www.zachatie.org
Репродуктивно здраве => Дългоочакваната бременност и раждане след стерилитет => Усложнения при бременност => Темата е започната от: Jivka в Декември 21, 2004, 11:40:10 am
-
Докато да ми се случи неприятния инцидент бях качила около 10 кг.
Вече минаха три месеца и немога да сваля и грам.
не че е толкова важно точно това обаче се изнервям като се гледам така
-
аз качих 5-6 и се опитвам да ги сваля сега. Знаеш, че зимата се свалят по-трудно килограмите? :(
-
поне 1 или 2 кг. да мога да сваля
аз по принцип нигога не съм качвала килограми винаги си стоях на 52/53кг. и сега имам чувството че изглеждам ужасно
-
И аз ка4их 10 кг,не се чувствам добре ,но има и по-лошо...
Както и да е важното е да сми живи и здрави.Аз мисля ,че не мога да отслабна от нерви :oops:
Подобрявам си настроението с храната :fridge:
-
Не ми стига всичко останало
Ама на истина да сме живи и здрави е по-важно
Просто всичко ме дразни
-
Краси, сложи тагове (http://) вместо [image][/image] и ще ти излезе лентичката.
-
Аз качих 9 кг. Всичко е от нерви и тези лекарства с които постоянно се тъпчем но няма как! Сега съм като футболна топка и съм адски комплексирана от 48 кг. съм 57 и немога да смъкна и грам а съм на диета. :( . Не бива това да ни притеснява обаче. Поне така мисля важното е накрая да има резултат и да си струва, да има поне по едно ревящо мъниче в ръцете на всяка. :)
-
Като се има и в предвид че съм доста ниска разбира се :wink:
-
taka mi se iska nai setne da se sluchi tova za manicheto
-
Как мислите,дали излишните килограми може да са причина за незабременяване?Аз качих около 20след спонтанен аборт миналата година и сега не мога да отслабна,не мога и да забременея :(
-
Двадесет килограма са много. Може би трябва да направиш опит да ги намалиш малко. Най-малкото психически ще се почувстваш по добре. Знам, че е трудно, защото и аз съм все на границата и все в борба.
-
Чела съм че наднорменото тегло пречи на забременяването, пробвай с разделно хранене и никакви драстични диети, най-добре е лекар да ти помогне за свалянето на килограмите.
-
Уф,кофти тема и за мен са килцата.Преди 1,5г. качих много бързо 8 кг.,а сега след спирането на една хормонална терапия качих още 5.И сега съм 65кг. :oops: :x и не мога да се гледам направо.А сега през зимата се свалят много трудно,пък и съм в сесия и можете да си представите какво чуду е-обездвижване и непрекъснати набези към хладилника :fridge: А затлъстяването определено играе роля за забременяването според мен.
-
Как мислите,дали излишните килограми може да са причина за незабременяване?Аз качих около 20след спонтанен аборт миналата година и сега не мога да отслабна,не мога и да забременея :(
Защо не пробваш със някъкв спорт
-
и аз се записвам в отбора.
-
Понеже виждам, че много се притеснявате за килограмите, а аз имам опит ще ви дам съвет. вие можете да пробвате. По принцип има един много добър начин за отслабване. Навремето когато бях по-малка играех модерен балет и имаше момичета с проблем в теглото. Нашият хореограф забрани на повечето да прекаляват с хляба и сиренето, но аз си имам мой начин и никога не съм била дебела. Много от момичетата послушаха един от съветите на хореографа и успяха да свалят доста кг. Първо сутрин се храниш много добре-обилна закуска-аз изяждам две филии(правя си сандвичи) или няколко палачинки(стигам до 5 броя-с мед). Второ на обяд се храня много малко и трето-на вечеря гледам да не ям много. Ако мога най-добре е да вечерям до 17, 18 часа и след това нищо не хапвам ,но пак вечерям малко, без значение какво. Резултатът е, че не съм гладна и външния ми вид е почти перфектен(поне беше докато го спазвах този режим, но той леко се наруши като отказах цигарите, защото наблегнах изключително на яденето). Сега не съм чак перфектна, защото вечер се храня повече, но не съм и дебела. Надявам се да съм помогнала с нещо. Успех!
