с лентичката си :lol:
-
Дръжте фронта момичета! :balk_47:
-
:P :P :PМомичета желая ви успех,аз вече ги отказах преди четири месеца и се чувствам отлично.Дано и вие успеете,стискам ви палци.
-
Момичета, явно темичката е доста положителна!Имаме доста успели :balk_47:
harmony Браво и на теб! :balk_46:
-
Какво става тук :ask:Толкова време никой не е писал.Нямаме ли нови кандидат непушачки???
-
Какво става тук :ask:Толкова време никой не е писал.Нямаме ли нови кандидат непушачки???
Има , още повече , че снощи разказах играта на една кутия. :oops:
Сега ми е криво и съвестно...
-
Хайде Фаталче спирай ги не си по слаба от всички ни :bighug:
-
Хайде Фаталче спирай ги не си по слаба от всички ни :bighug:
Аз ги намалих до 2 - 3 цигарки сутрин с кафето , но снощи ходих на женско парти и пих и :balk_199:. Трябва да ги спра , то това е ясно.
-
Хайде Фаталче спирай ги не си по слаба от всички ни :bighug:
Аз ги намалих до 2 - 3 цигарки сутрин с кафето , но снощи ходих на женско парти и пих и :balk_199:. Трябва да ги спра , то това е ясно.
Разбира се ,че трябва а и една кутия... osi_8 много е...Бързо да се присъединяваш към нас :wink:
п.п.iskra.p.dimitrova от колко време не си палила?Според мен направи месец :balk_47:
-
1м. и 3 дни :drunk: , само да дооточня вчера си дръпнах от на мъжа ми цигарата без да гълтам исках да видя дали ще ми стане гадно и дааааа стана ми един гаден вкус в остата и направо тотално се отказах вече.Е допушв ми се от време на време ама гледам да не се изкушавам че сигорно пак ще ги почна,стискам зуби поне доката не се здобия с едно прекрасно и здраво дете пък после може и пак да ги почна един господ знае :P .
-
Е допушв ми се от време на време ама гледам да не се изкушавам че сигорно пак ще ги почна,стискам зуби поне доката не се здобия с едно прекрасно и здраво дете пък после може и пак да ги почна един господ знае :P .
Аз предлагам да се сдобиеш с второ, вместо да пропушваш пак :blowingdust2:
-
напълно съм съгласна с harmony много добра идея ;)
-
Eдвам ме навихте :wink:,може след това и трето :lol: няма да имам нищо против идеята е много добра :lol: :P
-
Аз да си призная непоследък дръпвам по някоя цигара :oops:, ама се надявам скоро да започне да ми става лошо и да ги намразя съвсем. Иначе смятам да зачета книгата пак, че дано подейства отново.
-
Присъединявам се към вас!
По принцип до преди 1 седмица пуших по 1 кутия н ден,даже па някои път не ми стигаше!Но почнахме да бебеправим и се навих да ги откажа!Сега пуша 1 кутия за 3-4 дни,което за мен е постижение!А наистина това с вкуса на цигарите е вярно!Аз която не съм ги отказала напълно,като запаля след 3 часа непушене и ми става кофти,даже ми се е замаивала главата!Ох,дано да успея да ге откажа напълно!
-
galq_ds Дано успееш! Знам колко е трудно. Но тялото ти ще те възнагради за този подарък. Сигурна съм! :blowingdust2:
-
Така време е да си призная и аз ,много знам да говоря ама...... :oops: :oops: :oops:,от 3-4 дни с мъжа ми вечер пушиме по една или две цигари (ето сама ще се набия osi_6),ама през останалото време не,но пак ме е яд много на мене :x :x :x.Тези който сте в началото не се потдавайте на изкушението да си дръпнете че гледайте с мене какво се случи.Утре ще си махна и лентичката даже :(.Но поне ще го задаржa на това положение :oops: :oops: :oops:
-
Ееееееееее Искреее не го очаквах от теб :x
-
Еми Ели знам ама като съм коза :balk_21:
Мн ме е яд на себе си ,защо се потдадох хем бях спряла и не ми се и пушеше ама.......малоумна работа :balk_132: :balk_132: :balk_133:
-
Искре, не се слагай в пушачите пак! Опитай да спреш отново! Мотивацията ти нещо е изпуснала. И аз съм така, но се считам за непушач още. И ще ги махна тези две цигари дневно. :BangHead:
-
Ами не че искам да се слагам към непушачите ,ама с тая една две цигари вечер ме е срам да си има лентичка или да викам АЗ СЪМ НЕПУШАЧ ,ох абе за сега май ще е така дано по бързо видя двете чертички та съвсем да ги спра,чесно казано сигорно мага и без тях ама мн ми е добре вечер като си запаля една цигарка с една биричка.Не мисля че две цигари за цял ден ще ми пречат,или поне така се оспокоявам.Ох успех на всички трагнали да спират фасовете :wink:
-
Искре,защо ме разочароваш така,и половин цигара дори вреди.Я се стегни и си пий само биричката БЕЗ ЦИГАРА.
-
:balk_144: Стига момичета не се разочаровайте от мен моля ви :bighug: :bighug: :bighug:
-
Искре, важното е да не разочароваш себе си, мила! Ще ги спреш, не се притеснявай, представяй си как с всяко дръпване си скапваш яйчицата и ще видиш как ще ти се отщат цигарите!
Успех, миличка!
-
Така, така. Ще се справиш Искре, не се съмнявам изобщо. Знам че е много трудно, но ние тук с такива неща сме се справили, че това ли ще ни се опре? osi_8
-
А спрях цигарите още преди трансфера и досега не съм си дръпвала нито веднъж не вярвах,че имам такава воля но успях.
-
Браво blekstar! :balk_46: :balk_46: :balk_46: Тялото ти ще те възнагради за този подарък! Сигурна съм!
-
аз все още не моа мили момичеа много съм зависима от тях за наималкото мисля за тях :oops:
-
За сега и на мен само ми се иска, ама нещо не ми стиска. :oops:
-
За сега и на мен само ми се иска, ама нещо не ми стиска. :oops:
Ааааа, Ванюшоооо, ще има osi_6 :lol:
Ако си го поставиш за цел, ще успееш, мила! С какви по-трудни неща се борим, че едни цигари ли няма да преборим :D
Аз ще се поентя вече :lol:, ама пак ще кажа, когато дойде момента и узрееш, ще ги спреш. Знам, че по гадния път, по който вървим, приемаме цигарките като успокоителна сламка, едничкото ни удоволствие, от което още не сме се лишили. И си казваме, "само този порок ми остана, не мога и от него да се откажа, как ще издържа, цигарите ме успокояват като ми е нервно" :? И аз бях така, точно така се оправдавах пред себе си, когато не исках да ги откажа. Но ето, че вече повече от 5 месеца, даже не съм и помирисала цигара :lol:
Дано както казва Хармъни, тялото ми да ме възнагради за този подарък :D
Успех, момичета!
-
Поздравления, за всички които са удържали фронта :D!!!
А за тези които са започнали да се поддават е този съвет :wink: ,
ако нямате възможност да потанцувате или попеете, поне си пуснете любимо парче, което ще ви разсее и позареди с добро настроение
(http://www.zamamaimen.com/uploads/articles/ar_06d89a9a472594411a86fc1235299092.jpg)
-
пожелавам на всички пушачки, бременност като моята....с непоносимост към цигарения дим
:blowingdust2:
-
Aбе то да дойде до някаква бременност,пък пък после ще се борим и с цигарите.
Заставам и аз под тези вируси.Да ви кажа честно и аз незнам какво ме накара да вляза в тази тема.По принцип съм от гадните пушачки и най-лошото е че не само че немога,а и май не искам да се опитвам да ги спирам цигарите,но може би при една бременност пък и да се получи-кой знае.
-
и аз така спирам цигарите само когато разбера че съм бременна а през останалото време ги дъним като невиждали а това е лошо каква файда има да ги спрем само когато сме бременни като вече през това време дробовете вече са ни черни :xсамо така говоря но все още не съм ги отказала :oops:
-
Оф, аз чат-пат все още си запалвам по една - на няколко дни веднъж. Друг път да един ден изпушвам две...През повечето време са ми неприятни, но на моменти никак не са гадни (вкусни са :lol:). Грехота е да тровя ембриончето, още повече, че ги бях спряла преди да забременея, но...не ми се повръща достатъчно. А и чат-пат като съм в стрес посягам.
-
Оф, аз чат-пат все още си запалвам по една - на няколко дни веднъж. Друг път да един ден изпушвам две...През повечето време са ми неприятни, но на моменти никак не са гадни (вкусни са :lol:). Грехота е да тровя ембриончето, още повече, че ги бях спряла преди да забременея, но...не ми се повръща достатъчно. А и чат-пат като съм в стрес посягам.
harmony , първо честито за съкровището което расте в теб! Тези цигарки веднъж като сме ги научили ще теглим цял живот. Нали знаеш, че бивши пушачи нямало :wink: Но съм сигурна ще намериш сили в себе си, ако не да ги спреш, поне да ги намалиш максимално.Пожелавам ти успех и безпроблемна бременност до края.
-
e uspeh na vsi4ki sas spiraneto na cigarite az otdavna se otkazah ot tqh(http://:D)
Моля, пиши на кирилица!
-
Ехоооо, я да видя аз кой прегрешава тука, а :witch: :witch: :witch:
Нещо много се спотайвате, ще има osi_6 :lol: :lol: :lol:
Аз вече преполових годината :P Много се гордея със себе си. А днес започнах и първото си ин витро - надявам се и последно :D
-
Здравейте
искам да кажа че сте големи сладури в този форум Аз съм нова и се надявам да вземам участие
До скоро :balk_111:
-
Ох момичета и аз ще въздъхна като онзи мъдър човек /забравих кой беше/:
"Няма нищо по-лесно от това да спреш цигарите! Аз самият съм го правил хиляди пъти!"
И аз съм ги спирала хиляди пъти... но винаги пропушвам :oops: Изпитвам удоволствие да пуша... :oops: "Изкефила" съм се на всяка цигара, която съм изпушила... пушила съм: цигари-тютюн, наргиле, лула, в гладните студентски дни чай-китайски /съвет:беше много гаден не пушете китайски чай! Извод: и да го подобриш с ментов чай пак не става/.
От 2 месеца пуша по 2-3 до 5 цигари дневно, като имам дни и да не пуша, но на другият ден пак запалвам. Много искам да ги спра поне сега - чакам фонда, после дай Боже всичко по реда си и много ме е яд, че се изкушавам, но... :oops:
Браво на всички, които пребориха порока!!! Поздравявам ви за проявеният здрав разум! :youwoman:
-
Момичета,почвам първото си инвитро (надявам се последно) и относно цигарите я ми кажете как е по-добре да ги спра от ряз или да ги намаля (до 2-3 цигари на ден).Страхувам се да не си стресирам организма и това да повлияе зле,а до трансфера искам да ги спра на 100%.
-
Аз като ги спрях от раз не съм си стресирала организма и това не повлия на трансфера желанието беше по силно и то натделя нат гадните цигари и сега даже ги мразя.
-
ricky ако можеш от раз - ДАВАЙ!!!! Стискам палци да успееш, а имаш силен стимул!
Аз да се отчета - днес 2 цигарки и след вечеря още една.
-
Я-Я! Колко непушачки са се навъдили тук напоследък! :hello: Само така: все повече да сме!
*snezhinka* много добре си се справила! :balk_47: Три цигарки са близо до нула! Упорство и инат! Ще се отървеш от тази гадост скоро! :D
ricky както и да постъпиш все ще е по-добре от пушенето. Но с по една-две на ден работата не става, да знаеш...пробвах и още припалвам :oops:
zhenyz :welcome_1: Ти по колко пушиш на ден? (ако все още пушиш, де)
rositka13 много оптимистично гледаш на борбата с гадния порок, благодаря ти :hug2:
Признавам си с много срам, че все още припалвам по една сутрин и една вечер :oops: Най-желязна се оказа сикссенса :balk_47: :balk_81:
-
Аз след като разбрах, че има бебе съм запалила две цигари в работата и две цигари след една салата. Първите две за "заблуда" на колегите. Другите, защото ми се припуши. От тогава не сум палила. Не мога да пуша всеки ден, дори по една две. Не че не ми се пуши. Просто сърце не ми дава, като знам, че сега ми се оформят ръчички, краченца...
За сравнение - пуших по кутия и отгоре на ден.
-
Аз след като разбрах, че има бебе съм запалила две цигари в работата и две цигари след една салата. Първите две за "заблуда" на колегите. Другите, защото ми се припуши. От тогава не сум палила. Не мога да пуша всеки ден, дори по една две. Не че не ми се пуши. Просто сърце не ми дава, като знам, че сега ми се оформят ръчички, краченца...
За сравнение - пуших по кутия и отгоре на ден.
Вени, браво на теб, миличка :D , като знам как ги палеше една след друга...това сега за теб си е направо постижение, но бебчо е най-важен :balk_46: :balk_46: :balk_46: :balk_21:
-
Ти чакай да видиш сега Анмарчето като се похвали в края на месеца :lol: Тогава ще е забавно, как ще откаже цигарите за отрицателно време :lol:
-
Ти чакай да видиш сега Анмарчето като се похвали в края на месеца :lol: Тогава ще е забавно, как ще откаже цигарите за отрицателно време :lol:
Дано! Дано!
-
Мили девойки отказващи цигарките, предстои ново увеличение на цигарите от началото на следващата година. Така че, стягайте си дупетата, стискайте зъби и цигарите в миналото. Аз от другата седмица възнамерявам да направя пореден опит ( ех, за кой ли път...)
Бременелките да внимават особено много, защото ще ги издиря една по една и ще им отида на гости да си беседваме за вредата от тютюнопушенето( повярвайте ми, мога да съм ужасно усилна :!: )
-
Добре дошла rositka13! Ела да ме строиш в две редици! Между другото с какво ще пробваш да ги откажеш този път? Само с инат или с помощни стердства? Аз само на акупунктура не отидох, но почти се бях наканила. :lol:
-
Само с инат мила, само с инат :wink: Спирала съм ги за доста дълго време без каквито и да е лепенки, дъвки и т.н. Имам инат в излишък, ако някой се интересува давам уроци :D
-
Имам инат в излишък, ако някой се интересува давам уроци :D
:jump12: :jump12:
-
Имам инат в излишък, ако някой се интересува давам уроци :D
:jump12: :jump12:
И аз ,и аз,щом е за успеха на начинанието,веднага давам малко инат и воля.Аз така ги спрях,вече 7 год.съм горд НЕпушач.
-
здравейте!аз същто съм бивша пуша4ка от по4ти месец......10 години пуших и много исках да ги спра,понеже и в 4ужбина живеех а там са ощте по скупи цигарите!е не стана докато бях там,а като се върнах в бг.и то съвсем слу4айно...беше ме хванал някакъв грип,и не ми се пушеше много...и така малко по малко ги намалих докато бях болна,а след като оздравях по4ти не се сештах за цигара!а сега изобщто не мисля за тях...даже се гордея със себе си........така4е не се отказжаите с воля вси4ко се постига.... ;)
-
Браво tinchety! Само така!
Ей, мацкиии! Какво става с вас? Я да ви нагледам аз кой съгрешава още :witch: :witch: :witch:
Аз продължавам да съм горд непушач! В лентичката ми ще видите колко време вече не пуша :D
Успех на всички, решили да се преборят с гадния навик!
-
Браво tinchety! Само така!
Ей, мацкиии! Какво става с вас? Я да ви нагледам аз кой съгрешава още :witch: :witch: :witch:
Аз продължавам да съм горд непушач! В лентичката ми ще видите колко време вече не пуша :D
Успех на всички, решили да се преборят с гадния навик!
Охххх, ти добре ни наглеждаш, но аз да си призная под 2-5 цигарки на ден не минавам :oops: срам :oops: срам :oops: срам!
Завиждам благородно на по-силните от мен... и се надявам скоро да има с какво да се похваля!
-
Здравейте момичета, да споделя и аз - почти 5 месеца откакто я махнах тази отрова, и то как - ами мъжлето ми ги отказа от ряз, и аз да не видя нещо от него, та засега ни е мн добре така.
През 2006 год. бях в чужбина. Около 3 месеца си повтарях, че веднага щом си дойда в БГ ги спирам. И така и стана. Незнам от внушението ли, от какво ли, но ги отказах от раз, без проблем. За сравнение - пушех по кутия Синьо виктори на ден.
След близо 2 години дишане на чист въздух, пак ги започнах :oops: :BangHead: :BangHead: ей така, от чиста щуротия...
И тази година, мъжлето ми :heartbeat:, който пушеше повече от мен, реши категорично, че ги спира. Всички му се смееха, че се шегува, но ето и до днес не пушим и двамата. А и да Ви кажа, оказва си влияние и върху портфейла :ywoohoo: :cheerleader: Пожелавам на всички да се справят с този проблем. Не е лесно, но не е и невъзможно :goodluck: :goodluck:
-
Аз пак да съм на всяка манджа мерудия,ама искам да ви споделя.Брат ми спря цигарите преди 3 мес.и всеки ден си отделя пари за кутия цигари/толкова е пушил на ден/ и снощи се похвали че вече има икономисани от цегари 300лв.,и като вижда колко пари са отивали и то за отрова още по-вече се нахъсва да не пуши.
-
Марина браво на брат ти, както и поздравления за всички непушачи. :) Аз също ги спрях в началото на годината и съм горда със себе си, даже вече почнаха да ми пречат :oops:, за което отказах и мъжо-поне да не пуши като е с мен и в къщи, а в скоро време и завинаги 8)
-
тъкмо мислех да ви се похваля - събота и неделя 2 дни не пуших ...
днес отидох на работа иииии :oops: 2 цигарки....
sixsens , май скоро няма да сложа лентичка, само завиждам на твоята благородно де :wink:
-
Аз отказах цигарите преди 5 години.
Мъжа ми спря да пуши през юли, след като му откриха начални признаци на емфизема (на 35 години е и пуши от 15 години). Напоследък сдава фронта и припалва, но борбата продължава.
Брат ми спря да пуши по примера на мъжа ми и гордо отбеляза вече три месеца без цигари.
Хрумва ми, че поколението на нашите баби не е пушило редовно, така че тепърва предстои да виждаме жени в напреднала възраст, които са пафкали цигарки цял живот - няма да е хубава гледка.
Нито откъм външен вид, нито откъм здраве.
От цигарите човек само остарява, погрознява и се разболява. Възхищавам се на всички опитващи и успели да отритнат тоя грозен навик!
-
От цигарите човек само остарява, погрознява и се разболява. Възхищавам се на всички опитващи и успели да отритнат тоя грозен навик!
Права си. А защо се сещаме за това обикновено при свършен факт 8O
-
Я да се вясна и аз че да не си помислите че съм пропушила :lol: В никакъв случайй.Като си погледна лентичката и се гордея със себе си колкото и нескромно да звучи :D
-
Здравейте момичета!
Може ли и аз да се присъединя към групата на непушачите :).
На 29.10. ,ще стане точно един месец без цигари :balk_47:.
За мен началото беше по-лесно(защото ги отказах след операция),но от няколко дни имам страшно желание да дръпна една.Направо ме изгаря от вътре.
Пуша от 16 години(половината ми живот),сега сме одобрени от Фонда за ин витро и реших,че наистина е дошъл момента да се откажа от този вреден навик.Наистина доста често :eating:,но мисля,че по нататък ще се справя с проблема.А относно :constipated:,има едни билкови таблетки LAX-S,които наистина имат страшен ефект.
-
Аз вече отказах цигарите още през март,така че касмет и на вас момичета.
-
Пуша от 16 години(половината ми живот),сега сме одобрени от Фонда за ин витро и реших,че наистина е дошъл момента да се откажа от този вреден навик.
Поздравления и от мен. Наистина май е дошъл момента ;) Успех при инвитрото :)
-
Да,Надеж,и при мен е така когато никои не пуши около мен и на мен не ми се пуши.Бях в Франция два месеца.Оште първия ден се залятях да си купя цигари и като видях цената 6 евро ми стана криво.И така няколко дни докато реших, 4е ми излиза скъпо да пуша.Да, но се прибрах в Бг и още от гарата ми се допуши страшно.Сега си пуша но и аз се замислям как да ги махна и аз искам бебе и ще правя опити скоро.Ако пуша това ще влияе ли?Е как да ги спра като има няма и някои каже - хайде да пуши ме по една цигарка?!
