Аз хич не съм обяснила - темата я пуснах, защото Александър Тосков поиска по повод мой въпрос в съседния подфорум.Е, ти хубаво не си обяснила, ние пък не сме те разбрали! :lol: :lol: :lol:
Иначе и аз съм писала в старата ни тема за тази диета.
Всички диети (или поне по-смислените такива) са схеми единствено и само целящи да ни помогнат да стартираме пътешествието си към един живот, изпълнен със здраве, енергия и радост.Искрено се надявам това да съм постигнала с тази диета.
Прочетох връзката предложена от Лазар /нали може на ТИ?/ , и ми хареса едно от първите изреченияТова може само да ме радва :)ЦитатВсички диети (или поне по-смислените такива) са схеми единствено и само целящи да ни помогнат да стартираме пътешествието си към един живот, изпълнен със здраве, енергия и радост.Искрено се надявам това да съм постигнала с тази диета.
Резултатът е:
Начало - 73кг, край - 63 кг
Начало - никаква закуска, никакъв обяд! Храненето започваШЕ около 14-15ч и приключваше около 23-24ч. ;
Краят - закусвам плод, обядвам нормално и вечерям пак нормално
Ох, и аз все се каня да я почна, ама нещо все не става. :-( То лятото ще мине и аз пак няма да съм във формаПочвай я ,поне тази диета е лесна за спазване не се лишаваш от нищо и най важното не стоиш гладен.Аз съм се научила ,че само с канене не става казвам си днес започвам и край нищо не може да промени това ми начинание,друг е въпроса колко време издържаме ,при толкова дълъг режим.
Вале и аз не можах да почна от миналия понеделник, та мисля днес да ми е първи ден.Хайде да се подкрепяме момичета, освен със килограми, да отчитаме, ами и с някой манджи, макар че сега времето е благодата и можем да наблегнем на плодове и зеленчуци :)
Вале, аз днес съм на мляко за обяд.След обяд ще хапна малко ядки.За вечеря имам риба и салата :) Утре ще видим как е защото може да излизаме по пътищата да мерим и там се яде каквото има, а не каквото искаш, а опцията да си нося храна я няма в тая жега.Аз за закуска ядох кайсийки ,обед кебапчета със салатка и за вечеря същото ,утре постни лозови сърмички .Гледам почването на режима да не е много стресиращо ,защото мъжа ми започна с мен :wink: а те завалиите са по претенциозни та гледам всички да са доволни ,сити и да слабеят :D
anajens, имам приятелка свалила доста кила след раждане, и с ограничаване на сладкото, с по-разделно хранене успя да ги позадържи.Е качи 1-2 кг, но само толкова, нямаше ефекта да върне всичките плюс още.
Иванита, много е лесна диетата, аз дори не я приемам като диета.
Къди,и аз си мисля, че така ще стане с менМоят мъж спазва режима с мен ,успях да го навия :D,но мисля че не е проблем и да не е на диета да яде това което е и за режима,но примерно с хляб и биричка . :wink:
А мъжете ви какво ядат? Аз ако трябва за мен и него да готвя отделно, отиде........ :-)))))))
И аз вървя с Валерия :) Обядвах салата с торта :) невероятна комбинация.За вечеря не знам ще измисля нещо.:D :D :D
Ето една идея за въглехидратния ден :lol: :mrgreen:еlle22 уби ме....с таз картинка.... :D :D :D(http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/s480x480/529653_440684789305634_1135805689_n.jpg)
За огретена, дай рецепта :) .На личния.и на мен
Покажете се и вие.... :lol:Ееех,върнах се на снимки, дет съм като манекенка бре, само че 1,56 см. :)
на втората имаш едно неповторимо майчинско излъчване...там си още по красива...Благодаря :)
Аз вече няма да се отчитам какво ще хапвам всеки ден, че темата ще стане дъълга и широка :)Лютеницата в диетата беше включена във въглехидратният ден.И аз се зачудих, но може би зависи от лютеницата ако е купешка или домашна и има захар и нишестета...