-
Tutto ти си си перфектна мила.А за този начин на хранене и аз съм чела на доста места.Повечето хора обаче имат точно обратния начин на хранене-цял ден гладуване и на вечеря тъпчене(и аз съм в тази категория :oops:).Аз сега съм решила да пробвам с ограничаване на сладко и тестено до минимум,защото няма ден без да си хапна нещо такова.Ще спортувам и ще пробвам твоя режим,пък дано стане.
-
z-че, ами ти за къде ще отслабваш? Просто си си супер !!!
-
Ако мога най-добре е да вечерям до 17, 18 часа и след това нищо не хапвам ,но пак вечерям малко, без значение какво. Резултатът е, че не съм гладна
мисля, че това е въпрос на индивидуалния график на метаболизма, за съжаление... тази версия с неяденето след 18 часа вечерта е много популярна, но не мисля, че е приложима за всички.
аз например, сутрин не мога да ям - просто не ми се яде. най-много да изям една бисквита. на обяд ям малко, защото иначе ми се доспива. но независимо колко съм яла на обяд, вечер към 6-7 часа зверски огладнявам. и при условие, че си лягам не по-рано от 12 часа през нощта, ако съм яла за последно в 6, това означава да оставя организма си без храна 6 часа.... абсурд е да не усетя глад за този период, който е по-дълъг от нормалния интервал между храненията.
-
z-че, ами ти за къде ще отслабваш? Просто си си супер !!!
Ами добре-65кг. съм.Добре че бях с пола,та да не ми се видят бутчетата.Аз няма да правя драстични отслабвания-само искам да сваля последните 5 трупнати килца.
-
И аз искам да отслабна, защото много качих през последните две години. Страх ме е да се кача на кантара. Една приятелка ми каза за тия "БиоКорект Плюс". Една опаковка е за две седмици. Някой ползвал ли е?
-
Моля те недей да пиеш такива неща ако в момента правиш опити.Макар че има техен продукт за жени с проблемно забременяване, на които трабите са проходими.
-
Тъй като си мисля,че освен хранителен режим,за да поотслабна трябва да включа и малко спорт,съм решила да си купя някакъв уред за вкъщи.Въпроса ми е обаче какъв?Чудя се между колело и степер-един казва едното,друг другото.Чувала съм,че степера повече натоварва коленете.Вие какво ще ме посъветвате?Имате ли нещо токова в къщите си?
-
Аз бих предпочела колело. Там потенето е доста а на степа -не.
-
Степера е хубав,аз го имам.А също имам и 1но/забравих как се казваше/,с което си натискаш корема,но то се използва само,ако си сигурна,че не си бременна.АБ-тонер,май беше.Аз го ползвам само няколко дни след цикъл,но има ефект.
-
Тъй като си мисля,че освен хранителен режим,за да поотслабна трябва да включа и малко спорт,съм решила да си купя някакъв уред за вкъщи.Въпроса ми е обаче какъв?Чудя се между колело и степер-един казва едното,друг другото.Чувала съм,че степера повече натоварва коленете.Вие какво ще ме посъветвате?Имате ли нещо токова в къщите си?
Аз имам велоергометър, и навремето като бях слаба с него се поддържах идеално. Сега служи за закчалка :oops: Обаче от вчера пак започнах да го карам. Имам впечатления, че стяга страхотно задника! Аз съм качила около 20 кила също, но Д-то ми си остава стегнато (и голямо!).
-
От днес и аз ще започвам да карам !
Поне по час на ден .......
-
Хайде! Дай да се подържаме взаимно, че никаква мотивация нямам нещо :sleepy:
-
Айде от Петък и аз съм с вас,че и мойта мотивация по принципне е от най-големите,но да ви кажа като съм в сесия всичко ми е интересно.
-
Аз от 1.1.2005 се потя по 1 час на ден на кростренажор и велоергонометъра , включила съм и уреди за различните мускули . Пия L-carnitin за по-лесното изгаряне на мазнините . На диета съм , много моркови и разни други зарзавати , спрях цигарите и алкохола и тлъстото месо - остана само бяло пилешко и бяла риба .