-
Да,Надеж,и при мен е така когато никои не пуши около мен и на мен не ми се пуши.Бях в Франция два месеца.Оште първия ден се залятях да си купя цигари и като видях цената 6 евро ми стана криво.И така няколко дни докато реших, 4е ми излиза скъпо да пуша.Да, но се прибрах в Бг и още от гарата ми се допуши страшно.Сега си пуша но и аз се замислям как да ги махна и аз искам бебе и ще правя опити скоро.Ако пуша това ще влияе ли?Е как да ги спра като има няма и някои каже - хайде да пуши ме по една цигарка?!
Като забременееш ще пушиш ли? Защо не ги спреш още преди да си забременяла?
-
За пушач от толкова години,пушещ по кутия(минимум) на ден,мога да кажа,че цигарите са просто един вреден навик :)
Аз много пъти съм се канила да ги спирам,но все неуспешно.Досега най-дългото ми отказване беше за 10 дни(с хапчета TABEX),наистина имаха голям ефект,до момента в който решиш да пробваш да дръпнеш една с кафето osi_4.
Надявам се този път да устоя на изкушението :?......вече наближава месец....,а си нямате на представа синът ми как се радва и ме хвали навсякъде,че съм отказала цигарите :bighug: :balk_100:(нали гледат телевизия,а там-вредите от тютюнопушенето..)
-
Еми аз пак ще се присъединя към ваща групичка,това е единствения + от това че се разболях :wink:,надявам се да е за постоянно спирането на тези гадни цигари вече.Мъжа ми тоя път не го карам сам да си решава,сама ще си се бория е с ваша помощ разбира се.
-
Браво, Маймунке, готина! :D Продължавай в същият дух, ноооо вируса го гони вече, чеее бая се задържа :lol:
А аз се опитвам да ги спра - само на терасата по 4-5 бр./ден, когато съм в къщи, а ако съм на кафе и там 2-3 :oops:
Но все пак не е кутия, че и по-вече :D
Имаме си още някоя и друга кутия и казах на мъжо, чее по-вече няма да си купуваме, та ха дано и да ги спрем :D
-
Исе, Петя, стискам ви палци. :crossfingers: :crossfingers: Дано успеете да се отървете завинаги от тия пущини ;)
-
Петенце това става само когато ти самата си сигурна че си готова,иначе не,стискам ти палчета да успееш :wink:,абе се някога и ние ще ги спрем със сигурност ама...
-
Ооооо Маймункеее добре дошла отново :D айде този път по-сериозно ако обичаш :lol: :lol: :lol: аз минах вече 4 месеца :cheerleader:
-
Слушам Елинка ,то и как да не те слушам като вече сте поне едно 3в1 хиииххиихихих :wink:
-
Минавам само, за да ви се порадвам :balk_103: Браво на вас момичета.
Отчета за мен е почти същият: по 2-3 цигарки на ден! А в събота бяхме на сбор - беше нахранително, напълнително и напоително :oops: а колко цигари изпуших не искам да си спомням... :oops:
-
Днес запалих, защото щях да припадна от нерви! Брат ми ми сервира лоша изненада с нотариална покана и изнудване и направо припаднах. Запалвам цигара защото иначе ще ида при него и не знам какво ще направя!
Забравила съм как се пуши :) запалих и се разкашлях като начинаещ пушач.
-
Днес запалих, защото щях да припадна от нерви! Брат ми ми сервира лоша изненада с нотариална покана и изнудване и направо припаднах. Запалвам цигара защото иначе ще ида при него и не знам какво ще направя!
Забравила съм как се пуши :) запалих и се разкашлях като начинаещ пушач.
Жасиииии, не така. Това няма да ти помогне, миличка-напротив. Помисли за бебо първо. Майната му на всичко останало. Забрави ли какви мъки бяха с тая кашлица в болницата. Не ме притеснявай така :(
-
ААА Жасииии, не така бе мила, няма да правим така!!! Няма да си успокоиш нервичките, а само ще си подрузниш дробчетата! Хайде това да е била последната ти цигарка!!!
-
Ееееееееее Жаси,ти вече много ме ядоса,да запаля ли сега и аз една от нерви,шегувам се.Защо така бе,ами бебчо,майната им на проблемите с роднините,пази се бе,не така.
-
Хайде да се включа и аз - и ние със съпруга сме в този отбор - борим се с порока от доста време. След последния неуспешен опит той се сдоби с електронна цигара, и в тази връзка имам едно въпросче към вас. Т.к. имаме доста сериозен мъжки фактор, как мислите влияе пушенето на електронна цигара в сравнение с класическото пафкане? Дали мога да се надявам на чудеса в следващите спермограми? Мноооого ми се иска да се случат :)
-
Хейй, мацки! Аз от днес вече съм непушач!
:jump12: :jump12: :jump12: :bellydance: :bellydance: :bellydance:
Айде да почерпя beer:: beer:: beer::
-
Eeeeeeeeeee браво Пете,супер овеличихме си групичката на :D :D :D
Аааа за биричката две са за мен :lol: :lol: :lol:
-
Хайде да се включа и аз - и ние със съпруга сме в този отбор - борим се с порока от доста време. След последния неуспешен опит той се сдоби с електронна цигара, и в тази връзка имам едно въпросче към вас. Т.к. имаме доста сериозен мъжки фактор, как мислите влияе пушенето на електронна цигара в сравнение с класическото пафкане? Дали мога да се надявам на чудеса в следващите спермограми? Мноооого ми се иска да се случат :)
Казват,че ел. цигари са безвредни и пълнителите са с чист никотин,но скоро по новините на бтв чух,че пълнителите се правят в Китай от някакви гадости и рециклирани боклуци(не помня точно)които са канцерогенни 8O.Моят имаше ел. пура,ама бързо я разкара и се върна към цигарите.Страстен пушач е. :x
Добрата новина е ,че аз не пуша вече 7 месеца :D.
-
Хейй, мацки! Аз от днес вече съм непушач!
:jump12: :jump12: :jump12: :bellydance: :bellydance: :bellydance:
Айде да почерпя beer:: beer:: beer::
Еха, радвам се за теб, Петя. Дано продължаваш в същия дух и занапред ;)
-
Поздравления на новичте непушачи! За себе си мога да кажа само :oops: :oops: :oops:
-
Петя, добре дошла в групичката! Успех!
На бременните пушачки - osi_6 Нямате оправдание! Дано не ми се разсърдите :)
-
Тя тая работа си е з бой, не за сърдене... :lol:
-
Тя тая работа си е з бой, не за сърдене... :lol:
:bighug:
Аз вярвам в теб, че ще се пребориш! Вярвай и ти!
-
Здравейте момичета.
Аз съм нова :)
А цигарките и аз ги спрях преди малко повечко от месец. Кофти навик, без никаква полза. По-добре да се спрат преди забременяване, да не говорм че според докторте е хубаво 6 месеца преди това.
Успех на всички и дано окончателно ги спрем тези гадости
-
Здравейте момичета.
Аз съм нова :)
А цигарките и аз ги спрях преди малко повечко от месец. Кофти навик, без никаква полза. По-добре да се спрат преди забременяване, да не говорм че според докторте е хубаво 6 месеца преди това.
Успех на всички и дано окончателно ги спрем тези гадости
Успех,и найстина дано все повече хора се отказват от тях :wink:
-
Да се запиша,вече 12 дни без цигарки :party: е признавам си след трансфер не съм пушила,ама до трансфера не успях да ги спра :oops:
-
Здравейте момичета,
поздравления на успяващите да се справят с този отвратителен навик.
Аз пак ще се пробвам да ги спра. Толкова ме е яд че пак ги пропуших, и сега съм по страстна пушачка от преди. Спрях ги около месец преди да забременея, и ги почнах около 2 месеца след като спрях да кърмя- кажи речи не пуших година и половина, и кво ми стана.... не знам :bonk:
Не се подлъгвайте, да палите ако не сте пушили дълго време - една цигарка обръща каруцата.
Ся на ново ша са боря :?
-
Оффф, Фифа, толкова си права! Направо една цигара обръща каруцата! Аз така се прецаках, ама ти поне си родила, кърмила и тогава си влязла в капана отново...Ми аз още се мъча ни така, ни така. Подпушвам по малко, после гузна съвест и вина, после пак цигарка и нищо не правя! :BangHead: Много ме е яд как ги почнах пак. Сега започнах пак да чета книгата, дето с нея ги спрях преди да забременея, ама дали втори път ще проработи не знам :dontknow:.
Имам последно още една идея: ако с книгата не стане, да отида на иглотерапия, само това не съм пробвала...
sixsens :hug2:
Soni_, ricky браво на вас! Дръжте фронта! :balk_47: :balk_47:
-
Здравейте, момичета! Минавам само да ви нагледам и да се отчета - все още не съм запалила цигара и не възнамерявам да го правя :D Чувствам се страхотно! Радвам се, че успях да ги спра :D Пожелавам ви да успеете, ще видите колко ще се гордеете със себе си. А и като ги увеличат отново.... :lol:
Хайде, мацки! С вас съм, дерзайте!
-
Здравейте и от мен! Да се запиша и аз в темата - от 2 месеца не пуша. Пробвала съм преди това 3 пъти да отказвам цигарите - като най-дългия период е бил 6 месеца. Но винаги ми се е пушело много, особено като видя някой да запали цигара.
Този път е различно - не ми става дори гадно когато някой запали цигара, по-скоро ми е безразлично. Има надежда този път си мисля. Може би защото причината е сериозна - искам да имам дете.
:balk_602:
Стискам палци на всички да удържат - макар че както гледам има "ветерани" с по 8, 10 месеца въздържание. Браво!!! :balk_47:
-
Здравейте момичета ,аз съм от отказалите цигарите.От 1г.точно не пуша.Отказах ги от раз без изобщо да чета това или онова.Рязко спиране и тренировки да ми излезе душата след това а запали де,като знам на следващата тренировка, че пак ще си изкарам дробовете. :lol:
Обаче от вчера съм във въздуха от нерви и проблеми и съм на успокоителни и....пропуших :(Много съм нещастна и от утре мисля да съм само на успокоителни пък ще видя.Ще ви пиша как са нещата.
Затова ви казвам ,когато всичко ви е наред щастливи сте ,някои дори постигнали метата си за нищо на света няма и да си помисля да запаля.
Много се надявам да не съм преобърнала каруцата, но аз съм голям инат и имам подкрепата на моите приятелки, които са непушачки и като запаля пред тях чак ми е гузно
-
Да се вмъкна и аз в тази темичка. От момента, в който решихме да имаме второ дете спрях и цигарите. Вече шест месеца. Покрай мен и други хора взеха това решение. За втори път ги отказвам, надяваме се повече изобщо никога да не ги почвам. Успех на всички в отказа от тази безумна глупост: цигарата
-
Не се отказвайте от това да спрете цигарит.Аз вярвам във вас и знам че ще успеете.Стискам ви ралци.
-
Уф, аз че не съм кой знае какъв срастен пушач все не мога да ги откажа веднъж и завинаги. Спирам ги, почвам ги..През деня на работа пуша по 3-4 цигари, вечер по 1-2. Всеки път като забременя ги спирам, но ми отнема няколко дена да се настроя,
де да знам, такава съм, все планувам! От днес да не е, от утре...
И за съжаление с неуспешните бремености, съвсем ми се "допушваше" след това.
Сега се настройвам от няколко дена да ги отказвам пак. preggo Този път се надявам да е за много дълго време.. ако не завинаги :)
-
Здравейте момичета,пожелавам успех на опитващите да се откажат,а на вече успелите поздравления!
Аз не пуша вече три месеца незнам дали се брои за отказване на цигарите,но нямам намерение да запалвам отново.Много ми се пуши понякога,защото по цял ден съм в къщи(не работя) и само папкам и се притеснявах да не стана 100 килца,ама и това го реших записах се на танци :D
Започнах да намалявам цигарките когато ме одобриха от фонда за ин витро процедура,в момента от който започнахме стимулация реших да спра,но не можах от първия ден.В деня на първото мерене на фоликулите беше последната ми цигарка.За съжаление опита ми завърши с неуспех,но аз не си запалих дори в деня на теста(-)и съм горда с това.
-
Чистита нова година момичета.
Желаяви всичко най хубаво през новата 2010г. и нека повече въздържателки да се запишат.
Трябва само малко воля и ще успеете.Аз вече съм девет месеца без цигара. osi_9
-
Честита нова година бъдете здрави и много щастливи.
И аз да се присъединя към вас.Пуша от 15 годишна :oops: сега съм на 31-почти.Като бях бременна със сина ми пушех по 1-2 цигари на ден, роди се жив и здрав, доскоро бях бременна с момиченце, но го изгубих в 18-та седмица с тази бременност също палих чат-пат и това не ми дава мира, чувствам се ужасно виновна :? Днес изпуших последната си цигара и твърдо съм решена повече да не запаля никога.
Успех на всички.
-
Привет и от мен!Успех на всички бъдещи и настоящи мами в борбата с тютюнопушенето...Аз същоя бях пушач от около 10 години. Спрях ги месец преди да забременея, понеже бяхме взели решение да пробваме инсеминация вече...първа стъпка след 3 години неустановен стерилитет. Сега вече точно година оттогава имаме нашата Калина и аз тъй като кърмя не съм си помисляла да запаля цигара. Така че равносметката за мен до момента е точно 1 година без цигари. От раз!И повече не пипнах дори. Сега обаче от известно време и заради проблеми и в повечко стрес ми се допушва и това много ме плаши.Докато кърмя няма да си позволя да запаля и това е сигурно, но се опасявам че след това ще направя тази глупост, като други момичета тук...защото основният стимул - здравето на бебчето ми, ще липсва след като спра и да кърмя.Та...да видим. Мисълта мие че дори една година абсолютен отказ от цигарите не е гаранция за отказване от този навик...чак не ми се вярва като го пиша на мен самата :oops:И така ще видим. Вие дръжте фронта и да се подкрепяме взаимно :wink:
-
misstan аз вярвам в теб! Не бива да мислиш, че не пушиш само заради бебчо, мисли го заради себе си. Звучиш ми сякаш само чакаш повод да ги почнеш пак :(. Не търси повод да ги пропушиш, цигарите не са ти нужни. Те няма да ти помогнат да решиш проблемите, само ще ги увеличат...знаеш. :)
Аз от днес вече съм непушач отново. Дано успея да ги откажа, просто трябва да издържа първия ден и НИКОГА да не си запалвам повече!
Браво на всички отказали се момичета! Вие сте стимул и гордост на опитващите! :balk_47:
-
harmony с теб в един ден сме решили да ги махнем тия цигари :D .Успех мила.
-
Пак да напомня, че вредата от тютюна не е абстракция, а кошмарна реалност.
Преди три дни бащата на моя колежка почина от емфизема и рак на белия дроб след дълго и мъчително боледуване. Ако не ви е еня за собственото ви здраве, поне не причинявайте такива мъки и тегоби на близките си.
Наясно съм, че само с плашене не става. Но борбата за всяка болезнена глътка въздух за мен най-абсурдното нещо, което човек може да си причини съзнателно.
-
И аз от 01.01.2010г. съм НЕПУШАЧ :D
-
Cigularche,за съжаление си много права, но често дори и голата и жестока истина не е достатъчно силна, за да спре пушачите и всеки си мисли, че точно на него всички ужасни неща няма да му се случат...Аз също имах познат, който много се мъчи и умря по същия начин...това не ме спря тогава да пуша. Единствено желанието за бебе и убеждението че нямам право да му вредя с цигарен дим бяха моя стимул...за това ги спрях преди да забременея и сега като кърмя и няма да ги пропуша, докато не отбия малката напълно...за после наистина не знам :oops: Опитвам се сама да се нахъсвам и тъй като мъжа ми пуши (макар и на терасата и зиме и лете)осъзнавам като непушач от година вече, колко е гадно да ти мирише дъха на цигари и ръцете и косата и цялото тяло...дори след като си се изкъпал и измил зъбите...когато пушиш ти си свикваш с това и дори и миризмите на пушача до теб не ти правят впечатление, но колко гадно е за един непушач 8O и разбира се за детенцето ти, да му смърдят мама и тате по този начин!! Дано това ви амбицира момичета, пък и мен самата за по-натам :wink:Успех!!
-
Аз също съм в отбора на отказващите от 01.01.2010 :D За кой ли път ...
Надявам се, този път да успея.
-
Момичета, поздравявам ви за решението и ви пожелавам да успеете! :D
Има една теория, че в борбата с отърваването от вредните за здравето навици, има няколко последователни етапа, през които преминаваме. Успехът на всеки следващ етап изисква да сме преминали предходния.
На първо място е нужно да осъзнаем, повярваме и признаем, че пушенето ни вреди - че е опасно конкретно за нас самите.
После трябва да се убедим, че отказването на цигарите е възможно и осъществимо по принцип, а не геройска постъпка на малцина.
После, че ние самите можем да се преборим с порока и да оставим пушенето веднъж завинаги.
Следващата стъпка е формиране на убеждението, че разполагаме информация и средства(хапчета, лепенки, дъвки) да спрем да пушим.
Когато наистина спрем да пушим, ни е нужна подкрепата и насърчението на близки хора, които знаят че отказваме пушенето (хем ни помагат, хем ни контролират).
Накрая трябва да си създадем среда и навици, които да ни пречат да се върнем към вредния навик.
Идеята е, че няма да спрем цигарите ако не преминем през всяка от тези стъпки.
-
Здравейте как сте момичета rositka, Джинка държите ли фронта?
Аз се справям доста добре, което чак ме учудва много рядко се сещам за цигара, кафе продължавам да пия и не ми пречи без цигара, мъжа ми(ние заедно ги спряхме)не може да пие кафе защото му се пуши.
Като минат две седмици и лентичка смятам да си сложа :D
Успех на всички.
-
Аз държа фронта още! Искам малко да се изчистя преди да родя - три месеца имам :), щото после искам да си кърмя бебата. Надявам се да не пропуша никога вече. Но все още ми се пуши. Мотивацията този път не ми е така здрава, нещо все ме влече към цигарка и към съмнения дали? и за колко време?
Това с лентичката ми харесва и аз ще си сложа! Ключът към отказа бил около три седмици, тогава се откъсваш от навика...ще си сложа тогава.
-
Оооо harmony теб съм те забравила :oops: сори.
Мила ти би трябвало да имаш най-силна мотивация не се предавай.Заради бебка не се връщай към тези гадости.Успех.
-
Ден пети откак не съм палвала цигара :) Не че ги броя, не че ми е толкова трудно, ама на моменти ми се иска да удуша някого!
Тази сутрин започнах да кашлям много, явно дробовете ми се опитват да се чистят от гадостите. Дано ми достигне воля да им позволя да се изчистят(доколкото е възможно).
На всички борци за живот без цигарен дим, пожелавам едно дълго и приятно пиене на сутрешното кафе, но БЕЗ цигари :wink:
-
rositka13,
Успех и от мен! А за сутрешното кафе...просто се наслаждавай на вкуса му и аромата и ще видиш след време, че той е доста по-уханен и вкусен без цигарения дим :D Просто - чисто кафе osi_9
-
Какво да ви кажа момичета била съм и от двете страни.
Бях пушачка,но вече от десет месеца съм въздържател.
Никак не ми е било трудно да ги спра.Имах много по ясна цел и в името на това да имам дете бях готова на всичко и успях.Успеха се дължи на силна воля и на това,че наистина искаш да ги откажеш,но ако само си мислиш да ги откажеш няма да успееш.Трябва наистина да го искаш.Но ако почнеш да си викаш от утре ще ги откажа,нека изпуша и тази кутия и след това ще видиме.Няма до стане да откажете цигарите.
Все пак желая успех на всички,които са решили да откажат цигарите.