Отчет след всеки четвърти плодов ден-резултат от кантара. :D
Да ви попитам - днес сготвих на мъжо грах със свинско - мога ли да хапвам от него утре, без да слагам месото?? Ще си спестя готвене, че то не ми е от любимите занимания :oops: :oops: :oops:Не мисля, че е проблем щом ще хапваш само граха...+ една крастовичена салатка с копър...Ако ти харесва...
И при мен кантара май върви надолу ( колкото и да не ми се вярваше) За сега съм с 2-3кг надолу :-)
Хора може ли да не ям закуска (плод) защото ставам кам 2-3 часа,а напрао да ям обяд :) ??Предполагавм,че може!И аз понякога няма време сутрин да хапна плод сомо кафето в движение.
Аз с нищо не мога да се похваля, явно не ми е дошла музата. Една приятелка сподели, че нейна колежка дълго време се борела с кг. от бременността и накрая сложила някакви игли а ушите /вид иглотерапия/ и хранителен режим и в момента се е стопила, никога не е била толкова слаба. Започнала е март, някой чувал ли е за нещо подобно?!Не съм чувала, ама и аз искам игли в ушите.... :lol:
КЪДИ, това с иглотерапията ме заинтригува! Къде в София мога да намеря добър иглотерапефт?
tanita68 сега е важно да се храниш пълноценно.Имаше в нета една "диета "за бременни, аз я спазвах, и качих 19 кг.Отидох да раждам 78 кг от 59 кг.За разлика от първото дете 95 кг от 64 трьгнах.Малкото натрупани килограми по лесно се свалят и после се въстановяваш по бързо.Та за това си струва да се яде разумно.Това от опит!E браво Мисти, ама трябваше да сложиш и една снимка преди!
anajens Успех ти желая!
Ама така и никой не се престраши да се покаже...
Е, ето до къде я докарах аз след два месеца-60 кг.Остава още един кг.така, че продължавам до края!
Сложила съм една две страници напред.И от след раждането и пред него!И сега след!tanita68 сега е важно да се храниш пълноценно.Имаше в нета една "диета "за бременни, аз я спазвах, и качих 19 кг.Отидох да раждам 78 кг от 59 кг.За разлика от първото дете 95 кг от 64 трьгнах.Малкото натрупани килограми по лесно се свалят и после се въстановяваш по бързо.Та за това си струва да се яде разумно.Това от опит!E браво Мисти, ама трябваше да сложиш и една снимка преди!
anajens Успех ти желая!
Ама така и никой не се престраши да се покаже...
Е, ето до къде я докарах аз след два месеца-60 кг.Остава още един кг.така, че продължавам до края!
Ехаа,Мая изглеждаш прекрасни!Направо ти завиждам за фигурата,благородно разбира се:)Общо колко свали 6 ли?Благодаря Теди! :D 5 кг ама има още 1!
От вчера и аз започнах тази диета и искам да попитам в четвъртия ден какво количество плодове могат да се изядат? А в този 29-ти ден само вода ли се пие или може и чай?Плодове се хапват на два часа, но може и на един час.Едно ядена са два плода /две ябълки, две круши, две праскови и т.н./От по-малките /малини, къпини, сливи и темп подобни плодове по една купичка .Ако ти е много гладно може и по 50 гр.ядки-сурови или печени, на ден.
Имам един въпрос, салата (от сурови зеленчуци) може винаги и във всякакво количество, нали? Има ли значение от зеленчуците? Също така как готвите леща/боб за втория ден? Слагате ли вътре чушка, домат, морков? А супата може ли да е със запръжка?
Момичета, да ви попитам нещо за диетата: в деня с белтъчините може ли освен мляко, да се яде кашкавал, сирене и т.н.? Предполагам че да, но все пак да питам. :D Мисля от днес да я започвам, че тая зима нещо доста се позаформих.
Не те съветвам да правиш чисти плодови дни докато кърмиш, щом така или иначе си решила да спазваш 90 дневната диета. Помня, че в бгмама имаше доста съвети за кърмачки по време на 90 ДД. Погледни ги и не гладувай.Сия, аз не кърмя. За съжаление изгубих битката с кърменето преди месец. Иначе не бих си позволила да се подлагам на каквито и да било диети. Моя позната беше на 90-дневната докато кърмеше и рязко ѝ намяла кърмата.