Половинката и тя е на същото дередже и се отразяват всички тези движения на плътското желание и на двама ни .
http://www.musashibg.com/home.htm
-
Ей,да не прекалявате с морковите.Аз пък обичам да си похапвам мръвки :balk_170: .Казвайте кой докъде е стигнал с отслабването?Аз- доникъде още,вечно съм гладна :hungry: .А най-лошото е,че ако успея да се въздържа през деня,през нощта си похапвам :fridge: .А за спорта,ако има навити да ходим на фитнес,защото сама не ми се ходи. :balk_186: :balk_185:
-
Ох и аз съм до никъде.Колелото си го въртя почти всеки ден,но без лишения откъм храна нищо не става.А нещо ми е яко нервно и не мога да се спра да ям.
-
Айде и аз да си кажа - за 1година качих 10кг, но без никакви лекарства и други такива, с които мога да се оправдая. Единствената промяна беше, че се омъжих и вече година и половина след като ги качих не мога да ги сваля! Сега съм 70кг., а съм висока 160см. Представяте ли си за какво става въпрос...? УЖАС! Пък и сега като се опитваме и да забременеем, ако успеем - ще стана и аз не знам колко...и ще започна да се търкалям вече.
Лошото е, че според мен в момента аз не ям много, но и не спортувам нищо (само преди 1 месец ходихме на фитнес с мъжа ми, след това се разболях от грип и тя работата се разводни...) и по този начин, нито свалям, даже и качвам по празници по 1-2 кг. още! Бях на лунна диета, на лечебен глад (7 дни+7 дни захранванеІ)-свалих 5кг., но пак си ги върнах и това е! Иначе все си казвам - айде от утре на диета - и какво - на закусвам, не обядвам и вечер елате да видите...!
Борбата с килограмите е много тежка (както и аз съм много тежка :)!
Нещо май много дълго стана, извинявам се!
Та, исках да попитам: Какъв спорт може да се практикува според вас, ако се борим и за забременяване, т.е. в лутеалната фаза какво е безопасно да се спортува, ако имаме съмнение за бременност? Аз обичам да ходя на фитнес. Ако може някой да ми даде съвет кои от уредите в залата са безопасни за този период.
Благодаря ви предварително!
-
На мен хормоналната терапия, не ми оказва никога никакво влияние. От как се помня все си стоя между 45 и 48 килограма, а съм 170 см. Сигурно затова не мога да забременея, малко са ми килцата. Въобще всеки с проблемите си :roll:
-
Момичета като ви слушам жал ми става докато не посетих този сайт не знаех какви проблеми имат някои.Аз също имах голям проблем с кг обаче откакто съм извън БГ започнах да ходя на точков масаж и спазвах една диета и така свалих 8 кг и сега се чувствам добре не знам в БГ дали има такъв салон но съм чувала за Борекс и били много добри посетете сайта им и вижте дали няма да ви свърши работа.
Поздрави от мен и успехи с отслабването.
-
Какъв спорт може да се практикува според вас, ако се борим и за забременяване, т.е. в лутеалната фаза какво е безопасно да се спортува, ако имаме съмнение за бременност?
Аз през зимата си ка4вам по 4-5 килца задължително,но тази зима
ги изхитрих и не трупнах нищо допълнително.За 34годишна ,174см и 61 килограма мисля ,че са добре.Ще ви кажа тайната,но се надаявам,да не ми се смеете.
1.Обилна закуска в 9ч.
2.Една ябълка в 11,30ч.
3.в 12 ч. си пускам касетофона и 30 минути си играя български хора.
4.В 13,30 обяд
5.В 16ч ябълка отново
6.18ч лека вечеря
7.19ч -20 минути кючек и след това правете каквото пожелаете.Ако огладнеете ,хапнете си солети(бързо засищат,но не яжте повече от 1 пакетче дневно)
8.Задължително консумация на 2 литра вода дневно.
Аз мисля ,4е тези 2 танца са най-добрият спорт- за лутеалната фаза,за сваляне на зимните тлъстинки, за следродов период и за първите 2 месеца на бремнността.
Отгоре на това сте си у дома и като пожелаете си вземате душ ,без да се притеснявате и да излизате с мокра коса навън през хладните зимни месеци(както често се полу4ава във фитнессалоните). А ако се съберете 2 жени няма да усещатате как ще минава времето и може би ще танцувате по-дълго и по-бързо ще влезнете във форма. А кючека можете да го броите и като упражнение подпомагащо овулацията.
Така ,че напред и не се предавайте.Успех в борбата с килцата.