-
Здравейте момичета,честита Нова Година!!!Виждам,че отбора на непушачите се увеличава лека по лека osi_9.Наистина е доста трудно,но е постижимо.И не се заблуждавайте,че като мине повече време,няма да ви се пуши...не е така.Имам моменти в които едва се сдържам да не запаля,но за сега все още устоявам на изкушението.Знаете ли колко хубаво ми мирише когато покрай мен мине пушач(на някои им миришело гадно,но при мен не е така).В момента не ги започвам заради предстоящото ин витро,за по нататък-незнам,надявам се да не ги започна пак,но ...ще видим(между другото-гордея се с подписа си,не съм и предполагала,че мога да издържа толкова време).
Успех на всички в отказването-може и без тях...но и с тях беше добре :oops:,но не-по добре е без тях :balk_46:
-
хармони, ти каква по-голяма мотивация искаш от собственото ти дете? 8O
Желая ви успех, момичета!
-
Как сте момичета?Аз се справям много добре дори в компания не ми се пуши много :D милото обаче ме разочарова предаде фронта и пуши отново :? по-малко уж ама, много съм му бясна :x.Пишете как я карате :D успех.
-
хармони, ти каква по-голяма мотивация искаш от собственото ти дете? 8O
:D Това вече го пробвах, не работи. Чувството за вина изобщо не помага. Дори и да свърши работа, явно е временно. Трябва да намеря мотивация във себе си, не мога да се оправдавам с някой друг за пороците си, или за отказа от тях. Не знам дали се изказах разбираемо osi_15 .
Така или иначе вече седми ден не съм палила, но все още мноооого ми се пуши. Поне този път не слизам от 40 цигари на 0. Бях започнала да припалвам по близо 7-8 на ден напоследък, та сега е по-малко стреса. Цяла седмица ме друса нервата, направих всички вкъщи на бъз и коприва! Трябва да избягвам седянките, че тогава най-ми се припушва...
Успех на опитващите! И повече успяли! osi_9
-
Здравейте непушачки :DДени,аз вече девети ден не си и помислям за цигара.Дори като си пия кафето се чувствам по-добре.А пък тия дето пушат покрай мене хич не ги забелязвам ...
Воля му е майката и инат :wink:свиква се...
хармони, ти каква по-голяма мотивация искаш от собственото ти дете?
:good_post:
-
хармони, ти каква по-голяма мотивация искаш от собственото ти дете? 8O
:D Това вече го пробвах, не работи. Чувството за вина изобщо не помага. Дори и да свърши работа, явно е временно. Трябва да намеря мотивация във себе си, не мога да се оправдавам с някой друг за пороците си, или за отказа от тях. Не знам дали се изказах разбираемо osi_15 .
Извинявай, но това ме остави направо без думи. Можеш да прочетеш следната статия, ако искаш:
http://ecomedia.bg/news/world-news/article/2515
А и според изследванията децата на майките-пушачки са много по-склонни да започнат да пушат от останалите. Би ли искала детето ти да пуши?
Желая ти успех в намирането на мотивацията и отказването!
-
Ееее, за всичко опираме до цигарите :? Цигари та цигари, ако не пушим - алкохолът е проблем, ако не пием...варените картофи евентуално :lol: Реплика към онзи стар виц, в който лекарят препоръчал на пациент с някакво оплакване, да спре да пуши, да пие и да ходи по жени и когато пациентът обяснил, че не прави нито едно от изброените, лекарят го попитал какво обича. Варени картофи - казва пациентът. Значи, никакви варени картофи повече - отговаря лекарят. Това в рамките на шегата.
Цигарите са вредни по ред причини и за много неща. Дори не мисля да оспорвам тази теза, защото съм съгласна с нея. Ама за всичко пък да са виновни цигарите - сори.
По-скоро, когато не може да се намери някаква разумна причина за даден медицински проблем и - цигарите излизат на първа линия. Все едно за репродуктивни проблеми ли иде реч, или за някакви други - нямаме обяснение, ама вероятно е защото пушите... (цигарите оказват негативно въздействие върху всички системи в организма - идеално). Демек, каквото и да не ви е наред - все някак може да е от цигарите...Бреййй.
Едва ли има лекар на света, който да се подпише под "уверението", че ако спрете да пушите - ще забременеете, ще се излекувате от рак, ще спрат проблемите ви с кръвното, диабетът ще изчезне, или...все едно какво ви е заболяването. Когато лекарите не знаят какво ви има и как да ви решат проблема - те никога не казват просто "не знам", в което между другото няма нищо срамно, защото медицината не е математика, а и в математиката все още има много "Х" :wink: Започва се веднага с не пуши, не пий и...не яж варени картофи (примерно казано) - обяснения достойни повече за врачка, отколкото за някой с диплома по медицина.
И не пиша това, защото съм ЗА пушенето. Напротив. Против съм само, когато няма никаква яснота защо нещо не е наред, все едно какво - лица в бели престилки да рецитират "мантри" от списание: "По-здрави" (примерно), вместо да си свършат читаво работата (ако могат).
А и практиката сочи, че ако всичко друго (или почти всико) ви е наред - не пушенете, пиенето, свинските каренца, или яденето на "бял ЛЯБ", са причината да не постигате каквото искате. Причината е, че никой не може да разбере, какво всъщност не ви е наред конкретно (извън цигарите де) ;)
-
Естествено, че не можем да обвиняваме цигарите за всичко. Но съм сигурна, Jbrul , че дори и за теб е грозна гледката на пушеща бременна жена. Да ме прощават правещите го, но е така.
Друг е въпросът, че аз не съм лекар, нито пък съдник, всеки си има глава на раменете, да прави каквото сметне за добре. Затова никога не си казвам мнението пред пушеща бременна жена, за първи път си го позволявам. Моля мнението ми да не се тълкува като размахване на пръст.
В този форум реагираме малко по-емоционално на това, тъй като с течение на годините, в които се борим за дете, малко по малко отказваме доста вредни навици, за да отстраним възможно най-много причини за неуспех в борбата за рожба.
-
Естествено, че не можем да обвиняваме цигарите за всичко. Но съм сигурна, Jbrul , че дори и за теб е грозна гледката на пушеща бременна жена. Да ме прощават правещите го, но е така.
Друг е въпросът, че аз не съм лекар, нито пък съдник, всеки си има глава на раменете, да прави каквото сметне за добре. Затова никога не си казвам мнението пред пушеща бременна жена, за първи път си го позволявам. Моля мнението ми да не се тълкува като размахване на пръст.
В този форум реагираме малко по-емоционално на това, тъй като с течение на годините, в които се борим за дете, малко по малко отказваме доста вредни навици, за да отстраним възможно най-много причини за неуспех в борбата за рожба.
osi_9
-
Браво Елфи и аз съм на същото мнение.
След като толкова много искаме да имаме дете,трябва да ноправим и необходимите жертви. :balk_63: :balk_602:
-
Хахах Елфи, това "дори и за теб" как да го разбирам? Че по принцип гледката на пушешща жена адски ми харесва, ама на пушеща бременна жена, вече и на мен ми идва в повече ли? :wink: Подчертавам, че това е шега. :D
Трябва да се спират цигарите, дори и без мотивацията да е бебе...просто е кофти да се пуши по безброй причини. Никога не съм опитвала да ги спирам, само съм обмисляла подобна възможност, ама не особено сериозно. То с обмисляне само няма да стане де, трябва да направя опит все пак. В момента се "навивам" и избирам "стратегия" така да се каже. Примерно, че е много хубаво да спра да пуша още преди да забременея, понеже (дори аз :wink:)) не бих пушила при бременност и кърмене, а като повечето заклети пушачки, все си казвах "ще ги спра, като забременея", ама май няма да стане така...
Сега си набивам в главата всички по-обозрими от бебе "благинки", които ще получа, ако оставя цигарите. Примерно приятен дъх, дрехи и коса невонящи на цигари, дишане с пълни гърди и край на тютюнджийската кашлица, няма да имам чувството че цигарите ми излизат през ушите във фитнеса, ще спра да тровя горкия си мъж - непушач, няма да се изнервям когато ходя в държави където не се пуши на закрито, а времето е студено, ще бъде прекрасно да не си съсипвам кожата, ще си спестя около един тон пране...и още много ще ми хрумнат сигурно. О да, щях да пропусна неописуемото удоволствие от това да държа назидателен тон на другите пушачи и да се възмущавам, че ме тровят. :lol: Отивам да си заредя електронната цигара, май имах някое филтърче без никотин останало...
Успех в отказването от фасчетата на всички!!!
-
Хахах Елфи, това "дори и за теб" как да го разбирам?
Визирах малко по-различната ти позиция по отношение на вредата от цигарите. Не съм целяла да те засегна, ако си се почувствала така, моля да бъда извинена :)
-
Хахах Елфи, това "дори и за теб" как да го разбирам?
Визирах малко по-различната ти позиция по отношение на вредата от цигарите. Не съм целяла да те засегна, ако си се почувствала така, моля да бъда извинена :)
Не си ме засегнала разбира се, няма за какво да се извиняваш. :D Все пак, уточних че се шегувам.
Понеже повечето от нас са тук, по не особено радостна причина, лично аз предпочитам да се изразявам по-ведро и дори да се шегувам, докато си говорим за сериозни неща. Просто така се чувствам по-добре, а и не мисля че формата пречи на съдържанието... Ако все пак мислите, че е неуместно - съжалявам.
-
Само да вметна нещо в темата - съжалявам, че не ми стигна воля да ги спра преди да забременея. След кръвния тест не ми е било кой знае колко трудно. Имах инцидентно два-три пъти припалване за тези почти 6 месеца, но последния път като опитах да пуша след едно вадене на нерви от зъб на живо и ми беше мнооого гадно и чуждо osi_14 Не крия, че ми се припалва, все пак всичките ми приятели са пушачи, но се въздържам.
Обаче като се сетя, че след като ги спрях, за две седмици си изкашлях дробовете и гледката беше направо osi_15 и хич не ми се почва отново :)
Радостно е, че темичката се увеличава и че има мноого желаещи да ги откажат :) Малко по малко, ден след ден, ще ги откажете. Малките победи ще ви помогнат да спечелите войната с гадния навик :)
То моята вметка стана роман :lol:
-
Здравейте!
На 34г съм. Пуша от 20 години.Пуша по 1 до 3 кутии.
Мисля си, че цигарите са вредни.
Не пуша вече 6 дни и се чувствам по-добре от всякога, както и по-добра от всеки пушач.
-
Браво darijo поздравления :D няма да им се даваме на гадните цигари.И аз се чувствам много добре сега :D не е толкова трудно, всичко е в главите ни.
Успех на всички желаещи да откажат този вреден навик. osi_9
-
еххх и аз искам да спра тъпите цигари, но никога не се получава ... стигала съм до 1-2 на ден и след месец пак на нова сметка поцхвам да пуша по 1 кутия на ден :(
-
Ами за да се спрат,според мен поне при мене е така,нетрябва да има нито една цигарка на ден,ама не с кафето,не след ядене,ами изобщо никаква.Иначе то си ставаме с нагласата че си имаме едни сигурни цигарки на ден и нищо не става.От раз му е майката :wink:
-
ехххх, то и ние с моят ще ги спираме вече :D
Днес ни е последната кутиика и дано от утре той вече да не купува или намира из камионите си ,чеееееееее!!! :x :x :x
Дано този път вече да ни е за последно спирането, офф ДАНО!
-
оххх и аз съм казала, че тази кутия ми е последната и се моля наистина да е така, че много вредят :balk_144: а и след време ще съжалявам ако не ги спра
-
Този път ми е много по-лесно непушенето от предните пъти. Почти не съм се сещала за цигарки, а сетя ли се бързо ми излиза мухата от главата. Чувствам се страхотно -по-енергична, по-свежа и като че ли отделям повече време за себе си.
Както предния път, така и сега, в края на всяка седмица без цигари си купувам нещо за поощрение. Много е готино като знаеш, че си облечен с парите за цигарите които не си изпушил :D
-
Ами за да се спрат,според мен поне при мене е така,нетрябва да има нито една цигарка на ден,ама не с кафето,не след ядене,ами изобщо никаква.Иначе то си ставаме с нагласата че си имаме едни сигурни цигарки на ден и нищо не става.От раз му е майката :wink:
Точно така!И аз съм на същото мнение :DОтказах ги от раз и започнах да спортувам.1 година точно не пуших и декември от нерви и проблеми ги захапах пак.ГАДОСТ!Януари имах изследване на хормони и да ви кажа положението беше плачевно :( Казах на док ,че пак съм пропушила от 1 месец и дали може да има някакво значение.Ами отговори ми ,че не било голямо ,но било помогнало за хубавичкия резултат, да ми се закашлят яйчниците, както се изрази.От следващия ден пак съм непушач и то пак от раз.
Не ме интересува нищо друго освен целта която гоня :bori_016:Какъв по-голям стимул от това :D
-
Успех момичета.Аз също ги спрях от раз и вече 10 месеца не съм докосвала цигара.Трябва воля и силно желание и ще се получи.И преди съм ви го казвала.
(http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:Vpuucq--9L2i6M:http://www.trud.bg/Images/Cache/Image_134584)
-
Една интересна статия за спирането на цигарите
http://www.pudriera.com/statia/Zdrave/Kak_spriah_da_pusha-318.html
-
Много добра статия, браво Роситка ;) И аз не пуша вече от 6 дни. Ако успея да забременея нищо не би ме накарало да запаля цигара.
Аз по принцип пушех много малко - една кутия за една седмица. Та си мисля, че от физиологична гледна точка, няма да имам проблем със спирането. Но психически, като че ли, съм зависима. Като вляза в заведение и си поръчам една бира, ми се допушва много. Поне кафето си не пия с цигара де. За мен комбинацията кафе + цигара е отвратителна.
Мъж ми също ги отказва. На него ще му е малко по-трудно отколкото на мен. Ще трябва да се контролираме някак си двамата един друг и се нядвам да не се издъним. Ще докладвам.
-
Ох момичета, като ви слушам (т.е. чета) и ми става мъчно...за милионите българки у нас, които пушат и тровят себе си и близките си, а за бременна пушачка, да ме прощават всички, които ще се разпознаят, но това за мен е най-грозното нещо и огромен грях към нероденото детенце и аз не мога да го приема!! Особено, след като болшинството в този сайт са момичета с проблеми при забременяването, накрая да павкат с мечтата в себе си...нямам думи!Аз пушех преди да забременея, както вече съм писала, но по-голям стимул от това да забременееш и после самото бебче няма!Ако правите компромис с това, то вашата воля и желание явно не са достатъчно големи. Знам че звуча назидателно, като възпитателка от времето на нашите родители, но правя това целенасочено и се надявам да ви жегна и стимулирам. Извинявам се ако съм била груба, но точно такива трябва да бъдете и вие към себе си!! Всички сме по-силни от някакви цигари. И колкото по-малко зависими сме от тях (или от нещо друго), толкова сме по-свободни, а какво по-хубаво :wink:Пожелавам на всички ви да минете от другата страна, като мен и там да си останете. Аз не съм докосвала цигара от година и месец :D и ако реша да запаля, първо ще вляза тук да прочета собствените си наставления :lol:И още само едно нещичко, понеже знам че първия месец е особено труден, аз го направих така: казах си Господи, ако това е цената за да забременея, то аз няма да запаля и всеки път, като много ми се искаше да кажа майната му и да запаля, бях убедена, че обричам мечтата си на провал - това беше моя обет пред Бога, ако щете!! и си казвах само един месец пробвам и ако не стане ги почвам пак!Стана :D от първата инсеминация след три години стерилитет...после вече не можех и да помисля да запаля. Та, знам че стана много дълго, но ако това ще помогне и на вас...опитайте всичко :youwoman:Вярвам във вас. Успех!
-
По принцп пишех в тази тема, за да намеря подкрепа при опитите си да откажа цигарите! Отказах ги по-лесно първия път (сега също съм горд непушач). Напоследък подкрепата в тази тема куца. Поне аз не намирам такава. Не визирам никого конкретно.
-
Хармони, не се сърди, мила! Подкрепата не винаги се изразява в потупване по рамото. Понякога е много по-ефикасно да ни посмъмрят, за да се вземем в ръце. Сигурна съм, че момичетата се целяли точно това :D От празни приказки полза няма. Трябва някой да ни отрезви, за да видим по-ясно нещата!
Радвам се, че си успяла да ги спреш :D Продължавай в същия дух!
Да си призная, аз също не разбирам как може една жена да трови детето си, но ми е ясно, че отказването от този вреден навик не е лесно. Въпреки, че за мен е неприемливо бременна жена да пуши, това не означава, че не бих я подкрепила в борбата с тютюнопушенето! Точно обратно!
Имаш моята подкрепа!
-
Harmony, с теб съм и аз :) osi_9 :goodluck: :bighug:
-
УСПЕХ
-
Здравейте! И аз подкрепям твърдението, че като бъдеща майка :pleasantry: е необходимо да кажа: СТИГА :bonk:С ТЕЗИ ГАДНИ ЦИГАРИ ! От три дни пуша по една цигарка на ден - сутрин с кафенцето! Нося си и една кутия в чантата, защото знаете, че най-много ни се пуши :wink:когато нямаме цигари!!! Пък знае ли човек ?! Утре може да си изпия кафето без цигара :ask: ! УСПЕХ НА ВСИЧКИ СЪМИШЛЕНИЧКИ osi_9 :cheerleader:!!!
-
Момичета,
още нещичко, за да помогна в борбата - безмилостно жестока :balk_600:...преди да ги спра, няколко дни преди това бяха празници (коледа, Нова година, имени дни) и нарочно прекалих с пушенето, така че след няколко-дневен маратон - ядене, пиене и пушене имах чувството че съм се отровила от всичко и изобщо не ми беше проблем първите два три дни без цигари, защото имах нужда да "дишам"...така че ако това ще ви помогне прекалете ден два и то просто не ви се пуши после, като се поотровите, а като спрете за няколко дни да пушите после е по-лесно: "Ето че мога" и така с продължавате :balk_602:с въздържанието и ще видите колко е хубаво да дишате с пълни с чист въздух гърди, а не с цигарен дим!
Всичко е в главите ни, да знаете и ако можете и да практикувате малко самовнушение, резултат ще има много скоро! Успех на всички!! :goodluck:
-
Сега си набивам в главата всички по-обозрими от бебе "благинки", които ще получа, ако оставя цигарите.
Успех в отказването от фасчетата на всички!!!
Jbrul, адски се забавлявам с позитивните ти постове! Много ми харесва премереното ти отношение към нещата, вкл и към пушенето :lol:. За да дам едно рамо в намирането на мотивация и "благинки", внасям своя дял в истории и мнения около борбата с този скъп (по много и различни начини) навик.
Преди да реша да хвърля цигарите в името на проекто-детето (което вече има 6 зъба), бях пушила 17 пълни години. По ужасно стечение на обстоятелствата, пропуших на 13 и целият ми живот като възрастен мина в тежко, компулсивно пушене. Аз не просто го правех, а живеех за това, нямаше сила, която да ме убеди, че истински ми вреди. Но, година бреди да забременея ги отказах с никотинови лепенки - без тях нямаше да се спрвя май. Първите 2 седмици ми беше толкова зле, че свалих 5 кирограма без никаква диета (първа благинка), не след дълго кожата ми започна да изглежда като след козметик - само, че всеки ден :) (втора), после забременях (трета), това с дъха, парите, които потрошавах за цигари и прочее въобще не го броим.
Но... най-интересното се случи напоследък, (отдавна съм спряла да броя непушаческото си време, та сега се опитвам да изчисля колко е то - боже, три години почти не пуша!). Три седмици след тежка коремна операция, хукнах да изкачвам един любим планински маршрут. За последен път се бях качвала по онези места като пушач и помня каква мъка беше, пътеката ми се струваше безкрайна. И - виж ти - с операция на 3 седмици изкатерих върха за половината време, което ми отнемаше, докато пушех!!!
Та така за пушенето, вредата от него и екстрите на непушенето! Успех на всички!
-
Saule_Nova Аз да си призная никотинов глад нямам, или поне е много рядко. Паля по навик от нямане какво да си правя ръцете и защото почти всичките ми действия по инерция са свързани с цигарка. Отдавна си дадох сметка, че от всеки 10 изпушени цигари, една паля защото наистина ми се пуши (било с кафе, алкохол, след ядене...), а останалите 9 за какво ги паля и аз не знам, ей така да си натъпча нещо в устата и аз като малките деца :lol: На мен май ми е най-важен навикът да държа цигара и там нещо да дими, поради което електронната цигара се оказва моето решение към момента. Хем я държа, хем си дими, че и свети даже :lol: хем "димът" си е една чиста водна пара, понеже даже не ползвам филтрите с никотин. Преди 2 години си я купих със съвсем друга цел, понеже ненавиждам да се пуши в кола и на дълъг път да си кадя с нея. Ама хич и нямах идея да ги спирам... От седмица насам пуша 3-4 сутрин с двете дълги кафета, (е тогава наистина ми се пуши яко) и после с електронната. Друга далаверка се оказа, че щетите от изгорена кожа по диваните, дрехи и покривки - клонят към безкрайност вече. Миризмата също я няма, освен ако имаме гости, ама това нищо работа на фона на моите 2 кутии дневно до сега.
Та да ви кажа, ако имате по-скоро психологическа зависимост към пушенето - взимайте по една електронна и продължавайте "да пушите здравословно" :lol:
Стискам ви палци! Като спра онези 3-4 с кафето сутрин, ще се похваля и очаквам бурни аплодисменти от вас :wink: За лично спокойствие си държа един стек в гардероба, ама като знам че ги има ако видя зор и...някак успявам да устискам.
Какъвто и метод да си изберете - ще се получи, сигурна съм :)
-
uspeh uspeh ama nqmat otkazvane teq pu6tini :)
-
Здравейте момичета :) Аз да се отчета на края на първия месец без цигарен дим.
Все по-рядко се сещам за цигари, само като се събираме с приятели на заведение. Апетитът ми не се е променил, съответно теглото ми също.Всеки ден се чувствам по-свежа и жизнена от предишния, а за спестените пари няма изобщо да споменавам.
Проблемите които останаха при мен са два:
-Гаден колега, който след всички забележки продължава да пуши в офиса :x
-Гадет запек.
Изключително съм доволна че се реших на тази крачка :)
-
Мале отдавна никой не е писал тук.
Аз се чувствам супер, даже съм станала дасадна непушачка :lol:
Успех, пишете от време на време по някой ред.
-
Аз се чувствам супер, даже съм станала дасадна непушачка :lol:
Браво! Голям успех е това - награди се подобаващо. :D
-
И аз като Дени се чувствам супер без вредния навик.Дори и не се сещам за цигари.... :lol:
-
Аз се чувствам супер, даже съм станала дасадна непушачка :lol:
Браво! Голям успех е това - награди се подобаващо. :D
Благодаря Циголарче :D наградата ми е, че се гордея със себеси и 3.50лв.на ден, които харча за много по-приятни неща :)
Два пъти сънувам, че пуша ама яко по кутия, две е няма да казвам колко гузна бях в съня си и колко щастлива от факта, че е било само сън. :D
Ама наистина съм станала много досадна само мърморя, че ми мирише на цигари :oops:
Джинка браво мила,страшни сме. :D
Успех на всички отказващи се.
-
Наскоро направихме 4 години откакто не пушим. Отказахме ги семейно на Нова година :) Все още сънувам от време на време кошмари, че отново съм пропушила :lol: Случвало ми се е два-три пъти в много напрегнати и тежки за мен ситуации да си помисля за цигара, но после се оказва, че съм разрешила проблема и без цигарата :P
Отдавна вече не се чудя какво да си правя ръцете или какво да правя в компания на пушачи. Оказа се, че мога да съм пълноценна и забавна и без да държа цигара в ръка. Кафето има още по-прекрасен вкус без цигара, мога да усещам отделните подправки в храната, а не както преди - да ги възприемам като облак от аромати.
Преди време си инсталирахме програма, с която смятахме спестените пари от цигари. Оказа се, че за година се събират достатъчно за една седемдневна самолетна почивка извън България. Като пушачи не сме си го позволявали.
Приятелите ни, непушачи, почнаха да ни канят по-често на гости, а голяма част от другите ни пушещите познати се мотивираха също да откажат цигарите.
Косата ми всеки ден мирише хубаво, а устата ми мирише лошо само като ям чесън примерно :wink:
Не се налага да проветрявам с часове стаята или да изнасям връхните дрехи на терасата, да се отмирисват.
Стените ми си стоят бели.
Мога да погаля някое дете по бузката, без да се притеснявам, че пръстите ми смърдят на никотин.
Вкъщи мирише на курабийки :)
И най-хубавото - два месеца след спирането на цигарите за първи път от три години имах качествена, зряла яйцеклетка, която освен това успя да излезе от фоликула, вместо да се превърне в поредната киста и след около 9 месеца я кръстихме Симеон :)
Моята най-силна мотивация беше достойнството ми. Бях сключила сделка със себе си, че ще запазя достойнството си и ще продължа да се уважавам само ако спра цигарите.
И успях :)
Вие също го можете!
-
Ultra
:good_post:
Напълно споделям възгледите ти и също ги следвам! :sunshine:
-
Много вълнуващо, Ultra!
Прочетох го и ми се прииска да откажа цигарите, макар че не пуша. :)
-
Да се включа и аз в борбата с гадните цигари :)
Пушачка съм от 12 години.Доста рано пропуших...
На 8 Януари тази година разбрах че съм preggo ...Не спрях от раз, а пушех от 1 до 4 цигари, до половината...
От около 2-3 седмици не пуша изобщо. :wink:
В интерес на истината не ми се пуши, даже ми става неприятно в задимени места,
но на моменти ми липсва самият навик - да държа нещо в ръка...
Измислих го и това - снощи си извадих електронната цигара, имам празни филтри - т.е. нямат никотин. Но дори нея още не съм я пушила :)
Успех на всички !
Аз мисля завинаги да се оттърва от тази смрад!
(даже го юрнах и мъжо - и той ще ги остави! :twisted:)
-
Ами аз пак съм от отбора на борещите се,досега не се записвах че последния път тъкмо се запписах и пак ги почнах ,но сега вече е по напред работата вижда се от лентичка.Все още ми се пуши и то доста,но за сега одържам фронта,дори не съм си и дърпала :wink:
-
Здравейте, момичета! Радвам се, че все повече хора опитват да се откажат от този вреден навик!
Маймунче, дръж фронта, душа, не се отказвай!
Раиса, успех и на теб, мисли за бебето,което расте в теб и когато ти се припуши, само си представи как го тровиш, набързо ще ти се отще :lol:
След 4 дни ще стане 1 година откакто не пуша! :D Тогава ще махна и лентичката, досега стоеше, за да ми напомня за успеха и да ми помага в борбата. Истината е обаче, че отдавна за мен не е борба да откажа цигарите :lol: Щом след 2 неуспешни опита ин витро и няколко проблема излезли допълнително не пропуших, значи окончателно съм ги отказала! :D Радвам се, че ги отказах, чувствам се супер, пестя пари и не смърдя ужасно :lol: Някой наскоро ми каза, че обикновено жените като откажат цигарите, след като родят ги започвали пак, та да не съм бързала да се фукам, че съм ги спряла :lol: Аз нега да стигна до това щастие да родя, пък тогава ще си говорим :lol:
Успех, мили момичета!
-
Изобщо не вярвам, че жена след като роди ще пропуши. То си е до волята. Аз не пуша от 10 години и направо имам чувството, че никога не съм пушила. Адски странно ще е да пропуша след раждане :lol: :lol: :lol:
Виж, ако жената ги е спряла само заради факта че е бременна, после може и да се изкуши. Но останеш ли с убеждението, че си приключил с цигарите - едва ли ще се изкушиш. Аз лично съм изключително негативно настроена към този порок.
-
Виж, ако жената ги е спряла само заради факта че е бременна, после може и да се изкуши.
Абсолютно, аз мисля, че точно това имаше предвид моя познат. Само че, аз не съм ги спряла, защото съм бременна....не съм....все още :lol: Ама какво да обясняваш на хора, които не разбират... Всичките ми познати, които са пушачки, след като родиха отново метнаха цигарите. Но ги бяха спряли само защото бяха бременни, т.е. доброзорлен :lol: А някои дори не ги спряха...само ги понамалиха. Е, аз не съм от тях как` Сийке! - както е казал Чудомир! :D
-
Здравейте, момичета.
Не съм си помисляла че ще започна да пиша в темата, но...
След като родих, започнах да пуша по малко. Бях много напрегната, имах тежка следродилна депресия. Цигарките бяха моето бягство, моята минута на самота и немислене за никого и нищо. И така... малко по малко, докато стигнах до 15 на ден.
Мислех си- мога да ги откажа, просто НЕ ИСКАМ.
Миналия петък си забравих цигарите на работа. Разбрах чак като се върнах вкъщи, разтреперах се, търсих и рових в чантата поне 10 пъти, сякаш могат да се скрият кой знае къде... И.... се закучих, че няма да дам нови 3.40 този ден. Закучих се до понеделник. Казах си-като отида на работа, ще си ги допуша.И така, в понеделник отивам на работа, и естествено първо съзрях кутията на перваза на прозореца. Казвам на колегата, че не съм пушила близо 3 дни, и той ми каза- не почвай! Аз- о, да, ще изпуша една. Той( от месец не пуши, а пушеше по кутия)казва- недей, аз обаче запалих. Беше ужасно, смърдящо, и непознато, сякаш за пръв път ще пуша...заболя ме главата, прилоша ми,- абе съвсем като начинаеща...и я угасих.Не пуших повече този ден. И после вкъщи си помислих за евентуална мотивация, която да ме поддържа да не си помисля да си купя нова кутия... и тя се оказа- парите. Няма да давам пари за тези неща. С тези пари аз мога да купя нещо на децата, нещичко за себе си, а защо не и нещо по-голямо, ако ги заделям всеки месец...
Искрено се надявам това да е ключа към моя успех.
Пожелавам успех и на вас!
П.с. Между другото кафето наистина имало по-хубав вкус без цигара... :wink:
-
Не исках да пиша, защото ако пропуша...после ще ме е срам :oops:
Но ако ще дам кураж на някой да ги отказва......ще си струва.
Вкъщи не пушим от 4 януари, вече два месеца.
Беше ми много трудно и на моменти все още ми е, особено когато съм изнервена.
Единственото, което ме тревожи е, че при по-сериозно психическо натоварване, евентуален неупсех при процедурите и въобще стрес от всякакъв вид....ще се хвана отново на хорото с цигарите......
-
Според мен - всяко нещо с времето си.
Цигарите на сила не се спират...или на инат, защото все ще дойде денят, в който нещо ще избие и айде наново.
Аз пуша от навик, просто прекалено много години съм с цигарки, целия ми съзнателен живот съм пушачка ! (ужас...) И най-глупавото е, че ако за деня пуша по 15 цигари само 2-3 от тях ми се пушат наистина. Другите са...от навик, нещо да въртя из ръцете..и устата ( :lol: ако ме чуе мъжо веднага ще ми предложи алтернатива! )
Вкъщи не ми е проблем, ние така или иначе пушим само на терасата...Та особено зимата..пуша по 1-2 цигари вечер. Всичко останало е в офиса и по заведенията...
Ако успея да не пуша 1-2 години, не ми се вярва пак да ги започна...
Би било доста глупаво от моя страна, а и трудоемко!
Защото аз знам, сега дето не съм пушила от няколко дни - ако запаля ще ми се завие свят, а представям си ако не съм пушила 2 години ! Значи то ще си е мъка, докато се почнат наново...
Не знам ,но поне надявам се надявам така да стане! :)
А за тези, които са започнали да не пушат - Не се отказвайте, ей !!! :bighug:
-
Здравейте, момичета. Най-сетне реших и аз да се разпиша тук. Подготвям се за инвитро, но ми е мнго трудно да спра цигарите. Моля,помогнете. Недоспустимо е да знаеш, че ти предстои толкова важно нещо и да продължаваш да пушиш! :oops:
-
Ужас...снощи сънувах че пуша една цигара! :lol:
Обаче на края на деня си казвам, е добре де...само една беше, все едно не е било! :lol:
Аз в началото ги намалих много. И ги пушех до половината. Пушех по 5-6 цигари на ден, които си ги смятах като 3, тъй като ги загасях много рано.
След една седмица ги намалих още - на 3 цигари до половината.
Лека полека започна да ми се завива свят като запалех, понеже ми се събираха много часове без цигара.
И един ден ми свърши кутията и не си купих нова.
По-лесно ще ти е, ако си вземеш електронна цигара...поне в началото на мен ми свърши работа. Задоволяваше ми самият навик да си дърпам нещо.
Сега и нея не я пуша.
-
Здравейте, момичета. Най-сетне реших и аз да се разпиша тук. Подготвям се за инвитро, но ми е мнго трудно да спра цигарите. Моля,помогнете. Недоспустимо е да знаеш, че ти предстои толкова важно нещо и да продължаваш да пушиш! :oops:
Много хубаво,че си решила да откажеш цигарите,но до колкото аз знам трябва да го направиш поне три месеца преди процедурата иначи ако нямаш толково време по добре не ги спирай,защото се получава като стрес за организма и това може да ти провали опита.това го знам лично от доктора.За това и на пушачките им казва да не отказват цигарите.Стискам ти палци дано всичко мине леко и накрая резултата да е положителен.А за цигарите успех.И ако това ще е успокои аз ги спрях преди две години и на двата опита не съм пушила,но резултатите пак бяхя отрицателни,така мче не мисля,че цигарите са най важни.Да мен по важно е да си спокоен.
-
Ако успея да не пуша 1-2 години, не ми се вярва пак да ги започна...
Би било доста глупаво от моя страна, а и трудоемко!
Защото аз знам, сега дето не съм пушила от няколко дни - ако запаля ще ми се завие свят, а представям си ако не съм пушила 2 години ! Значи то ще си е мъка, докато се почнат наново...
Не знам ,но поне надявам се надявам така да стане! :)
По принцип се казва, че цигарите са най-бързо предизвикващата зависимост дрога. Достатъчно е да изпушим и една цигара, за да сме отново в капана на никотина. Затова често се оказва, че само докато някой пробва дали наистина се е избавил от порока, дали "ще си е мъка докато се почнат наново", вече е "вътре"!...
По-добре е да не опитваме! :wink:
Аз спрях цигарите преди година и половина и се чувствам страхотно като непушачка. :) Не ми липсват, не бих се изкушила дори "да пробвам". Защо ми е? Кое е вълнуващото на пушенето - гадния мирис или харченето на пари с цел да си овъглим дробовете? :)
Вярно е, мотивът ми да спра цигарите беше желанието ми за детенце. Но вече разбрах, че просто НЯМА причина да искам да пуша. ;)
Между другото, на мене при отказването ми помогна едно филмче за спиране на цигарите по метода на Алън Кар и книгата му, която я има и на български. Ето едно линкче:
Отказването на цигарите (http://spricigarite.com/quit-smoking/)
Впечатлих се, че филмчето (което за съжаление е на немски) гледаха още две приятелки, която впоследствие също спряха да пушат... Предполагам, че някои предпочитат да изгледат 30-минутен филм, отколкото да четат книги... По тази причина имам огромно желание да направя субтитри на български, за да могат да го гледат повече момичета тук.
Но за съжаление не съм много наясно с техническата част при правенето на субтитри. Затова исках да ви попитам - има ли някоя от вас уменията и възможността да направи тайминга и субките, аз ще предоставя превода?
Пожелавам успех на всички смели жени тук, които в момента са на път да се откажат завинаги от най-големия си враг! ;)
-
Още съм в отбора на непушачитеее само да напомня аз :wink:,ххииххииих за пръв път за толкова време ,няма ли нови кандидат спиращи фаските...
-
Аз да се оплача, че вече не съм толкова сигурна в казаното преди...
Сега осъзнавам, че когато ми беше лошо почти презцелия ден ми беше много лесно да кажа - край с цигарите.
Сега ми се пуши доста, разбира се не си го позволявам...
Но фактът е, че ми се пафка.
Не пуша вече...почти 2 месеца.
-
И аз направих една година от какато не пуша и да ви кажа момичета много добре се чувствам.Изобщо не изпитвам нужда от цигари.Доволна съм от себе си.Успех на всички с гадния порок.Стискам палци да се оттървете от него.
-
А аз мисля от понеделник да се запиша при вас
-
А аз мисля от понеделник да се запиша при вас
Браво миличка ,само така :wink: чакаме те в понеделник тук при нас :lol:
-
Хайде вече да се запиша официално преживях първия ден без отрова :balk_46:
Предният път изтраях 8 месеца да видим сега
-
Еееее супер групичката се увеличава упиии :lol:
-
Дааа, и аз не съм пушила от 3 месеца и ми е много добре! :) Изобщо не ми липсват цигарите. :) Успех!
-
Само така момичета.Трябва да се преборите с гадния порок.
Успех
-
Аз дали ще успея....
-
Аз дали ще успея....
Само от теб зависи :wink:
Много се радвам да видя нови попълнения тук :D успех на всички :balk_602:
Аз направих три месеца вече без гадните цигари.Много съм горда от това.
-
Аз дали ще успея....
Бъди упорита и ще успееш. Живота не е по-малко сладък без цигарата с кафето :)
-
Записвам се защото имам желание пак :wink: да спра цигарите... определено преди се чувствах по-добре :?
незнам кога и как...
но си давам сметка че когато правя нещо, хич не се сещам за пушене и мога да мина с 3-4 цигари на ден... - 2 с кафето и 2 след вечеря :)
-
Упиииииииии групичката ни растеее на белите дробчетааа :lol: :lol: :lol:
Аз вечеи да си призная мноогооо рядко изпитвам нужда от цигара и то за секунда после забравям даже за тях :lol: :lol: :lol:
-
И аз на всяка манджа мерудия... не пуших два месеца но сега нещо започвам да се предавам...
-
Монииииии недей да се предавашшш не и сега :?
-
Мони, помисли си какво ще получиш от цигарите и дали го получаваш от тях и дали не се заблуждаваш...
-
Здравейте,и аз да се запиша в темата.Спрях цигарите миналата година януари месец.Казах си "Предстоими инвитро/икси,искам организма да ми се изчисти".Документите ги подадахме юли месец.Декември бяхме одобрени и януари тази година си взехме заповедта.Все още не сме започнали процедурата,но аз не се отказвам.На моменти съм на ръба на отчаянието,но при мисълта,че искам да стана майка нищо не може да ме победи.И така вече година и четири месеца.Успех на всички Вас които искат да преборят порока. :balk_602:
-
Здравейте момичета, много висе радвам на успехите и въздържанието.Аз също ще се опитам да ги откажа-засега ги намалих на 5 цигари, а аз по принцип пуша по 10 на ден. Незная дали ще стане от раз, но ъм твърдо убедена, че ще ги откажа и то съвсем скоро.На кратко аз почнах да пуша след като спрях да кърмя детето ми, т.е от 5 години съм активен пушач, а преди да забременея само се правех че пуша - по 1-3 цигари на ден и то не гълтах пушека, но откакто ми започнаха проблемите в личен план /като се разделяхме с биологичния баща на малката/ започнах да пуша като печка - по кутийка на ден и като се успокоиха нещата ги намалих.
Стигнах до решението, че трябва да ги спра 1-во от финансова гледна точка и 2-ро като изчетох цялата тема и всичките ваши примери.Направ осе гордея с вас :D Пожелавам успех на всички мъчещи се :D и на тези, които вече са успели да не предават фронта :lol:
-
Да се запиша... от почти месец не пуша, като изключим две-три вечери с по две, три цигари. Много ми е трудно когато вечер сме на вън с компания да не изпуша една, две цигари с питието :oops: Вие как преодоляхте тези моменти?
-
Zdraveite geroini
Za sajalenie az ne moga da se pohvalia s vashia uspeh. Aktivna pushchka sam ot 1000 godini a sega golemia problem e i che shte stavam mama. Goliama borba e da ne pusha ama bez pone edna na den ne moga. Cheta vi istoriite i se vazhishtavam na uporitosta vi i se nadiavam da e zarazna
-
Здравейте момичета,
да се запиша и в тази тема :)
Повече от два месеца не пуша. Замествам пушенето със спорт и се чувствам страхотно и вместо да напълнея отслабнах! Пожелавам успех на всички!
-
Здарвейте и от мен!
Аз официално спрях цигарите на 1.01.2009 година. Много ми беше тежко. Пушех по 1,5 до 2 кутии на ден. Приложих всички техники - никотинови лепенки и след това дъвки и се справих. Имала съм нощи когато съм сънувала, че пуша. Получавала съм слюноотделяне като се сетя за цигари. Но за всичко има начин и с итрябва воля.
Започнах да спортувам, внимавам какво ям (не съм била никога на диета), но въпреки това качих между 5-7 кг. Направо нямат сваляне!
Любопитния факт е: Ок - цигари дори не ми се пропушват - никак!!! От време на време обаче ми се допушват пуретки. Има едни малки (колкото цигара) пурети, които са много ароматни. Улавям се, че се присещам за тях и общо взето си палвам по 1-2 в моменти на усамотение и релакс. Има цели седмици, в които не се и сещам за тях .... но когато ми се прииска ми е приятно... Нямам усещането на зависимост.
И наистина, кафето ми е много по-вкусно откакто не ми върви с цигара!!! :)))
-
Преди да откажа цигарите,пушех от около седем години по 1-2 кутии на ден.Отказах ги рязко.Най-мотивиращото за мен беше откритието,че освен вътрешното желание, има поведенческа зависимост.Сядам с приятели и не знам къде да си сложа ръцете, те искат да действат.В почивките,по време на работа,за да не се изкушавам,си правех кафе,чай,прочитах си нещо.Абсолютно целенасочено намирах нещо ,с което ръцете ми да са заети,но в никакъв случай с храна.Толко много чай изпих тогава.Вместо пушене-чай,вместо хапване-чай.В резултат,даже отслабнах.Успех!
-
Спрях цигарите с Табекс. Преди това съм пробвала с никотинови лепенки, или без помощни средства, и успехът беше за седмица-две. Въпреки, че бях много страстен пушач, с Табекса не ми беше така трудно, не започнах да ям повече, не бях така нервна и не ми се пушеше. Много ми помогна, а струваше няколко лева.
-
Браво момичета,само така :wink:
аз не пуша вече 1 год. и 2 мес. и съм много горда от себе си,а и заразих много приятели с непушене :D
Относно килограмите качих 5-6,които нямат сваляне,но ги предпочитам тях пред отровата в белият ми дроб.
Успех на всички и силна воля :wink:
-
Момичета най сетне мога чистосърдечно да се присъединя при вас предният ми опит не можах да спра но този път съм непоклатима вече седмица не съм помирисвала дори цигара без таблетки само със инат :balk_87: благодарение на мъжа ми който не пуши вече 4 месеца така че той ми е за пример дано този е последният път в който ги отказваме :balk_103:
-
Uspeh na vsi4ki v tova trudno na4inanie.
Пиши на кирилица!
-
здравейте,
аз не пуша вече 1 година и 9 месеца. един ден просто забравих да си купя нова кутия, изпуших си двете останали цигари и това беше. малко ми е кофти, когато някой пуши около мен, но не ме съблазнява ;) успех на всички!
-
Така ми се иска и аз да забравя да си купя някой ден... :lol: Браво !
-
Да ти кажа, не беше на инат. опитвала съм , но май ангела ми е бил слаб ;) първите няколко дни се чудех дали да не помоля някой колега за една цигара с кафето сутрин, но добре че не съм. малко качих (4-5 кг), но може и да е защото не се движа достатъчно. искрено желая успех! и все пак, по-лесно е, когато има с кого да направиш ;)
-
Така ми се иска и аз да забравя да си купя някой ден... :lol: Браво !
И аз и аз! :D
-
Аз мисля,че спирането не е никакъв проблем има хора,които са ги спирали хиляди пъти ,по-важното е дори да не си дръпва човек после ,защото местенцето им е свободно и всичко започва от начало.
-
Аз да се отчета - не съм ги спряла, ама пуша до 3-5 цигари на ден и не ми липсват - пуша ги с кафе, само и едниствено-вечер не пуша. Не ми липсват вечер, честно, нито следобяда, но немога сутринта без цигара, не че немога, ама чак з атакава цел не съм си го поставила, поне засега.
Успех на всичкиииии
-
Аз на нова година в еуфорията реших да запаля,след 8 месеца въздържание.
Не можете да си представите колко лошо ми стана,направо си съсипах празника. От тогава не съм палила.Въпреки че на моменти ми се пуши, като си спомня за НГ,веднага се отказвам.
-
Здравейте! :hello: Радвам се за вас и за това което сте постигнали. :balk_46: Искам да се включа в темата защото разбрах че имам нужда от помощ за да откажа цигарите.На ден пуша около две кутии цигари,и от извесно време не се чувстам добре.Изведнъж докато стоя или си лежа получавам силно сърцебиене започвам да се потя и понякога дори започва да ми се вие свят.Реших че е от цигарите,защото се чувствам така след като съм пушила,но не винаги.Чудя се дали да отида на лекар или просто да поспра цигарите.Ако някой може да ме посъветва нещто ще съм много благодарна. :balk_133: :balk_133: :balk_133:
-
Ами със сигурност с тея 2 кутий на ден ,то и аз ще се разтупам Опитай да ги спреш това със сигурност,пък ако си го имаш пак тогава отивай на лекар :)
-
Изведнъж докато стоя или си лежа получавам силно сърцебиене започвам да се потя
Не е излишно да се провери щитовидната жлеза.Разбира се,след консултация с ендокринолог.Но по-вероятно да е от занижаване нивото на кислород в кръвта,от там и световъртежа.Я,ги махай тия цигари. :balk_602:
-
Здравей Яни! :DСъс сигурност това сърцебиене и отпадналост е от никотина...При мене беше същото положението,при все че аз не пушех по много....Моят съвет е: Спри гадните цигари,те с нищо не ти помагат,ама повярвай ми - с абсолютно нищо...И аз преди си внушавах,че ми действат успокояващо и са чудесна притурка към кафето,но....с времето се убедих че не е така...
Вече 6 месеца не пуша и се чувствам адски добре..Кафето си го пия с удоволствие и дори за миг не се сещам за вредния навик...Освен това винаги ми е бодро и го няма онзи лош вкус в устата.....
Успех мило момиче!
-
ееее аз най-после ги отказах ,но едва като разбрах ,че сме двама ,иначе да си призная се залъгвах и до 5-6 на ден си пушех просто от навик
-
Здравейте и от мен. С интерес преглеждам темичките, които сте пуснали и най-накрая се престраших да се регистрирам и аз да се включа в разговорите (искрено се надявам, че ще открия много нови причтели сред вас :))
Отнодно цигарите-малко ме е срам да си призная :oops: , но ме е страх да ги откажа, за да не кача много :( .Единстрения начин да ги махна тези гадости е да забременея отново :? . Мъжът ми ,пъ, се е заинатил,че ще започнем да опитване когато ги откажа и таки си се въртим в кръг :(
Момичета, кажете дали наистина се напълява много след отказване ,моооля ви
Благодаря предварително :)
-
здравей nevencho,
аз когато отказах цигарите не напълнях изобщо (запазих си 52 кг). сега съм 5 кг отгоре, но то е защото милото ме води и ме взема от работа с колата. преди доста вървях и така поддържах форма. тази седмица сме без колата и си вървя по 3 км ;) иначе зависи от структурата, а и до навици. повече спорт , плодове и зеленчуци и си ок. стискам палци да успееш osi_9
-
Човек не пълнее от това че е спрял да пуши, а качва кг защото хапва повечко :lol:
Като не си въртиш цигарката из устата и ръцете се чудиш с какво да ги запълниш и хоп на - солетки, чипсче, зрънчо, бонбонки и т.н. залъгалки.
Ако избягваш дребните сладости и запазиш начина си на хранене няма как да качиш кг.
Та така, индивидуално е.
Един мой колега се мъчи да спре цигарите. По цял ден рупка нетипичните за един мъж - солетки и шоколад...Е, гледам го че и той като мен е започнал да бременее, за има няма 2 седмици.
-
Да, но освен всичко останало...човек като пуши гори повече калории:) И това е научно доказано:) Не че наистина не се хапват глупости докато спираш цигарите:) Аз затова, когато реших да спра минах на диета в същият ден:)
-
Аз като цяло от около година и нещо не спирам да качвам без значение ,че си пуша(явно това горене на калории не ми действа :) ), а и не ям почти нищо- сутрин не закусвам, на обяд хапвам нещо готвено, но не мазно и без хляб или само салатка, вечерям към 19.00ч. и пак си дебелея. Лошото е,че не спортувам, а и работата ми е на бюро и по цял ден съм на стола пред компютъра и явно от това качвам. А сега ако спра и цигарите и от това донадебелея след около половин година ще се търкалям :)))
А иначе мисля, че човек не се пристрастява толкова към никотина, колото към навика да има нещо в ръката докато пие кафе или след хапване или с ракийката и май ни е по-лесно да се оправдаваме, че сме пристрастени към състава на цигарите, отколкото към глезотийката да имаме нещо в ръката...
-
Да, но освен всичко останало...човек като пуши гори повече калории:)
:lol: И колко калории хаби докато пуши, ми е много интересно ?
То и дъвка да дъвчиш хабиш калории...но и по цял ден да дъвчиш, няма да отслабнеш. Най - много да си докараш гастрит.
-
Невенчо, дори и да не ядеш , ако няма движение няма как да се отслабне. така че спорт, ако искаш и просто да се разхождаш (но от дългите разходки). моето ходене стига до 5 км на ден ;)
да ти кажа доста е грешно това че не закусваш, закуската е най-важното нещо, хапни си нормално , на обяд малко и вечер ако можеш нещо малко и леко
-
Тони, браво за движението,мила. направо ти се възхищавам , че успяваш. Аз за съжаление живея на около километър от работата ми и движенето ми се свежда до ходене на работа и прибиране. Като се прибера капнала и физически и психически и като захвана с домашните задължения - дете, мъж, куче и т.н. не ми остават нито време, нито сили и за разходки :(
А и май съм станала мързелива : :oops:
Що се отнася до закуската- знам, че трябва да ям , но нямам навик от ученичка още - пия кафе с цигаркИ и приключвам със закусването :)
-
Да, но освен всичко останало...човек като пуши гори повече калории:)
:lol: И колко калории хаби докато пуши, ми е много интересно ?
Е колко не знам:) Но се знае че тютюнопушенето ускорява метаболизма, оттам и намаляването на калориите.
За повече и по-компетентна информация http://spricigarite.com/smoking-and-appetite/ (http://spricigarite.com/smoking-and-appetite/)
-
относно ходенето - живея на 1,5 км от работа , но и обедната почивка си обикалям центъра :oops:. само да става времето и съм първа по улиците ;). а за метаболизма и аз бях пушач и да ви кажа честно разлика нямам от тогава и сега. моя метаболизъм е доста бърз със/без цигари . срам не срам ще ви призная, че си ходя до едното място всеки ден по 2-3 пъти :oops: и можеби и това ме спасява от килограмите
-
Блазя ти :))) Аз съм мноого зле с метаболизма- с цигари и без тях- в месеца по два пъти и ме е страх, че отказвайки цигарите ще спра съвсем :ask:
-
Невенчо, метаболизма се забързва със спазването на определени правила.
Трябва задължително да закусваш
( това нещо се учи, свикваш и след време си го търсиш...аз закусвам от около 2 години и сега се будя гладна. Преди първото ми хранене беше след 13 часа..).
Трябва да приемаш достатъчно влакна и е добре да имаш 3 основни хранения и 2 междинни. Като под междинни хранения разбирай 1 плод или един фреш...не солетки и бейкролс :) Ако закусваш праясно/кисело мляко с трици и овесени ядки може много да си помогнеш при забавена перисталтика.
И разбира се - водичка .
Относно калориите и цигарите - при всички положения не изразходват повече от 100 - 200 , което е смешно. Спестете си половин вафла и готово.
За това че намаляват апетита съм съгласна, но ако човек се храни правилно и редовно - няма да има такъв проблем. Проблемът на повечето жени е, че се стремят да пропускат хранения с което си вредят много повече, отколкото помагат...
Първо защото забавят метаболизма си и второ - оставят се да изгладнеят хубаво, стигат до едно ниво на полу-озверялост от глад и нормално - организмът търси въглехидрати...хапват една обилна вечеря и после олеле...защо така стана :)
-
Май доста късничко ще се включа с моя опит не пуша почти от два месеца и съм смъкнала почти 10 кг.Веднага след като ги спрях минах на диетичен режим ,знам че за организма това е голям стрес ,но мисля че иначе ако се натрупат килцата след това ще е още по-трудно.Чувствам се чудесно и изобщо не ми липсват цигарките ,което много ме учудва.За този период да ми се е приискало да запаля най-много 2-3 пъти,но зависи и от обкръжението дали има кой да ни дразни.
-
Момичета здравейте!Днес отивам да си взема заповедта!Радост голяма!Имам "заповед "от моят съпруг да спра цигарите.В интерес на истината аз пуша доста ,работата ми е свързана с напрежение .Но трябва да ги спра ,ако искам да постигна нещо толкова желано!Намаляла съм ги, но почти всички около мен на работа пушат ,моят мъж пуши.Но трябва да имаш силна воля за това и ще се постарая да ги спра.Някой път ми се гади при мисълта ,че ще запаля,друг път ми се пуши толкова много, че ако има лесно ще ги запаля всичките наведнъж ,но днес казах край-изпуших 3 цигари и си обешах че повече няма да запаля.
-
Успех :D
-
Аз ги отказах преди 4 години. От раз - предния ден изпафках една кутия, на следващия - 0. Според мен всичко е в главата.
Ползи: 1. Миризмата на пепелник я Няма, 2. Имам 2 свободни ръце :D за шофиране, четене, чатене...3. Не ми се налага в 6 сутринта, при -30С да бягам до магазина за... цигарки. 4. Удължих си денонощието с поне час. 5. Дрехите, къщата и колата ми миришат на цветя. 5. Не ми се налага да излизам на терасата да пуша, подскачайки от крак на крак или да търся кафене, в което се пуши. 6. Когато синът ми си играе, никога не си прави цигарки от хартия, защото никога не ги е виждал, поне засега не ги смята за нещо "готино" за подражание. 7. Нямам сутрешна кашлица, зъбите и пръстите ми не пожълтяват. 8. Спортувам без задъхване. 9. За първата си годишнина от отказването изчислих, че съм спестила за професионална бягаща пътека... не се посвених и си я купих :).
Това са моите лични ползи, вие може да имате и по - големи :lol:. Успех!
-
Аз също вече не пуша от 5 години. И аз ги отказах отраз. Предния ден имах 4 цигари в кутията, изпуших ги и казах край. Беше ми доста кофти само около една седмица, но сега вече ми е супер. Чувствам се много добре, а и това с килограмите си зависи доста от предразположеността на организма към напълняване. Пожелавам успех на всички борещи се с този порок.
-
Здравейте момичета!Нова съм във форума.Нямах намерение да пиша,но като видях темата не се сдържах :) Относно цигарите,аз си бях обещала след сватбата да ги спра,понеже искахме да започнем с бебеправенето.И преди бях правила опити,но явно не съм имала мотивацията.Прочетох една статистика,че 30 на 100 от жените пушачки имам проблеми със забременяването.Прочетох всички негативни ефекти върху мен и евентуално върху бебето.Мисълта,че здравето на бебето е зависи от мен,това за мен беше най-силната мотивация.Може би това е пъравата"жертва"която трябва да се направи.Аз лично се заредих с 2-3 пакета слънчогледови семки и желанието отмина за няколко дни.Желая успех на всички които опитват и повече инат вложете :)
-
И аз съм от бившите пушачки вече 4 години!Мога да кажа,че съм мн горда с това ,тъй като пушех по 2 кутии на ден...Ужасявах се от мисълта да не пуша и 1 час..На мен ми помогнаха лепенките nikotinel.Първата седмица се бях запасила и с пурети да си павкам като мн ми се допуши..На втората седмица изхвърлих и пуретите.Лепрнките си ги слагах само 3 седмици и след това не изпитвах никакво желание да пуша.На мен милото ми беше мотивацията-непушач с астма..Мисля,че мотивацията играе най-голяма роля,другото е колкото да се позалъжеш,че ще е по-лесно.И да отбележа-изобщо не съм напълняла!Успех на всички!
-
:bighug:Не пуша вече 4- ти ден.Не ми пречи не ме дразни когато някой пуши покрай мен.Стимулът е голям!
-
Браво, Дацинка.
И аз за пореден път ги спирам.Направих 3 дни, но съм с никотинова лепенка...Да видим после как ще се представя.
Ти от колко време пушиш?
-
:bighug:Сега съм на 40 г.-значи от 20 години пуша.Мане чак на мен ми стана гадно osi_7. Да ме пита човек защо .Сега :BangHead: Но целта е желанието за preggo са огромни и съм сложила кръст на този гаден порок. :goodluck:на всички.
-
Момичета само така стискам ви палци да издържите ,аз държа вече 5 месеца и както в началото така и сега не ме дразни ,и много рядко ми се случва да ми мине мисълта че ми се пуши ,но се преодолява многооо лесно,когато знаем защо .Желая ви успех.
-
и аз се записвам в темичката. Спирала съм ги 2 пъти: веднъж за кратък период. После за 8-9 месеца през 2008 г. Сега пак съм на вълна спиране на цигарите :) Всъщност не пуших около 4-5 дни (извадиха ми сливиците) и нямаше как просто :) Сега съм на 3-4 цигари на ден. Смятам и без тях да бъда в скоро време. Но да видим кога. Много ми се насъбра напоследък и нещо волята ми я няма.
-
:bighug: :goodluck: :balk_50:
-
Даааа и аз през 2008 ги бях спряла за 8 месеца някъде, но за съжаление се подхлъзнах накрая :oops:
И от тогава е кошмар, пуша, не пуша, пуша, не пуша... засега удържам фронта. :D
Дацинка биеш ме по годинки, аз към 15 години ги пуша гадините.:?
Успех и на вас. osi_9
-
Реших и аз да се разпиша тук - като пушач с дългогодишен стаж - за съжаление... Спирала съм цигарите (или по-точно - опитвала съм се да ги спирам) няколко пъти - все безуспешно. Повече от 2-3 месеца не съм изтрайвала. Най-лошото беше, че си имах съвсем физическа абстиненция - световъртеж, безсъние, сърцебиене, пълна липса на концентрация - пълна скръб. Пробвала съм с дъвки Никорет - много ми помагаха, но недостатъчно. Една лекарка ми беше казала, че толкова физически зависими хора като мен не бива да ги спират отведнъж, защото абстиненцията е огромен стрес за организма, което в определени случаи може да бъде дори опасно. Тя ми препоръча да пробвам с намаляване, като първоначално отлагам цигарата - като ми се допуши, да не паля веднага, а да изчакам 10-20 минути. Така на края на деня изпушените цигари са поне с 1-2 по-малко, което пак е нещо. И така трябваше постепенно да ги намалявам, докато не ги спра съвсем, като донякъде е и въпрос на воля да се ограничавам и днес ако, например, ми е ден да изпуша 5 цигари, да не изпушвам 6 по никакъв повод или с аргумента, че 1 повече или по-малко е все тая. Бях започнала да ги намалявам по този метод и наистина работеше и беше много по-лесно и по-малко стресово от предишните ми опити. Обаче забременях и започна да ми се гади от миризмата на цигари, та ги спрях съвсем без никакво усилие :D Мисля да не пропушвам повече и да се отърва веднъж завинаги от този вреден навик.
А ако някой иска, може да пробва гореописания метод и да сподели дали се получава. Успех на всички с отказването!
-
Аз също правя опити да откажа цигарите.Пушач съм от седем години.Никога не съм опитвала да ги спра, он сега съм решила да си наложа волята и да ги спра.Причината,която ме накара е, че с моя приятел искаме дете.Мисля ,че това е доста добра причена,а пък и здравето е много по-важно.
-
Минавам да се похваля, че минах вече първата година без цигари :balk_48:
Успех на всички отказващи.
-
Аз също правя опити да откажа цигарите.Пушач съм от седем години.Никога не съм опитвала да ги спра, но сега съм решила да си наложа волята и да ги спра.Причината,която ме кара да ги откажа е, че с моя приятел искаме дете.Мисля, че това е доста добра причина, а пък и здравето е много по-важно.
Хех, като видях темата исках точно това да напиша... принципно не бързаме все още с бебето, но искам когато започнем да правим опити, организма ми да е в добро състояние. Регистрирах се тук за да науча нещо за бебетата, защото съм абсолютно неподготвена.
-
И аз се мъча за кой ли пореден път да ги откажа, засега само съм ги ограничила до 2-3 дневно, но това не е кой знае какъв напредък.
Лекарят ми каза щом искам бебе веднага да преустановя пушенето, но как?
Viisas, точно по този метод действам и аз, пуши ми се и си казвам "Да направя това и това и после ще пуша", или си определям час за следващата цигара. Засега се задържам на 2-3 дневно, но съвсем да ги откажа ми се вижда така непостижимо... :(
-
Здравейте, присъединявам се към желаещите да спрат цигарите :oops: пробвам от няколко месеца, но пак ми се пуши, сега поне съм ги понамалила малко, но има още какво да се желае :oops:
-
Пробвайте с лепенки никотинел.От личен опит ви ги препоръчвам!Аз бях най-заклетия пушач над 10 години и само за 3 седмици успях да реша проблема .Вече 4 години не мога да си помисля да се докосна дори до цигара..Успех!
-
Здравейте и аз се нареждам на редичката. Днес си залепих първата лепенка Никотел изпушила сам няколко цигари, но не целите гади ми се от тях Надявам се така да ми се появи непоносимост кам цигарите.
-
Стоянова кажи как деистват лепенките,аз съм с електронна цигара но маи няма да ги откажа гадините искам да пробвам с лепенки но ниакои може ли да ми каже помагат ли.пушач съм от 20 год леле колко много време е това :oops:
-
И аз съм пушач от 20 години. :?
Май само лепенки не съм пробвала - книги, дъвки, терапии... никакъв успех.
В края на месеца съм си решила да ги спра окончателно, но отсега ме плаши никотиновият глад и не знам как ще се справя без "помощни средства".
-
Отказах ги 2004 - в момента, в който разбрах, че не мога да забременея. Излязох от кабинета и както пушех по кутия на ден така ги спях на минутата - няма лепенки, няма дъвки и прочее, без воля нищо не става. А какъв по-силен мотив от това да имам дете?!?! Пропуших през '90г и така 14 години - стигала съм и до две кутии. Сега се замислям, че може би това е една от причините яйчниците ми да спрат на 31-2 години! Не мога да си представя, че за някого цигарата може да е по-важна от това да имаш дете и от здравето естесвено! Крайно време е в БГ държавата да се заеме с тоя проблем, както става в цивилизования свят... забранява се пушенето на обществени места и това е - който иска да се трови, да се трови сам и да си вмирисва собсвената къща. Аз вече не ходя по кафета и заведения, просто защото на никой не му пука за моето здраве - София ми е заприличала на една опушена, обгазена мръсна яма, в която човек и да иска да си пази здравето - всеки му пречи :((( А най-гадното е като видя майка как обгазява собствените си деца - е тия жени наистина не ги разбирам!
-
но отсега ме плаши никотиновият глад и не знам как ще се справя без "помощни средства".
При мен по-големия проблем беше не никотиновия глад, а навика... Спрях да пуша, когато разбрах че съм бременна . Въпреки месеците които минаваха - всеки ден ми се пушеше . Никотиновия глад се преодолява за броени дни, седмица...но от там нататък мисля че е друго.
И мисля че не волята трябва да е водеща, а осъзнаването. На сила хубуст не става .
-
При мен, след 15 години усърдно (2 кутии) пафкане, някак си от самосебе си стана: хем ми се щеше да ги спра, хем тогава нямах много стимул (беше преди около 4 години)... По случайност започнах отново да плувам (като дете тренирах - някога мнооого отдавна:-) и щях да си изплюя дробовете още на първата дължина. След като излязох от водата само от мисълта за цигара лошо ми ставаше. То това усещане премина, разбира се, но с увеличаването на дължините и упорството, накрая взе, че стана - за пръв път без да изпитвам глада и навика, без да кача килограми, без да се наложи и кафето да спирам. А в последвалите години установих, че мога да си позволя да запаля цигара някоя вечер с приятели и чаша вино, без това по никакъв начин да ме накара да повторя на следващата сутрин; така, допреди да разбера за стерилитетните си проблеми, си пушех по пуретка на 1-2 седмици. Сега вече не, разбира се. А и много помага компанията - колкото повече непушачи, толкова по-лесно :-)
-
Здравейте, момичета!
И аз се присъединявам към вас!
Аз все още не мога да кажа,че съм ги спряла,защото не съм пушила от 4 дни,но то това нищо не е...много пъти съм стигала до 4-я ден,ама после пак...
-
Стоянова кажи как деистват лепенките,аз съм с електронна цигара но маи няма да ги откажа гадините искам да пробвам с лепенки но ниакои може ли да ми каже помагат ли.пушач съм от 20 год леле колко много време е това :oops:
Здравей akinci, вече една седмица съм на лепенки от 2 кутии сега пуша по 4 5 цигари на ден според мен има гол ефект .Аз започнах с 21мг но получих алергия и сега съм с 14мг вече не сами така желани ,като запаля и на 2 дръпване ми става гадно.Пуша от 17г
-
благодаря за отговора Стоянова,аз съм пушач от 22 год и аз пушех по 2 кутии сега сам ги намалила на 7-8 цигари но ползвам и електронната а искам да ги спра напално.но щом ефекта е добър ще си купя и аз лепенки така че скоро ще ти пиша да ти кажа резултата,благодаря
-
благодаря за отговора Стоянова,аз съм пушач от 22 год и аз пушех по 2 кутии сега сам ги намалила на 7-8 цигари но ползвам и електронната а искам да ги спра напално.но щом ефекта е добър ще си купя и аз лепенки така че скоро ще ти пиша да ти кажа резултата,благодаря
akinci, мисля че с електроната цигара нямя тякъв ефект , защото навикът да държиш цигара остава. Докато с лепенкатна това постепено изчезва
-
Привет на всички отказващи отдавна никой не е писал има ли напредък при вас. При мен е на 5 6 цигари но аз бях малко нередовна с лепенките.
-
здравеи Стоянова,добре си ги намалила,ами при мен нещата вървят много интересно,не пушех въобще 4 дена на 5 се изкуших и отидох та си взех от гадините пакета сварши за 6 дни и сега пак не сам палила от петък на обед беше последната,маи съм със слаба воля или незнам има моменти когато ми се пуше адски много има моменти не се сещам ваобще.все още не сам взела лепенки искам да пробвам така но ако не стане ще взема и лепенки,за сега спрях и с електронната цигара но дано успея да ги спра гадините.пожелавам ти успех и на теб дано успeш да ги откажеш аз маи бавно но имам някакъв напредак
-
Блазя ти :))) Аз съм мноого зле с метаболизма- с цигари и без тях- в месеца по два пъти и ме е страх, че отказвайки цигарите ще спра съвсем :ask:
Чаша-две кипнала гореща вода всяка сутрин. Колкото по-гореща, толкова по-добре.. е.. внимавай да не си свариш гърлото и хранопровода /много боли!/. И не чай или кафе а чиста водица. Друго средство е вечер преди лягане чаша бяло вино :wink:. Стафидите са добра идея, сините сливи /или сладко от тях/ както и печени пиперки. По едно киви след топлата вода също!
-
Валекс е права,умните ни управници трябва да се вземат в ръце,за София сам съгласна също-един голям пушилник :rockon:Иначе,до преди да разбера че сам бременна ни аз пушех в момента в който разбрах ги спрях(от два дена),но продължава да ми се пуши и то много !Щом ми се припуши си намирам работа .....почвам да чистя да пиша докуменчета ако пък и свекърва ми ме занимава с нещо-супер !много я бива в това да ми намира работа
-
Момичета аз май се предадох лепенките ми направиха алергиа и пак ги пуша тези гадните цигари само ги смених с най леките някой оспяли да се справи някои пил ли е хапчета и има ли ефект от тях
-
от 16 дена(маи са толкова)не съм и помислила мила,даи мало воля де бебето е по важно даваи не се предаваи :goodluck:
-
Валекс е права,умните ни управници трябва да се вземат в ръце,за София сам съгласна също-един голям пушилник :rockon:Иначе,до преди да разбера че сам бременна ни аз пушех в момента в който разбрах ги спрях(от два дена),но продължава да ми се пуши и то много !Щом ми се припуши си намирам работа .....почвам да чистя да пиша докуменчета ако пък и свекърва ми ме занимава с нещо-супер !много я бива в това да ми намира работа
Бейб, там е ключа- да си намираш занимавка, да са ти заети ръцете и ако е възможно и мислите.
Аз не съм пушила вече от почти 2 месеца и точно това правя. :eating: :ironing: :bubblebath: :dishes: :hangdry: :bed: и т.н.
-
Влизам да кажа че от мн страстен пушач пушешт по кутия,кутия и половина на ден а може и повече ако се излиза вечер ,спрях цигарите от рас на 02.02.2010 г. само при вида на поставени 3 точки в матката ми неможах да запаля вече.Момичета ако вие самите не го пожелаете и почуствате че трябва да спрете цигарите ,нищо няма да ви помогне ,нито лепенки нито нищоо.......трябва най вече желание,а волята идва след това...не е невъзможно.Най важното според мене ,че нетрябва дори да си дърпа човек,просто от рас.Успех ви желая :).
-
Влизам да кажа че от мн страстен пушач пушешт по кутия,кутия и половина на ден а може и повече ако се излиза вечер ,спрях цигарите от рас на 02.02.2010 г. само при вида на поставени 3 точки в матката ми неможах да запаля вече.Момичета ако вие самите не го пожелаете и почуствате че трябва да спрете цигарите ,нищо няма да ви помогне ,нито лепенки нито нищоо.......трябва най вече желание,а волята идва след това...не е невъзможно.Най важното според мене ,че нетрябва дори да си дърпа човек,просто от рас.Успех ви желая :).
Браво! Така е!
-
И аз се опитвам да откажа цигарите - засега 14-15 дни май станаха. Напоследък се улавям, че ми липсват...и се опитвам да ги заместя с ядене...или вършене на нещо друго...но не винаги успявам...засега не съм запалила, но не е лесно. Това е първия ми опит да ги откажа, след почти 20 години пушене :( Досега просто не исках да ги откажа, намалявах ги до 1-2 цигари дневно...НО никога не съм ги отказвала. Мисля, че това е процес, който започва от главата...Преди всичко трябва да иска човек да ги откаже. Ох, пожелавам си успех. И на Вас също!
-
И аз се опитвам да откажа цигарите - засега 14-15 дни май станаха. Напоследък се улавям, че ми липсват...и се опитвам да ги заместя с ядене...или вършене на нещо друго...но не винаги успявам...засега не съм запалила, но не е лесно. Това е първия ми опит да ги откажа, след почти 20 години пушене :( Досега просто не исках да ги откажа, намалявах ги до 1-2 цигари дневно...НО никога не съм ги отказвала. Мисля, че това е процес, който започва от главата...Преди всичко трябва да иска човек да ги откаже. Ох, пожелавам си успех. И на Вас също!
Dragon, самата цигара ли ти липсва или самият навик?
-
На мен ми липсва навика...не цигарата. Няма т.нар. никотинов глад, не го усещам. Искам да направя така, че цигарите да не дирижират живота ми :) Засега успявам, да видим докога. Не си поставям цели, които са неизпълними, но стъпка по стъпка и ден след ден...те няма да са част от живота ми.
-
Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...
-
Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...
:cool: Браво! :goodluck:
-
Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...
:cool: Браво! :goodluck:
+1
-
Междудругото аз онзи ден направих 3 месеца откакто не съм пушила :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
-
:balk_47: :balk_47: :balk_47:
Супер ivi_02...всеки ден е важен, особено през първите месеци :)
Иска ми се "непушенето" да има резултати :bori_007: или :bori_004: или най-добре newsm04 newsm04 ...
-
:balk_47: :balk_47: :balk_47:
Супер ivi_02...всеки ден е важен, особено през първите месеци :)
Иска ми се "непушенето" да има резултати :bori_007: или :bori_004: или най-добре newsm04 newsm04 ...
Стискам палци, Dragon !
-
Браво момичета,толкова се радвам като видя че има още дами отърваващи се от този гаден навик :))).
Драгонннн ще има резултат как няма да има ,само стой и гледай :).
п.п.аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.
-
аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.
Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. :D За спестените пари да не говорим...
-
аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.
Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. :D За спестените пари да не говорим...
+1
-
Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. :D За спестените пари да не говорим...
Не зная дали ви прави впечатление ,но как ми мирише на лошо човек,загасил току що цигара,а и домовете в които се пуши...осечено зимата..При мен това също оказа влияние!Успех на всички.
-
Драгонннн ще има резултат как няма да има ,само стой и гледай :).
Monkey от твоята клавиатура ;) в божиите уши...дано да си права :)
А относно мириса...вчера се учудих, че боклука ми не мирише на фасове, а само на кафенце...какъв приятен аромат!
-
Щях да ви споделям още нещо :) Реших да си запълвам времето, в което пушех преди с упражнения - коремни преси, скачане на въженце...пак съм на балкона, но не с цигара, а с въженце :)
-
Щях да ви споделям още нещо :) Реших да си запълвам времето, в което пушех преди с упражнения - коремни преси, скачане на въженце...пак съм на балкона, но не с цигара, а с въженце :)
Dragon , от това по-хубаво няма накъде!
-
Не зная дали ви прави впечатление ,но как ми мирише на лошо човек,загасил току що цигара,а и домовете в които се пуши...осечено зимата..При мен това също оказа влияние!Успех на всички.
И на мен това ми прави впечатление. Особено в метрото, където е гъчканица, като усетиш някой, който доскоро е пушил.... :brush: :brush: :brush: :brush: :brush:
-
Една готина статийка:
http://www.livetolift.com/2011/05/20/%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BD/ (http://www.livetolift.com/2011/05/20/%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BD/)
-
здравейте момичета, днес изпуших последната си цигара! И заявявам - аз съм не пушач! Усещането е прекрасно. Знам, че ще ми се пуши, но какво от това, като знам, че не пуша вече, няма да се поддам на измамното желание. Сега съм щастлива!
За тази крачка ми помогна книгата "Не пуша вече" на Алан Кар. Искрено я препоръчвам на всеки пушач. Наистина с нея е по-лесно. Прочетете я, нищо няма да загубите, а със сигурност ще бъдете по-щастливи, здрави и пълноценни хора.
Денят ми е прекрасен! Ще продължа да споделям с вас! :cheerleader:
-
Браво silvianik! Отбора се увеличава!
-
Ами хайде да ви дам кураж и аз,направих една година и отгоре даже без да си дръпна нито веднъж от тези гадости а пушех почти по кутия на ден .Чувството е страхотно :D.Успех момичета бъдете сигурни ,че ще се справите и всичко ще е наред.
-
Здравейте, снощи щях буквално да откача, подскачах, виках, ходех напред назад, но устоях. Беше ужасно!!! Днес съм значително по-добре :D
Продължавам да съм Непушач!
Ама то пушенето си било жива наркомания, пълен отврат.
-
Ох, първите дни са най-трудни...да се пребориш с навика :( и да, наркомания си е! И аз скоро бях така горда със себе си, защото въпреки че бях ужасно ядосана не посегнах към цигарите :) А моя мъж...който никога не е купувал цигари и не пуши, решил да купи една кутия, заради някаква си запалка...и ги остави в къщи...ей така да ми изпитва волята :lol: Ама няма поддаване!
-
Наиситна е прекрасно да си непушач. Аз след 19 години по около 2 кутии на ден, от година и половина не пуша и съм много доволна. Не мога да кажа, че съм усетила някаква разлика в здравословното си състояние,нито във вкусовите усещания ( както твърди мъжът ми), но само факта, че не се тровя, ми е достатъчен.
Боби
-
Отказах цигатите преди около 7 години 8O Не се бях замисляла, че е минало толкова много време от тогава :D Ето какво ми помогна :
Бях настинала и ме болеше гърло, беше зима, навън много студено, а вкъщи не пушех, Бях студентка и приятелките ми от курса бяха всички непушачки :oops: , Спрях кафето, започнах да спортувам, намалих цигарите до една-две на ден и постепенно спрях.
Най-трудно ми беше от това, че мъжът ми пушеше все още и много се изкушавах. Признавам, че два или три пъти съм си запалвала от неговите цигари.
Сега вече вече не ме изкушават пушачите. Напротив, миризмата и цигареният дим са ми адски неприятни. Не мога да стоя в заведение с пушачи, просто се задушавам :o Е, кафе пак си пия, но нищо не ми липсва с него :)
Успех на всички опитващи да спрат този гаден навик. Не се предавайте, първите няколко дни са най-трудни, но и после не се поддавайте. Една цигара само и пак попадаме в омагьосан кръг :?
-
Браво на теб, имала си силна воля и си успяла, аз не знам кога ще успея да направя нещо подобно :/ А и всичките ми приятелки пушат и това още повече ме дразни...
-
Цоп!! И един мъж в темата!! :lol: Не пуша вече шести месец,като от 24 години приблизителблно съм бил редовен пушач! Намислих си добра дата- Нова година и се подготвях около месец и половина психически за този момент.Причините за това решение:1- прекалено скъпо удоволствие за да си рушиш здравето- на ден по кутия= 150 лв минимум= на много неща за дома или за децата/за който ги има/ за тях най вече/сами смятайте/, 2- здраве,здраве и пак здраве-за мъжете е важно ,особлено ако искат по добра СГ,а тя никога не е излишна. Това е! Влязах в един сайт за отказване,по скоро за споделяне и това също ме амбицира.Книгата на Алън Кар е много полезна,аз не съм я чел,но я пазя за тежки случаи :lol:/абсистенция/,за щастие нищо такова няма до момента. Не ми се пуши,миришат ви гадно дрехите вечер,не мога да гледам зависимите край мен как се притръшват и придирят,срам! Но всеки сам си прави избора.Качих само 4-5 кг,но това е зашото метаболизмът е по-добър,тялото работи много по-добре.За тези кг,препоръчвам една друга тема за физически упражнения.Аз и нея следя! :wink:
-
Рач, :bighug:
Аз не пуша от около 2 месеца и 15 дена, след 13 години пафкане. Преди казвах, че като забременея и ще спра да пуша отраз. Никой не ми вярваше.
Пушех по време на стимулацията, пушех и след трансфера. Доктора ми се сърдеше, направо не ми говореше.
В моментът, в който ми казаха, че съм бременна цигарата ми падна от ръката. Спрях да пуша за 1 секунда. А пушех по кутия и половина, понякога 2, на ден.
Най - много съжалявам, че не знам как се получи, за да мога да ви го обясня. Може би това, че месеци наред повтарях на околните, че когато забременея ще спра... но надали е само това.
п.п. За мен това е едно от най - големите чудеса в живота ми. Никога не изпитах никотинов глад и дори, напротив, палех ей така да видя какво ще почувствам. Чувствах едно голямо нищо и чинно си загасях цигарата.
-
Спрях да пуша от раз когато преди месец ми излезе изследването за амх - много лошо. Бях потресена (и още съм). Доскоро и аз казвах, че като видя чертичките ще спра от раз, но уви. Винаги съм пушила по много.
-
Виждам никой не е писал от доста време, ама реших и аз да се включа :) Дори не мога да повярвам, че не съм пушач вече, но и аз така казвах - забременея ли спирам цигарите! Никой не ми вярваше, защото (колкото и грозно да звучи) толкова много пушех, че без цигара не ме бяха виждали :oops:
Но от както видях 2те чертички веднага спрях...Видях си положителния тест на 5ти Септември 2011 и от тогава не съм докосвала цигара :) Че е трудно - трудно е! Определено, особенно в началото! Аз лично се побърквах, но бавно бавно времето мина и някъде след месец спрях да мисля за цигари (въпреки че понякога сънувам как пийвам винце и пуша цигарки :lol: ). Силно се надявам след като родя да не започна пак, защото наистина да спреш е страшно трудно и вероятно само 2ра бременност пак ще ме спре :)
Успех на всички :)
П.С Определено много помага, че живея в държава където тютюнопушенето е строго забранено на публични места - ако искаш да пушиш, си пуши вкъщи или на улицата. Още не съм била в БГ като НЕпушач и мисля, че първото ми излизане на кафе или бар с приятелки ще е много трудно като всеки ти пуши до главата :?
-
Силно се надявам след като родя да не започна пак, защото наистина да спреш е страшно трудно и вероятно само 2ра бременност пак ще ме спре :)
Това си зависи само от теб. Просто не пали и една цигара. Аз 19 години бях пушач и пушех по 2 кутии на ден. Дори като забременях първият път пак ми отне 3 месеца да спра, все си пушех по няколко цигарки. Но от тогава не съм запалила. Като родих много пъти ми се е пушело, но не си позволявах, защото знам,че запаля ли, това е краят, просто се познавам. Сега вече, след повече от 2 години без цигара, вече не ми се пуши ( много рядко, пррез няколко месеца като нещо ми е нервно имам моменти, вкоито му се допушва). И аз като теб се притеснявах какво ще стане като си отидем в България. Сега поне знам, че нямам вече подобни проблеми, но 9 месеца според мен не е досатъчен срок да си напълно независима. Пази се много след като родиш да не се поддадеш и да запалиш.
-
Ееее,пуши ти се ,защото постоянно го мислиш!! :x Я,си напълни главата с други мислии даже няма и да се сещаш! :wink:мисли за бебето,например! и как така ще пропушиш веднага след раждането?? 8O Та нали ще кърмиш-то не влияе ли върху този процес?? :o
-
Това си зависи само от теб. Просто не пали и една цигара.
Да и аз това си мислих, че по-добре е въобще да не паля... Ще се опитам естествено, иска ми се много да съм ги спряла завинаги, просто неискам да казвам "Никога няма да запаля" защото знам как се получават нещата като кажеш "никога".. :lol: Аз така не харесвах французите и виках, че "никога няма да отида във Франция" :lol: Но иначе си права, ще се опитам въобще да не паля :)
Ееее,пуши ти се ,защото постоянно го мислиш!! :x.. и как така ще пропушиш веднага след раждането?? 8O Та нали ще кърмиш-то не влияе ли върху този процес?? :o
Първо, къде прочете че мисля постоянно за цигари и че ми се пуши???? Напротив съм написала, че само първия месец е трудно и го мислиш...Второ, къде прочете че ще пропуша веднага след раждането и че ще кърмя и пуша???
И колко трябва да си нагъл за да ме съветваш да си мисля за бебето ми, вместо за цигари??? :x :x :x Просто нямам думи...
Ако искаш да ми отговаряш на постовете и да ми задаваш възмутени въпроси, вземи първо и прочети какво съм написала, и после го прави....
-
Помислих си ,че ще погледнеш от хумористичната страна на поста ми,но явно не ти стига чуство за хумор. :( Аз не пуша от една година и един месец,при стаж -25години с по 1.5-2 кутии на ден. По физиологически причини-няма как да родя,така че това не може да ми е мотивация, но пък от друга гледна точка,при нас пушенето вреди адски много на качеството на материала,така че,си е добър мотив. Няма да обсъждам и други ,достатъчно силни, за да те накарат да ги откажеш,но повярвай ми,нито едни ден след първата седмица, не съм се замислял да запаля,пък даже и "само с кафето"! Никога! Постоянно ходя в заведения, където се пуши ужасно много,но не съм посягал към цигари.Даже не ми прави впечатление. Дори гледам с насмешка на "зависимите".Въпреки ,че никога няма да бъда "непушач",а само"бивш пушач" това не ме кара да ги сънувам! Въпрос наистина на мотивация! При вас,жените трябва да я има доста в повече,особено в определени ситуации. А уж,говорите ,че сте по-силни харектери от нас и по-волеви.Ами покажете го! :wink:
п.п.не съм целял да те обиждам,не съм ти задавал въпроси ,на които не съм търсил отговори.Просто се опитах да разведря темата,за което съжалявам,вече! :(
-
Да се опитам и аз да разведря темата :wink:
Спрях да пуша, когато започнахме опитите за забременяване
Сега имам една лоша и една хубава годишнина: 3 години неуспешни опити, но и 3 години без цигари :)
-
ra40 С този си коментар прилкючвам влизането си в темата. С всичките ти чуденки, въпросителни и възклицателни, нямаше нищо хумористично в първият ти пост. Особенно когато с 3 въпросителни ме питаш за това как ще пуша и кърмя бебето си - нещо което на теб явно може да ти мине през главата, но на мен не!
А с вторият ти пост изкарваш така нещата всеедно сме се събрали тук, за да се съзтезаваме кой е по-добър в НЕпушенето. За мен крайната цел е най-важна и това е, че сме успяли да се преборим с този навик.
А ироничният ти коментар относно кой пол бил по-силнен дори няма да го коментирам, защото не смятам, че тук някоя жена ще спре цигарите с цел да ти се докаже на теб или който и да е бил друг мъж, а заради себе си и собственото си здраве!
Пожелавам успех на всички които още се борят с вредния навик, а на вече преборилите се - да не връщаме към него никога!
-
Пришключих! Успех в "себедоказването",Криси!
-
Здравейте,
да споделя и аз като един бивш пушач. По време на бременността си не съм запалила цигара. След това и кърмене.. Доста дълъг период. Но, тогава знаех, че ще пуша пак и че единствената причина да не пуша в момента е, че трябва да се грижа за бебето си. Лятото направих първия си опит инвитро.За съжаление успешен само за кратко. Положителното от него беше, че някак естествено спрях да пуша. Без да се измъчвам.Всичко е въпрос на нагласа. Просто за мен беше дошъл моментът, в който реших, че вече искам да приключа с пушенето. И се чувствам съвсем нормално. Нямам проблем да седна в заведение, където се пуши около мен. Това вече не ме изнервя, даже не обръщам внимание. Не се заричам, че никога няма да пропуша. Просто на този етап нямам такава потребност, а и ме мотивира това, че предпочитам с парите, които съм давала за цигари, да си помагаме в борбата за още дечица.
P.P. Криси, жалко че не си разбрала шегата и добронамереността в поста на Рачо. Между другото, ако обърнеш внимание, неговите постове всичките са добронамерени и пълни с позитивизъм. В този също няма нападки.
-
Моля ви, давайте го по-спокойно!
Криси, гарантирам ти, че рачо е голям майтапчия. :wink:
Успех с отказването на цигарите на всички, които са решили да поемат по този нелек път!
-
Момичета,наистина се получи някакво разминаване,за което искрено съжалявам! :?
Краси,извинивям се за неразбирателството,но наистина не съм искал в никакъв случай да обидя някой.В никакъв случай! :wink:
п.п. не трябва да пропускаме и финансовата част на отказването на цигарите. при тези цени това въобще не е маловажно./не че аз се видях с дребни в джоба,де :wink:/
-
Отбелязвам със задоволство 5 годишнината от "раздялата" :lol:. Не ми се пуши и това е!
Криси, не търси под ra4o теле :lol:, нищо лошо не ти е казал :wink:.
-
Отбелязвам със задоволство 5 годишнината от "раздялата" :lol:. Не ми се пуши и това е!
Криси, не търси под ra4o теле :lol:, нищо лошо не ти е казал :wink:.
Честито и браво! :D
А Рачо хич и не го закачайте, един активен мъж имаме в темите за кадем, и ще го изгоните... :lol:
-
Момичета,наистина се получи някакво разминаване,за което искрено съжалявам! :?
Краси,извинивям се за неразбирателството,но наистина не съм искал в никакъв случай да обидя някой.В никакъв случай! :wink:
Може би наистина не съм те разбрала и поста ти е бил добронамерен. Както и да е, и аз не искам да създавам излишни конфликти :wink: Аз така или иначе бързо забравям и вече дори не помня какво е станало 8)
Аз колко пари за цигари съм дала...не ми се мисли...тука по 5 евро давах за кутия, ако събера всички похарчени пари 100% ще мога да си купя една лека кола :?
-
Сега заделяй паричките, които си давала за цигари, и след няколко години да си купиш кола! :wink:
-
Въпреки ,че никога няма да бъда "непушач",а само"бивш пушач" това не ме кара да ги сънувам!
Рачо, ти в момента си и двете: и "непушач" и "бивш пушач"... :) Човек става непушач от момента, в който загаси последната си цигара... Аз не пуша от около три години и половина. Отказах ги два дни преди рождения си ден и бях сигурна, че е безвъзвратно :D, след като не използвах празника за оправдание да отложа събитието... Спирането на цигарите е едно от най-умните неща, които съм правила през живота си... 8)
Аз колко пари за цигари съм дала...не ми се мисли...
В тази връзка много ми хареса, какво беше писал в книгата си Алън Кар... Нещо от рода на: "Давате пари, за да си платите лукса и удоволствието да овъглявате дробовете си"...
-
И аз такаааа -вече 6 месеца съм непушачка,и наистина не ми се пуши.Доволна съм от себе си
-
Аз книгата на Алън Кар,не съм я чел,но я имам изтеглена. Чувал съм ,че била много убедителна.Аз в един специален сайта-форум я намерих и там само с такива като нас.Много амбициращо е? Само дето сега не мога да го намеря! :wink:
-
Сега заделяй паричките, които си давала за цигари, и след няколко години да си купиш кола! :wink:
Ами аз откакто спрях цигарите честно казано започнаха да не ми стигат парите. Мноооого ям!
-
Книжката на Алън Кар е тази, която на мене ми помогна да спра цигарите... :) За онези, които нямат търпение, има и половин часово филмче по нея, което беше повод, няколко мои познати да откажат пушенето "от раз"... (стана пред очите ми :)) Но то е на немски. Затова преди време попитах тук, дали някой ще се наеме да направи субтитрите, ако аз го преведа....
-
Лили, ами ти си особен случай. :lol:
-
Да се похваля и аз с моите скромни 2 месеца :) Но при нас със сигурност имаше голямо финансово облекчение, защото и двамата със съпругът ми ги спряхме заедно и се усетиха веднага паричките къде са отивали и все не ни стигаха.От както правим опити за бебче бях решила, че ще ги спирам, но все отлагах и отлагах и на Нова година сутринта му викам на мойто съкровище, че трябва вече да ги спрем и двамата и изведнъж решихме, че повече няма да пушим и така вече втори месец без нито една цигара. :) Ама си качихме по някое друго килце и двамата де :) Но трябва да се правят жертви...сега малко фитнес и по-леки храни(салатки) и ще влезем пак във форма за лятото или поне той...защото аз дай Боже вече да съм с бебче в коремчето до лятото :)Трябва мноооого воля за спирането на този порок.
-
:youwoman:чудесно и лесно! Важното е да се чувствате добре! Няколо кг,ами лятото родопи или друга планина ви зове! :wink:
-
Присъединявам се и аз към темата, все още като пушач, но като бъдещ непушач. :lol: И преди сме си говорили с моето момче, че трябва да ги откажем, но тогава причината беше финансовата. От както научихме, че при него нещата никак не са добре, приоритет веднага стана здравето. Аз ще ги откажа сега, заради него. Заедно ще бъдем и в тази борба :) Успех на всички бъдещи отказващи се, стискайте ни палци и на нас :)
-
Здравейте и от мен,
Навлизам в темата като вече отказал цигарите човек (непушач). Та накратко за цигарите и мен. Започнах да припалвам от това да не се деля от "готините" още в 5-ти клас, но истинското пропушване беше в 10-ти, тогава с една приятелка си купувахме по кутия и я изпушвахме за деня, висяхме по кафетата като имахме свободни часове и димяхме, изпушвах по 10 цигари на ден. Така продължих и в студентските години.
И така чак до началото на 2012-та. Когато се запознахме с годеника ми през 2010-та и двамата си пушехме дружно, защото неговото семейство, също са пушачи и той така. В един момент какво се случва при мен - бях при брат ми на гости и неговата приятелка (снаха ми) ме черпи с нейните цигари. Изпуших една и ми стана лошо. Почервенях цялата, не ми стигна въздуха, призля ми...а, бе.. с една дума много гадно ми стана. И си казах край с цигарите до тука бях. Спрях ги на мига. После, обаче след два-три месеца, направих рецидив - пак пропуших, но по-малко, по 2-4 цигари максимум на ден.
И така до преди 5 месеца, годеника ми направи нещо като гастрит и спря да пуши, така и аз спрях, сега се радваме, че успяхме да се отървем от цигарите и като влезем в заведение, в което не се пуши ни е приятно и не нервничим :) А и този закон за пушенето на обществени места - дойде тъкмо на време :) пък да не говоря колко много пари спестяваме и вместо това си угаждаме с някаква хубава храна или нещо деликатесно... пък и така си прочистваме организмите за по-нататък.
-
Здравейте, и аз се включвам тук. Ето как спрях цигарите: първо прочетох книгата на Алън Кар "Не пуша вече". Докато я четях, не веднъж си казвах "край", но по-нататък прочитах:"Изчакайте края на книгата, не ги спирайте още" или нещо от сорта.Е, изчетох я , изпуших "последната си цигара" ,уж, и след 24 часа исках да отида до Англия и да убия Алън Кар, който в цялата книга обяснява колко е лесно да не пушиш. Адска абстененция изпитвах,не можех да издържа , а се мъчех. Оказа се по-трудно от всичко, което съм правила до сега. Опитах друга стратегия-замених силните цигари с много по-леки. Започнах да ги намалям, като в един момент започнах да пуша по график - през 2часа. Реших да опитам с Табекс- действа, но само на онези ,които искат да спрат цигарите.Още на първия ден с хапчета ги намалих до 3-4 цигари, на 4-5 ден ги спрях напълно, но за моя каръщина се разболях от ангина, и трябваше да пия антибиотик. Нямаше как , спрях и Табекса и пак си изживях мъките на спирането, но този път ,макар и трудно ,се търпеше. Не знам моя,как не ме изостави тогава.Бях по-крива от всякога. Нерви, викане, чак нервни креизи -абе , ужас.Ама успях-не пуших 11 месеца , в които бяха почнали нашите опити за бебе...., но тъй като напълнях с 12-13 кила, а бебчо все не ставаше, а колкото и да не ядях , не свалях и 1кг,се изкуших и пак пропуших(за да отслабна, а не че ми се пушеше).За щастие не успях да ги увелича много, пушех леки цигари по 5-6 на ден. И хоп, стана нашето чудо...забременях.
Честно не ми стана лошо от цигарите нито веднъж(а бях убедена, че щом забременея , няма да ги понасям), но нямаше как-трябваше да ги спра.И ги спрях , чудно , изключително лесно, без нерви без агресия, нищо общо с предния път,все едно изобщо не бях ги почвала. Мъжа ми не можа да повярва
Извинете за дългия пост, дано съм била полезна
-
Хо хо ,ами погледни го и така.... по 5 лвна ден, допълнителни за бебчо!! :lol: :lol:И без лош дъх ,когато го целуваш и му се радваш,както и кашлица нощно време ,когато го преспиваш!! :wink: Все пак,така е по-добре ,май.....!?
-
ооо, спор по този въпрос няма...в това да не пушиш има само предимства-за здравето, за парите, за собствения ти аромат, още повече сега, когато забраниха да се пуши в заведения- представям си как група хора пред ресторант, потрепервайки от крак на крак бързат да издърпат фаса на -20 градуса студ, и ехидно се радвам за себе си,че аз няма да мръзна , за да задоволя никотиновия си глад.
-
Нека и аз да споделя моя опит с цигарите.Преди 4 години се събудих и реших,че трябва да намеря начин да откажа гадните цигари,които пушех повече от 1 кутия на ден.Така отидох до книжарницата и намерих книгата на Алън Кар"Не пуша вече".Не съм вярвала,че ше спра да пуша от прочитането на една книга.Лошото в цялата история е ,че след 4 години и след 2-ри неуспешен опит инвитро пак запалих цигара.Но този път ме беше срам да запаля вкъщи цигара,съпруга ми е непушач.И така започнах отново като ученичките да пуша на работа с кафето по 3-4 цигари на ден.Виждах,че пак потъвам и,че това животно май "Бивш пушач" няма.Решението,което взех този път е ще пуша докато направя третия си опит и след трансфера край.Този път обаче беше много лесно,защото и цигарите които пущех бяха доста по-малко и то в продължение на 4-5 месеца.Така,че моя съвет е към всички,които са ги отказали никога да не запалват дори и една,защото ние без една можем,ама с една не.При мен резултата е положителен след опита и в момента пак съм НЕПУШАЧКА,ама този път ще гледам да е завинаги.Успех в борбата с никотиновата зависимост!
-
Не знам какво ми става, но ако някой пуши срещу мен направо ми става много, ама много лошо.
-
Неприятна работа,нали??? :( Наближава момента,когато времето ще прибере всички "на закрито"! какво мислите за замяната на тютюневите цигари с електронни такива??? Все пак навика си остава,но е по-здравословно мисля?
-
Неприятна работа,нали??? :( Наближава момента,когато времето ще прибере всички "на закрито"! какво мислите за замяната на тютюневите цигари с електронни такива??? Все пак навика си остава,но е по-здравословно мисля?
Ти нали не пушеше бе Рачо ? Да не ти е влязла някоя муха в главата да ги започваш отново osi_10
-
Аааа, да ,бе,да!!!! :lol: :lol:Никакво започване,нали тъкмо ги забравих.Скоро правя две години. Въобще не ми липсват! :)Е и богат не станах,ама май дишам по-леко!! :wink:Интересно ми е колко хора биха преминали на електронни,то нали и това е някакво решение.Даже излизали по-евтино. :lol:
-
Имам колеги,които са си купили ел.цигари,но нито един от тях не се отказал да припалва и от другите-така,че мисля ,че най-добрия вариант е ако ще се отказва човек да е както трябва.
-
Навремето благодарение на ел. цигарите отказах истинските цигари. А, сега изобщо като мина покрай пушачи.. направо ми се повдига. Вяно, по-богата и аз не станах, но определено се чувства по-жизнена. И усещам, че дробовете ми имали много голяяям капацитет като си поема повечко дъх.
-
Ми и аз да се цопна тука....една година и два месеца без цигари(ама наистина)...такова конско ми дръпна доктора-как се свивали кръвоносните съдове,как яйцеклетките ставали калпави....и така,зарязах ги цигарите от веднъж,а как ми се иска понякога да си запаля :oops:
-
Сладурке морско момиче, наистина калпаво става всичко следствие тютюнопушенето. Радвам се, че и ти си ги спряла наистина!!! :bighug:
-
Пуша си откакто се помня,имам едно 5 месечно спиране,ама заради кафето си ги пропуших пак.Пушеше ми се,кефеше ме и тва си е.Бях спряла ходенето по лекари заради финансов недостиг,но се бях зарекла пред себе си,че тръгна ли на лекар ще спра цигарите.Защото не можех да се примиря,че ще ходя на лекар,ще се надявам да ми помогнат,а пък аз в същото време няма да се напъна и да направя и малкото,което мога.Записах си час за 5 Октомври и разбрах,че това ще е денях Х :lol: Надъхвах се близо две седмици преди това.Казах на всички познати,че ще спирам цигарите,за да ме е срам,ако поддам да си запаля пред някого.Казах на милото и го помолих да ги спре заедно с мен,за да не ме изкушава.Не ми трябваше много да го убеждавам,защото той много преди мен искаше да ги спре.
И така,на 5 Септември започнах да не пуша :DВече месец и половина 8)
В началото ми се допушваше честичко,по няколко пъти на ден.Броях всеки ден,като затворник,но сега все по-рядко се сещам за пустите :wink: цигари.
ОЩе не мога да намеря положителен ефект от спирането,освен това,че осезаемо имам повече пари в джоба,но вярвам,че скоро ще го усетя и чисто физически.
Доволна съм,че намерихме сили да преодолеем този порок и даже по-точно казано Тази зависимост,щото то си е като наркоманията.
И те така,спряхме ги,имам най-силният мотив на света,и вярвам,че ще устискаме!
-
Ефекта за здравния ти статус ще го усетиш след трети месец.няма да е кой знае какво,но поне задъхването по стълбите и бързото уморяване ще намалеят.Но най ще ти кеф като си поемеш дълбоко въздух,тогава ще разбереш ,че си имала бели дробове... :lol: :lol:Много се кефя.Да не говорим,че и самочувствието от всичко това се вдига. :wink:
-
И само да добавя....със спирането на гадните цигари някакви естествено престанах да пия и кафе.Набрах си билки от балкана с преобладаваща мента и си ги изсуших и сега само чай(вече 1 година)...както казват моите приятелки"за нищо не ставам вече" :D
-
Аз много се кефя,че ги спрях,но да ви призная от време на време се чувствам малко смотана хахахах :lol:
Всъщност усещам ,че вече зъбите са ми по-чисти и остават чисти по-дълго време.
Мисля,че съм качила към 2-3 кг този месец и половина и сега ми предстои да се преборя с тях :wink: ,но не съжалявам и грам.
-
Ох, аз да си призная вече не пуша от повече от година ама сега скоро ще прикючвам с кърменето и вече малкото дяволче започна да ми минава през мислите за една цигарка :x :x :x Много се дразня, че майка ми пуши и ако не беше тя сигурно нямаше да се сещам въобще, защото около мен тя е единствения пушач...То не че имам и много време за цигари де, покрай малката, ама реших да си споделя какви черни мисли ми минават от 3-4 дни.. :lol:
-
Криси88,на мен като ми се допуши и започвам да си представям,как ще ми се завие свят като си дръпна или ще ми стане гадно и ще ми омекнат колената,и веднага ми се отщява :lol:.Намери си някаква отрезвяваща мисъл,с която да контраатакуваш на изкушението :wink:.
-
Ох, аз да си призная вече не пуша от повече от година ама сега скоро ще прикючвам с кърменето и вече малкото дяволче започна да ми минава през мислите за една цигарка :x :x :x
Аз просто си спомням какво ми костваше да ги откажа и знам, че не искам да мина през това пак (а и всеки следващ път е по-трудно). Мисли и за мъничето - някой ден ще си спомня за теб като му замирише на цигара. Не е яко.
-
Ох, аз да си призная вече не пуша от повече от година ама сега скоро ще прикючвам с кърменето и вече малкото дяволче започна да ми минава през мислите за една цигарка :x :x :x
Аз просто си спомням какво ми костваше да ги откажа и знам, че не искам да мина през това пак (а и всеки следващ път е по-трудно). Мисли и за мъничето - някой ден ще си спомня за теб като му замирише на цигара. Не е яко.
И аз това си помислям.
-
Благодаря за подкрепата :) И аз все си мисля "Оф къде ще имам време да пуша, та аз дори нямам за да ям"...Другото е, че майка ми като мине покрай мене ми става зле, наистина докато не спреш да пушиш, не можеш да разбереш колко много миришат пушачите... :?
А за ставането на лошо, това е 100%, ама като гледам не ни е спряло да започваме навремето...Още помня как ставах направо зелена и си се чудя на акъла за какво въобще съм започнала като ми е било толкова зле.. osi_10 osi_13
-
Аз съм пушила 19 години и съм много доволна,че ги спрях. Честно казано не съм забелязала някакви положителни ефекти за здравето ми, но факта, че децата ми няма да отрастнат с пушач и няма дори да знят какво е това, понеже тук вече никъде не се пуши вътре, ми е достатъчен. Ивана направи астма и само остава и аз да пушех и да и мириша на цигарен им, при положение, че само лека миризма може да провокира атака. Е, качих килца, които не мога да сваля за сега, но по-добре няколко килца в повече от колкото след 20 г хроничен бронхит или емфизема, каквито получават голям процент от пушачите.
-
Криси, проучванията показват, че има много по-голяма вероятност децата на майките пушачки също да пушат. Нали не искаш това за дъщеря си?
Другите неща са ти ги казали.
А и не си забравила, че искаше с парите да си купуваш кола. :wink:
Онзи ден бях на летището. Седнах, защото трябваше да чакам. Самолетът закъсняваше. Е, след малко до мен дойде и седна някакъв младеж. Ами, така миришеше на цигари, че предпочетох да стоя половин час и повече права. :x
-
За мен единственото положително е, че спечелих време. Вече не спирам непрекъснато 'за една цигара' (която често става 2, 3, ...). Иначе ни в пари, ни в здраве съм се видяла. А, и не си спомням защо се ходи 'на заведение' - вече не ми се ходи и ми е мн тъпо ако все пак трябва да съм някъде. А преди не излизах :lol:.
-
Здравейте момичета!:hello: Гордо заявявам, че съм бивш пушач, от близо 3 години не искам и да чуя за цигари! Отказах ги от раз, без никакви проблеми и съм страшно доволна :balk_62:
Оказа се много лесно, съжалявам само че не го сторих по-рано.
Пожелавам успех на всички, които са решили да откажат миризливите гвоздейчета! Дерзайте :lol:
-
Здравейте момичета преди 20 дни ме тръшна един вирус и от тогава не съм си и помисляла за цигара, което ще рече, че вече 20 дни не пуша :D Единствено се притеснявам като седна с приятелки на кафе да не ми се допуши и да ги почна пак
-
И аз да си пиша.Непушач от цели 7 години... :D :D
Прекрасно чувство ,повече пари да си купувам по разумни и ако щеш неразумни женски глезотии....не е майтап,бюджета се усеща.Не искам да ги виждам дори...освен насила някой да ми я пъхне в устата иначе поникакъв начин не бих доближила това до устата си повече никога.Отказах ги на 1 януари след яко Новогодишно напушване /прекаляване/ :D На 23 години бях и се измарях и задъхвах при изкачването на едни елементрани стъпала,което ме амбицира повече да спра да се тровя!Успех на всички и нека има повече непушачи в съотношение с тези които продължават да се тровят.
-
body, зависи от теб дали ще ги започнеш или не, всичко е до нагласа. 20 дни си е напредък. ;) В началото, когато аз ги спрях се чудех къде да си сложа ръцете- това ми беше най- големия проблем. :lol:
otdale4e, поздравления! И аз ги отказах преди повече от 8 години. Не ми се пуши, но от време на време се улавям, че ми е приятно да дишам пушек, когато някой дими около мен.
-
Аз да разкажа с мен какво стана 8) Блу кола още не съм си купила, май не усещам особенно финансовите предимства, но все пак сега с малката е съвсем различно... :)
След като спрях с кърменето ни дойдеха гости - много голяма компания от България, не се бяхме виждали повече от година и знаете как е, на маса, бъзици, ядене, винце ( та малко повече май винце :D ) и по едно време пушачите се изнесоха на вън и аз с тях. И както не се бях сещала за цигари, с чаша вино в ръка, просто си казах айде една нищо няма да ми стане, та запалих :oops: :oops: Обаче хич не съжалявам, защото толкова зле ми стана, че просто ви е бегла фантазията 8) Леганх си като тийнейджър в стаята да се съвзема 30 минути, и си се чудих на акъла от какъв зор съм пушила въобще ( а и комбинацията с виното мисля че влоши нещата :lol: )....поне ако преди съм мислила че мога да пропуша след бременността, сега знам със сигурност че това няма да стане на 100% :D Дори не се сещам, забравих навика, всичко, явно точно тази цигара ми е трябвало за да забравя завинаги.
Успех на всички които искат да спрат, и браво на всички непушачи :)
-
Аз също съм бивш пушач ,вече 3 години не пуша и това е най-умното решение което съм взимала.не искам никога да ги захващам повече ,Чувствам се чудесно и агитирам все повече хора да ги откажат.
-
Имайте воля, бъдещи майки. Всички знаете, че цигарите вредят.... Верно, че много пушачки забременяват без проблеми, но по-добре без цигарен дим. Това си оказва влияние. Аз ги отказах преди повече от 2 години, все още не съм забременяла, по други причини, но всеки доктор си казва... "по- добре че си непушач". Така, че имайте воля в името на това което толкова много желаете!
-
Много хубаво, но как? :ask: :ask:
-
ако преди съм мислила че мога да пропуша след бременността, сега знам със сигурност че това няма да стане на 100% :D Дори не се сещам, забравих навика, всичко, явно точно тази цигара ми е трябвало за да забравя завинаги.
Успех на всички които искат да спрат, и браво на всички непушачи :)
Тъй като те чета си викам и аз да взема да запаля една, но след 4г. без цигари така ми се пуши, че силно се съмнявам да има същия резултат :)
Финансовия резултат и аз не съм го усетила от спирането.
-
Аз пък за голям срам и след двете бременности пропуших.Докато съм носила децата си не съм пушила.Някак си не ми се е пушило.Но спрях ли да кърмя ,отново се връщам към лошия навик. :oops:
-
Аз пък за голям срам и след двете бременности пропуших.Докато съм носила децата си не съм пушила.Някак си не ми се е пушило.Но спрях ли да кърмя ,отново се връщам към лошия навик. :oops:
Ей това, все едно аз съм го писала
-
moniks_s, а по време на бременността и кърменето пушеше ли ти се или просто като спря да кърмиш и започна да ти се пуши? Въпрос на воля ли е било или не си имала зависимост?
-
Аз не съм moniks, ама да кажа за мен си :-)
Разбрах, че съм бременна и спрях цигарите от раз. 9 месеца си стоя неизпушената кутия. Родих, и още в АГ-то ми се прииска да запаля една. :balk_56:
Признавам си, припалвах чат пат, след кърмене. Но пропуших пак как си трябва след като спрях да кърмя.
-
Не си моникс,ама си го написала като от мен :wink: .Ми нещо не мога ,да ги спра.Докато бях бременна не съм пушила,но после сякаш не съм ги спирала.
-
Аз вече окончателно спрях да пуша. Винаги съм знаела колко е опасно това за здравето ми,но никога не го взимах на сериозно. :(
В момента живея и се храня здравословно и се чувствам добре.
Просто трябва да намери всеки от нас силата и волята в себе си,за да спре да пуши.
:)
-
Подкрепям ви момичета, махайте ги тези гадости. Истината е, че от пушенето файда няма. Само човек трябва да намери своята причина да ги спре. Аз да споделя моят опит. Пропуших късно- след университета като почнах работа. В началото пушех малко: червен More и Eve 120. Дори не ми се пушеше, ако не ми е оправен маникюра. След това не можех да намирам тези цигари и почнах бяло виктори по две кутии на ден. /подозирам, че две кутии бяха защото колегите монтьори от сервиза ме поподпушваха/ След това малко намалих количеството и минах на слимс. Първо карелия, но я развалиха. След това Пал Мал който също развалиха. След това вог. Е и него успяха да развалят някак си. При мен пушенето беше истински ритуал. Бях го вмъкнала навсякъде. Вкъщи, в офиса.... Имах си схема свършвам еди какво си- дали е домашно задължение или служебно и после време за цигарка. Дали с кафе или с питие.... Хората, които ме познаваха колкото им беше странно първо да ме видят с цигара, така казваха после, че не могат да си ме представят без. Много хора са ме карали да спирам цигарите през това време. Аз им казвах, че ми е кеф да си пуша и нямам никакво намерение да ги спирам и че ако реша да ги спра няма да се заканвам ами просто ще спра да пуша като не ми е кеф. Никога не съм се опитвала да спра цигарите защото са вредни. Естествено, че го знаех, просто бях готова да понеса вредите заради удоволствието, което ми е доставяла една цигара. Един ден сутринта станах и с голям кеф си изпуших една две цигарки със сутришното кафе. Към обяд обаче се замислих, как съм започнала да пуша и осъзнах, че този ритуал се е превърнал донякъде в рутина. Освен това тютюна не беше дори така качествен и вкусен- аз пушех цигари, които дори вече не ми бяха вкусни просто заради навика. И реших, че няма вече да пуша. От тогава мисля че минаха или три години и половина или две и половина, дори вече не мога да си спомня, но от онзи мартенски обяд повече не съм запалила нито една цигара. A хората, които непрекъснато отказваха цигарите, спираха за по месец, два, три като си казваха че ще си купят нов телефон с тези пари или нещо друго, все още пушат. Затова въпреки, че бих насърчила всеки да откаже цигарите и да не пуши, съм на мнение, че човек трябва да си пуши ако много му се пуши и не трябва да прави нищо насила. Затова пожелавам на всеки който иска да откаже цигарите да намери за себе си тази мотивация, която ще му помогне да остави цигарите и да не се обърне повече назад. Разбира се и на мен в началото ми беше странно и терсене какво да правя с ръцете си във "времето за цигарка", но това отшумя за няколко месеца, а и аз съм си малко нещо проклета май. Разбира се всеки случай е индивидуален и аз тярбва да отбележа, че лично аз нямах никаква никотинова зависимост. За мен пушенето си беше изцяло ритуал. Преди да започна да пуша си пиех и кафе и алкохол с удоволствие и се забавлявах чудесно, след като спрях да пуша пак си пия кафе и алкохол с удоволствие и лисата на цигари по никакъв начин не ми пречи да се забавлявам - даже напротив сутрин като се събудя не си изкашлям дробовете. Пари не съм спестила от тая работа :) явно незабелязано съм ги наместила другаде. Предполагам, че е по същата логика по която пушача винаги намира пари за цигари дори да няма за хляб. :) Но освен проклетница, аз съм си и прахосница, може би е възможно да се обособи касичка в която човек ежедневно да слага парите за цигари, но аз лично такова нещо не мога да направя..... Също така има хора с много тежка никотинова зависимост, аз имах колежка, която започваше да трепери и доктора и беше казал, че докато е бременна е по- малко вредно, като и се допуши толкова много да изпуши половин цигара, отколкото да не пуши. Предполагам, че такива хора е по- добре да потърсят лекрска помощ, а не да отказват цигарите сами. На всички останали най- искрено пожелавам да намерят СВОЯТА причина да оставят цигарите в миналото си. Успех момичета и не се отказвайте да отказвате цигарите.
-
Напълно против цигарите съм ! Успех на всички които се опитват да ги откажат :)
-
Момичета, готвя се за бъдеща мама и вече 1 месец съм без цигари. Малко ми е криво, но се боря със сушени плодове и много вода с лимон. Засега задържам. Успех на всички отказващи :D
-
Ех..така да обичам да си запаля цигара с чаша бира или вино! Но сега съм отказала алкохола и нямам никакво желание за цигара. Пушех по цигара две на ден или въобще не пушех... не ми пречат и ми е удоволствие с биричка и приятели, но когато съм ги спирала напълно, винаги прилагам един и същ метод. Около 10 дни всеки път, когато се сетя за цигара, си налагам да мисля, колко ми е гадно когато я пуша, че това е нещо смрадливо и отвратително, след това ще мириша на цигари..изобщо опитвам се да си създам отвращение. След десетина дни в момента, в който си помисля за цигара отвращението се появява само. За мен този метод е изключително ефективен.
Браво на всички, които вече са ги отказали и успех на всички, които желаят да го направят!
-
Аз пък като имам цигари пуша, а като не си взема и нямам не пуша.
Станаха 3 месеца откакто съм ги спряла след тежък грип и се чувствам много добре.
Пък и не пушех много най-много 3-4 цигари на ден. :wink:
-
Сега видях, че темата е обновена, вече не съм пушач от 2011 :) Това е най-хибавото нещо което съм правила за себе си! Много е трудно спирането, но си заслужава напълно! Аз бях много сериозен пушач, по 2 кутии ма ден, както горе сте писали - и мен без цигара никой не ме помни :) Днес, аз не помня себе си с цигара :) Успех ви пожелавам!! Ако някой има нужда от подкрепа, да ми пише :)
-
:oopsнещо не ми се получава това с отказването,помощ
-
Здравейте и от мен. Искам да споделя с вас историята си и че всичко е възможно, ако много силно го желаеш. Историята започна, когато с мъжа ми решихме да си имаме дете. Първо да кажа, че и двамата бяхме пушачи. И винаги отлагахме отказването от цигарите. Аз си казах, че когато забременея ще ги откажа. Бях опитвала и преди това но не ми се получаваше, а изпитвах ужасен никотинов глад. Та започнахме да правим опити за бебче, но не се получаваше дълго време. От там се започна и ходенето по лекари аз се оказа, че имам поликистозни яйчници, а съпруга ми астенозооспермия. Лекарите, при които ходехме, казаха задължително да откажем цигарите. Но с тези притеснения ни беше още по трудно. Един ден споделих проблемите с една позната, която работи в болница и тя ми каза, че има метод наречен IQS, който може да ни помогне да откажем цигарите. Решихме да опитаме и наистина се оказа ефективно при мен подейства още при първата процедура, а мъжа ми си направи 3 и до ден днешен не пушим. Но най-важното е, че скоро след спирането аз успях да забременея с нашия прекрасен син. Смятам, че това да откажа цигарите беше едно от най-разумните неща, които съм правила. Желая успех на всички, но ако не се получавасамо с воля, потърсете и специализирана помощ. 8)
-
Хм, една единствена публикация в сайта на Зачатие, говореща за определен метод. Същевременно нито една публикация за проблемно забременяване. Регистрация в сайта - от днес. Сори, ама ми намирисва, абе направо ми вони на реклама.
-
Хм, една единствена публикация в сайта на Зачатие, говореща за определен метод. Същевременно нито една публикация за проблемно забременяване. Регистрация в сайта - от днес. Сори, ама ми намирисва, абе направо ми вони на реклама.
Здравейте! Съжелявам, че така Ви изглежда просто исках да споделя опита си. От скоро се ровя по форумите, на днешно време жените по майчинство преоткриват интернет. Просто темата за отказването от цигарите ме вълнува, особено когато виждам доста бременни жени, които пушат 8O. А най-странното ми е, че казват "лекаря ми каза, че не е хубаво да ги отказвам сега защото е стрес за организма" Глупости на търкалета ! та така
-
8O Когато човек иска нещо силно -то се случва -казвам го от собствен опит,защото аз си пуших упорито докато не си боцнах първата инжекция.И тогава си казах край-,,не мога да си боцкам инжекции и в корема и в устата- въпрос на психика и лично виждане на нещата . Няма невъзможни неща , просто се иска повече упоритост и вяра че си помагаш за това което се бориш :oops: кураж момичета и успех !!!
-
Аз ги отказах на 02.06.2009 г., помня датата много добре , имах голям стимул -исках деца , исках да съм здрава ...и успях ето , че вече 7-ма година без тях и изобщо не ми липсват и не ми прави впечатление, радвам се , че се изчистих и сега се готвя за инвитро.Спомням си , че смених и кръга от познати , в който се движих , а когато идваха гости не им давах да пушат вътре в къщи и до ден днешен е така! :lol:
-
Така е Десичка,когато човек иска силно едно нещо е готов на всичко.Пред какво ли не минаваме докато стигнем желания резултат:та едни цигари ли нямя да "хвърлим" я osi_1 :babyflips: :trash: :trash: :trash:
-
Трябва воля!
-
Отдавна не е писано в тази тема. Някой да сподели нещо ново, революционно, някакво хапче да са измислили хората ... аз не пуша, питам за сестра ми.
-
Някои взимат Табекс, наскоро купих за един познат (беше ме помолил, не по моя инициатива) книгата "Не пуша вече" на Алън Кар.
Предполагам, че няма да й е лесно на сестра ти, но със сигурност ще направи нещо чудесно за здравето си. Успех!
-
Няма ли воля и желание, не става. Не пуша от 10г., пуши ми се, факт, дори и сега.
-
Няма ли воля и желание, не става.
Така мисля и аз, ама сестричката ми е една калпазанка! Ще си говорим сериозно с нея, няма как. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Сега видях темата, и аз да се похваля от 2 години не пуша! :D
почистване на офиси (https://rightcleaning-bg.com/profesionalno-pochistvane-na-ofisi/)